Кефирно Рисовая Диета Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Минус 1 кг в неделю . Легко, сытно :) любителям роллов особенно подойдет
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Messenger
Viber
Telegram
VK
Odnoklassniki
Иванна — достаточно разносторонняя личность, среди ее увлечений футбол, хендмейд, поэзия, походы в горы и, конечно же, кулинария . На создание вкусных шедевров девушку вдохновляют природа во всех ее проявлениях и хорошая литература . В планах редактора
«Со Вкусом» путешествия вокруг света . Иванка не боится экспериментировать с блюдами, каждый раз пробует что-то новое . Но есть и любимые, проверенные, угощения в ее доме, такие как луковый пирог на песочном тесте — родные всегда ждут его с нетерпением . Сын Тимофей разделяет мамины увлечения и с радостью присоединяется к процессу готовки .
Родственник мужа работает на судне . Исправно дважды в год он радует нас презентом в виде . . .
Чувствовать себя изящной, одеваясь при этом удобно, – разве это не мечта? Еще лет 10 . . .
У моих бабушки и дедушки в подвале еще с советских времен осталось множество 3-литровых банок . . .
С наступлением осени в доме становится прохладно . И, выходя из теплой ванной, хочется закутаться в . . .
Может показаться, что во времена Советского Союза все рецепты были урегулированы свыше . По большому счету . . .
Кто хоть раз был в Польше, успел оценить все прелести жизни в этой высокоразвитой стране . . . .
«Со Вкусом» — лучшие рецепты, кулинарные лайфхаки и всё о еде!
Проблема избыточного веса в последнее время стала очень популярной . Мы с тревогой ищем места на теле, которые начинают выглядеть толстыми или некрасивыми . Затем, некоторое время спустя, приступаем к поиску идеальной диеты с быстрым и эффективным результатом .
В категорию таких действенных систем похудения попадает и кефирно-рисовая диета . Кисломолочные продукты насыщают организм минералами и витаминами, а крупа отлично выводит шлаки, соли и надолго избавляет от чувства голода .
Совмещение кефира и риса способствует активному расщеплению подкожного жира . Кроме диетических свойств, такое питание используют для восстановления пищеварительной системы после отравлений или обострения заболеваний . Диетологи также называют эту методику питания лечебной, потому что она приносит облегчение не только в виде потери лишних килограммов .
Огромным плюсом кефирно-рисовой диеты считают доступность необходимых продуктов, регулярный прием пищи и разработанные заранее схемы питания .
1 . Вы должны есть 3 раза в день, а каждый из приемов пищи обязан включать 100 г риса и 250 мл кефира .
2 . Кроме вышеуказанных продуктов, в рацион можно вводить ограниченное количество нежирного мяса или рыбы (до 200 г), овощи без крахмала, йогурты и зелень .
3 . Фрукты можно есть только несладкие и исключительно до обеда .
4 . Воду можно пить в неограниченном количестве, но только чистую и без газа . Иногда разрешается заменять ее травяными отварами .
5 . Из рациона нужно полностью исключить сахар и соль .
В зависимости от того, к какому результату вы хотите прийти по окончании диеты, существует три ее варианта: трехдневная, семидневная и девятидневная . Первая с легкостью избавит вас от 5 кг, вторая — от 7 кг, а третья — до 10 кг . Самое главное — в указанный период соблюдать все необходимые правила и придерживаться приписанного меню .
Перед сном можете выпить еще 200 мл кефира, но только в том случае, если голод не будет давать покоя .
На ночь при сильном голоде можно съесть еще один фрукт .
Перед сном можно выпить еще стакан кефира .
Такое меню положительно влияет не только на снижение веса, а и на нормализацию обмена веществ . Постарайтесь есть в одно и то же время, чтобы чувство голода не заставало вас врасплох .
Здесь меню не прописывается каждодневно, а рассчитано на весь период .
Благодаря такому меню вы с легкостью можете потерять до 7 кг веса всего за неделю .
Этот вариант разбит на блоки по три дня . В каждом из них питание будет меняться .
Во время каждой диеты обязательно нужно исключить алкоголь . Если вы к такому рациону добавите еще и легкие физические нагрузки, то можно будет добиться даже большего результата за столь короткое время .
Мы всей редакцией очень заинтересовались кефирно-рисовой диетой и оценили по достоинству ее преимущества . Если вам также интересен этот метод, не забывайте, что перед началом любых диет нужно обязательно проконсультироваться с диетологами или врачами . Сохраняйте такой доступный способ похудения и делитесь им с друзьями!
Пост еще не комментировали . Будьте первым, кто оставит комментарий!
«Со Вкусом» — первый в своем роде кулинарный интернет-портал . Ежедневно мы публикуем всё самое актуальное из мира кулинарии, что пригодится не только настоящим гурманам, но и любителям готовить . Вас ждут пошаговые рецепты с фотографиями и практичные видеоуроки, которые откроют вам секреты поварской техники и помогут раскрыть таланты . «Со Вкусом» — это лучшие уникальные рецепты и самые полезные кухонные лайфхаки, о которых стоит рассказать друзьям!
© sovkusom .ru 2016-2020 . Все права защищены .
Рис - очень распространенная злаковая культура, выращиваемая с глубокой древности . Рис содержит белки и важные сложные углеводы, а также целый набор минералов и витаминов . Во многих культурах (особенно восточных) рис составляет основу ежедневного рациона питания .
Именно благодаря таким уникальным свойствам риса, на его основе построено множество диет для похудения .
Самый жесткий и сложный для прохождения вариант диеты - сварить стакан риса и есть его тремя небольшими порциями в течение дня, запивая яблочным соком . Условная название - "рисовая диета 3 дня" или другое название - "стакан риса" .
При очень сильном чувстве голода можно за день съесть 2-3 яблока .
Продолжительность этого варианта рисовой диеты - от 1 до 3 дней . Тяжелые физические нагрузки в эти 3 дня не рекомендованы . Потеря веса ориентировочно 0,5-1 кг в сутки .
Другой вариант довольно жесткой рисовой диеты более распространен и носит название «кефирно-рисовая диета» . Эта диета рассчитана на 7 дней ( семидневная рисовая диета ) . Если вы очень любите кефир, рекомендуем также ознакомиться с кефирной диетой Ларисы Долиной .
Для кефирно-рисовой диеты необходимо ежедневно:
Ежедневное меню 7-дневной кефирно-рисовой диеты включает в себя:
При приготовлении риса можно добавлять небольшое количество соли и специй, чтобы еда была не совсем противной .
На любой рисовой диете пить сразу после еды крайне не рекомендуется .
Этот метод является не совсем диетой для похудения, а скорее старым способом очистки организма с помощью риса (рисотерапия) . Очищение рисом рекомендуется на многих популярных курсах йоги .
Длительность цикла очищения - 40 дней .
Для подготовки риса потребуется 4 стеклянные прозрачные банки по 0,5 л каждая, рекомендуем их пронумеровать, чтобы не перепутать .
Первые 4 дня рисовая диета для очищения расписаны ниже .
Начиная с 5 дня и до конца диеты (до 44 дня) ежедневно завтрак заменяется порцией риса из банки, в которой уже 4 дней менялась вода . В первый раз это будет из банки №1, затем на следующий день из банки № 2 и т .д . После употребления риса, в банку вновь кладется сухая порция риса, и весь цикл снова повторяется .
Перед употреблением риса необходимо выпить 1 стакан чистой воды, можно с небольшим добавлением лимонного сока .
Рис нужно очень тщательно пережевывать - каждую ложку риса не менее 1 минуты, до образования жидкой кашицы .
После рисового завтрака ничего не есть и не пить в течение 4 часов .
Рис применяется в качестве еды только на завтрак, все остальные приемы пищи должны быть нормальные, богатые белками и углеводами . На обед и ужин следует использовать качественную натуральную еду, чтобы помочь организму очиститься с помощью рисовых завтраков .
По отзывам, на рисовой диете происходит потеря веса порядка 0,5-1 кг за каждый день диеты .
Однако, необходимо помнить, что потеря жира на любой монодиете (а рисовая является именно монодиетой) крайне мала, поэтому монодиеты должны использоваться не для похудения, а в каких-то других целях оздоровления организма .
В частности, рисовая диета используется для очищения организма от излишних скоплений минеральных солей, особенно в суставах .
Очищение на рисовой диете способно значительно поднять жизненный тонус организма, придать сил и бодрости . Отзывы об этом моменте рисовой диеты очень хороши .
Повторно садиться на рисовую диету можно только спустя полгода .
автор Максим Наумов , диетолог, ecodiet .ru
Рисовая диета обрела популярность как одна из самых эффективных . Она позволяет потерять до 10 лишних килограммов за неделю . Разбираемся, как добиться такого результата .
Приводим рекомендации по рисовой диете на 1, 3, 7, 9 и 14 дней .
Рис является низкокалорийным продуктом с хорошими очищающими свойствами . Он выводит из организма избыток соли, которая задерживает жидкость, от этого возрастает нагрузка на сердце . Поэтому рисовая диета при непродолжительном применении работает при отложении солей . Зерна отлично насыщают, но количество калорий ограничивается, как и потребление жира и белка . Злак не содержит глютена, что делает его безопасным для аллергиков . Главное, чтобы твоя строгая рисовая диета не длилась 40 дней, иначе последствия будут печальными . Самым полезным считается бурый длиннозёрный рис . Его обрабатывают меньше всего, поэтому питательные вещества сохраняются . В этом продукте содержится наибольшее количество клетчатки по сравнению с другими сортами . Благодаря ей происходит эффективное очищение рисовой диетой – ведь именно клетчатка чистит кишечник и выводит токсины . Продукт можно приобрести в любом магазине . Рисовая диета предлагает доступное меню и простые в приготовлении блюда . Времени на готовку уйдет немного .
Злак выводит из организма не только соли, но и калий . Если твоя диета предполагает каждый день лишь рисовый гарнир, лучше добавить курагу, изюм или препараты с этим минералом . Только сначала нужно спросить врача . В рисе отсутствуют белки, а значит, ты не дополучишь строительный материал для своих мышц . Допустим, проходит неделя, как длится рисовая диета, ты теряешь в первую очередь мышечную массу, а жир только начинает уходить . Крупа крепит, и чтобы не было проблем с ЖКТ, жидкости должно поступать достаточно . Изучи, как правильно приготовить рис так, чтобы работа кишечника не тормозилась, иначе рисовая диета приведет к запорам . Любое ограничение в еде сказывается на настроении, самочувствии и объеме сил . Одно дело не переедать, а другое – отказывать себе во многих привычных вкусностях . Если твоя рисовая диета нацелена на сброс 10 кг, будь готова первое время чувствовать голод .
Пей достаточно воды, но не одновременно с рисом – пусть между ними будет пауза хотя бы в 30-60 минут . Это время нужно для того, чтобы рис успел проявить свои полезные свойства . Вода должна быть негазированной, допускается и приветствуется минеральная вода . Диета на рисе может создать дефицит минералов . Обязательно завтракай, завтрак – это твой главный прием пищи . Можно пропустить обед или ужин, не обращать внимания на перекусы . Но завтракать нужно в любом случае, сколько бы не длилась рисовая диета . Убери полностью любые соусы . Соль сократи до абсолютного минимума, если тебе удастся полностью от нее отказаться, это значительно увеличит эффективность диеты . Так что наиболее результативной считается рисовая диета без соли .
За 3 дня до разгрузочного дня залей100 г риса холодной водой . Каждый день меняй воду, чтобы вывести из крупы крахмал . В начале рисового дня свари рис без соли и масла . Приготовленный таким образом рис съешь равными небольшими порциями за 3-4 приёма . Пей много воды, также разрешается зелёный чай .
Рисовая диета - популярный план похудения . Всего за 7 дней на рисе можно потерять до 10 кг!
Рисовая диета на 7 дней может быть вполне гурманской - если внимательно подойти к составлению меню из разрешенных продуктов
Добавь в рацион блюда с рисом, если хочешь оздоровить свое питание
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Так не годится! Даешь упругие ягодицы: комлекс для ягодиц от Насти #Rakamakafit
Нельзя следовать строгим ограничениям в питании вслепую . Каким полезным бы не был продукт, нашему организму нужны разные витамины, минералы и прочие вещества . Даже правильная рисовая диета подразумевает отсутствие противопоказаний к такому меню .
Посоветуйся с диетологом, эндокринологом и другими специалистами, прежде чем начать . Возможно, они порекомендуют дополнительное обследование, сдать анализов . Или будут хотя бы держать на контроле твой режим, чтобы после рисовой диеты тебе не понадобилась специальная, восстановительная диета .
Мы сказали о пользе бурого риса . Кроме него может подойти также длиннозерный пропаренный рис, среди всех сортов белого он наиболее диетичен . Лишь на этих видах работает рисовая диета и помогает похудеть .
А вот круглозерный уже нельзя отнести к диетическим сортам, так как в нем содержится слишком много крахмала . Однако бурый – все-таки номер один, он насыщает на долгое время, поскольку богат медленными углеводами .
Вне зависимости от того, как именно ты планируешь худеть на рисе, вот несколько правил, которых нужно придерживаться .
Скажем пару слов о добавках, которые предпочитают некоторые девушки . Они считают, что немного чеснока с блюде, например, не препятствует сбросу веса . Такая рисовая диета да в придачу с соевым соусом, конечно, аппетитнее . Но результата от нее не жди .
В первую очередь из-за экономии производителей на правильной технологии изготовления соусов . Их качество страдает и мы получаем солоноватый и мало полезный продукт .
Ты можешь выбрать рисовую диету или раз в неделю проводить рисовый день . За одни сутки на буром рисе можно сбросить 1,5-2 кг . Правда, потеря веса достигается за счёт выведения лишней жидкости, а не сжигания подкожно-жировой клетчатки .
Но если ты возьмёшь за правило регулярно соблюдать рисовые дни, то результат не заставит себя долго ждать . Как готовить рис для разгрузочного дня?
Эта диета не сильно отличается от рисового дня, за исключением, пожалуй, количества продукта . Суточная порция – 250 граммов сухого риса, который нужно сварить .
После этого трехдневная рисовая диета предлагает разделить приготовленное на 5 приемов пищи: завтрак, полдник, обед, перекус и ужин . В перерывах пей воду .
После такой диеты есть можно что угодно (лучше, конечно, без фанатизма) . Но желательно налечь на продукты, богатые калием, кальцием и другими минералами . Однодневное очищение не заставляет организм потерять серьезное количество этих питательных веществ . Но рисовая диета на 3 дня уже может сказаться на здоровье, ведь, как ты помнишь, рис забирает калий . Подойдут также пищевые добавки с высоким содержанием минералов .
Кстати, певица Полина Гагарина использовала трехдневную монодиету для избавления от лишнего веса после первых родов . Она через день чередовала курицу, рис и овощи, позабыв про мучное, сладкое и еду после шести часов вечера . Также рисовая диета Гагариной подразумевала ежедневное употребление полутора литров воды .
Рисовая диета для похудения и очищения организма позволяет сбросить до 10 кг лишнего веса за неделю . Если ты взвесила все за и против и решилась на на нее, мы приводим меню на ближайшие дни .
Меню рисовой диеты для похудения на 7 дней помимо риса включает множество полезных продуктов . Чтобы избежать дефицита витаминов, поддерживай разнообразие своего рациона .
Разрешаются грибы, овощи, несладкие фрукты, сухофрукты, супы на овощных или нежирных мясных бульонах, нежирное мясо (отварное, запеченное, на пару), нежирная рыба, кисломолочные продукты, лучше обезжиренные, без сахара . В небольших количествах допустимы орехи и сыр . Диета обязательно должна содержать продукты, богатые калием .
Завтрак: отварной рис, зелёное яблоко .
Обед: бульон из овощей, рис, зелёный чай
Завтрак: отварной рис, фруктовый салат .
Обед: рис с рыбой, салат из помидоров, огурцов и перцев .
Ужин: рис, грецкие орехи, отварные овощи .
Завтрак: рис с сухофруктами, апельсин .
Обед: суп на нежирном мясном бульоне, рис с фасолью, овощной салат .
Обед: рыбный суп без картофеля, рис с зеленью, овощной салат .
Ужин: рис с лососем, ломтик ржаного хлеба, стакан йогурта .
Завтрак: творог низкой жирности, фрукты
Обед: рис с треской, цельнозерновой сухарик .
Обед: салат из свёклы и нескольких грецких орешков .
Завтрак: рис с мёдом, кусочек тёмного хлеба с нежирным сыром .
Обед: овощной суп, рис с куриной грудкой .
Если тебе кажется, что ты недостаточно похудела за 7 дней, можно продлить рисовую диету еще на неделю . Меню остается приблизительно таким же – рис должен присутствовать в каждом или почти каждом приеме пищи . Дополняй его овощами, несладкими фруктами, нежирным мясом и рыбой, кисломолочными продуктами, зеленью . Приведем рецепты, с которыми рисовая диета станет разнообразнее и вкуснее:
Ингредиенты: куриная грудка, рис, вода, по желанию – зелень или морковь, чуть соли .
Приготовление: свари куриную грудку почти до готовности . Засыпь рис в бульон, на этом же этапе можно добавить зелень, тертую морковку . Чуть посоли, вари до готовности крупы . Вынь грудку, мясо с нее нарежь и добавь в рис (если тебе кажется, что мяса много, можно оставить часть грудки на следующий прием пищи) . Готовое блюдо получается одновременно и диетическим, и очень питательным .
Ингредиенты: рис, болгарский перец (лучше нескольких цветов), морковь, брокколи .
Приготовление: свари рис и овощи в разных емкостях . Рис слей, добавь в него нарезанные вареные овощи (можно приготовить их на пару), подсоли при необходимости, перемешай, подавай со свежей зеленью . Это блюдо не только вкусное и полезное, оно еще и очень красиво выглядит за счет разноцветных овощей .
Эту диету мы вынесли отдельно в конец, потому что ее суть сильно отличается от диет, рассчитанных на одну или две недели . Девятидневная рисовая диета – это фактически три монодиеты, следующие друг за другом и занимающие по три дня .
Фаза 1 . Рисовая диета . 200-250 граммов сухого риса, вода, допустим несладкий зеленый чай . Рис варится и делится на 5 приемов пищи .
Фаза 2 . Белковая диета . В качестве белка выступает вареная куриная грудка – 800-900 граммов в день, разделить на те же 5 приемов пищи, не забывать про воду .
Фаза 3 . Овощная диета . Ешь белокочанную капусту, кабачки, огурцы . Плюс вода и зеленый чай .
На такой диете можно скинуть до 8-10 кг, но учитывай, что часть их уйдет за счет воды, поэтому они легко могут вернуться .
В отзывах говорится, что при соблюдении рисовой диеты вес действительно уходит . Однако большая его часть выводится с жидкостью . То есть результат диеты недолговечен .
Худеющие советуют соблюдать рисовый рацион для быстрого похудения перед важными событиями . Также рекомендуется обязательно сочетать рис с продуктами, восполняющими недостаток питательных веществ . В частности, йогуртом, кефиром, фасолью, шпинатом, морепродуктами и рыбой, тыквой, сухофруктами .
Разумеется, это актуально для диет, которые продолжаются более трех дней . В ином случае потребуются пищевые добавки, чтобы не снизить эффективность кратковременной диеты лишними калориями .
Если тебе трудно питаться лишь этим злаком, разнообразить меню может гречнево-рисовая диета (название говорит за себя) . После окончания рисовой диеты не стоит злоупотреблять калорийными продуктами, иначе весь эффект от употребления риса может пропасть .
Правильное питание поможет сохранить фигуру и вес в норме . А скачки, когда вчера ты пила лишь воду, а сегодня перекусываешь жареным цыпленком, неприемлемы для организма .
Существует вариант питания, когда нужно съедать натощак по 1 столовой ложке риса вместо завтрака . Запивать нельзя . Следующий прием пищи через 4 часа . Такая рисовая диета длится 45 дней, говорят, что на фото после такого режима ты будешь выглядеть безупречно . Опять же стоит проконсультироваться со специалистом .
Рисовая диета противопоказана подросткам, беременным, кормящим и людям с хроническими заболеваниями (им показаны столы по Певзнеру ), такими как диабет, болезни желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения функции печени или почек .
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru
Полина: Я похудела на 5 кг благодаря этой диете! Главное теперь сохранить результат,сажусь на ПП
Полина: Привет . Мне 15 лет, рост 169 см, вес колеблиться от 60 до 62 . Хочу сбросить до 50 кг . Начинаю с завтрашнего дня, буду отписываться каждый день! Буду есть одну порцию риса и два яблока каждый день
Юлия: Привет, мне 16,мой рост 164,мой вес 61,моя цель 6 кг, очень надеюсь что диета поможет,мне очень трудно сидеть на диете, похудеть хочу, но сразу срываюсь . Всем удачи, кто тоже сидит на диете, надеюсь что и мне поможет .
Настя: всем привет, сегодня начинаю диету, планирую неделю . Мой рост: 155, вес 53 Мне 14 лет . очень хочу похудеть к 1 .09 .2018 на 10 кг . Мой идеальный вес 40 кг . Всем удачи!
Ася: Привет . Сегодня 20 .07 .2018 - мой первый день рисовой диеты . Планирую трехдневную монодиету . Мне 14 лет . Мой рост 155, вес 53 . Писать буду каждый день .
Дарья: Здравствуйте, с завтрашнего дня я начинаю худеть- то есть сажусь на «Рисовую» диету! Планирую посидеть на ней где-то 1-у неделю .(Чтобы посмотреть результат!) . Если всё пойдёт гладко, то продолжу худеть!) Возраст: 14-ть лет . Рост: 170-т см . Вес: 81 .9 кг . Цель: 65 .0 кг . Вообще до 01 .09 .2018 г . Я хочу похудеть до 60 .0 кг .-65 .0 кг . А до 25 .06 .2019 г . Желаю/хочу похудеть максимум до 50 .0 кг-55 .0 кг . Результаты/ощущение\чувства я буду писать сюда каждый день! Всем кто не хочет худеть один присоединяйтесь, чтобы не было скучно одной/одному!) Спасибо за Внимание!! Всем Желаю Огромной Удачи и Достичь Же-ла-емо-го!!)
Юлия: Замечательная диета, выводить хорошо соли, за три дня похудела на два килограмма, но это была не главная цель, у меня проблемы с суставами, наследственная подагра, так вот приятно сказать, что исчезла боль в локтевом суставе, которая мучила больше всего . Думаю делать это каждый месяц, только держать диету два дня, этого будет достаточно . Рекомендую, я была очень скептически настроена, но усилия оправдали надежды👍
Юлия: Ну и зачем вы пишете свои "с сегодняшнего дня" "сегодня первый день" . Лучше бы результаты писали,куры . Похудела за пять дней на рисе на 4 кг . Диета нормальная,переносится легко, если любите рис - то это вариант для вас . раньше сидела на гречке - результат тоже хороший, но гречку ненавижу, поэтому выдержала неделю и сорвалась .
asema: Привет всем .скажите мне пожалуйста как правильно "сидеть" на рисовой диете .
Алина : Здравствуйте) Рост 161, вес 67 , хочу похудеть на 16 кг, попробую для начала 7 кг скинуть, а потом видно будит, пока что буду сидеть 2 недели, через 2 недели отпишусь)) Удачи худеющим:-))
Малина: Девочки привет!Решила с завтрашнего дня сесть на рисовую диету . Может кто со мной?)
Рэни: Добрый) Я хотела написать о результатах завтра, но не стерпела:) Так вот . Рисовая диета на самом деле очень проста:) Каша очень сытная, хоть и безвкусная . Кстати про вкус; ну не смогла я есть просто рис!! Он просто как безвкусный клей:)) Ела с яблочками:D Их в рацион добавлять можно, но я их ела не на перекусах, а просто добавляя в кашу . Вот это уже было вполне неплохо!! Рисовая каша с кусочками фруктов;) 2 литра воды пила, как по расписанию!!) Занималась йогой: утром минут 30, перед сном час; восточные танцы:D Как я уже говорила, диету выдержать было довольно просто, а результат оказался просто потрясным!О_О Почти 5 кг!! Минус 4 .800 кг за 3 дня!:) Для меня хороший результат) Завтра день разгрузки на кефире, а потом на другую диету:) А вариантов очень много!!(манная каша, пшеничная, овсяная, кукурузная или гороховая каша) Прощаться не буду!! Удачи;)
Тома : Я не понимаю тех коментаторов кто пишет что всё, убьёте организм . . Ну конечно, майонезом, булками, бургерами и прочей дрянью организм как бы восстанавливаем)) Диеты на крупах очищают печень и желудок . Ничего не убивается запомните это .
Рэни: Добрый) Я давно хотела попробовать диеты на основе различных круп(каши) . Начала я с гречневой диеты и результатами была очень довольна) Теперь решила опробовать диету на рисовой каше . Я выбрала вариант рассчитанный на 3 дня: стакан риса на воде без приправ и до 2 яблок в день) Сегодня 1 день, следовательно 5 декабря я закончу эту диету(если получится:)) и отпишусь о результатах;)
Настя: Только утро, а я уже сорвалась! У меня нет силы волт
Настя: Буду отписываться каждый день!
Настя: Привет девочки! Так как у меня нет весов, я могу сказать, что мой вес очень большой .😲 Вообщем, через неделю еду к подруге, боюсь меня не узнают, меня разнесло очень сильно! Сажусь на диету на 7 дней, попробую продержаться .
Астра: Привет всем ! С 19 .09 .16 сажусь на эту диету 18 лет рост 158 60 кг хочу сбросить 5-6кг )
.: К комментария о толстых бабах . Знаете, дорогие, не всегда если девушка толстая, то значит , что она жрет без конца и не двигается! У меня диабет и я ничего не могу сделать . Это не моя вина, что я такая, уж простите . Обидно, когда люди так жестоко отзываются на эту тему .
Малика: Я работаю поваром Я уже сотню раз решила сесть на диету Мне 40л . И вещу 74кг Почему у всех получаеться а у меня нет? К ужину дома детям готовлю И ужасно есть хочеться И я срываюсь Утром опять на себя злюсь Я не могу спать на голодный желудок Я читала сегодня отзывы Вот решила опять Именно сегодня Сьела овсянку Пока У меня не получаеться контралировать себя Вот сегодня решила на 40 дней сесть на диету Удачи мне И вам всем тоже
Галина: Привет! Отчет-за три дня минус три кг -52,8!Я довольна . НЕДЕЛЯ ВПЕРЕДИ- надеюсь увидеть мою мечту -51 кг . Еще 2 кг осталось
Галина: Всем привет! Я с вами с завтрешнего дня . Вес 56,рост 163,цель 51 за 10 дней . Первые три дня буду на жестком варианте плюс кофе без сахара (ну не могу я утром без кофе) . Потом день на воде .Снова три дня рис плюс салат з капусты и яблоки Если все будет нормально ,следующие три дня добавлю отварную грудку .Ну и конечно спорт- три раза в неделю степайробика и много воды .УДАЧИ МНЕ И ВАМ,ДЕВОЧКИ .Хочу с мужем 13 мая пойти в клуб, надеюсь моя любимая мини будет на мне идеально сидеть до того времени:)Буду писать про результаты .Кто со мной?
Дарья : На сколько я знаю, это то, то сложно пройти диету питаясь исключительно только им . Пробовала и меня хватило лишь на 5 дней . Позже, по совету подруги, решила попробовать диету доктора Симеонса с Анат Штерн . Там был четкий курс, который длился полтора месяца, в некоторые моменты было тяжело, но я могла есть разнообразную пищу . Мой результат 12 кг . Советую всем вам .
Анастасия: Всем приветики . Сегодня 21 .03 .2016,первый день рис . диеты .Ем рис и пью зеленый чай с 0,5 ч .л . меда . Вес 75 кг . ( набрала 7 кг за зиму:( ) Всем хорошего настроения и хороших отвесов!
Диана: Рис лучше черный есть, он хоть полезный, а от белого никакой пользы - просто ограничение калорий в день, точно также на любом нежирном продукте можно сидеть .только от этого обмен веществ нарущается, и не надо потом удивляться, почему же после диеты вес вернулся назад .мой вам совет, хотите похудеть - сдела
Кефирно Рисовая Диета Отзывы
Диеты Названия И Номера
Ттг И Лишний Вес
Диета Беременным При Наборе Веса