Капустные блинчики
Keto School
Состав (на 2 порции):
• 3 яйца;
• 2 ст. л. сливочного сыра;
• 2 стакана (140 г) нашинкованной белокочанной капусты;
• 2 ч. л. миндальной муки;
• 1.2 ч. л. порошка псиллиума;
• 2 ст. л. мелко порубленной петрушки;
• соль, перец - по вкусу;
• Масло для жарки (оливковое или кокосовое).
Приготовление:
1) В глубокой чаше взбейте яйца со сливочным сыром. Добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте.
2) Выпекайте блинчики на умеренном огне, до золотистого цвета, примерно по 3-4 минуты с каждой стороны.
Подавайте со сметаной как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе.
КБЖУ: Ккал - 328, Б - 11.8, Ж - 28.4, У - 7.8