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Alternativen zur Pille
So funktioniert sichere Verhütung - ohne Hormone

Kondome dienen nicht nur der Verhütung, sie schützen auch vor Geschlechtskrankheiten

Die Entscheidung gegen hormonelle Verhütung kann viele Gründe haben: Manche Frauen vertragen sie nicht, anderen sind sie nicht (mehr) geheuer. Was auch immer dagegen spricht - es gibt Alternativen.

Durex Love Collection Kondome (2x30 Stk.)
Ab welchem Alter darf man mit gesundheitszeugnis Lebensmittel und Getränke verkaufen?
Hallo, ich frage mich, welche Lebensmittel besonders viele Antioxidantien enthalten? Also klar, vor allem Obst, aber welche Sorten genau.
Habe zeitweise massiven PND mit Schwellung. über Nasenwurzel u.Augenwinkel.Verbundem m. Druck u.tw.Tremor.Im Ct-NNH zeigt sich Schw. I.Sin.max.bds..Wer weiss was dazu?Kein HNO-Arzt auch Neurologe kann mir das erklären.Danke f.d.Añtwort.
Ich habe gestern Abend erfahren, das mein Test positiv ist. Man hat mir gesagt, das bei einem positiven Test das Gesundheitsamt automatisch verständigt wird. Nun ist ja Wochenende und bisher keine Reaktion. Nun die Frage, kann ich mich bis das Ordnungs- oder Gesundheitsamt mich in Quarantäne schickt (Anordnung schriftlich) noch "frei" bewegen?
Mein Sohn soll im Sportunterricht eine Maske tragen, ist das erlaubt?
Ich habe seit einigen Monaten dauerhaft schnupfen bin müde und schlapp. War die Woche bei meinem Arzt der mich zum Radiologen und und Blut nehmen geschickt hat. Nun hab ich wegen spätfolgen Angst
Ich wohne zur Miete und habe nach dem Einzug bemerkt das die Dämmung im Obergeschoss auf den verlegten Deckenpaneelen liegt ohne Folie oder Schutz,
daher rieselt der Staub permanent von der Decke.
Ist das sehr gefährlich ?
Ich habe da im Radio was von gehört, weiß einer was das ist?
Es heisst, dass Kürbiskerne "vom Arzneikürbis" heilende Wikung haben (z.B. auch Prostataprophylaxe).
Gilt das für alle Kürbiskerne oder nur für spezielle?
Handelt es sich beim "Arzneikürbis" um einen Werbegag?
Welche Unterschiede gibt es bei Kürbiskernen hinsichtlich ihrr heilenden Wirkung?
Ich hatte das ca vor 2 Jahren schon einmal, bestimmt für 1-3 Wochen. Meine hände fühlen sich Taub an, allerdings nur bei Reibung, sprich wenn ich mir durch die Haare fahre oder ZBbwenn ich in die Jackentasche greife um den Schlüssel rauszuholen dann kribbelt es so sehr, dass ich nichts mehr spüre.. was könnte das sein? Habe und hatte auch damals sonst keinerlei Schmerzen, es ist halt störend..
Warum wird diese Kirche nicht aufgelöst nach Jahrzehntenlangen kindesmissbrauch. Ich bin Christ aber diese Institution mit diesen Menschen braucht man nicht.
Ich bin seit meinem 5. Lebensjahr bettnesserin und meine Mutter denk es hatte aufgehört. Aber auf jeden Fall möchte ich Windel weil das besser ist als jeden Tag mit einem nassen Bett aufzuwachen. Wie kann ich sie nach Windeln fragen?
PS: sie wird sauer wenn ich ins Bett mache
Hallo, mein Freund war selbständig, ist aber seit drei Jahren wieder angestellt. Nun ist er wegen Burnout krankgeschrieben, die AOK Bayern verweigert das Krankengeld, da er selbständig war. Argumentation der AOK Bayern: Er hätte zwei Jahre nicht in die Kasse gezahlt und war selbständig. Wie gesagt, er ist seit über drei Jahren wieder angestellt und die Beiträge werden - wie bei allen anderen auch - vom Arbeitgeber gezahlt. Gibt es hier ein Gesetz, auf das man sich berufen kann?
So wie ich das bisher sehe, muss die Kasse zahlen, da es keine Frist gibt, wie lange man versichert ist bzw. diese 4-Frist gilt (aber der Arbeitgeber zahlt sowieso 6 Wochen, bis es Krankengeld gibt). Er gehört auch m.E. nicht zu den unter § 44 Abs. 1 Satz 2 SGB V genannten Personen.

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Keine Verhütungsmethode ist für jede Frau in jedem Lebensabschnitt gleichermaßen gut geeignet, das gilt sowohl für hormonelle als auch nicht-hormonelle Lösungen. Welche für Sie persönlich die beste ist, hängt von vielen Faktoren ab: der Lebenssituation, dem Alter, individuellen Beschwerden oder Erkrankungen, um nur einige zu nennen. Auch persönliche Vorlieben und Gewohnheiten spielen mit hinein.

Die meisten Frauen entscheiden sich zwar immer noch für die Pille - laut einer Umfrage der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung insgesamt 55 Prozent der Befragten, wobei Mehrfachnennungen erlaubt waren. Doch an zweiter und dritter Steller stehen nicht-hormonelle Anwendungen: das Kondom und die Spirale. Alles andere bewegte sich im niedrigen einstelligen Prozentbereich. Eine Sterilisation des Mannes war für drei Prozent der Befragten die Methode der Wahl, gefolgt von der Sterilisation der Frau mit zwei Prozent. Temperaturmessen und Babycomputer kamen auf jeweils ein Prozent. Andere nicht-hormonelle Methoden wie Diaphragma, Femidom oder chemische Mittel spielten kaum eine Rolle: Für sie hatten sich jeweils weniger als ein Prozent der Personen entschieden.

Folgende Fragen können Ihnen bei der Suche nach der idealen Methode helfen: Wünschen Sie eine lang- oder kurzfristige Lösung? Wollen Sie sich jeden Tag, im Bedarfsfall oder am liebsten gar keine Gedanken um Verhütung machen? Spielen Kosten eine Rolle? Wenn es Ihnen zum Beispiel vor allem darum geht, dass die Methode sicher und bequem ist, Sie aber nicht ständig daran denken wollen, sind Sie vielleicht mit einer Spirale gut beraten, sofern keine gesundheitlichen Gründe dagegen sprechen. Das wäre eine langfristige, bequeme Lösung. Viele Frauen steigen zum Beispiel von der Pille auf die Spirale um, nachdem sie ein Kind bekommen haben.

Einige Frauen wollen nur verhüten, wenn sie auch tatsächlich intim sind mit einem Mann, vor allem, wenn sie keinen festen Partner haben. Für sie kämen eher das Kondom und das Diaphragma infrage. Andere wiederum lassen sich sterilisieren, weil ihre Familienplanung abgeschlossen ist. Wenn Sie einen latenten Kinderwunsch haben und kein Problem damit, sich jeden Tag mit Ihrem Körper und Ihren fruchtbaren Tagen zu beschäftigen, ist die "Natürliche Familienplanung" vielleicht interessant für Sie. Aber Vorsicht: Das erfordert viel Selbstdisziplin und Eigenverantwortung. Und es dauert etwas, sich mit der Methode vertraut zu machen. Wenn Ihnen das zu aufwändig und umständlich erscheint, ist die Gefahr, dass die Methode versagt, besonders hoch.

Bei allen Verhütungsmitteln verrät Ihnen der so genannte Pearl-Index, wie zuverlässig die jeweilige Methode ist. Er geht auf den amerikanischen Statistiker Raymond Pearl zurück, der bereits 1932 ein einheitliches Maß für die Berechnung der Versagerquote entwickelt hat. Hinter dem Index verbirgt sich folgende Untersuchung: Wenn 100 Frauen ein Jahr lang nach einer bestimmten Methode verhütet haben, schauen die Forscher, wie viele davon trotz Verhütung schwanger geworden sind. Das bedeutet: Je weniger Schwangerschaften, desto niedriger der Pearl-Index. Und je niedriger der Pearl-Index, desto sicherer die Methode.

Noch ein Wort zu einer Verhütungsmethode, die keine ist: der berühmt-berüchtigte Coitus interruptus. Das heißt so viel wie unterbrochener Geschlechtsverkehr - kurz bevor der Samen sich ergießt - und steckt in dem Satz "Ich passe schon auf". Nicht nur, dass dies sehr schwierig umzusetzen ist, bietet dies keinen ausreichenden Schutz vor Schwangerschaft. Denn auch vor dem Samenerguss können Spermien austreten. Der Pearl Index liegt hier zwischen 10 und 38.

Wenn Sie zwar dauerhaft verhüten, aber nicht mehr täglich die Pille einnehmen oder täglich an Verhütung denken wollen, ist die Spirale für Sie womöglich gut geeignet. Mit ihr sind Sie das Thema gleich für mehrere Jahre los.

Nach Pille und Kondom ist die Spirale die dritthäufigste Verhütungsmethode, wobei sich vergleichsweise häufig die 30- bis 44-Jährigen dafür entscheiden. Doch auch bei jüngeren Frauen ist das Interesse vereinzelt gestiegen, weil sie meinen, der Eingriff in den Körper sei geringer als bei der Pille, die Spirale bequem und auf die Dauer von drei bis fünf Jahren gerechnet nicht teuer. Die Kosten liegen zwischen 130 und 200 Euro.

Von den so genannten Intrauterinpessaren (IUP), wie Mediziner die Spirale nennen, gibt es verschiedene Typen. Die wichtigsten sind die Kupferspirale, zu der auch die neuere Entwicklung der Kupferkette gehört, und die Hormonspiralen .

Der Pearl-Index der Kupferspirale liegt zwischen 0,5 und 3. Damit gehört sie zu den zuverlässigsten Verhütungsmethoden. Wenn der Arzt sie erst einmal in die Gebärmutter eingesetzt hat, kann sie drei bis fünf Jahre dort bleiben. Manchmal sind auch längere Liegedauern möglich. Idealerweise wird sie in den letzten Tagen der Regel eingesetzt, um zu verhindern, dass die Spirale etwa bei einer Frühschwangerschaft einlegt wird.

Der T-förmige Kunststoffkörper ist etwa 2,5 bis 3,5 Zentimeter lang. Am Schaft ist er mit einem dünnen Kupferdraht umwickelt, der kontinuierlich kleinste Mengen an Kupfer abgibt. Die Kupferionen verändern das Milieu in der Gebärmutter sowie den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut. Das stört einmal die Samenzellen in ihrer Beweglichkeit, so dass eine Befruchtung nicht zustande kommen kann. Wenn es eine Samenzelle doch bis zu einer Eizelle geschafft hat, kann sich das befruchtete Ei nicht einnisten. Diese Veränderungen bilden sich zurück, sobald der Arzt die Spirale wieder zieht. Schon einen Monat später könnten Sie theoretisch schwanger werden.

Neben dem Kupfer ist auch die richtige Größe und Lage der Spirale entscheidend. Gleich nach dem Einsetzen und dann nach sechs Wochen sollte Ihr Arzt die Lage kontrollieren. Im Anschluss sollten Sie sich spätestens alle sechs Monate untersuchen lassen - erst recht, wenn Sie den Kontrollfaden nicht mehr ertasten können. Manchmal kommt es vor, dass die Spirale während der Periode ausgestoßen wird oder innerhalb der Gebärmutter verrutscht.

Zum Arzt sollten Sie auch gehen, wenn Nebenwirkungen auftreten. Die Menstruation fällt oft stärker aus oder kann länger andauern und Regelschmerzen bewirken. Daher empfehlen Mediziner diese Verhütung nur jenen Frauen, die vorher keine Probleme mit ihrer Periode hatten. Entzündungen können ebenfalls auftreten, etwa Eileiter oder Gebärmutterschleimhautinfektionen, deren Erreger beim Geschlechtsverkehr übertragen werden können - vor allem in den ersten sechs Wochen nach dem Einsetzen. Eine gründliche Voruntersuchung sowie regelmäßige Kontrolluntersuchungen sind deshalb sehr wichtig.

Die Spirale kommt für Sie nicht infrage, wenn Sie Unterleibsentzündungen haben oder unter einer Fehlbildung der Gebärmutter leiden. Auch wenn Sie schon einmal eine Eileiterschwangerschaft hatten oder allergisch auf Kupfer reagieren, ist dies nicht empfehlenswert. Über weitere mögliche Risiken klärt Sie Ihr Arzt auf.

In den letzten Jahren sind viele Frauen auf die Kupferkette aufmerksam geworden. Sie zählt zur Spirale, auch wenn sie optisch nicht mehr viel mit ihr zu tun hat. Bei der Kupferkette sind die Kupferelemente an einem Kunststofffaden aufgereiht, der etwa einen Zentimeter tief in der Gebärmutterwand verankert wird. Sie ist insgesamt zwei bis drei Zentimeter lang, wirkt wie die herkömmliche Spirale und kann ebenso mehrere Jahre lang im Körper bleiben.

Nach Angaben des Herstellers sollen Kupferketten seltener verrutschen und ausgestoßen werden als die herkömmliche Spirale. Auch die verstärkten Blutungen kämen nicht so häufig vor wie bei der Spirale, heißt es. Tatsächlich kommen unabhängige Studien zu anderen Ergebnissen; Langzeiterfahrungen fehlen. Entscheidend ist hier, dass das Einlegen der Kupferkette ein besonderes Training des Arztes erfordert - wenn der nicht geübt ist, kann es eher passieren, dass sie ausgestoßen wird oder verrutscht. Für die meisten Frauen bieten die Kupferketten nach heutigem Kenntnisstand keine eindeutigen Vorteile gegenüber der normalen Spirale, sagen Experten. In manchen Fällen kann die Kupferkette aber eine gute Alternative sein, etwa, wenn die Gebärmutterhöhle verformt ist. Sie kommt auch als Methode der Nachverhütung infrage.

Anders als die Pille und andere hormonelle Verhütungsmittel , die in den Hormonhaushalt der Frau eingreifen, basiert die Wirkung der mechanischen und chemischen Verhütungsmethoden auf einem einfachen Prinzip: Sie töten die Samenzellen ab, schränken sie in ihrer Bewegungsfähigkeit ein oder versperren den Samen den Zugang zur Eizelle. Wenn diese nicht befruchtet wird, gibt es keine Schwangerschaft.

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