Кефирная Диета 3 Дня Результаты
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 5 кг за 3 дня . Средняя суточная калорийность 600 Ккал .
Каждая женщина, посмотрев на свою фигуру в зеркале, найдет 2-3 кг лишнего веса на бедрах или талии, от которых быстро можно избавиться на трехдневной кефирной диеты . Именно эта результативная диета не только поможет сбросить ненужные лишние кг, но и поможет сделать вашу фигуру привлекательной и неотразимой .
Диета очень жесткая, можно даже сказать экстремальная, питание ограничено только 1,5 л 1%-ного кефира в день, потому чтобы добиться впечатляющих результатов, достаточно следовать меню . Кроме этого в сутки выпиваем 1,5 л воды или чая .
В классическом варианте диеты необходимо исключить любые добавки - сахар, изюм, ягоды, т .е . кефир нельзя сластить .
Кефир покупаем жирностью 0-1%, но не больше 2,5% . Допустимо применять любой другой кисломолочный продукт - ряженка, сыворотка, айран, йогурт, кумыс и т .п . с близкими показателями жирности, можно и с биодобавками .
Классическое меню содержит 1,5 л . кефира . Через 3 часа выпиваем 200 мл кефира, в 7:00 1-й стакан, в 10:00 2-й ст ., и далее 13:00, 16:00, 19:00 и в 22:00 выпиваем весь оставшийся кефир .
В промежутках между кефиром выпиваем воду . Интервалы можем уменьшать или увеличивать с расчетом на 5-6 приемов кефира в сутки .
Более легкое в соблюдение меню предполагает заменить половину стакана кефира на 100 г творога в любой прием пищи . В этом варианте получается уже не чистая кефирная диета, но ее эффективность ни сколько не уступает классическому варианту .
Второй вариант меню предлагает также в любой из приемов пищи заменить полстакана кефира на 4 ст .л . овсяных хлопьев .
Третий вариант меню предполагает полностью заменить в любом из приемов пищи весь кефир на небольшой фрукт: яблоко, апельсин, киви и т .п .
Кефирная диета категорически не подойдет лицам с индивидуальной непереносимость молочных продуктов .
Кефир нельзя употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта .
Были недавние операции на брюшной полости .
Не рекомендуется большое количество кефира при заболеваниях почек и при почечной недостаточности .
В любом случает перед применением этого варианта диеты необходимо проконсультироваться с врачом .
1 . Кефир содержит живые бактерии . Они повлияют положительно на состояние и кишечника, и желудка, и улучшат пищеварение .
2 . На кефире можно и нужно эффективно худеть . Поэтому все варианты кефирной диеты популярны и среди диетологов, и среди желающих похудеть .
3 . Состояние ногтей и волос из-за значительного содержания кальция в кефире значительно улучшится .
4 . Нервная система также будет укрепляться .
5 . Иммунитет с каждым диетным днем будет укрепляться и приходить в норму .
6 . Кефир стимулирует работу кишечника, он необходим при нарушениях микрофлоры пищеварительного тракта .
Калорийность кефирной диеты достаточно низкая по сравнению с другими диетами , поэтому занятия спортом нужно прекратить .
Эффект потери веса может быть значительно снижен во время критических дней .
Если вы почувствуете во время диеты резкое ухудшение состояния, немедленно прекращайте диету! Здоровье дороже .
Перед повторным проведением этой диеты необходимо сделать перерыв не менее 1-й недели . И не возвращайтесь к старому режиму питания, вызвавшему проблемы с лишним весом - его крайне необходимо пересмотреть .
Привет девченки! Решила сесть на эту диету после капустной . С капустной диетой за 7 дней скинула 4 .600! Нужно еще не много . . . хотя бы 3 кг! Буду надеяться что скину! Уже даже как то привыкла не кушать
Добрый день, никогда в жизни не сидела на диетах , а эта зима неожиданно принесла мне лишних 5 кг . Выбрала кефирную диету на 3 дня . Утром и вечером добавляю в кефир по чайной ложке измельченного семени льна . В день съедаю 1-2 яблока . Пью воду и отвар шиповника . При этом 30 мин занимаюсь на кардиотренажере с поясом для похудения . Сегодня начались третьи сутки диеты, результат за двое суток минус 2,9 кг!!!!! Легкость в теле, голова не кружится, нервы успокоились
Кефирная диета очень хороший выход для тех, кто хочет привести себя в форму для важного мероприятия за 3 дня . Но это будет очень тяжело людям, которые ранее никогда не сидели на диетах . Потому что выдержать 3 дня только на кефире очень трудно . Я очень часто на них сижу, и на кефирной в том числе . Но для диеты я использую кефир собственного приготовления, так как в нем уверена больше всего . Покупаю закваски БакЗдрав, потому что в них очень много полезных бактерий для поддержания микрофлоры ЖКТ . И я уверена в его качестве, потому что приготовила его сама .
Кефир продукт очень полезный! Я даже сама практикую иногда разгрузочные дни исключительно на этом продукте . Но вот диета длительностью три дня вызывает у меня сомнения . Каким бы хорошим кефир ни был, но полностью исключить поступление в организм витаминов и микроэлементов на столь длительное время , я считаю, недопустимо . Конечно, вы похудеете, если за три дня съедите всего 4,5 л кефира - организм будет с бешеной скоростью использовать все имеющиеся запасы . Только вот хорошо ли это? После такой разгрузки нужно очень осторожно возвращаться к остальной пище, потому как для организма это также шок . Если уж решились на 3 дневную кефирную диету , то мое мнение - кефир использовать только домашний, свежеприготовленный . И обязательно на хорошем молоке . Я всегда на специальной закваске для кефира готовлю от Бакздрав - так я уверена, что в полученном продукте действительно имеются правильные штаммы бактерий . Да и в свежести сомневаться не приходится - хранить его можно в холодильнике до трех дней . Но я предпочитаю готовить на 1 л сразу, а не больше . Для организма такой вариант будет полезнее, чем купленный в магазине . Что касается жирности - можно взять молоко 1%, а не 3,2% . Тогда и кефир будет более диетический .
Девочки, я на кефирной диете сбросила целых 3 килограмма за 3 дня . При этом чувствовала себя превосходно! Я очень довольна, что вычитала такой способ похудеть, и всё таки попробовала его на себе . Единственное - хочу посоветовать: покупайте только на 100% качественный продукт . А еще лучше - готовьте кефир дома с проверенных заквасок . Я, например, использую закваску для кефира Бакздрав . Она мне очень нравится - кефир получается вкусным, очень приятной консистенции . И я на 100% знаю, что в нём нет консервантов, каких-то вредных добавок, только польза от пробиотических культур, которые селятся в кишечнике и помогают с пищеварением даже, если вы иногда любите покушать чего-нибудь вредного . А ещё я читала, что на любой диете , состоящей из одного продукта, нельзя сидеть более 3 дней, потому что могут появиться проблемы со здоровьем . Поэтому диету на кефире я планирую повторить чуть позже, может, через месяц . Еще я очень люблю йогурт , кстати, тоже из заквасок Бакздрав . Посоветуйте, а если сидеть 3 дня на йогурте с низкокалорийными фруктами , тоже можно похудеть?
Вес уже неделю 64,4 . Пила каждые 3 часа кефир (в день уходило 1,800 л .) и немного кабачков или пара бананов (в банане 100 ккал) . Соответственно в день менее 1000 ккал . Я на 3 дня забросила диету (хотя сладкое не ела и не пила), пожалела свое отчаяние, тк мне крайне важно было вернуть свой вес (-6 кг), чего так и не произошло . 2 дня смотрела реалити про похудение, вдохновилась) так что с этого дня увеличиваю физ нагрузку примерно в 2-3 раза и иду в спортзал в новых красивущих кроссовках (на кеды вроде не похожи)) я понимаю, что вес может какое-то время не меняться, из-за изменения мышечной массы . Удачи мне)
2 дня на кефире и -1 кг . На третий день наступил кефирный апокалипсис в магазинах, так что я выпила 1,5 литра кваса (36 ккал, как и у кефира ) и немного овощного рагу . . и набрала 400 гр .сегодня закупила кефир . За отсутствием нужного результата,продлеваю диету ещё на 3 дня
Здравствуйте! Хочу попробовать кефирную диету , после капустной , на которой сбросила 1,5 кг . На диете вместо 3-х дней планирую продержаться 6 . Данные: рост 165(4), вес 64,8 .
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Минус 3 кг за 3 дня! Такое вообще возможно? Единственная диета, которую я практиковала много раз ✓ Моё похудение на любимом продукте ♥ Но даже ПОСЛЕ такой диеты могут случиться нежелательные последствия . . .
Очень полезная диета! После нее в организме чувствуется потрясающая лёгкость + в день уходит 1 кг!!
Кефирные диеты - весьма популярный способ для снижения веса! Удобное приложение для похудения с помощью диеты на основе кисломолочного напитка!🥛🍃
Диета к которой я добавила яблоки, на ней просто сидеть, готовить не надо, но есть ли толк?
-6 кг .Без голода .Со вкусной едой .✅Отсидела диету и очень довольна результатом . Все покажу и расскажу . 👌
Эффективная и легкая кефирно-гречневая диета на 3 дня! Как сбросить 4,5 кг, похорошеть и очистить организм за столь короткий срок - обо всем этом Вы узнаете ЗДЕСЬ :)
Моя первая победа над весом, долгий и тяжёлый путь
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Как я не растолстела за беременность? Мой вкусный дневник питания без срывов и переедания! Принцип, который мне помог)))
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Как похудеть на кефире? Сколько вариантов диеты существует? Ответы на эти и многие другие вопросы . . . сентябрь 2021
Какой женщине не хочется иметь красивую фигуру? Каждая старается привести собственные размеры в . . . сентябрь 2021
Человеку для жизни необходимы белки, жиры, углеводы и витамины . Самое главное - нужно уметь . . . сентябрь 2021
Искусствоведы обнаружили микроскопические коды, скрытые в очаровательных глазах загадочной картины «Мона Лиза» .
далее
Сон на боку - самая распространенная поза . Преимущества и недостатки данного выбора .
далее
В интересном и поучительном мультфильме "Вовка в тридевятом царстве" коронной фразой главного героя была "и так сойдет" .
далее
Астрономы НАСА представили новый взгляд на Землю: с помощью спутника они показали как выглядит планета в темноте .
далее
Желание начать новую жизнь рано или поздно возникает у многих, но не всем удается осуществить эти планы .
далее
То, что тигры могут проходить большие расстояния в поисках безопасного места, еды и партнера, известно давно .
далее
Если откорректировать климат и водоснабжение, то Марс будет вполне пригодным для жизни .
далее
Искусствоведы обнаружили микроскопические коды, скрытые в очаровательных глазах загадочной картины «Мона Лиза» .
далее
Сон на боку - самая распространенная поза . Преимущества и недостатки данного выбора .
далее
В интересном и поучительном мультфильме "Вовка в тридевятом царстве" коронной фразой главного героя была "и так сойдет" .
далее
Астрономы НАСА представили новый взгляд на Землю: с помощью спутника они показали как выглядит планета в темноте .
далее
Желание начать новую жизнь рано или поздно возникает у многих, но не всем удается осуществить эти планы .
далее
То, что тигры могут проходить большие расстояния в поисках безопасного места, еды и партнера, известно давно .
далее
Не за горами долгожданное лето . А лето – это сезон отпусков, пляж на берегу теплого моря . А пляж – это повод продемонстрировать свой новый шикарный купальник . Если только за зиму он по необъяснимым причинам не уменьшился в размере .
Представительницы прекрасного пола начинают лихорадочно перебирать и примерять летние вещи, критически осматривать себя со всех сторон в зеркале . У некоторых такой «техосмотр» заканчивается тем, что настроение падает ниже нуля, а в глазах закипают горячие слезы обиды . Обиды на саму себя . Разнежилась за зиму на маминых пончиках, борщах да пирожках! Животик округлился и оброс складочками . Попа… Об этом лучше вообще помолчать . Щеки как у бурундука! С этим надо срочно что-то делать, пока еще есть время . Первое, а порой и единственное, что приходит в голову – собрать в кулак волю и сесть на диету . Что же, диета так диета .
Большой популярностью пользуется кефирная диета для похудения . Поговорим о ней подробнее . Кефир – один из немногих продуктов, к которому одинаково хорошо относятся взрослые, дети и даже диетологи . Диет на кефире великое множество, выбирайте, что кажется наиболее приемлемым . Но помните и о побочных эффектах любой диеты .
Важнейшим элементом, который поддерживает здоровое функционирование вашего организма, является кальций . Именно он влияет на гормоны, регулирующие обмен жиров в организме . Быстрее усваивается кальций, быстрее худеем . Кальция в кефире много . Но организм усваивает его лучше ночью . Значит, кефир надо пить на ночь . И не из холодильника, иначе кефир также полностью не усвоится . Обязательно смотрите на срок годности продукта . Если кефир старше 7 дней, без жалости выбрасывайте его! Жаль? Тогда отдайте его маме для выпечки . Но о пончиках и пирожках больше ни слова! Ведь пирожковой диеты еще не придумали . Итак, худеем с помощью кефира .
Кефирная диета "3 дня - 3 кг" . Рекомендуется все 3 дня пить по 1,5 л нежирного кефира . Есть нельзя . Пить, если уж очень захочется, только чистую воду . Выдержать эти 3 дня нелегко, но красота требует жертв, а для многих лишь стройность является синонимом красоты! Добиться хотя бы такого результата: 3 дня – 3 килограмма . И ведь есть счастливицы, которым очень помогает кефирная диета "3 дня" . Отзывы весьма лестны .
Некоторые девушки по истечении первого блока похудения возвращаются к диете "3-3-3" вновь . Естественно, процесс похудения индивидуален и зависит от метаболизма и массы тела каждой худеющей . В основном на первом этапе вес будет уходить эффективнее, нежели на втором и третьем . Многие женщины называют эту диету самой действенной и безопасной .
Но есть те, которые считают данную диету настоящим изнурением и мучением для организма . Из-за того что организм не получает необходимых ему веществ, можно с легкостью сорваться с режима и набрать вес обратно, а иногда наблюдаются прибавления лишнего . . .
Диета на 3 дня, отзывы о которой, как вы видите, самые разные, может вызвать побочные эффекты . Поэтому если вы почувствовали себя неважно во время диеты, начались головокружения, вы ослабели и даже временами теряете сознание – немедленно прекращайте диету! Здоровье дороже . Только не начинайте сразу много есть . Входите в обычный режим питания постепенно . Самое оптимальное – это диетические супчики и овощные салаты . Также пейте как можно больше воды, но, естественно, не литр залпом, а разделите его на 8 стаканов в течение дня .
Кефирная диета "3-3-3" . Суть этой диеты заключается в следующем: каждые три дня употреблять только один вид продукта . Например, 3 дня – только кефир . Выпивать нужно по 1,5 литра в день . Но не за один присест, а разделив его на равные порции . В следующие 3 дня немного подкрепимся курочкой . Съедать нужно ежедневно по 500 г вареного куриного мяса . Закатывать глаза от предвкушения удовольствия рано, потому что мясо должно быть абсолютно несоленым . Вот такая она, кефирная диета "3-3-3"! И в последние три дня переходите на овощи . Одолеть за день 500 г различных овощей ведь несложно? Но тоже без соли . Зато пить во время этой диеты можно, сколько душа пожелает .
Как вам кефирная диета "3-3-3"? Она кажется более привлекательной, не правда ли? Посмотрим, какие оценки получила кефирная диета для похудения . Отзывы тех, у кого диета уже позади, самые разные . Кто-то за время проведенное на диете избавился от 3-4 кг . Очень часты случаи того, что в последние несколько дней вес практически не уходит . Те женщины, у кого больше лишнего веса, могут сбросить за этот период 6-10 кг . Но после такой диеты многие из них не могут смотреть на курицу и кефир . Для любителей полакомиться вкусностями кефирная диета "3-3-3" становиться настоящим испытанием . Весьма распространены предложения вроде того, что лучше повесить замок на холодильник, чем питаться мясом без соли и нежирным кефиром, ну а тем, кто выдержал эту пытку, можно смело присудить звание героя .
В интернете очень много отзывов о кефирных диетах . Одни восторженные, другие содержат только негатив . Но не надо винить во всем кефир . Он, безусловно, полезный напиток . Если забыть о диетах и пить кефир каждый день, то ничего, кроме пользы, он вам не принесет . Исчезнут проблемы с кишечником, поскольку кефир нормализует пищеварение . Вы будете хорошо спать . Кефир приведет в порядок расшатанные нервы и укрепит ваш иммунитет . А главное, регулярное употребление в пищу кефира - гарантия того, что ожирение обойдет вас стороной .
Всякая диета – шок для организма . Ведь потеря веса происходит в первую очередь по причине обезвоживания организма . А из-за этого наступает кислородное голодание мозга . Быть может, не стоит подвергать свой организм такой шоковой терапии? Часто бывает, что поправившись на 1-2 килограмма, женщина в панике начинает испытывать на себе различные диеты, хотя и без них вернуть нормальный вес помогут физические нагрузки и занятия спортом . Начните правильно питаться, и проблемы с весом постепенно уйдут . Не гонитесь за модой, думайте о здоровье . Ведь его не вернуть никакими диетами .
Все статьи размещенные на сайте представлены для ознакомления и не являются рекомендациями .
Отзывы о кефирной диете (сижу второй день)
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
31 марта, 11:05
Перейти
Яичная диета Магги, девчонки, нужны отзывы
Отзывы о ДИЕТЕ ПРОТАСОВА и мои вопросики
Хоть плохонький, но мужик в доме или лучше одной?
Муж сестры не работает и не собирается!
Как убрать несколько сантиметров в талии?
Аллергия, или непереносимость ? Не знаю
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Здравствуйте, девушки-красавицы . Хочу поделиться диетой, на которой сижу . . . Что она из себя представляет: в день я выпиваю литр кефира, не однопроцентного, а обычного, примерно 2,5 % жирности . Бывает, утром съем яблочко или блюдце гречки . . . но никаких срывов! Начиталась я в инете что в день по килограмму уходит на кефирной диете, но я вот уже двое суток и ушло только 800 граммов((( Кто-нибудь пробовал такую диету? Поделитесь пожалуйста . Говорят, эффективная так-то диета . Сбросить хочу 5 кг, сейчас при росте 163см вешу примерно 55-56, поправилась(( Чувствую себя комфортно и уверенно только при весе 50 кг, так как рост маленький и на данный момент очень видно как я набрала, муж конечно не заставлял садиться на диету, но смеется что я становлюсь колобком на худых ножках((( Все набралось именно в живот, талию, попу . . .
я сидела на похожей диете . целых 5 дней мучений . В итоге, когда встала на весы жутко разочаровалась и сорвалась, т . к . похудела только на 2,5 кг . Все эти 5 дней я питалась ( если можно так выразиться ) 1% кефиром . Иногда в день могла еще 1 малюсенький огурчик умять!!!И это всё! На протяжении всей диеты была жуткая усталость, кружилась голова+ плохое настроение . Короче говоря, не знаю как вам, а мне такая диета явно не подходит, хотя кефир я очень люблю!
зачем гробить свой организм? вы представляете сколько наберете в плюс после того как слезете с нее? просто питайтесь маленькими порциями, гречка, овощи, нежирная рыба . на кефире не больше 1 дня сидеть можно и то не всем .
При таком весе нужно полноценно питаться и обязательно заниматься фитнесом, у меня дочка ходит, вес не уменьшился - но вся одежда с неё упала, лишний жирок превращается в плотные тугие мышцы . А я лично от кефира только толстею . Все зависит от группы крови . 1 и 2 гр крови все молочное нежелательно . 1 группа отлично худеет на постной говядине, а вторая - на кашах с фруктами . Поищите "питание по гр .крови Адамо"
Кефир хорош как разгрузочный день 1-2 раз в неделю(не подряд) В остальные дни мне подходит раздельое питание(исключить хлеб, сладкое)
1 и 2 гр крови все молочное нежелательно . 1 группа отлично худеет на постной говядине, а вторая - на кашах с фруктами . Поищите "питание по гр .крови Адамо Мне кажется, что это все очень индивидуально .у меня 1 гр крови, но молочку люблю и неплохо на ней худею .Да и сытая хожу . Хотя я в принципе после любой белковой пищи долго сытая хожу . Кстати, действительно, разгрузки на кефире, твороге оч хорошо вес с мертвой точки сдвинуть помогают!
а 4-я группа крови как худеет, не подскажете?
Те кто худеет по 1 кг в день у них вес должен быть не менее 70-ти кг плюс хороший обмен веществ . так что не расстраивайтесь,держитесь,потом если не начать есть за троих,то вес будет стабилен . про себя скажу что вес был 71 кг(рост 175),в день уходило на кефире и яблоках от 500 до 1 кг . когда вес стал 65,стало уходить всё ооочень медленно,но всё же ушло,терпение) .сейчас вес 58-59 .
Девочки, всем привет! Прочитала ваши отзывы и хочу написать свой . Я на кефирной диете сижу второй раз . В прошлый раз за две недели похудела на 8 кг . Сейчас хочу похудеть с 65 до 50 кг . Лично для меня это самая эффективная диета . Сегодня мой третий день диеты, за два дня минус 2 кг . Кстати, у меня вторая группа крови, и это на мои результаты никак не влияет
я тоже за кефирную диету, у меня ╡╡ группа крови, в прошлом году за неделю похудела на 5 кг, в этоv году решила снова попробовать . второй день пью кефир пока - 1 кг, уверенна что сброшу 5 за 5 дней я уже свой организм знаю от кефира я худею и жор не нападает хочу есть пью кефир и все нормально ,
Девочки, всем привет! Прочитала ваши отзывы и хочу написать свой . Я на кефирной диете сижу второй раз . В прошлый раз за две недели похудела на 8 кг . Сейчас хочу похудеть с 65 до 50 кг . Лично для меня это самая эффективная диета . Сегодня мой третий день диеты, за два дня минус 2 кг . Кстати, у меня вторая группа крови, и это на мои результаты никак не влияет
Катя! На какой кефирной диете
Кефирная Диета 3 Дня Результаты
Есть Зефир При Диете
Диета На Капусте
Номер Диеты При Сахарном Диабете 2