Кефирная Диета При Беременности 3 Триместр

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

даже в свою очнредную беременность врач посадил на диету .быстрый набор веса был .значит пила 1% кефир и отваренный картофель ела весь день . .!!!бяка . .!но на 500 грам сбрасывала в день!!!!!!!!!!!!!!!!!вот и сейчас решила сесть РЕЦЕПТ ОДНОДНЕВНОЙ КЕФИРНОЙ ДИЕТЫ:
U-интервью с диетологом: О здравом отношении к здоровью человека вообще и кормящей мамы в частности
Девочки всем привет!!! Меня зовут Ирина, я живу в Люберцах) На ББ я уже 1,5 года, но созрела написать только сегодня) . Сейчас я на 35 недели беременности, беременность вторая . Очень хочется найти здесь подруг, чтобы делиться впечатлениями!
За 34 .3 недели набрала уже 15 кг, в первую беременность набрала 23)))) . Мой вес в начале беременности был 60) Надеюсь что наберу не больше 17, кушаю не много, в основном хочется пить . В ЖК периодически говорят чтобы садилась на творожно-кефирную диету разгружаться, вот я перед тем как идти на прием один день сижу на диете, помогает )))))Вчера -700 грамм . Ходить уже стало очень тяжело, болит спина, расходятся кости, все трещит и защемляет)))) Мажу себя мазью траумель, периодически помогает) На этом сроке у меня ВДМ 35 ОЖ 103 . Купила в начале беременности подушку для беременных U, с шариками из холофайбера, самую большую, спать было очень удобно до 32 недели))), сейчас стало и с подушкой трудно, но она все же помогает и очень хорошо . Надеюсь что с этого дня, буду общаться в дневнике с беременяшками ))))
Нашла на просторах интернета, посмотрите девочки . . . Лично я если сяду на такую диету, еще 15 кг прибавлю((( Может кому пригодится . . . Так то там все по делу))) Делитесь, как вы справляетесь с лишними кг???
Сегодня я хотела бы предложить Вам диету, названия у нее нет, но в свое время разрабатывалась диетологом . Можно назвать ее "семейная" . Разработана как раз для тех, кому нужно похудеть на 15-20-30 кг . Хотя желающие могут на ней сбросить и 5-7 кг .
Важно! Можно питаться и во время беременности
Диета длинная, 14 недель + выход (он не расписан, просто на здравом смысле) .
Восстанавливает обмен веществ, всякие гастриты успокаивает и т .п .
Если сильно не срываться, вес не набирается, да и если срываться, то не все 20 возвращаются!

В среднем, после разгрузочного дня теряется от полукилограмма до полутора килограммов веса . Вес уходит постепенно за счет активации метаболизма, так как разгрузочные дни резко ограничены по калориям . Это вызывает в организме положительный стресс, подстегивает его, в отличие от диеты - так как к диетам организм привыкает и вес «встает» .


На разгрузочных днях вес плавно, но упорно идет вниз, постепенно уходит - в среднем на 1-2 кг в неделю, как и требуется для идеального похудения , рекомендуемого в диетологии . Однако эффект от разгрузочных дней будет более выраженным и активным, если после разгрузочного дня не налегать на жирное и жареное, исправить свое питание .


В дни разгрузки тело не тратит энергию на переваривание питания, а значит, может направить всю энергию организма на регуляцию обмена веществ и выведение токсинов и шлаков . Разгрузку нужно проводить разумно - такие дни проводят не чаще двух раз в неделю, причем не подряд . Если чаще практиковать разгрузочные дни, может начаться дистрофия тканей .

Теперь, когда наступила беременность, пора всерьез позаботиться о правильном питании . Во время беременности употребляемая пища оказывает влияние как на беременную, так и на ее ребенка . Однако, при этом нет необходимости «есть за двоих», нужно просто выбирать пищу более обогащенную полезным питательными веществами . Для развития плод получает из организма матери все необходимое: белки, жиры, углеводы, минеральные элементы и витамины . Мать в свою очередь получает их с пищей . Поэтому во время беременности и лактации возникает повышенная потребность в витаминах . Нерациональное питание может привести к выкидышам, малому росту, перинатальным нарушениям здоровья, ухудшает жизнеспособность плода .
Здравствуйте будущие мамочки . Многие из вас во время беременности стремительно набирают вес . Это зависит от многих факторов . Но, чтобы ко дню рождения ребенка не превратиться в «колобка», нужно что-то делать . Диеты в нашем случае неуместны, а вот разгрузочный день при беременности – это то, что надо .
Есть несколько вариантов меню для таких дней .
Кефирный день: 1,5 литра кефира выпивается в течении дня .
Яблочный день: 1,5 литра яблок, разделенных на 5-6 приемов .
Творожный день: 600 грамм творога разделенных на 3-4 порции и 2 чашки зеленого чая без сахара .
Применяя разгрузочный день при беременности 1 раз в 7-10 дней, вы поймете, что это своеобразный способ очищения организма от шлаков . Также наблюдается снижение давления и избавление от отеков .
В остальные дни старайтесь не переедать . Кушайте 5-6 раз в день . Последний прием пищи должен быть примерно за 2 -1,5 часа до сна . Если же удержаться от соблазна поздним ужином нет сил, о том, что есть вечером, чтобы похудеть читайте здесь .
Несмотря на безобидность такого способа разгрузки организма, существует ряд противопоказаний . Поэтому, без консультации с доктором не стоит устраивать разгрузочных дней .
Будьте стройными и красивыми . А у кого есть опыт в этом вопросе, рассказывайте, буду рада узнать ваше мнение .  
Тридцать
восьмая неделя вполне может быть заключительным сроком беременности .
Рожденный на 38-й неделе ребенок уже считается доношенным, а роды
срочными, то есть происходящими в положенный срок .
К
концу 38-й недели беременности «рост» плода составляет в среднем 50-51
см, а вес примерно 3000 – 3200 г . Диаметр головки достигает 91, мм,
грудной клетки – 95,3 мм, а животика – 99,3 мм .
Доношенный
новорожденный имеет сформированную головку округлой (и слегка
вытянутой, в зависимости от биомеханизма родов, формы) окружностью 34-35
см . Размеры переднего родничка должны составлять 2,5-3 см, заднего -
до 0,5 см, головка - ¼ части тела .
У доношенного
плода хорошо развит подкожный жировой слой, кожа розовая и бархатистая, в
некоторых местах покрыта пушковыми волосами (лануго) . Уже хорошо
заметен околососковый кружок диаметром более 1-го см . Хрящ ушных раковин
упругий, ногти плотные и доходят до конца пальчиков . Имеется
исчерченность 2/3 подошвы стопы . Пупочное кольцо должно находиться на
середине расстояния между лоном и мечевидным отростком грудины .
Хорошо
развиты наружные половые органы . У мальчиков яички находятся в мошонке,
у девочек большие половые губы прикрывают малые и половая щель
сомкнута .
После рождения у доношенного ребенка
отмечается хороший тонус мышц, хорошо выражены все рефлексы, в том числе
и сосательный . Крик такого новорожденного громкий и ясный .
В
38-й неделе беременности плацента уже начинает утрачивать прежнее
полнокровие . Начинаются активные процессы ее старения . Сосуды плаценты
начинают запустевать, в ее толще образуются кисты и кальцификаты .
Толщина плаценты прогрессивно уменьшается и к концу 38-й недели
составляет 34, 94 мм, в сравнении с 35,6 мм на 36-й неделе беременности .
Ограничение поступления питательных веществ и кислорода приводит к
уменьшению роста плода . С этого момента прибавка массы его тела
затормозится и все полезные вещества, поступающие из крови матери, будут
растрачиваться, в основном, на жизнеобеспечение .
Внешне ваш малыш уже выглядит так же, как и новорожденный ребенок . Он уже готовится к процессу родов . 
На
тридцать восьмой неделе беременности женщина находится в томительном
ожидании родов . Неповоротливость, грузность, неспособность выполнять
некоторые домашние обязанности, ограничение активности раздражают ее . У
женщины возникает ощущение, что все вокруг рожают, а она будто обречена
всю жизнь ходить с большим животом . Каждый раз, когда тянет живот, она с
надеждой ждет появления схваток . Все мысли женщины сосредоточены на
предстоящих родах, она беспокоится, выдержит ли эти испытания,
представляет своего ребенка, черты его лица .
На
38-й неделе беременности живот опускается вниз и высота стояния дна
матки составляет около 34-35-ти см . Это происходит потому, что головка
ребенка располагается в полости таза и плод принимает окончательное
положение перед родами . Увеличенная матка меньше давит на внутренние
органы, не мешает движению диафрагмы, и женщина чувствует, что дышать
становится гораздо легче . Изжога беспокоит только в случае нарушения
диеты или режима питания .
Смещение головки плода
вниз приводит к увеличению давления на кости таза . Появляются болевые
ощущения в области лонного сочленения, нередко возникают явления ишиаза
– боль в крестце и задней поверхности ноги вплоть до колена, связанные
со сдавлением бедренного нерва, проходящего рядом с маткой .
В
конце беременности молочные железы наливаются еще больше . На
поверхности кожи появляется сетка мелких вен, околососковые кружки
становятся темными, на них четко выделяются «узелки» сальных желез .
Соски становятся крайне чувствительными . А прикосновение к ним вызывает
сокращением мышц матки . При надавливании на сосок выделяется капля
густой желтоватой жидкости – это молозиво .
Готовьте молочные железы к кормлению дитя ,
массируя соски грубым полотенцем . Кожа сосков огрубеет и в последующем,
когда вы будете кормить грудью, на ней не будут образовываться трещины .
Раздражение рецепторов сосков повышает тонус матки и стимулирует
развитие родовой деятельности, а значит, является средством естественной
профилактики перенашивания беременности .
На
тридцать восьмой неделе беременности половые пути женщины должны быть
свободны от микроорганизмов, способных вызвать заболевания у
новорожденного . «Здоровые» выделения должны иметь молочный цвет,
однородную консистенцию и запах слегка прокисшего молока . В конце
беременности шейка матки размягчается и начинает приоткрываться, а из
цервикально канала может выделяться небольшое количество слизи . Примесь
слизи в выделениях из половых путей является вполне нормальным для
женщины .
Патологические бели гнойного характера с неприятным запахом наводят на мысль о наличии инфекции во влагалище и требуют дополнительного обследования и лечения .
Кровянистые
выделения из половых путей в конце беременности - признак отслойки
нормально расположенной плаценты или ее предлежания . Даже если в
выделениях присутствует небольшое количество крови, если не тянет и не
болит живот, все равно стоит вызвать «Скорую помощь» и отправиться в
родильный дом . Небольшое кровотечение в течение нескольких минут может
принять угрожающие масштабы и привести к гибели ребенка и женщины .
Жидкие,
похожие на мутную воду выделения из половых путей, характерны для
преждевременного излития околоплодных вод . Воды необязательно могут
изливаться потоком, они могут отходить небольшими порциями, но в любом
случае, подозрение на нарушение целостности плодных оболочек должно
стать поводом для посещения врача и госпитализации в родильный дом .
Открытый доступ внутрь матки в течение суток может привести к развитию
инфекции и гибели ребенка .
За несколько недель до родов женщине рекомендуется исключить из рациона питания :
трудно перевариваемые продукты, красное мясо, бобовые, грибы, грубые
каши, например, перловку или коричневый рис . Это позволит очистить
кишечник и подготовить пищеварительную систему . В то же время, питание
должно быть достаточно калорийным, чтобы женщина была полна сил перед
родами .
На 38-й неделе беременности рекомендуется
увеличить долю белка в рационе питания, лучше всего это сделать за счет
молочных продуктов, яиц и рыбы . Кроме того, творог, молоко, кефир
являются великолепным источником кальция и калия, столь необходимого в
этом сроке .
Учитывая выраженную склонность к
отекам, способным нарушить кровообращение в стареющей плаценте, женщине
рекомендуется следить за количеством потребляемой и выделяемой жидкости,
резко ограничить количество соли и сахара в рационе и полностью
отказаться от употребления острых, пряных, копченых, маринованных
продуктов .
Регулировать прибавку веса можно с
помощью разгрузочных дней, например, творожного, кефирного или
яблочного . Питаться нужно часто, 5-6 раз в день, равномерно распределяя
все количество рекомендуемого к употреблению продукта, на все приемы
пищи . На следующий день после разгрузки разрешается употреблять только
легкую пищу – каши на воде, отварные овощи, молочные продукты .
К 38-й неделе беременности тело малыша все более
округляется, светлеет и разглаживается кожа, рост достигает 48-49 см, вес
приблизительно 2,9-3,1 кг – малютка готов к рождению . Обычно к этому сроку
головка малыша опускается к входу в малый таз и давит на окружающие ткани .
Дыхательные движения становятся все более ритмичными, младенец дышит носиком, а
не через рот, как прежде, тренирует глотательные движения . На фото отчетливо
видно личико малыша, различимы лобик, надбровные дуги, глазки, носик и ротик . Ладошкой
малыш подпирает маленький подбородочек . Ясная улыбка младенца говорит о том,
что он рад предстоящей встрече со своей мамочкой .
Сейчас
самое время завершить все дела, которые будет сложно закончить с
грудным ребенком на руках . Пройдитесь по магазинам, напишите будущему
папе окончательный список того, что ему нужно будет купить к вашему
возвращению домой после родов . Еще раз внимательно почитайте о
том, как и когда приложить ребенка к груди после родов, что делать, если
начинаются какие-либо проблемы с молоком . Также имеет смысл
ознакомиться с понятием послеродовой депрессии . Гораздо легче встретиться и справиться с врагом, если вы знаете его в лицо .
Позавчера Милаше исполнилось 7 месяцев)) Подведем итоги: много текста и фоток .
оговорюсь сразу! я не имею ввиду тех женщин которые страдают от недоборов/недовесов, больны гестозом, падают в обморок от голода . я о вполне здоровых, полнокровных, без белка в моче и возможно даже с лишним весом . и так начнем)
читаю у многих в дневниках, то тут, то там об отеках, постоянном чувстве голода, изжоге, бессоннице, плохом настроении и прочих "радостях" беременности . и хочу сказать, дорогие мои, это ВСЕ связано между собой!!! а причина одна- переедание!! оно провоцирует прибавки, прибавки=жир, жир=жидкость, жидкость=отеки . так же переедание дает большое количество энергии, которая не успевает расходоваться=нарушение чередования сна/бодрстования=сложно спать ночью, сонливость днем . а та же большое количество пищи и не всегда вполне здоровой (котлеты с макаронами) провоцирует выброс желчи и прочих ферментов, но замедляет и ослабляет перистальтику желудка=вброс едкого содержимого в пищевод=изжога . а плохое настроение, раздражительность из-за тяжести, отеков, изжоги, нервного истощения по причине нарушения сна; вот и чувствует себя женщина развалиной, или бегемотом, или полной бочкой, шаром, который вот-вот лопнет, женщине сложно двигаться, неудобно спать, тяжело дышать, сдавливаются почки, что тоже доставляет дискомфорт, малыш расторможен, энергии у женщины полно, но реализовать ее она не может и как результат что??? плохое настроение, раздражение, нервозность . . . "мне и так плохо, а они все ко мне примотались!! пес бы их всех задрал!"
начнем с того чего делать НЕЛЬЗЯ! ограничивать соль, воду и еду . соблюдать модные диеты, пить мочегонные, слабительные, вызывать рвоту, голодать . исключаем сахар в чисом виде, хлеб в любом виде и цвете, жирное, жареное, копченое, соленья, консервы, газировку . ну с этим все понятно . тогда что же МОЖНО???
а МОЖНО пить! воду, свежевыжатые фруктовые и овощные соки, смузи, чай, кофе (вареный, ни в коем случае не растворимый!), воду Сесси (рецепт есть в интернете), НО не вместе с пищей . иначе изжога обеспечена .
МОЖНО солить! солить еду нужно обязательно, тем более, если вы к этому привыкли . так еда становится вкуснее, привычнее, да и смысла исключать соль нет ни какого, если только вы ею не злоупотребляете . в таком случае можно сократить .
МОЖНО есть!! НО не что угодно, не в любое время, не в любых количествах . это самое важное . нет смысла есть чаще чем через 3-4 часа . тяжесть, изжога и чувство распирания в этом случае будут 100% . составьте свой график приема пищи . это не сложно, честное слово . ешьте 3-5 раз в день, определите порцию в граммах примерно, составьте меню из ПОЛЕЗНЫХ продуктов, питайтесь раздельно (хотя бы не мешайте белки и углеводы) . старайтесь выбирать пищу с низким гликемичесим индексом и исключать с высоким (об этом ниже) .
МОЖНО гулять! час или два в день . это поможет вывести газы из кишечника, хорошо ходить в туалет, насыщать клетки кислородом, поддерживать в порядке мускулатуру, которая нам еще пригодиться на родах .
в теории все это так сложно %( кажется! а на самом деле ни чего сложного, а в процессе все легче и легче!!
в качестве примера я приведу свой график . предупреждаю, что он согласован с моим лечащим врачом и сообразуется с моим здоровьем .
я определила для себя порцию 200-250 грамм . это примерно стакан . для еды это пиалка у меня .
ЗАВТРАК . встаю я рано, примерно в 7-8 . утро для меня это время лакомства! углеводы и каллории съеденные на завтрак за целый день израсходуются точно! я позволяю себе самое вожделенное, вкусное, любимое . чашка вареного кофе без сахара с молоком обязательно! и шоколадный батончик, или эмэндэмс, или порцию мороженого, конфеты, вафельный торт, зефир, пастила, мармелад . конечно не все разом . что-то одно . батончик, или 3-5 конфет, или 3-5 зефирок, или полоска торта вафельного . от такого завтрака я получаю неимоверное удовольствие и заряд позитива на весь день . и если мне хочется чего-то сладкого в течение дня я говорю себе: дорогая, ты уже ела это сегодня утром и будешь есть завтра, потерпи . помогает . тренируем характер! реже на завтрак я ем кашу . когда прям вот приспичит, или муж просит иногда .
ПЕРЕКУС . примерно через 3-4 часа . для меня это 10-12 часов . зависит от времени завтрака . перекус это что-то ПОЛЕЗНОЕ и маленькое! это может быть свежий фрукт, 3-5 сухофруктин, 5-7 орешков, стакан молока или кефира, ржаной или мультизерновой хлебец, отруби . тоже не все разом, а, напрмер: молоко с парой хлебцев, молоко с орешками, кефир с сухофруктами, кефир с отрубями и тд . стакан я наливаю неполный .
ОБЕД . примерно через 3 часа, ибо перекус был легким и маленьким . это в 13-14 часов примерно . в обед я стараюсь съесть что-нибудь существенное, весомое, полезное . мясо, рыбу, овощи, овощной суп, салат, грибы, яйца . опять же не все в кучу . овощной супчик и кусок мяска, или кусок мяса с салатом, или яйца с салатом, бурый рис с овощами, гречка с молоком, люблбю капусту броколи и погрызть кукурузу . картошку я не ем .
ПОЛДНИК/ПЕРЕКУС . не меньше чем через 4 часа . в 17-18 . минимальный и легкий .
УЖИН . не позже 20 часов . легкий овощной, иногда фруктовый . салат, или грейпфрут, зелень, кефир .
МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ: салаты я заправляю мягким творогом 0%, пью не больше стакана молока в день, кисломолочное можно без ограничения, но не ряженка, это ОЧЕНЬ тяжелый продукт из топленого молока, редко что-либо слегка поджариваю, в основном варю, тушу, если выхожу из дома, то беру в сумочку воду и фрукт, не ем картошку, полуфабрикаты (котлеты, сосиски, колбасу) и не кормлю этим близких (мужа, отца), не делаю зажарку для супов, не жарю на сале и сливочном масле, сама стараюсь питаться раздельно и дробно, считаю, что мужикам это ни к чему, о выпечке забыла много лет назад, в кожице от птицы и рыбы нет пользы, один жир, утром можно принять перед едой столовую ложку льняного, но можно и оливкового или тыквенного масла, это насытит кожу необжидимыми полезными жирами . . .
ПРО ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ . есть продукты с высоким индексом, они быстро усваиваются и очень скоро опять хочется есть . это объективная оценка с точки зрения физиолгии, конечно) беременным хочется есть в любом случае каждые 30 минут, это я знаю)))) и так продукты с высоким индексом, которые поднимают наш сахар, откладываются в виде жира, не дают этот самый жир преобразовывать снова в энергию и заставляют нас чувствовать себя голодными: финики, хлеб и все из хлебопекарной муки, картофель, кукуруза, рис белый, вареная морковь, чипсы, вафли, кабачок, арбуз, газировка, шоколадные батончики, ананас, манка, свекла, печенье, сладкий йогурт, моороженое . если вы заметили, то я не идеальна и ем продукты с высоким индесом))) не могу без мороженки и батончиков!!
а есть продукты с низким индесом, не повышают резко сахар, медленнее расщепляются, дают длительнео чувство насыщения . опять же объективно, субъективно, мы можем ощущать все что угодно . и так это: отруби, гречка, киви, коричневый и дикий рис, макароны из твердых сортов пшеницы, овсянка, грейпфрут, эмэндемс, чечевица, цитрусовые соки, фасоль белая, стручковая, инжир, курага, груши, клубника, персики, яблоки, вишня, сливы, перловка, абрикосы, шоколад от 70% какао, баклажан, броколи, грибы, капуста, лук, томат, салат зеленый . вы заметили, что в этом чудесном списке полно овощей, фруктов и полезнейших круп!! 
еще мне рекомендованы раз в неделю разгрузочные дни . приятного мало, но надо так надо . есть масса вариантов: кефирный, молочный, творожный, фруктовый, белковый и тд . . .
вы наверное заметили, что у меня ни слова про рыбу и творог . . . ну не люблю я эти продукты . ем крайне редко . мой доктор не против такого расклада . но если вы любите творог и рыбу, то выбирайте с минимальным содержанием жира . жир в твороге это лишее, чем больше жира, тем меньше кальция . и рыбу менее жирную, не сельдь, но тунец . я вот люблю лосось, семгу, форель .
в принципе, если вы любите готовить и руки у вас из того самого нужного места, то можно приготовить массу полезных и вкусных блюд: ежики из бурого риса с морковкой и луком, запекать мясо с овощами, лапшу из баклажана, салаты разнообразные, например "белковый": мясо, яйца, салат, зелень, огурец, заправляем творгом и можно соевым соусом приправить . . . вариантов масса! главное- не щички с зажаркой на сале с белым хлебом с маслом и на второе котлеты с хлебом и макароны из хлебопекарной муки- вот это убийство здоровья, тела, молодости, свежести и даже мужикам такое вредно .
и побольше гуляйте или просто тихонечко дома аккуратненько двигайтесь))) под музыку или просто легенькую зарядочку . без усилий .
единственное что, не могу сказать, что для меня это все ново и дико . многие пункты я соблюдаю давно, а вот многие и в новинку))) но я стала чувствовать себя лучше в 100 раз! прошли отеки, я хорошо сплю, полна сил, я довольна собой, чувствую легкость, уменьшилось пузо, перестало чесаться, я начала получать удовльствие от своего положения, пропали страхи, МНЕ ХОРОШО, чего и вам я искренне желаю!! надеюсь, что хоть чуточку кому-то помогла .
Ацидофилин - полезный кисломолочный продукт
Несмотря на то, что полезные свойства ацидофилина, вернее сказать - микроорганизмов в его составе, были открыты ещё в начале 20 века, сегодня этот продукт очень редко можно встретить на прилавках наших магазинов . А, если спросить рядового покупателя о том, что такое ацидофилин, в чём заключается его польза - то внятных ответов не услышать (оно и не мудрено, что народ не покупает ацидофилин) . Но, если бы люди вспомнили о том, что этот кисломолочный продукт не только вкусный, но и полезный, его можно давать детям, использовать ацидофилин в домашней косметологии - ситуация, наверняка бы, изменилась…
Гречка, гречиха, греча - все это название одного уникального растения, родиной которого считаются горные районы Индии и Непала, где ее начали культивировать около 4 тыс . лет назад . К нам гречка попала из Греции , отсюда и получила свое название - «гречка», т .е . «греческая крупа» . Гречка относится к семейству Гречишных .
Молочница - недруг большинства (около 80%) современных женщин и причинами ее зачастую, постоянных визитов становятся: прием антибиотиков, стрессы, пониженный иммунитет, чрезмерное употребление "быстрых" углеводов, плохая интимная гигиена, использование тампонов и гигиенических прокладок (тампоны особенно жутко вредны и показаны только в исключительных случаях), и, как ни странно, чрезмерная гигиена тоже - использование неподходящих по уровню PH и наличию искусственных добавок гелей, слишком активное использование подходящих гелей . Нельзя не упомянуть психологические факторы ее развития, психосоматические - это проблемы в отношениях с противоположным полом, или единичным его представителем в виде мужа или МЧ . Что сейчас, у современных женщин сплошь и рядом . Молочница сопровождается раздражением, зудом, то же можно сказать и про отношения женщины, подверженной этому заболеванию с мужчиной . Это недовольства относительно зарплаты/много или мало секса/и вообще он не такой как я хочу, и без меня ничего не умеет и не знает, мужчин нормальных не осталось . И вообще муж вызывает раздражение и зудит от него . Знакомо? :) Думаю, очень знакомо многим . Вот и развивается нелюбимая всеми, постоянная обитательница здоровой микрофлоры влагалища Candida (чаще Albicanis) немыслимыми темпами .
Лечение сводится к приему противогрибковых препаратов, к которым кандидка-паразитка (а точнее, дрожжеподобный гриб) легко приспосабливается и при следующем удобном случае готова "расцвести" вновь . Например, при беременности, когда иммунитет вроде как понижается, наблюдается гормональные перемены, кислотность, влажность влагалища меняется .
Меня молочница беспокоила задолго до, так и во время Б, так, что она хронически прописалась в моем организме - когда-то не пролечила, запустила, занялась неадекватным самолечением и все тут . С тех пор адекватное лечение, или которое только принято так называть, лишь временно снимало симптомы и рецидивы повторялись . Комплексный подход применяется не всеми врачами .
О молочнице я могу писать трактаты, так как тема эта была мной изучена вдоль и поперек, как и в остальном - всегда копаю основательно . И, как и следовало ожидать, полученные данные порой совсем противоречивые . Но отмечу отдельно - я не врач .
- В идеале - необходимо сдать бакпосев на определение типа кандиды и чувствительности к препаратам .
- Далее назначается пероральный препарат из тех, к которым выявлена чувствительность, и обязательно сочетание с местным лечением - виганальными таблетками или свечами, и даже ректальными .
- Лечение партнера тоже весьма противоречивый момент - надо или не надо, врачи в этом вопросе расходятся . Наверное, лишним не будет и ему выпить хотя бы таблетку однократного применения, и желательно забыть на время лечения об интиме .
- Одновременно с основным, одобренным официальной медициной лечением, назначают еще народные средства - подмывания отваром ромашки, календулы, содовым раствором . Спринцеваться или нет - тоже вопрос на миллион . Но при беременности однозначно не стоит .
- Диета на все время лечения - никаких сладостей, даже сладкие фрукты, мед исключаются, как и все быстрые углеводы - мучные и макаронные изделия, особенно выпечка на дрожжах . Уксусы, маринады, алкогольные напитки - тоже попадают под запрет, так как это является пищей для кандиды, а ей нельзя оставлять ни единого шанса на выживание . Молочное тоже нельзя - кроме кисломолочного (кефир, сметана, натуральные йогурты) . Лук, чеснок, лимон - обязательные составляющие нового меню . Хотя и в этом мнения специалистов разделяются - кто-то говорит, что кефирный грибок усиливает рост кандид и нужны именно йогурты с бифидумбактериями, а кто-то признает только ацидофильные . Сложно? Невозможно! :) Сниму шляпу перед тем, кто выдержит такую диету . А потом будет хотя бы стараться придерживаться ее . Однако, к сожалению, о диете врачи не говорят вообще .
В эту беременность молочница постоянно меня сопровождает . Пимафуцин - 0 эффекта, тержинан - уже получше, даже трихопол - который я не стала принимать долго, всего три свечи, но и результат тоже временный . Получается, результат на неделю, две . И так у многих . Гексикон тоже, хотя он совершенно на кандиду не действует и об этом ясно написано в инструкции . Это все из медикаментозного .
И если вам удалось избавится от симптомов (избавиться от кандиды совсем задачи не стоит, а лишь предотвратить ее рост, уменьшить количество до условно нормального), то как сохранить это состояние блаженства, особенно когда микрофлора влагалища пострадала от антибиотиков и иммунитет стал еще ниже, чем до лечения?
И тут следующий пункт - заселение благоприятной микрофлоры с помощью пробиотиков . Вопрос такой поднимается только в отечественной медицине, европейская не практикует такое, ведь понятия "дизбактериоз" у них нет . В официальном реестре заболеваний . Ни кишечного, ни влагалищного - никакого . Считается, что микрофлора сама восстановится, ей нужно только дать время и обеспечить лучшие условия в виде диеты, отсутствия стрессов .
В сети огромное количество информации о том, что пробиотики помогут не только восстановится после лечения молочницы, но и навсегда избавиться от нее без медикаментозного лечения . В инструкциях к аналогичным антибактериальным препаратам с бифидо- и лактобактериями тоже неразбериха - свечи ацилакт хоть и назначаются в совместной терапии от молочницы, написано, что они могут провоцировать ее рост . К инструкиям к некоторым препаратом с бифидумбактериями, официально заявляется, что они назначаются при лечении кандидоза . Хотя медики на некоторых форумах не устают повторять, что они могут ухудшить состояние, другие продолжают назначать их как в виде основного, так и комплексного лечения . Хотя чаще все же вагилак, вагинорм С (обычная аскорбиновая опять же КИСЛОТА, притом в три дорога) и прочее подороже да пораскрученнее . И на тех же форумах мы можем встретить хвалебные оды бифидумбактерину - и стоит копейки, и помогает лучше рекламированных средств . Так чему же верить? Кто кому проплачивает и в чем научная истина?
Молочница не любит щелочь, это уже известный факт . Обостряется она тогда, когда кислотно-щелочной баланс влагалища, которая в норме 4,4 начинает перевешивать в сторону кислотности . А значит, излишняя кислота, логически, усугубляет ее течение . Многие чураются щелочи, мол, что станет с микрофлорой - и высушит, и нарушит баланс . . .
- подмывания ли содой (1 ч .л . на 1 л . воды),
- очищение ли влагалища содой (стерильный бинт на палец, палец в раствор соды и прочищаются стенки влагалища, затем бинт заменяется и повторяется процедура),
- подмывания хозяйственным мылом (мыльным раствором обрабатывается влагалище, через 1-1,5 часа хорошо промывается теплой водой) .
Но щелочь изначально присутствует во влагалище, поэтому, не стоит на мой взгляд ее боятся, тем более, хорошо известно, что кислота - провокатор молочницы . А дисбаланс кислоты-щелочи есть, раз есть молочница . Я пробовала все вышеперечисленное . Больше всего мне понравилось хоз .мыло . Сушит изрядно, но помогает . После мазала внутри и снаружи кокосовым маслом - снять раздражение, сухость, и вообще хотя бы немного подготовить к родовой деятельности . Можно на маслице добавить эфирное масло чайного дерева - одну-две капли . Это поистине чудодейственное противогрибковое, противомикробное, противовирусное средство и хорошо снимает зуд .
Постоянно были в моем арсенале йогурты, причем, чаще домашнего приготовления . И внутрь, и наружно - подмывания, стерильные тампоны на ночь . Но то ли йогурты не те, то ли кислота не нужна, то
Кефирная Диета При Беременности 3 Триместр
Методы Похудения
Суть Диеты 5 Ложек
Диет Стол При Хроническом Панкреатите