Кето Диета Гепатоз
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.
Просмотров: 27 284
Время прочтения: 2 минут
03.09.2019
Похудеть и нажить болезнь печени. Последствия популярной кетодиеты
Кетодиета способствует накоплению жира в печени и развитию неалкогольной жировой болезни печени. Фото: Unsplash/Shanice Garcia
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.
news/tri-kita»-czirroza-pecheni.-kak-myi-kazhdyij-den-idyom-k-bolezni/
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Кетоновая диета или кетодиета считается эффективным способом похудения. В её основе – низкое содержание углеводов, умеренное количество белков и высокий уровень жиров. Именно последнее условие играет с людьми злую шутку: в борьбе с лишними килограммами они наживают болезнь печени, о которой долгое время могут даже не подозревать.
Руководитель отделения гепатологии Московского областного научно-исследовательского института (МОНИКИ) Павел Богомолов рассказал об опасности бурных застолий, регулярного переедания и отсутствия физической нагрузки.
По приблизительным оценкам учёных, около 25% населения планеты в настоящее время страдают неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП). Установлено, что у пациентов с НАЖБП в два раза повышен риск смерти от коронарного заболевания или от инсульта. Кроме того, жировая болезнь увеличивает вероятность развития рака печени и других видов онкологии. Многие люди не подозревают о НАЖБП из-за отсутствия симптомов, поэтому у заболевания сложилась репутация «тихого убийцы».
Из названия болезни становится понятно, что она возникает на фоне избытка жира в печени. Вот почему сейчас интерес учёных вызывают диеты с повышенным содержанием жиров вроде кетодиеты. Исследование специалистов из Медицинской школы Keck USC (США) показало , что потребление большого количества жиров и ограничение углеводов может привести к НАЖБП.
– Кетодиета привлекательна для многих людей, потому что вы можете есть много вкусного: масло, красное мясо, сыр, – говорит специалист по болезням печени и заведующий кафедрой медицины в Медицинской школе Keck USC Хьюго Розен (Hugo Rosen) . – Но на этой диете вы потребляете 80% калорий из жиров. И это объясняет, почему мы видим развитие НАЖБП у мышей в процессе эксперимента.
Исследования показывают: чем серьёзнее заболевание печени, тем выше риск умереть... от сердечно-сосудистого заболевания.
В этой связи Розен советует не налегать на жиры, особенно содержащиеся в обработанных продуктах. Фруктоза и другие сахара также представляют собой серьезную опасность. Газированные напитки, конфеты, сладкие хлопья и соки, фаст-фуд могут повышать уровень холестерина и вызывать воспаление в печени.
Данные некоторых исследований показывают, что палео-диета помогает снизить количество жира в печени. Безоговорочно безопасной и эффективной является лечебная диета, разработанная советским терапевтом Мануилом Певзнером, Стол №5 . Она позволяет похудеть плавно на 5-10% от исходного веса, как и рекомендуют врачи-гастроэнтерологи.
Отдельно доктор Хьюго Розен затронул тему алкоголя. Ссылаясь на недавнее исследование корейских учёных, он отметил, что даже умеренное употребление спиртного (от 10 до 20 граммов спирта для женщин и от 10 до 30 граммов спирта для мужчин) может вызвать проблемы.
– Если у пациента есть НАЖБП и он выпивает в умеренных количествах, у него повышается риск развития фиброза печени, – сказал Розен.
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
©2012-2021 Все о печени.s Информация на сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.
Гепатоз — это накопление жира в печени. Проверьте триглицериды . Если они у вас завышены, скорее всего у вас гепатоз. Высокие триглицериды — это результат диеты с высоким содержанием сахара и переработанных продуктов.
Главные факторы в развитии жирового гепатоза:
Про генетику можно сказать следующее: да, есть специфический ген, который может вызвать гепатоз, но «включает» его именно нездоровый образ жизни, то есть эпигенетика .
Нарушение пищеварения негативно влияет на здоровье печени. Нарушение микробиоты как правило вызвано большим количеством сахара и растительных масел в диете.
Стеатогепатит — это воспаление в жирной печени, которое постепенно разрушает клетки печени.
Главные факторы в развитии стеатогепатоза — это окислительный стресс, аномалии в функциях митохондрий, гормональный дисбаланс и липотоксичность (то есть накопление жира в клетках, которые для этого не приспособлены).
Исследований пока мало , но это активно исследуемое направление . Мы точно знаем, что сброс лишнего веса способствует лечению, также этому способствует спорт и дефицит калорий. Логично предположить, что кето-диета, убирающая все главные источники воспаления (сахар, зерно и семечковые масла), а также восстанавливающая функции митохондрий и увеличивающая их количество, благоприятно воздействует на печень.
Но сам по себе кетоз (производство кетонов в печени) может вызвать проблемы, если входить в него слишком резко. Сначала следует наладить пищеварение и работу печени.
Важно обратить внимание на то, что людям, страдающим гепатозом, следует держать норму или лёгкий дефицит калорий, чтобы избыточный жир не откладывался .
Поэтому рекомендую сначала убрать сахар, зерно и семечковые масла и поднять количество зелёных овощей, без входа в кетоз. Количество углеводов на такой низкоуглеводной диете будет составлять порядка 100-150 г в день и все они должны браться из здоровых источников — овощи, немного низкоуглеводных фруктов, орехи, семена льна или чия. Параллельно с этим можно медленно повышать здоровые жиры.
Кокосовое и пальмовое масло, масло МСТ, оливковое масло холодного отжима . Масло МСТ (в форме каприловой кислоты С8:0)- самое лучшее — так как оно оказывает минимальное воздействие на печень и быстрее всего превращается в кетоны/энергию.
По мере постепенного изменения диеты нужно сдавать анализы на ферменты печени (АСТ, АЛТ, гамма-ГТ) как можно чаще, чтобы следить за её здоровьем. Если анализы улучшаются, можно поднять жиры ещё больше и уменьшить углеводы до 30-40 г в день и постепенно войти в кетоз.
Продукты, поддерживающие здоровье печени (уменьшают воспаление и снабжают организм необходимыми нутриентами):
Метформин, часто используемый при диабете для понижения сахара в крови не поможет в плане здоровья печени, лучше всего принимать сахаропонижающие тиазолидиндионы (росиглитазон и пиоглитазон). Естественно, следует согласовать их применение с врачом.
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Все права сохранены / Copyright © 2020, Maria Powers
Низкоуглеводная кетодиета при жировом гепатозе печени
Похудеть и нажить болезнь печени. Последствия популярной кетодиеты
Кето при гепатозе — ketopower.ru | Кето - диета для лечения гепатоза .
Кето - диета : что нужно знать, прежде чем пробовать
Кетодиета и жировой гепатоз . Перевод Василия Генералова.
Калории Сбросить Вес
Энергия Снижение Веса
5 Стол Питания Диета Рецепты
Кето Диета Гепатоз
