Кето Диета При Беременности

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Войти



Каталог
Справка
О нас
Контакты










































Новости




Заболевания




Женское здоровье




Беременность и роды




Стоматология


















































































Кетодиета при беременности – можно или нет?


Согласен с соглашением об использовании информационного ресурса

Беременность и ЭКО после 40 лет: важные вопросы акушеру-гинекологу

Поэтому для развития здоровой беременности имеет значение не только количество, но и качество яйцеклеток . Чем старше женщина, тем больше требуется ооцитов для получения одного эмбриона без хромосомных нарушений (так называемого эуплоидного эмбриона) . Кроме того, с возрастом может потребоваться стимуляция для получения зрелых яйцеклеток на стадии МII, пригодных для оплодотворения .

Осложненные роды: ликбез для будущих мам

В некоторых случаях источником осложнений со стороны плода являются проблемы с пуповиной . Она может обвиться вокруг шеи малыша, сильно прижаться его частями тела к стенке таза . Из-за этого нарушается приток крови, возникает гипоксия, асфиксия .


При наличии осложнений декрет увеличивается на 16 дней:
70 в дородовом периоде и 86 после, всего 156 .
При рождении двойни или тройни декрет увеличивается на 54 суток:
84 в дородовом периоде и 110 после, всего 194 .

Фото:
Pexels .com/CC; istockphoto .com
Массаж для беременных: кому можно, как делать и в чем отличие от обычного

Отправляться на сеанс массажа нужно только после консультации с лечащим врачом . Заниматься самолечением во время беременности нельзя . Помните, что любые манипуляции должны осуществляться исключительно местно — предпочтение отдается локальным видам массажа: например, воротниковой зоны, стоп, поясницы, лица .


Общие противопоказания — повышенное артериальное давление, наличие варикоза, сильный токсикоз, сердечно-сосудистые проблемы, обострение хронических или инфекционных заболеваний .


Процедура массажа во время беременности должна проводиться только вручную, аппаратные виды в это время не рекомендованы . А вот использование щеток для самомассажа (драйбрашинг), массажных руковиц, мячиков с иголками для массажа стоп допустимо .

Как родить без боли и страха: 7 полезных рекомендаций

Исследования показывают, что у будущих мам, которые регулярно занимаются спортом, процесс родов протекает быстрее, легче и безболезненнее, возникает меньше осложнений .


Доказано, что секс не опасен ни на каких сроках беременности, если она протекает без осложнений . От него одна только польза .


Стресс – нормальное физиологическое явление, реакция организма на опасность . Но когда это состояние затягивается, оно становится причиной проблем со здоровьем . Нервная система привыкает остро реагировать на любые неприятные ситуации . Замыкается цикл «страх – напряжение – боль» .

Нужна ли доула в родах, как она может помочь будущей маме

Доула — это помощница в родах, которая оказывает информационную, физическую, бытовую и эмоциональную поддержку в родах .


Доула — не врач . Она понимает процесс родов, знает обо всех его этапах и возможных критических ситуациях . Но никогда не делает никаких медицинских назначений и манипуляций — это за границами ее компетенции .


По статистике, в родах с участием доулы процент оперативных вмешательств значительно ниже .

Потратить всю зарплату за три дня? Легко! Спустить оставшиеся деньги на ненужную вещь на маркетплейсе? Конечно! Представители этих знаков Зодиака не умеют откладывать средства .
Согласно данным ВОЗ, больше половины населения Земли страдает плоскостопием . Но даже они недостаточно отражают масштаб распространения этой ортопедической проблемы . Ведь большинство людей и не догадываются о ее существовании, пока симптомы не начинают сильно беспокоить . Рассказываем о самых неочевидных последствиях плоскостопия .
Часто мы идем к врачу только тогда, когда появляется реальная проблема, и убеждения в том, что профилактика — лучшее лечение, практически никогда не действуют . Ровно то же самое происходит и в отношении врача-косметолога . Так когда же нужно к нему идти?
«Красота & Здоровье» и Mixit разыгрывают три набора для ежедневного ухода за кожей на основе кокосовой воды по случаю запуска долгожданной коллекции Coco Water .


© 2021 KIZ .RU Использование материалов, опубликованных на
www .kiz .ru, допустимо только при согласовании с редакцией и активной ссылки на
www .kiz .ru . Редакция не несет ответственности за достоверность информации,
опубликованной в рекламных объявлениях . Редакция не предоставляет справочной
информации .


Свидетельство Эл № ФС77–70156 от 16 июня 2017 года .
ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ВОЗМОЖНЫМ
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ
Соглашение об использовании информационного ресурса KIZ .RU
«КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ» - женский информационный ресурс о красоте, эстетической медицине и здоровье .




Беременность тоже сопровождается значительными изменениями в работе внутренних органов будущей мамы, ее гормональном фоне, обмене веществ . Не случайно процесс вынашивания потомства часто называют «великим провокатором»: он обнажает все «слабые места» в организме, «проверяет» его на прочность и усугубляет проблемы со здоровьем, которые были ранее .


К сожалению, в родильном зале не всегда всё проходит идеально . Ко многим возможным проблемам врачи готовы, занимаются их профилактикой . Некоторые осложнения предвидеть нельзя, и с ними приходится бороться уже по факту возникновения . Однако, это не значит, что будущей маме стоит панически бояться «дня X» . Возможности современной медицины позволяют оказать в женских консультациях и родильных домах всю необходимую помощь и предотвратить более тяжелые последствия .


«Осложненные роды» – вполне конкретный медицинский и юридический термин . Все возможные ситуации, в которых его можно употреблять, прописаны в специальном документе – Инструкции Минздрава РФ от 23 .04 .1997 № 01-97 .


Слово «осложненные» не всегда означает, что в процессе появления ребенка на свет обязательно случится что-то страшное . Например, этот термин применяют при многоплодной беременности . Если женщина носит в своем животике двойню, то ее организм испытывает более высокие нагрузки, выше вероятность, что что-то пойдет не так . Естественно, врачи женской консультации уделяют таким будущим мамам больше внимания, принимаются все необходимые меры в родильном зале . Преждевременное появление малыша на свет – это тоже фактически осложнение .


В документе Минздрава № 01-97 перечислены следующие ситуации и осложнения:


Хронические заболевания и различны патологии у будущей мамы: преэклампсия и эклампсия, серьезное поражение почек, патологии сердечно-сосудистой системы, легких, повышенное артериальное давление, аритмии, осложнения, связанные с образованием тромбов, онкологические заболевания, поражение печени и пр .


Необходимость в кесаревом сечении и других акушерских операциях .


Значительная потеря крови при родовой деятельности и послеродовая анемия .


Тяжелые разрывы шейки матки, промежности, лонного сочленения (сочленения между лобковыми костями, которое находится в низу живота) . Наиболее тяжелое осложнение – разрыв матки . Во время него возникает очень сильное кровотечение, поэтому врачи назначают кесарево сечение всем будущим мамам, у которых высок такой риск .


Послеродовые заболевания: тромбофлебит, эндометрит (воспаление в матке), гнойный мастит (воспаление молочной железы), сепсис («заражение крови»), воспаление брюшины и клетчатки в области таза .


Преждевременное появление малыша на свет, его незрелость .


Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), когда яйцеклетку оплодотворяют сперматозоидом искусственно в лаборатории, культивируют эмбрион «в пробирке», а затем переносят в полость матки .



Когда родовой процесс протекает тяжело, это, конечно же, отражается не только на организме матери, но и ребенка . При серьезных осложнениях современные акушеры-гинекологи используют термин «неутешительный статус плода», рекомендованный Американским колледжем акушеров и гинекологов (ACOG) . Он включает такие симптомы, как нерегулярное сердцебиение, слабая двигательная активность и мышечный тонус, малое количество околоплодных вод . Наиболее распространенные причины «неутешительного статуса плода»:


гипоксия – низкий уровень кислорода;


задержка внутриутробного развития плода;


меконий (первичный стул) в околоплодных водах (риск этого осложнения наиболее высок, когда будущая мама вынашивает малыша больше 42 недель) .


Другое серьезное осложнение – перинатальная асфиксия, состояние, при котором в крови новорожденного низкий уровень кислорода и высокий уровень углекислого газа . Из-за этого возникает ацидоз – «закисление крови», нарушается работа сердечно-сосудистой системы, внутренних органов . Малыш получает низкую оценку по шкале Апгар, и она сохраняется более 5 минут, у него бледный, синюшный цвет кожи, редкий пульс, сниженный мышечный тонус, ослабленное дыхание .


Тяжелыми осложнениями грозит неправильное предлежание, когда плоду, из-за его не совсем физиологичного положения в матке, намного сложнее выйти наружу . В норме к выходу из матки должны примыкать ягодицы, но в некоторых случаях это могут быть ножки, лицо, лоб, темечко . Иногда ребенок находится в матке в поперечном положении, и в таком случае появление на свет естественным путем вовсе невозможно . В зависимости от типа предлежания, эту проблему решают по-разному . В ряде случаев удается исправить предлежание с помощью правильного положения тела мамы и «подталкивая» плода руками через стенку живота . Иногда приходится прибегать к помощи акушерских щипцов или проводить эпизиотомию – рассекать стенку влагалища и промежность . В некоторых случаях показано кесарево сечение .


При одной из 200 беременностей обнаруживают предлежание плаценты – когда «детское место» частично или полностью прилегает к выходу из матки . Это состояние грозит сильным кровотечением и является показанием к кесареву сечению . Риски повышены при большом количестве предыдущих беременностей, особенно если они тоже сопровождались предлежанием плаценты, двойне и тройне, миомах матки, возрасте женщины старше 35 лет, курении .


травма плечевого сплетения и нарушение иннервации руки, кисти;


перелом плечевой кости или ключицы – у новорожденных они заживают очень быстро;


поражение головного мозга из-за недостаточного поступления кислорода – наиболее тяжелое осложнение .


В норме родовой процесс продолжается от 6 до 18 часов . Но иногда он происходит слишком быстро – за 3–5 часов . Это грозит для ребенка травмами, аспирацией (попаданием в дыхательные пути) околоплодных вод, риском инфицирования, если мать находится в нестерильных условиях, например, рожает дома или в машине «скорой помощи» .



Большинство осложнений, описанных выше, можно предотвратить, или справиться с ними уже в родильном зале, без долгосрочных последствий для здоровья матери и ее малыша . Если осложнения или их повышенный риск выявлены заранее, врач женской консультации должен более тщательно наблюдать за женщиной, чаще назначать приемы . Могут потребоваться консультации других врачей: кардиолога, эндокринолога, генетика и др . При необходимости назначают медикаментозную терапию, госпитализацию в стационар «на сохранение» . Если становится понятно, что будущей маме противопоказано рожать самостоятельно, то ее готовят на кесарево сечение . Иногда эту операцию приходится выполнять в экстренном порядке .


В свою очередь, будущая мама должна сама ответственно относиться к своему здоровью и соблюдать рекомендации врачей:


уделять достаточное время отдыху, сну и физической активности;


придерживаться здорового, полноценного рациона;


отказаться от курения, не употреблять алкоголь;


принимать рекомендованные витаминно-минеральные комплексы;


своевременно посещать врача в женской консультации и сдавать все необходимые анализы .


Если все протекало хорошо, и не было осложнений, мама получает отпуск продолжительностью в 140 дней: 70 в дородовом периоде и столько же после рождения малыша . В случае с осложнениями или многоплодной беременностью сроки увеличиваются .


Эти сроки устанавливает врач женской консультации и делает отметку в обменной карте . Затем женщина получает лист нетрудоспособности и должна предъявить его в бухгалтерии по месту работы . Вслед за этим происходит предоставление отпуска и начисление пособия . Важно понимать: сроки декрета, связанного с осложнениями, и с рождением двойни, тройни, не суммируются . Поэтому, если мама двойни уже ушла в декрет на 194 дня, больше ей не добавят, даже если были осложнения . Два декрета в послеродовом периоде тоже получить нельзя .


Поделитесь статьей "Кето диета во время беременности: насколько безопасна?" с друзьями в соцсетях!
Скучаете за хлебом или другими хлебобулочными изделиями на кето диете? Вы можете готовить их самостоятельно, просто необходимо сделать выбор в пользу подходящих ингредиентов . Будьте готовы к тому, что низкоуглеводная выпечка будет значительно отличаться от привычной . . .
Вы с трудом начинаете низкоуглеводную диету или кето-диету? У вас возникают головные боли, судороги ног, запоры, вы заметили, что у вас выпадают волосы? Узнайте все о побочных эффектах кето-диеты и как от них избавиться, чтобы . . .
{🇺🇸👇🏻} Эта сладкая булочка заставила меня улыбаться 😊 И растворила все недавние трудности . . . Да, мы всё ещё привыкаем к факту, что нас стало больше 😅 Несмотря на мои попытки подтянуть уровень моего Русского языка, я не могу правильно выразиться на тему своих ощущений . . . Всё, что могу вкратце сказать - сейчас тяжело, но есть много плюсов . Материнство - это очень интересная штука . Я добавила Джошку в карусель, потому что он так вырос!!! Правда?! #vanport_life This made me smile 😊 And made all the madness of late feel irrelevant . . . Yes, we are still adjusting to this whole 2 kids family show . For now, that’s what I am; Romy & Joshi’s mom . And I intend to be the best at it . Not in a creepy Stepford wives way, but in a human “challenge myself” kind of way . . . I’ve been thinking lately how being a mom really effects on one’s personality, on our evolution as human beings . I know that one day, not too far from now, I will be “more” . For now, I am what nature intended me to be; feeding and loving this tiny creature . I added Josh to the mix because he grew so much lately, right?!
{🇺🇸👇🏻} Эта сладкая булочка заставила меня улыбаться 😊 И растворила все недавние трудности . . . Да, мы всё ещё привыкаем к факту, что нас стало больше 😅 Несмотря на мои попытки подтянуть уровень моего Русского языка, я не могу правильно выразиться на тему своих ощущений . . . Всё, что могу вкратце сказать - сейчас тяжело, но есть много плюсов . Материнство - это очень интересная штука . Я добавила Джошку в карусель, потому что он так вырос!!! Правда?! #vanport_life This made me smile 😊 And made all the madness of late feel irrelevant . . . Yes, we are still adjusting to this whole 2 kids family show . For now, that’s what I am; Romy & Joshi’s mom . And I intend to be the best at it . Not in a creepy Stepford wives way, but in a human “challenge myself” kind of way . . . I’ve been thinking lately how being a mom really effects on one’s personality, on our evolution as human beings . I know that one day, not too far from now, I will be “more” . For now, I am what nature intended me to be; feeding and loving this tiny creature . I added Josh to the mix because he grew so much lately, right?!
Когда Каролина Картье узнала, что беременна близнецами в марте прошлого года, у нее не было сомнений относительно того, продолжать ли ей придерживаться кетогенной диеты . 
Эта женщина в возрасте 31 года из Сиэтла страдала от проблем с нарушением обмена веществ практически всю свою жизнь: преждевременное половое созревание, синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в возрасте 14 лет, вес 145 кг при росте 183 см и преддиабетическое состояние в возрасте 20 лет . 
СПКЯ стал причиной увеличения яичников, которые были покрыты кистами . Ей сказали, что она бесплодна, и, вероятно, никогда не сможет иметь детей . 
В августе 2014 года, в возрасте 28 лет, ее здоровье было настолько в плохом состоянии, что ей пришлось уйти на инвалидность с работы финансовым аналитиком . 
В первый месяц отпуска, она открыла для себя кето-диету и стала активно ее практиковать . 
С лета 2014 до февраля 2017 года она похудела на 54 кг, впервые за долгое время ее менструальный цикл стал регулярным; сахар в крови нормализовался и яичники уменьшились до 3 .5 см (< 1 .5 дюйма) .
Ее затяжная депрессия наконец прошла . Несмотря на то, что у нее были две неблагоприятные беременности в начале 2016, она знала, что с каждым днем чувствует себя лучше . Для нее стала настоящим сюрпризом новость о беременности в начале 2017, за этим последовала новость о том, что у нее будут здоровые близнецы . 
На фото: Каролина Картье – прошла путь от ” бесплодности’ и лишнего веса до здоровой беременности
За исключением приступа тошноты и морской болезни в течение недели на ранних сроках беременности у нее не было никаких проблем, она придерживалась кето диеты вплоть до 20 недель . Она планирует продолжать питаться таким образом на протяжении всей жизни . Она чувствует себя отлично и выглядит прекрасно . Близнецы в утробе матери развиваются . 
“Моя жизнь изменилась . Почему я должна отказываться от того режима питания, которого придерживаюсь сейчас, ведь именно благодаря ему я могу наблюдать положительные изменения здоровья и свою беременность .”
Ни одна тема, связанная с кето питанием не вызывает столько противоречий и вопросов, как соблюдение кето диеты во время беременности . Уровень кетонов в моче беременных женщин пугает многих врачей, из-за возможного развития таких опасных состояний как диабетический кетоацидоз или голодный кетоз . 
Количество специалистов, которые понимают важность питательного кетоза во время беременности, все еще достаточно мало . 
А учитывая то, что отсутствует достаточное количество исследований на данную тему с участием беременных женщин из-за ответственности, этических соображений, физиологической сложности беременности, недостаточно доказательств того, что лучше для будущих мам . 
Хотя увеличивается количество исследований, которые, ссылаясь на физиологию и осложнения во время беременности, могут предсказать риск развития заболеваний в будущем для матери и ребенка . 
Мы знаем, что здоровая беременность имеет первостепенное значение для матери и малыша . Но какая диета является идеальной для будущей матери и ее чада? 
В этом исследовательском вакууме, многие врачи по умолчанию рекомендуют есть меньше жира, больше фруктов, овощей и полезных зерновых . Некоторые специалисты пребывают в шоке, когда слышат, что женщина в положении придерживается низкоуглеводной или кето диеты . “Вы наносите вред плоду” – заявляют они, ссылаясь на исследование на мышах в ходе которого было установлено, что кетогенная диета приводит к слабому развитию мозга у плода в утробе матери и связанной с этим “дисфункцией органов” и нейро поведенческим изменениям, когда мыши становятся взрослыми .
Но мы не мыши . Так что делать заботящейся о своем здоровье, ответственной, будущей маме? Так как недостаточно научно подтвержденных исследований с участием людей, полезно будет послушать советы экспертов и специалистов, которые имеют опыт с ведением беременности у женщин, придерживающихся низкоуглеводной кетогенной диеты и готовых рекомендовать ее .
“Следовать кето диете во время беременности женщинам абсолютно безопасно . В древние времена женщины в положении практически полностью находились на кетогенной диете”, – говорит доктор Майкл Фокс, специалист по фертильности, из Центра Репродуктивного Здоровья Джексонвил л, который не только рекомендовал низкоуглеводную кето-диету на протяжении 17 лет пациентам, которые не могли забеременеть, но и тем, кто уже был в положении . Сейчас у него более 100 пациентов, которые следовали кето во время беременности без каких-либо неблагоприятных последствий . 
Он рекомендует женщинам начинать диету за несколько месяцев до зачатия ребенка, чтобы будущая мама привыкла к употреблению достаточного количества жиров . 
Он также рекомендует, чтобы беременные женщины на ранних сроках начинали питаться низкоуглеводной, высокожировой пищей каждые два часа с момента пробуждения, без голодания . В список рекомендуемых продуктов входят: сливочный сыр, несладкие ореховые масла с такими овощами как сельдерей, огурец или цветная капуста, также яйца в любом виде, мясо, консервированная и свежая рыба, сыры, авокадо, сливочное масло, жирные сливки, свиная кожа . 
По его опыту подобный вид питания снижает риск выкидыша, преэклампсии, гестационного диабета и тошноты по утрам . “Я уверен, что тошнота – реактивная гипогликемическая реакция на повышенную резистентность к инсулину, вызванную гормональными изменениями во время беременности” . 
В практике доктора Фокса, специалиста по фертильности CNY Fertility была пациентка, которую мучила сильная рвота во время беременности . В результате это привело к госпитализациям и шести прерванным беременностям . По его совету, она начала диету перед седьмой попыткой и у нее “не было приступов тошноты” . Ее успех продемонстрировал, что резистентность к инсулину снижается благодаря диете . 
Доктор Роберт Килтз также последние пять лет рекомендует кетогенную диету для улучшения фертильности и беременности . “Мне нравится говорить, что кетогенный значит ключ к гениальному!”, – говорит доктор Килтз, который публикует вдохновляющие и познавательные видео на Facebook, рекомендуя женщинам переходить на низкоуглеводный, высокожировой рацион для зачатия и беременности . “Потребность людей в углеводах равна нулю” . Несмотря на большое количество примеров благополучной беременности при соблюдении кето-диеты, он является одним из немногих специалистов, кто рекомендует данный подход . 
Специалист в области кетогенного образа жизни Мария Эмерих, у которой есть свой популярный сайт Mind Body Health успешно консультировала сотни беременных женщин по вопросам кето в положении . “Как питание натуральными продуктами может нанести вред плоду?” – задает Мария риторический вопрос . Она подчеркивает, что плод в естественном состоянии часто находится в кетозе и что это необходимо для формирования мозга и нервных клеток . 
Еще один эксперт в области низкоуглеводной и кето-диеты во время беременности в США – диетолог Лили Никольс . В 2015 году она выпустила книгу “ Настоящая Еда для Гестационного Диабета ”, в которой есть целый раздел, посвященный противоречиям, связанным с кетозом во время беременности . Она помогла сотням беременных женщин за свою карьеру как специалист по гестационному диабету, также известному как “ непереносимость углеводов во время беременности” . Это состояние является очень важной проблемой у женщин в положении, особенно у тех, у кого не было диагностировано преддиабетное состояние до зачатия . 
“Мне кажется ироничным, когда вы сообщаете врачу о том, что собираетесь придерживаться низкоуглеводного плана питания во время беременности, а в ответ слышите, что это не безопасно . Но если вы скажете, что собираетесь питаться яйцами, свежими овощами, мясом, рыбой, молочными продуктами, орехами, семенами и иногда, небольшим количеством фруктов, то вам посоветуют придерживаться выбранного курса”, – говорит Лили . 
Она также отмечает, что многие женщины, особенно в первые дни/недели беременности чувствуют себя лучше, когда едят чуть больше углеводов . Если вы наблюдаете за собой такое, не ругайте себя . Вы должны пройти через первый триместр так, как можете . Но старайтесь всегда делать выбор в пользу пищи, богатой питательными веществами . Любая женщина в положении извлечет максимум пользы для своего здоровья, если будет делать выбор в пользу продуктов, богатых полезными веществами . А это возможно только в том случае, когда вы снижаете количество потребляемых углеводов .
Для некоторых мам, таких как Джил Кингсли (на фото ниже), у которой было две беременности с высоким содержанием углеводов в рационе и третьей на кето-диете, преимущества последней были очевидными . 
Она решили перейти на кето-диету на 16 неделе третьей беременности, после того, как страдала от тошноты . После 24 часов на кето, приступы тошноты успокоились . 
Было очевидно, что употребление жиров и белковой пищи оказало благоприятное воздействие на организм 32-летней женщины . Две первые ее беременности сопровождались проблемами: отеки, вздутие, высокое кровяное давление, сильная тошнота и инфекции . Она придерживалась постельного режима на протяжении второй беременности, так как у нее была настолько сильная тошнота, что она не могла стоять .
Когда она была в положении и следовала кето-диете, ее давление было в норме, а прибавка в весе умеренной, у нее не было отеков и вздутия, она чувствовала себя прекрасно . Она поражалась факту, что во время беременности, когда она следовала кето, могла совершать прогулки на большие расстояние, а во время второй беременности (когда рацион преимущественно состоял из углеводов), она даже не могла встать с кровати . 
Она родила мальчика весом 3 кг, 11 июля, роды длились 3 часа 2 минуты, с момента как отошли воды . Акушер, на счету которого было более 300 родов, никогда не принимал роды у женщины, которая придерживалась кето во время беременности . Врач сразу был скептически настроен, но после был восхищен результатами . 
Каролину Картье расстраивает и даже злит, когда ей кто-то советует вернуть углеводы обратно в рацион (учитывая ее историю здоровья) и что она должна есть ежедневную требуемую норму . Она уверена: из-за того, что ее мать употребляла во время беременности большое количество углеводов и плохо контролировала гестационный диабет, в утробе матери был повышен уровень инсулина и сахара . И это стало причиной сбоев многих метаболических процессов у ребенка . 
“Кетогенная диета была простым способом избавить меня от всех моих проблем . Если бы кто-нибудь сказал мне, не ешь сахар и продукты, которые превращаются в сахар, я могла бы избежать двух десятков лет боли .”
Каролина не только придерживается кето-диеты, но и решила пройти обучение, чтобы стать диетологом после декретного отпуска . “Я хочу поддерживать людей, которые делают выбор в пользу кетогенного образа жизни, в особенности будущих мам” . На самом деле она уже является активным комментатором в нескольких закрытых группах на Facebook, посвященных беременности и кето-диете, где делится с будущими мамами всеми секретами кетогенной диеты . 
Одним из советов Каролины будущим мамам по поводу питания и того, что сказать своему доктору, был: “Не говорите кето . Это слово пугает их . Скажите, что вы исключаете из рациона сахар и обработанные, богатые крахмалом продукты . Ни один доктор не даст вам рекомендации употреблять сахар ежедневно” . 
Когда Натали Томпсон Купер поставили диагноз гестационный диабет во время ее первой беременности, в возрасте 28 лет, она была очень обеспокоена . Это может стать причиной повышения сахара в крови до чрезмерно высокого уровня, который называется гипергликемия . Натали знала, что гипергликемия подвергала ткани ее тела и ее еще не рожденную дочь различным осложнениям, таким как, выкидыш, врожденные дефекты, макросомия (очень большой вес плода), высокое кровяное давление, преэклампсия, судороги, родовые травмы, показатели для проведения кесарева сечения или даже рождение мертвого плода .
Гестационный диабет, также называемый “непереносимостью углеводов во время беременности” значительно увеличивает риск возможных проблем в будущем как у матери, так и у ребенка . Может привести к развитию диабета 2-типа, нарушению обмена веществ и сердечно-сосудистым заболеваниям . 
Гестационный диабет – одно из наиболее распространенных осложнений при беременности . Пренатальные рекомендации по всему миру сводятся к тому, чтобы проверять беременных женщин . В случае положительного диагноза вести строгое наблюдение, начиная с лечебной диеты, если это не помогает, то назначаются инъекции инсулина . 
Что представляет собой “правильная диета” – до сих пор обсуждается . Некоторые специалисты в данной области предлагают составлять рацион питания, богатый сложными углеводами (60%), а другая часть продуктов должна быть низкоуглеводными (40%) . 
Тем не менее, рекомендуемая сегодня низкоуглеводная диета при гестационном диабете превышает 20г углеводов, разрешенных на строгой низкоуглеводной высокожировой или кетогенной диете . Фактически, согласно рекомендациям, по якобы “низкоуглеводной диете” женщинам необходимо съедать 175 г углеводов ежедневно, при этом многие женщины отмечают, что уровень сахара в крови выходит из под контроля . 
“Честно, 175 г углеводов – глупо! Женщины должны сокращать их количество, чтобы уровень сахара в крови ежедневно был 90 мл/дл (5 ммоль /Л)”, – говорит доктор Льюис Джовановик, один из мировых экспертов в области диабета во время беременности . Он недавно вышел на пенсию с поста директора и главного научного сотрудника Института по Исследованию Диабета Сансум . 
Женщины часто спрашивают, нужно ли есть углеводы? Нет, не нужно . Если вы употребляете углеводы при диагнозе гестационный диабет, то вам потребуется инсулин . Это так просто . Натали Томпсон является показательным примером . 
Во время первой беременности Натали был поставлен диагноз – гестационный диабет, ей сказали есть углеводы с каждым приемом пищи и употреблять их с тремя перекусами, чтобы достигать дневной нормы не менее 175 г углеводов, достаточной для того, чтобы кетонов в моче не было обнаружено . 
Она ела так, как ей советовали – бананы, цельнозерновые продукты, фрукты, рис, овсянку и проверяла сахар в крови домашним монитором 7 раз в день . Результаты всегда были очень высокими . Вскоре она получала по 4 инъекции инсулина в день, но гестационный диабет все еще был не под контролем . У нее стала развиваться преэклампсия (высокое кровяное давление и белок в моче) . Ее дочь родилась путем кесарева сечения на 37 неделе, весом 4 кг . “Диета совсем мне не помогла”, – подытожила Натали . 
Шесть лет спустя, после неудачного лечения СПКЯ, выкидыша Натали открыла для себя кетогенное питание . Она скинула 18 кг за три месяца, ее вес дошел до отм
Кето Диета При Беременности
Лучшая Диета Снижения Веса
Кето Диета Новосибирск
Диета При Артрозе