Кето Диета При Гипертонии
Кето Диета При Гипертонии
Все, что вы хотели знать о кетогенной диете
Главная › Информация › Польза для здоровья › Кето-диета помогает улучшить кровяное давление
По данным Всемирной организации здравоохранения, высокое кровяное давление составляет около 12,8% от общего числа смертей. К счастью, согласно исследованию 2007 года, кетогенная диета может быть решением.
В этом исследовании сравнили влияние низкоуглеводной диеты и трех других диет на кровяное давление и другие показатели сердечно-сосудистой системы у женщин. После 12-месячного исследования у всех испытуемых, успешно завершивших диету, наблюдалось заметное снижение массы тела, триглицеридов и холестерина ЛПНП. Тем не менее, в группе с низким содержанием углеводов были более лучшие результаты.
Участники этой группы снизили систолическое артериальное давление в среднем на 7,6 мм рт. ст. — в два раза больше, чем в любой другой группе. Их диастолическое давление также уменьшилось на 2,93% с 75 мм рт. ст. до 72,8 мм рт. ст.
Эти результаты были подтверждены в другом интересном исследовании. Исследователи сравнили влияние низкоуглеводной диеты на эффекты комбинации обезжиренной диеты и орлистата (снижение веса и снижение артериального давления) при артериальном давлении. Исследователи заявили, что низкоуглеводное диетическое вмешательство «было более эффективным для снижения артериального давления».
Означает ли это, что вы должны выбросить лекарство от артериального давления и погрузиться в кетогенную диету? Не совсем — сначала вы должны проконсультироваться со своим диетологом или врачом, чтобы убедиться, что убрать некоторые углеводы — это подходящая для вас стратегия.
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
В случае снижения артериального давления, низкоуглеводная диета более эффективна, чем диета с низким содержанием жира и умеренной жирностью. Ограничение углеводов дает даже лучшие результаты, чем комбинация обезжиренной диеты и препарата для снижения веса/артериального давления.
Рекомендации: Если вы заинтересованы в снижении артериального давления, эффективным методом может быть рацион с 50 или менее граммами углеводов в день. Проконсультируйтесь со своим врачом и диетологом, чтобы узнать, подходит ли такая диета на основании вашей истории болезни.
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.
К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)
Перейти в магазин
Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!
Я согласен (а) на обработку персональных данных
*Мы серьезно относимся к вашей конфиденциальности и никому не передаем личные данные. Никакого спама, только нужная информация.
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!
© 2018–2020 – Все, что вы хотели знать о кетогенной диете
Сайт не предназначен
для просмотра лицам
младше 18 лет!
Кето -диета помогает улучшить кровяное давление
Гипертония в кетозе | Форум
Кето -диета и лучшие диеты от гипертонии
Повышение давления | Дневники - на Diets.ru
КЕТО : Поможет ли при высоком давлении? - YouTube
Диета При Вздутие Желудка
Диета При В12 Анемии
Диета При Удалении Щитовидки У Женщин
Диета Пять Столовых
Доступная Диета На 1200 Калорий