Kelly Stylz Macht Liebe Mit Einem Kerl
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Kelly Stylz Macht Liebe Mit Einem Kerl
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> Wie der Kampf mit deinem Kerl dich hungrig macht - Liebe - 2022
Seien wir ehrlich: Niemand jemals will mit ihrem Partner zu kämpfen, aber manchmal ist ein Streit unvermeidlich. Und während Sie normalerweise die Situation oder die Gefühle, die Sie während und nach dem Konflikt verspüren, nicht kontrollieren können, haben Sie die Macht zu kontrollieren, wie sich dies auf Ihre Gesundheit auswirkt.
Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, wie feindselige Argumente Ihr körperliches Wohlbefinden beeinträchtigen können - und was Sie dagegen tun können.
Nach einer kürzlich veröffentlichten Studie in Klinische Psychologie Ein heftiger Streit mit Ihrem Partner kann den Ghrelinspiegel erhöhen, ein Hormon, das dabei hilft, Ihren Appetit zu regulieren. "Es wird allgemein angenommen, dass dies den Hunger und damit die Nahrungsaufnahme erhöht", erklärt die Hauptautorin der Studie, Lisa Jaremka, gegenüber Self.com. "Aber Forscher glauben, dass Ghrelin besonders an die Vorliebe für fettreiche und zuckerreiche Lebensmittel gebunden sein könnte."
Laut der Studie, Dinge wie psychischer Missbrauch (z. B. Ekel, Verachtung), quälende Zuschreibungen (z. B. "Du bist nur nett, damit ich heute Abend Sex mit dir habe"), Feindseligkeit (z. B. Kritik, Rollen) und Entzug waren einige der wichtigsten Verhaltensweisen, die zu einem Anstieg des Hormons führten. "Je häufiger diese Verhaltensweisen auftreten, desto höher ist der Ghrelinspiegel", sagte Jaremka.
Sie fügt hinzu, dass das bloße Wissen über dieses Phänomen für die Menschen hilfreich sein könnte. Sie können Ihren Hormonspiegel nicht ändern, aber Sie können einen gesunden Joghurt auf Lager haben, wenn Sie wissen, dass Sie sich nach Ben & Jerry's sehnen könnten.
Viele Studien haben sich mit den physischen Auswirkungen positiver und negativer Partnerschaften befasst, aber was ist, wenn Ihre Beziehung beides hat?
Die Forscher untersuchten Paare, die sich als ambivalent empfanden (manchmal hilfreich, manchmal verstörend) und stellten fest, dass sie möglicherweise einem Risiko für eine Reihe von Gesundheitsproblemen wie Bluthochdruck, Bluthochdruck und Herzerkrankungen ausgesetzt sind. Die Studie ergab, dass die Kalziumablagerung in den Koronararterien bei Personen am höchsten war, die sowohl von ihrem Ehepartner als auch von diesem als ambivalent angesehen wurden. Ein hoher Wert für die Verkalkung der Herzkranzgefäße kann zu einer eingeschränkten Blutversorgung des Herzens führen und das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen.
Gehen Sie das nächste Mal, wenn Sie und Ihr Partner kämpfen, spazieren, um Ihren Kopf zu reinigen und Stress abzubauen. Und versuchen Sie auch in guten Zeiten gesund zu bleiben. Halten Sie Ihren regulären Trainingsplan ein und verpacken Sie Ihre Teller mit Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, fettarmer Milch, hautlosem Geflügel und Fisch, Nüssen und Hülsenfrüchten.
Es ist kein Geheimnis, dass Streit mit einem Partner Sie traurig machen kann. Es kann aber auch zu ernsteren psychischen Problemen führen. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass ehelicher Stress mit einer höheren Inzidenz von Depressionen verbunden ist. Und jetzt gibt es auch Beweise dafür, dass Menschen mit einer depressiven Vorgeschichte an Gewicht zunehmen, nachdem sie mit ihrem Partner gestritten haben.
43 Paare im Alter von 24 bis 61 Jahren erhielten eine kalorienreiche Mahlzeit und wurden gebeten, einen Konflikt in ihrer Beziehung zu besprechen und zu lösen. Die Forscher analysierten dann den Luftstrom von Sauerstoff und Kohlendioxid sowie deren Glukose, Insulin und Triglyceride. Sie fanden heraus, dass Menschen mit einer depressiven Vorgeschichte und einer feindseligeren Ehe durchschnittlich 118 Kalorien weniger verbrannten, was einer Gewichtszunahme von bis zu 12 Pfund pro Jahr entspricht.
Sie stellten auch fest, dass Personen mit einer Stimmungsstörung in der Vergangenheit durchschnittlich 12 Prozent mehr Insulin im Blut hatten als Teilnehmer mit geringer Feindseligkeit.
"Insulin stimuliert die Nahrungsaufnahme und die Ansammlung von Fettgewebe im Bauchraum und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Fettleibigkeit, zusätzlich zu dem geringeren Energieverbrauch", erklärte die Koautorin der Studie, Martha Belury, Professorin für menschliche Ernährung in Ohio Zustand.
Das bedeutet, dass Menschen mit einer depressiven Vorgeschichte doppelt so viele negative Auswirkungen eines Kampfes haben. Wenn Sie dies riskieren, achten Sie darauf, dass Sie sich weiterhin gesund ernähren und Sport treiben, um diese zusätzlichen Pfunde abzuwehren.
Das Endergebnis? Eine feindliche Beziehung beeinflusst weit mehr als Ihre Gefühle. Wenn Sie viel streiten - und dies schadet Ihrer Gesundheit -, ist es vielleicht an der Zeit, die Dinge neu zu bewerten, bevor es zu spät ist.
Fotokredit: PeopleImages.com/Getty Images
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Dating ist so Wie man eine Verführerin ist ohne offensichtlich zu sein. Es ist etwas, auf das Sie sich als Teenager freuen, aber wenn Sie sich tatsächlich mitten in der Welt der Erwachsenen-Dating befinden, ist es massiv überwältigend. Sicher, beim Dating dreht sich alles um deine Gefühle, aber manchmal geht es darum zu wissen, wann man diese Gefühle teilt und wirklich lernt, wie man es cool mit einem Kerl spielt.
Warum hast du Mühe, mit einem Kerl cool zu spielen?
Du bist entweder beim ersten Date wahnsinnig nervös oder magst jemanden wirklich und kannst dein Interesse nicht zurückhalten, was Jungs abschrecken kann. Als jemand, der alles gibt, wenn es um eine neue Beziehung oder sogar einen neuen Schwarm geht, verstehe ich den internen Kampf, den Sie führen.
Sie möchten, dass dieser Kerl weiß, dass Sie interessiert sind, aber nicht zu stark abschneiden möchten. Sie möchten nicht, dass er denkt, dass Sie nicht interessiert sind, aber Sie möchten ihn auch nicht abschrecken, indem Sie sich zu schnell bewegen. Dieses Gleichgewicht zu finden kann ein Albtraum sein, besonders wenn Sie ihn wirklich mögen.
Wenn Sie jemanden mögen, möchten Sie, dass er dabei bleibt. Sie möchten tun, was Sie können, um sie weiterhin zu treffen. Es ergibt Sinn.
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Das 13 Geheimnisse zum Wachsen Ihres Haares Wirklich lange Infografik ist, was Frauen von einem neuen Mann wollen und was Männer von einer neuen Frau wollen, ist nicht immer dasselbe. Sie könnten denken, dass es das ist, was er von Ihnen will, wenn Sie ihm aus dem Weg gehen, für ihn kochen oder den ganzen Tag in Kontakt bleiben, obwohl Sie es tatsächlich von ihm wollen.
Du bist aufgeregt und verliebt! Auch wenn Sie ihn nicht sehr gut kennen, ernähren Sie sich von der Energie einer neuen Beziehung. Du willst mit ihm reden, damit du dich ausstreckst. Du denkst an ihn, wenn du nicht zusammen bist, also möchtest du mehr Zeit miteinander verbringen. [Lesen Sie: Wie Sie weniger anhänglich sind und vermeiden, ein Clinger der Stufe 5 zu werden]
Es kann schwierig sein, den Eifer einer neuen Romanze zu kontrollieren. Genauso angenehm wie es ist, wenn Sie diesen Gefühlen zu viel nachgeben, können Sie es beenden, bevor es wirklich angefangen hat, weil Sie es nicht cool gespielt haben.
Ich verstehe das Gefühl, deine Gefühle von den Dächern schreien zu wollen. Sie möchten Ihren neuen Freund in den sozialen Medien teilen und sich für sein liebes Leben an ihn klammern. Wenn Sie all diese Dinge tun, fühlen Sie sich sicherer.
Es versetzt Sie in eine stabilere Beziehung zu den Anfangsstadien des Unbekannten. Die Beziehung abschließen zu wollen, macht Sinn. Die Sache ist, Sie können lernen, wie man es cool mit einem Kerl spielt und sich trotzdem sicher fühlt.
[Lesen Sie: Was bedeutet Dating? All die Dinge, die Sie verstehen sollten, was es ist]
Solltest du es cool mit einem Kerl spielen?
Als jemand, der Ehrlichkeit als Hauptbestandteil jeder Beziehung predigt, klingt es ein bisschen scheinheilig, cool zu spielen. Ich verstehe das. Cool zu spielen ist in der Tat eine Möglichkeit, sich zurückzuhalten. Aber wenn nötig zurückzuhalten, ist nicht lügen oder unehrlich.
Manchmal können wir zu früh kommen und erkennen, dass wir Aufregung, Verliebtheit oder sogar Anziehung mit Liebe verwechselt haben.
Ich habe mich schon einmal mit Leuten verabredet und dachte, meine Gefühle seien so stark, dass ich nur auf diese Zeit zurückblicken und feststellen konnte, dass ich mehr von der Aufregung einer neuen Romanze mitgerissen wurde als von diesem tatsächlichen Kerl.
Daran ist nichts auszusetzen, aber wenn ich es nicht cool gespielt hätte, wäre es mir viel schlechter gegangen. 5 Dinge, die Du einem Mann NIE VERZEIHEN darfst [Lesen Sie: 13 Zeichen, dass Sie für Ihren Partner zu verfügbar sind]
Nicht alle Männer, aber viele Männer wollen nicht in eine neue Beziehung eilen. Wenn sie sich kennenlernen und die Dinge langsam angehen, fühlen sie sich ihrer Gefühle sicherer. Den ganzen Tag anzurufen oder eine SMS zu schreiben oder ihn zu bitten, Ihre Familie nach zwei Wochen zu treffen, kann nicht nur einschüchternd, sondern auch zu früh sein.
Wenn ich jeden Mann, mit dem ich mich für ein paar Wochen verabredet hatte, gebeten hätte, meine Eltern oder meine Freunde zu treffen, sobald ich diesen Drang der Aufregung verspürt hätte, wäre ich am Ende der Dinge viel mehr verletzt gewesen. Die Dinge wären viel chaotischer gewesen. Und ich hätte eine stärkere Verbindung gezeigt als ich wirklich hatte.
Wenn Sie verstehen, wie man mit einem Kerl cool spielt, müssen Sie Ihre Gefühle nicht zurückhalten oder sich so verhalten, als wäre es Ihnen egal. Und es geht nicht darum, mysteriös zu sein oder schwer zu bekommen. Wenn du es cool mit einem Kerl spielst, geht es darum, dich nicht zu übertreffen. Es geht darum, sich Zeit zu nehmen und die Gegenwart zu genießen. [Lesen Sie: Wie man mysteriös ist, ohne zu weit weg zu sein]
Wie man es mit einem Kerl richtig cool spielt
Zu lernen, wie man mit einem Kerl cool spielt, ist leichter gesagt als getan. Ja, ich werde Tipps und Dinge anbieten, Das 1 Geheimnis um einen Mann zu deiner Liebe zu erwecken Sie tun können, um es einfacher zu machen, aber es ist schwierig, Ihre Aufregung über eine neue Romanze zu kontrollieren.
Wenn Sie Ihren Freunden von dem erstaunlichen Kerl erzählen, den Sie gesehen haben, geraten Sie in eine Falle. Du willst, dass er gestern dein Freund ist. Sie sehnen sich nach der Intimität und Nähe einer Beziehung, die ernster ist als die, in der Sie sich gerade befinden.
Der Versuch, diese Aufregung zum Wohle Ihrer potenziellen Zukunft und Ihres Glücks zurückzuhalten, ist wie ein Eis für Ihren Sommer-Bikinikörper. Sie wissen, dass es sich auszahlt, können aber nicht helfen, wie Sie sich jetzt fühlen.
Bevor Sie eine der folgenden Aktionen ausführen, um mit einem Typen cool zu spielen, sollten Sie sich daran erinnern, wohin Sie zuvor geführt haben, wenn Sie nicht cool gespielt haben. Hat es dich zu Schmerzen oder Herzschmerz geführt? Hat es die Beziehung gestoppt, bevor sie begann? Oder hat es dich anhänglich und unsicher gemacht?
Denken Sie über die Vorteile des Lernens nach, wie man mit einem Mann cool spielt, und gehen Sie von dort aus.
[Lesen Sie: Wie man hart spielt, um mit einem Mann zusammenzukommen und es für Sie arbeiten zu lassen]
# 1 Bleib beschäftigt. Das Beste, was Sie tun können, wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit einem Mann cool zu spielen, ist, beschäftigt zu bleiben. Sie möchten ihm vielleicht eine SMS schreiben oder Pläne schmieden, aber wenn Sie bereits Pläne mit Ihren Freunden haben, werden Sie nicht so eifrig sein.
Beschäftige dich mit Projekten, Arbeit oder sogar Freiwilligenarbeit. Es ist leicht, die Coolness zu verlieren, wenn Sie nur an den neuen Mann in Ihrem Leben denken.
# 2 Erinnere dich an den Rest deines Lebens. Wir werden leicht überwältigt, wenn wir jemanden kennenlernen. Aus diesem Grund ziehen Männer sich zurück, wenn wir sie am Meisten wollen! (So meldet er sich) Alles, was wir tun, dreht sich um diese neue Romantik. Die Sache ist, ob es funktioniert oder nicht, es gibt mehr in Ihrem Leben als dies. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Familie und Freunde. Konzentrieren Sie sich auf alle anderen Teile Ihres Lebens. [Lesen Sie: 13 Beziehungsfehler, die neue Paare ständig machen]
# 3 Sprechen Sie über etwas anderes. Eines der Dinge, die uns noch mehr in eine neue Romanze investieren lassen, ist darüber zu sprechen. Sicher, es ist großartig, Ihrer BFF ein Stück für Stück von Ihrem ersten Date zu geben. Aber weiter und weiter Die glattesten glatten Pick-Up-Linien und wie man Mädchen mit ihnen beeindruckt diesen neuen Kerl zu sprechen, wird ihn in deinem Kopf aufbauen.
Sie verbringen das ganze Mittagessen mit Ihren Freundinnen und reden darüber, wie sehr er ein Gentleman war. Wie er ein Arzt ist und groß ist, dass Sie ihn tatsächlich besser aufbauen, als Sie ursprünglich gedacht haben. Dies verstärkt Ihre Gefühle unrealistisch. [Lesen Sie: Wie Sie das Beste aus Ihrer Zeit alleine machen können]
# 4 Beeil dich nicht. Wenn Sie jemanden finden, von dem Sie glauben, dass er gut zu Ihnen passt, möchten Sie wissen, dass er funktioniert. Sie möchten in einer offiziellen Beziehung sein. Dann fühlen Sie sich sicher und fragen sich nicht mehr, was passieren wird. Aber in eine Beziehung zu eilen, kann viel Druck auf etwas Neues ausüben.
Genieße die Zeit, mit Wie man es cool mit einem Kerl spielt ohne zu distanziert oder anhänglich zu sein du dich verabredest. Anstatt sich Sorgen zu machen, seine Eltern zu treffen oder ihn Ihren Freunden vorzustellen, konzentrieren Sie sich nur auf Ihre tatsächliche Verbindung.
# 5 Nehmen Sie Ihr Telefon ab. Wenn Sie versuchen, mit einem Mann cool zu spielen, ist es so viel schwieriger, auf Ihrem Handy zu sein. Vor Smartphones war es einfach, nicht den ganzen Tag mit Ihrem neuen Freund zu sprechen. Jetzt sehen Sie ein Mem und möchten es ihm senden. Sie haben rund um die Uhr Zugang zur Kommunikation.
Aber Über-SMS können nicht nur anhänglich wirken, sondern auch das Gefühl hinterlassen, dass Sie mehr involviert sind als Sie wirklich sind. Vielleicht hatten Sie zwei Daten, aber Sie schreiben jeden Tag den ganzen Tag. Das kann Sie denken lassen, dass sich die Dinge schneller bewegen, aber das sind sie wirklich nicht. [Lesen Sie: New Boyfriend Guide – Die Vor- und Nachteile, an die sich jedes Mädchen erinnern muss]
# 6 Bauen Anleitung zur Schlafposition von Paaren 12 Positionen und was sie bedeuten Ihr eigenes Vertrauen auf. Ein Grund, warum wir von einer neuen Romanze leben, ist, wie wir uns dabei fühlen. Zu wissen, dass dieser Typ uns mag, stärkt unser Selbstvertrauen. Daran ist nichts auszusetzen, aber denken Sie daran, dass Sie mit oder ohne sein Interesse genauso erstaunlich und würdig sind.
# 7 Seien Sie ehrlich über Ihre Absichten. Unsere Aufregung kann das Beste aus uns herausholen und uns daran hindern, mit einem Kerl cool zu spielen. Nach 50 Speed Dating Fragen um alles in wenigen Minuten zu enthüllen dritten Date könnten Sie ihn sich als Ihren Ehemann vorstellen. Aber sei realistisch.
Willst Lustige Herausforderungen mit Freunden 13 Die lustigsten Dinge die du tun kannst jetzt wirklich eine Beziehung? Möchten Sie engagiert werden? Seien Sie ehrlich zu sich selbst und Ihrem neuen Mann, was Sie von dieser Erfahrung erwarten.
# 8 Überlegen Sie, was Sie wirklich brauchen. Wenn eine Frau mit jemandem zusammen ist, wird sie oft als bedürftig beschrieben. Eine Frau, die viel Aufmerksamkeit wünscht oder einen hohen Wartungsaufwand hat, spielt es definitiv nicht cool. Obwohl dieses Verhalten als bedürftig beschrieben wird, ist es nicht wirklich das, was Sie brauchen.
Er muss nicht „Guten Morgen, schön“ und „Gute Nacht“ sagen. Sie müssen ihn nicht ständig sehen. Diese Dinge sind nett, aber du hast es alleine gut gemacht. Überlegen Sie sich also, was Sie von einer neuen Beziehung wirklich brauchen.
Sie möchten jemanden, der für Sie da ist, wenn Sie ihn wirklich brauchen. Jemand, der dich unterstützt und mit dir lacht. Sie brauchen niemanden, der Ihnen Blumen ohne Grund kauft oder Ihnen immer sagt, wo sie sind oder mit wem sie zusammen sind. [Lesen Sie: Wie Sie aufhören können, mitabhängig zu sein und eine gesunde Beziehung zu haben]
# 9 Genieße den Moment. Der Hauptgrund, warum wir mit Jungs oft nicht cool spielen, ist, dass wir nach vorne schauen, anstatt den Moment zu genießen. Diese Zeiten, in denen Sie sich zum ersten Mal kennenlernen, sind die besten Teile. Die Schmetterlinge und Nerven sind aufregend. [Lesen Sie: 15 romantische Gesten in einer neuen Beziehung, die neue Paare kennen müssen]
Machen Sie das Beste aus dieser Zeit. Stürzen Sie sich nicht auf etwas so Ernstes.
[Lesen Sie: Wie man langsamer wird und die Romantik genießt]
Lerne mit ein bisschen Perspektive und Übung, wie man mit einem Kerl cool spielt. Dann genieße deine neue Beziehung wirklich!
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Frauen neigen dazu, den Ruf zu bekommen, sensibler für die Geschlechter zu sein, aber das wird sogar von dem eher „Macho“ der Männer draußen widerlegt. Kerle können auch empfindlich sein, und wenn ein Kerl wirklich sehr empfindlich ist, kann er ein ganz anderes Ballspiel sein. So geht man mit ihm um.
Versuche nicht, Spiele zu spielen. Sie arbeiten einfach nicht an einem sensiblen Kerl - nicht am Anfang der Beziehung, nicht in der Mitte. noch nie.
Möglicherweise müssen Sie ihn sich sicher fühlen. Sie können das treueste Mädchen der Welt sein, aber Ihr sensibler Kerl kann den Status Ihres Beziehungsstatus sowieso in Frage stellen.
Holen Sie sich verwundbar. Schwer zu spielen ist vielleicht Ihr bevorzugter M.O. Um es jedoch mit einem sensibleren Kerl klappen zu lassen, müssen Sie normalerweise Ihre Wände etwas herunterlassen.
Sei ehrlich über deine Gefühle. Er wird wissen, dass etwas los ist, egal was passiert, also kann es im Allgemeinen helfen, Probleme zu vermeiden, wenn man sich über seine Gefühle informiert.
Biete ihn nicht an. Weißt du, wann du wirklich mit einem Kerl rumhängen willst, aber du bist nicht sicher, ob er das gleiche Gefühl hat? Ein sensibler Typ wird das lesen, wenn Sie versuchen, ihn zu retten, nicht dass Sie wenig Wartung brauchen.
Sei der Extrovertierte in der Beziehung. Vielleicht sind Sie normalerweise nicht die kontaktfreudigste Gruppe Ihrer Freunde, aber in dieser Verbindung sind Sie es. Umfassen Sie die Rolle.
Versuchen Sie nicht, ihn eifersüchtig zu machen. Ein sensibler Kerl ist sich bereits der Tatsache bewusst, dass andere Kerle im Raum Sie auschecken. Es nützt nichts, den Kerl zu quälen, indem er tatsächlich mit ihnen flirtet.
Lassen Sie ihn wissen, dass er Ihr Einziger ist. Berühre seinen Arm, wenn du draußen bist, lächle ihn von der anderen Seite an, bleib in Verbindung.
Scheuen Sie sich nicht, etwas zu bewegen. Ob es ihn darum bittet, mit ihm zu beginnen, oder ihn nach Datumsnächten ins Schlafzimmer zu bringen.
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