Кето Диета Лечит Диабет
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Как работает кетогенная диета при сахарном диабете
SlickJump ® Для эффективного очищения кишечника перед обследованием
Высокое качество очищения
Всего 2 литра раствора
Приятный лимонный вкус!
Узнать больше... SlickJump ® ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ Ell C. et al. Randomized Trial of Low-Volume PEG Solution Versus Standard PEG + Electrolytes for Bowel Cleansing Before Colonoscopy. American Journal of Gastroenterology 2008 Apr;103(4):883-93
Однако переход на кето диету не означает, что нужно накидываться без разбора на все жирное. Задача в другом: по максимуму избавиться от углеводов – в первую очередь рафинированного сахара.
Чтобы избежать гипогликемии, регулярно замеряйте свой сахар. Оптимальный уровень у здорового человека обычно колеблется от 4,7 до 4,9 ммоль/л (8,5 мг/дл) натощак. Однако у диабетиков он может быть слегка выше. На кето диете сахар в крови и вовсе может колебаться в районе 6 ммоль/л.
Впрочем, ученые отметили и полезность растительной (веганской) диеты для больных диабетом. Она может стать альтернативой кетогенному питанию, правда, со своими нюансами
ВНИМАНИЕ! Диабетикам голодать противопоказано! Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и не пробуйте на себе столь радикальный метод без рекомендаций специалиста
И здесь нелишне напомнить ещё раз: если вы находитесь на кетогенной диете, все равно проверяйте уровень сахара в крови. Также следует регулярно сдавать анализы на содержание кетоновых тел.
Однако не у всех диабетиков могут быть успехи в кето диете. Некоторым такие ограничения могут показаться слишком строгими. Переходить на кетогенную диету при сахарном диабете следует только в том случае, если вы уверены в том, что сможете её соблюдать всю жизнь. Перед этим обязательно проработайте индивидуальный план питания у диетолога
Мало кто про нее знает, на самом деле... Но вещь и правда стоящая. Я на кето уже давно, сахар всегда в норме. Думаю, что это благодаря еще и тому, что я на регулярной основе принимаю. Он на натуральной основе, поэтому бояться нечего в длительном приеме)) комплексный подход всегда работает хорошо))
Чтобы писать комментарии под своим именем, вам нужно авторизоваться на сайте
Информация для пациентов представлена на сайте в целях ознакомления и не заменяет помощь квалифицированных специалистов. Обязательно получите консультацию врача!
Вступайте в наши группы в социальных сетях
Любому диабетику нужно постоянно регулировать сахар в крови. Основной принцип – следить за питанием и поддерживать здоровый вес. И может показаться безумной мысль сделать жирную пищу базой своего рациона, но это, как ни странно, работает. Итак, почему стоит перейти на кето диету при диабете и какие нюансы нужно учитывать.
Кетогенное питание подразумевает как можно меньшее использование углеводов и как можно большее количество жиров. В перспективе это способно полностью поменять способ запасания и использования энергии, одновременно сделав сахар в крови более стабильным.
Такое питание предназначено как раз для периодов бескормицы, когда наши предки подолгу вынуждены были обходиться без углеводной пищи. Источником энергии в их отсутствие становится жировая ткань, вырабатывающая кетоновые тела.
В списке продуктов могут присутствовать белки и ненасыщенные жиры, насыщенные – ограниченно. На сто процентов следует избегать трансжиров . Примеры:
морская рыба (лосось, сардины, сельдь и т.д.);
орехи (арахис, фундук, кешью и т.д.);
злаковые и продукты из цельного зерна.
На кетогенной диете едят также овощи, салаты. А вот сладкие фрукты из-за большого количества фруктозы придется исключить. Также очень важно учитывать гликемический индекс продуктов, делая выбор в пользу менее энергетически плотных .
Пациенты, которые придерживаются кетогенной диеты, разумеется, все равно должны колоть инсулин и замерять сахар в крови перед каждым приемом пищи.
Кетогенный рацион питания неизбежно повлечет падение уровня глюкозы в крови, что для пациентов с сахарным диабетом на первый взгляд полезно. Но резкое падение чревато серьезными последствиями, поэтому отказываться от углеводов нужно постепенно.
Это состояние в медицине называется физиологической инсулинорезистентностью и не должно вызывать беспокойства. При дефиците углеводов организм начинает адаптироваться и выбрасывать в кровь больше глюкозы. Одним словом, слегка повышенный, но стабильный сахар, не должен представлять угрозы.
Влияние кето диеты на уровень сахара в крови изучали неоднократно и везде отмечались позитивные результаты. Диабетики теряли в весе и при этом лучше контролировали глюкозу.
Последнее такое исследование было предпринято в 2017 году учеными медицинского факультета из Университета Нью-Йорка. Добровольцы с сахарным диабетом на протяжении 32 недель придерживались кето диеты и, как отмечается в итоговом отчете, "значительно продвинулись в потере лишнего веса". Их анализы на гликированный гемоглобин (A1c) также оказались более стабильными по сравнению с контрольной группой.
У кето диеты есть аналоги, которые исповедуют похожие принципы. Кремлёвская диета, диета Дюкана – все они в той или иной степени основываются на полном отказе, либо ограничении углеводов.
Ещё одна разновидность – это диета американского кардиолога Роберта Аткинса. Именно она чаще всего ассоциируется с кетогенным питанием, но на самом деле сходства между ними минимальны.
Разночтения между кетогенным питанием и тем, что предложил доктор Аткинс, начинаются с того, что Аткинс разрабатывал свою систему именно для похудения, а не для оптимизации питания диабетиков. Он нигде и никогда не заявлял, что разработанный им рацион подходит для подобного заболевания.
К примеру, в кето диете предлагается урезать количество белка в пользу ненасыщенных жиров и овощей. По Аткинсу его можно есть неограниченно.
Почему это важно? Дело в том, что в диете Аткинса кетоз не является долгосрочной целью. Как только вес вернется в норму, человек может время от времени устраивать себе читмилы и отклоняться от здорового рациона . Неограниченный белок в этом рационе нужен для лучшего насыщения, и чтобы меньше тянуло на сладкое .
Отличие диеты Аткинса от кето диеты ещё и в разном количестве приемов пищи. По Аткинсу доступно пятиразовое питание, на кето диете – можно питаться и три, и два раза в сутки, и даже практиковать кратковременное голодание .
Урезание углеводов, конечно, будет полезно при сахарном диабете, однако, цели у диеты Аткинса все-таки другие – похудение.
Переключение источника энергии с углеводов на жиры приводит к выбросу кетоновых тел: ацетона, ацетоуксусной кислоты и бета-оксималярной кислоты. Кетоз – абсолютно нормальный физиологический процесс. В отличие от кетоацидоза – отравления кетоновыми телами.
Основная и потенциальная опасность для диабетика здесь в развитии диабетического кетоацидоза (ДКА) – он появляется на фоне недостатка инсулина в крови. Это состояние наиболее распространено при диабете 1-го типа, однако, при определенных условиях возможно и при диабете 2-го типа.
Американская диабетическая ассоциация (ADA) рекомендует делать их, если уровень сахара превышает 240 мг/дл.
Предупреждающие симптомы ДКА включают в себя:
Постоянно повышенный уровень сахара;
Кетогенная диета – это серьезное подспорье для людей с диабетом, у которых есть трудности с регулированием сахара. Серьезного улучшения может и не наступить, но по крайней мере пациент будет менее зависим от лекарств, хотя отказаться от уколов инсулина не получится .
Переход на растительную пищу может стать более разумной альтернативой. Но, конечно, делать этого без составления индивидуального плана и консультации диетолога нельзя, особенно если вы принимаете препараты против диабета.
Поделитесь статьей "Низкоуглеводная диета при сахарном диабете 2 типа" с друзьями в соцсетях!
Какие можно употреблять продукты при сахарном диабете? Из-за большого количества противоречивой информации этот вопрос многих приводит в замешательство. К счастью, ответ является очевидным: употреблять в пищу нужно те продукты, которые не поднимают сахар в крови,...
Дисклеймер: Очень важно скорректировать дозировку принимаемых медикаментов от диабета, начиная диету с низким содержанием углеводов. В частности, может потребоваться снижение дозы инсулина, чтобы избежать резкого падения уровня сахара в крови, корректировка дозы может понадобиться и...
{🇺🇸👇🏻} Ровно две недели назад я наконец-то попрощалась с своим «арбузиком»🤰 Перед вами один из очень немногих кадров последних дней моей беременности 👆🏻 А почему так? Потому что без приключений как всегда не обошлось 😅 На седьмом месяце я умудрилась поскользнуться и упасть - не идеальный случай, скажем так... Доктор сказала, что мне придётся соблюдать постельный режим две недели, а потом посмотрим... В общем, две недели превратились в 3 месяца, улучшения не было, и мы все боялись ранних родов. Так что я, конечно, лежала несмотря на то, что у нас во всю ещё шла стройка и куча работников были дома 🙈 Рада, что этот период позади и что стройка наконец-то (почти) окончена...! А больше всего я рада, что наша дочка явилась в этот мир без осложнений - этого я боялась больше всего. Мой страх в этот раз был просто неописуемым - я буквально молилась всем богам, чтобы всё прошло мирно 🙏🏻 СПАСИБО за это!!! Так что теперь я мама двоих - даже не верится 💗 Дочку назвали Роми, такая крохотная...! #vanport_life 🇺🇸 Exactly two weeks ago I finally said my goodbyes to the baby bump 🤰 In front of you, one of rare photos of me in my third trimester and why is that you ask? Well, there’s always something in life right? On the 7th month I managed to fall and ended up being on strict bed rest for the last 3 months of my pregnancy which was no fun to say the least... We were afraid of pre term birth and of course I rested as much as I possibly could despite the fact that construction was still on and plenty of workers in the house 🙈 I’m happy that these times are now in the past but most of all I’m happy our baby daughter came to this world with no complications 💗 That’s was my dream for everything to go smooth. I’m beyond grateful it did and very happy to be home with my family!!! And just like that I’m a mother of two, we named our little princess Romy, such a tiny treasure 👶🏼
{🇺🇸👇🏻} Ровно две недели назад я наконец-то попрощалась с своим «арбузиком»🤰 Перед вами один из очень немногих кадров последних дней моей беременности 👆🏻 А почему так? Потому что без приключений как всегда не обошлось 😅 На седьмом месяце я умудрилась поскользнуться и упасть - не идеальный случай, скажем так... Доктор сказала, что мне придётся соблюдать постельный режим две недели, а потом посмотрим... В общем, две недели превратились в 3 месяца, улучшения не было, и мы все боялись ранних родов. Так что я, конечно, лежала несмотря на то, что у нас во всю ещё шла стройка и куча работников были дома 🙈 Рада, что этот период позади и что стройка наконец-то (почти) окончена...! А больше всего я рада, что наша дочка явилась в этот мир без осложнений - этого я боялась больше всего. Мой страх в этот раз был просто неописуемым - я буквально молилась всем богам, чтобы всё прошло мирно 🙏🏻 СПАСИБО за это!!! Так что теперь я мама двоих - даже не верится 💗 Дочку назвали Роми, такая крохотная...! #vanport_life 🇺🇸 Exactly two weeks ago I finally said my goodbyes to the baby bump 🤰 In front of you, one of rare photos of me in my third trimester and why is that you ask? Well, there’s always something in life right? On the 7th month I managed to fall and ended up being on strict bed rest for the last 3 months of my pregnancy which was no fun to say the least... We were afraid of pre term birth and of course I rested as much as I possibly could despite the fact that construction was still on and plenty of workers in the house 🙈 I’m happy that these times are now in the past but most of all I’m happy our baby daughter came to this world with no complications 💗 That’s was my dream for everything to go smooth. I’m beyond grateful it did and very happy to be home with my family!!! And just like that I’m a mother of two, we named our little princess Romy, such a tiny treasure 👶🏼
У вас диабет 2-го типа или вы находитесь в группе риска? Вы переживаете за сахар в крови? У вас диабет 1-го типа или вы заботитесь о ком-то с этим заболеванием? В нашем руководстве собрана необходимая информация по диабету, а также пользе низкоуглеводной и кето-диеты при сахарном диабете 2 типа.
Многие люди с сахарным диабетом или преддиабетическим состоянием поправили свое здоровье за счет изменений в рационе. Вы также можете этого добиться! Благодаря грамотно составленному плану питания, можно сократить количество потребляемых медикаментов или отказаться от их приема полностью. Соблюдение низкоуглеводной диеты при сахарном диабете 2 типа также поможет вам похудеть.
Диабет – это нарушение регуляции уровня сахара в крови и инсулина. Причина подъема уровня сахара зависит от типа диабета. Однако, все типы данного заболевания связаны с нарушением выработки инсулина.
Причина возникновения диабета 1-го типа – нарушение работы поджелудочной железы и недостаточная выработка инсулина.
При диабете 2-го типа организм производит инсулин, но не может эффективно его использовать и стабилизировать сахар в крови.
Высокий уровень глюкозы ведет к повреждению сосудов. При этом другие части организма не могут получить энергию от глюкозы, потому что она остается в кровотоке и не попадает внутрь клеток.
Слишком малое количество инсулина – опасное для жизни состояние, но высокий уровень – тоже проблема. Инсулин – гормон, производимый поджелудочной железой, который понижает уровень сахара в крови, перемещая сахар из кровотока в клетки организма.
Основная задача инсулина – поддерживать нормальный уровень сахара в крови, он также помогает предотвратить травмы мышц. Однако, инсулин способствует накоплению жиров, особенно при повышенном уровне сахара, мешая организму использовать жировые запасы в качестве источника энергии.
Со временем постоянно повышенный уровень инсулина снижает чувствительность организма к действию этого гормона. Это называется инсулинорезистентностью . Увеличение веса может быть одним из первых признаков избыточного количества инсулина в организме. Кето и низкоуглеводная диета при сахарном диабете 2 типа могут помочь обратить вспять инсулинорезистентность и связанный с ней набор лишнего веса. Это в итоге помогает предотвратить диабет.
Как узнать, что в крови слишком много сахара? Определить это можно, сдав необходимые анализы и проконсультировавшись со специалистом, либо с помощью глюкометра.
Если вы определяете уровень сахара в крови дома, следуйте инструкции, которая прилагается к приборам для измерения сахара в домашних условиях. Обычно процедура проводится следующим образом:
Сравните полученные показания с данными ниже:
Для диагностики диабета недостаточно результатов измерения уровня сахара глюкометром. Обратитесь к специалистам для проведения дополнительных медицинских исследований, которые помогут поставить точный диагноз и определить тип заболевания.
Людям с сахарным диабетом трудно поддерживать уровень сахара в крови в норме. Сахар в кровь поступает из двух источников: из печени и с пищей. Вы не можете контролировать количество сахара, производимого печенью, но вы можете следить за рационом и количеством потребляемого сахара с едой.
Продукты питания состоят из трех основных макронутриентов (главные питательные вещества): углеводы, белки и жиры. Многие продукты являются комбинацией двух или всех трех макроэлементов, но мы часто группируем продукты в зависимости от того, какой макронутриент в них преобладает.
Продукты, которые при переваривании превращаются в глюкозу, относятся к углеводам. Чем больше углеводов съедено с пищей, тем больше сахара поступает в кровоток и тем выше становится его уровень.
Фрукты, которые считаются полезными, на самом деле содержат много сахара. Необходимо выбирать только низкоуглеводные фрукты и ягоды . Крахмальные продукты: хлеб, рис, макароны и картофель – быстро превращаются в сахар, при переваривании. Употребление картофеля может поднять сахар в крови так же, как если бы вы съели 9 чайных ложек сахара!
Белковые продукты – это такие продукты как яйца, курица, стейк и тофу. Хотя у разных людей отличаются реакции на некоторые белковые продукты, потребление умеренного количества белка мало влияет на сахар в крови.
Натуральные, полезные жиры практически не влияют на сахар в крови. Однако мы редко едим жиры в чистом виде. Сыры, например, состоят из белка и жира. Их употребление не приводит к резкому повышению уровня сахара. А пончики и картошка фри состоят из углеводов и жиров. Высокое содержание углеводов в этих продуктах способствует поднятию уровня глюкозы в крови.
Что будет, если убрать из рациона продукты, которые поднимают сахар в крови? Результаты вас приятно удивят. Ознакомьтесь с нашим путеводителем по “Лучшим продуктам для борьбы с диабетом” .
Многие люди с сахарным диабетом 2-го типа сегодня выбирают кето диету с низким содержанием углеводов. Они отмечают, что после первого приема пищи, показатели сахара в крови улучшаются. Потребность в лекарствах, особенно в инсулине, резко снижается. Часто это сопровождается избавлением от лишнего веса . Люди обычно чувствуют себя лучше, ощущают прилив энергии и легкости.
Выбор в пользу продуктов с низким содержанием углеводов является безопасным и простым способом держать сахар в крови под контролем. Однако, если вы принимаете лекарства от диабета, вы должны проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы скорректировать прием лекарств после изменений в рационе.
В 2019 году Американская диабетическая ассоциация (ADA) заявила, что снижение потребления углеводов является наиболее эффективным способом контроля сахара в крови у больных сахарным диабетом.
Исследования показывают, что низкоуглеводные диеты являются безопасным вариантом лечения и обращения вспять диабета 2-го типа. Подтверждением служат метаанализы рандомизированных контролируемых испытаний.
Мета-анализ 2017 года показал, что диеты с низким содержанием углеводов снижают потребность в лекарствах, а также улучшают показатели здоровья у людей с диабетом 2-го типа. Они включали снижение A1c гемоглобина (HbA1c), триглицеридов и артериального давления и повышение количества липопротеинов высокой плотности (HDL), так называемого “хорошего” холестерина.
Нерандомизированное испытание диеты с низким содержанием углеводов от Virta Health с участием около 330 человек с диабетом 2-го типа, выявило, что по прошествии 1 года 97% пациентов сократили или прекратили прием инсулина. Кроме того, у 58% пациентов диагноз диабета не подтвердился – произошла ремиссия. Эти положительные результаты сохранялись в течение двух лет. Данное исследование опровергает утверждения о том, что диабет 2-го типа является прогрессирующим и необратимым заболеванием. Оно явно демонстрирует, что при изменении образа жизни и рациона питания, от диабета можно излечиться.
Еще 50 лет назад диабет 2-го типа был крайне редким явлением. Сейчас во всем мире число людей с диабетом увеличивается и приближается к 500 миллионам.
Ранее диабет 2-го типа считался прогрессирующим заболеванием без надежды на излечение или ремиссию. Людей учили, а иногда и до сих пор учат, “управлять” диабетом 2-го типа, а не пытаться обратить вспять болезнь.
К сожалению, “управление” диабетом 2-го типа часто приводит к увеличению объема принимаемых медикаментов, что сопровождается серьезными осложнениями: нарушением зрения, повреждением почек, незаживающими ранами и снижением когнитивной функции. Во многих случаях эти осложнения приводят к слепоте, почечной недостаточности
Кетодиета и сахарный диабет | Интернет-портал Правило 15
Кето диета при диабете – стоит ли на нее переходить?
Низкоуглеводная диета при сахарном диабете 2 типа - Кето
Диабетический Кетоацидоз vs. Пищевой Кетоз?
Авторские статьи и интервью с врачами | Кето - диета при диабете
На Какой Диете Сидеть Чтоб Убрать Живот
Кето Диета Препарат Инструкция
Диет Стол При Диабете 2 Типа
Кето Диета Лечит Диабет
