Капустная Диета Отзывы 2022
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
☆ Хочешь ПОХУДЕТЬ, при этом НЕ ГОЛОДАЯ?☆ Подойдет белково-овощная ДИЕТА ☆ С ней не получишь шокирующих и решительно быстрых результатов ☆ Зато теряешь вес без ВРЕДА здоровью и голодного стресса ☆ Много фото реального результата ☆
Ненавистные овощи теперь мои друзья, эффективной оказалась диета для меня!
Витаминный БУЛЬДОЗЕР, который наконец-то смог сдвинуть мой вес с мертвой точки вниз! Почему я рекомендую воспользоваться фруктово-овощной диетой именно сейчас . . .
✔ Диета для тех, у кого побаливает желудок . Минус 2,5 кг без проблем со здоровьем! 🐹
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Скидываю жирок, набранный за зиму! До минус 4 кг за 10 дней - вкусно сытно и питательно!
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера otzovik .com истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Фото: 4462770 .jpg (96 .5 Kb) · 7164150 .jpg (39 .3 Kb)
Дата: Четверг, 19 .04 .2018, 10:01 | Сообщение # 1
Главная страница форума Полезное Свободное общение Школа и ВУЗ Фильмы и сериалы Почемучка Музыка Книги Игры Юмор Рецепты Здоровье Новости Копилка идей Опыты эксплуатации Описание и информация Компании Отзывы Работа Справочник Барахолка Купить Продать Обмен Услуги Энергетика Араматура Вентили Задвижки Воздухоотводчики Поворотные затворы Конденсатоотводчики Обратные клапаны Сепараторы Фильтры Шаровые краны Предохранительные клапаны Расширительные баки Нагревательные бойлеры Фланцы и заглушки Шиберные затворы Регулирующие клапаны Поплавковые клапаны Ремонтные муфты и хомуты Смотровые стекла Виброкомпенсаторы Насосы Центробежные насосы Циркуляционные насосы Скважинные насосы Консольные насосы Канализационные насосы Дренажные насосы Колодезные насосы Фекальные насосы Шланговые насосы Вихревые насосы Самовсасывающие насосы Вакуумные насосы Насосные станции Установки повышения давления Ремкомплекты для насосов Электрооборудование Электро и пневмоприводы на арматуру Мягкие пускатели Преобразователи частоты Тормозные резисторы Шкафы управления Экранированные кабели Мониторы нагрузки Электронные реле Приводы вращающихся теплообменников КИП Соленоидные клапаны Электромагнитные клапаны Термометры Термоманометры Манометры Датчики давления
Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт www .relasko .ru носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ . Цена и наличие товара может отличаться от действительной . Пожалуйста, уточняйте цены и наличие товара у наших менеджеров .
Администрация сайта не несет ответственности за действия и содержание размещаемой информации пользователей: комментарии, материалы, сообщения и темы на форуме, публикации, объявления и т .д .
Отопление, водоснабжение, газоснабжение, канализация © 2003 - 2021
Главная » Похудение » Худеем на капусте… Или капустная диета для красоты вашей фигуры
Если уж вы собрались худеть с капустой, то учтите, что лидерство по минимуму калорий держит белокочанная капуста, в которой на 100 г приходится всего 20 ккал . Конечно, из рациона придется исключить жирные продукты, сладости, выпечку, но ведь дело того стоит!
Если вы собрались худеть, то нет ничего лучше капусты . Достаточно заглянуть в таблицу калорийности продуктов, и вы поймете: это то, что надо – в белокочанной капусте всего 20 ккал на 100 г продукта!
Итак, худеем на капусте, но уж в капусте себе можно не отказывать, есть хоть целый день и не прибавить ни грамма . Недаром за белокочанной капустой закрепилась репутация продукта с отрицательным энергетическим балансом . И в этом нет ничего удивительного, ведь каждый продукт, попадая в наш организм, приносит определенное количество калорий, но в то же время на его переваривание и усвоение тоже тратится определенное количество калорий . Так вот, у капусты этот баланс отрицательный, то есть она приносит в организм меньше калорий, чем уходит на её переработку!
Существует очень много видов капусты: цветная и белокочанная, брюссельская и брокколи, и еще масса других, но все они способны помочь оздоровлению нашего организма, очистке его от шлаков и избавлению от жира .
Предлагаем вам классическую капустную диету, которая позволяет сбросить за неделю 5-7 кг лишнего веса .
Основное правило – все должно быть без соли . Между этими тремя приемами пищи можно есть капусту в неограниченном количестве, ничего не добавляя к ней . Капуста должна быть свежая . Кроме того, в день можно выпивать до 2 литров жидкости, воды или зеленого чая .
Такой диеты нужно придерживаться 10 дней . Испытавшие ее на себе утверждают, что можно похудеть на 7 и даже на 10 кг . Диета, конечно, очень жесткая, низкокалорийная и малоуглеводная .
Давайте посчитаем: 200 г мяса – это в пределах 400 ккал, ложка масла – около 150 ккал, 1 кг капусты – около 200 ккал . Зато малая калорийность компенсируется объемом, ведь капусту можно есть в неограниченном количестве, значит, желудок всегда будет набит, и чувство голода волей-неволей отступит .
Не забывайте, что жесткие диеты вредны для здоровья и лучше ограничиться одним — двумя разгрузочными днями .
Twitter
Facebook
LinkedIn
Pinterest
RSS
Главная » Здоровье » Эффективная капустная диета для похудения на 7 и 10 дней: отзывы похудевших и результаты с фото до и после
By
85nastya
on
19 .05 .2017
Здоровье , Красота
Copyright © 2016 QuLady . Сайт для королевских леди
С приходом первых теплых дней каждая представительница прекрасной половины человечества начинает задумываться о пляжном сезоне и ищет способы, как быстро привести свое тело в порядок . Сегодня поговорим о капустной диете , которая славится на просторах интернета своей действенностью . Так ли это? Попробуем разобраться, а также расскажем о главных принципах такой диеты и дадим меню на 7 и 10 дней .
О пользе капусты известно издавна, ведь недаром наши предки ее ели как свежей, так и заготавливали бочками впрок . Помимо эффекта снижения веса, данный продукт благотворно влияет на состояние сердечных мышц, а также способствует торможению развития раковых клеток .
Капуста – это низкокалорийный продукт, который способен удовлетворить потребность организма в еде, при этом привнести в него минимальное количество калорий . О калориях и норме их затрат организмом читайте в статье: « Расход калорий при различных видах деятельности » .
Говорить, что при капустной диете нужно есть только этот овощ, не следует, так как капуста является только основой рациона, который дополняется другой пищей с минимальным содержанием калорий . Что касается питья, то допустимы:
Чтобы вес начал уходить, в суточном рационе должно быть не более 900 калорий . Как уже говорили выше, капуста низкокалорийная, поэтому в эти 900 калорий входят вполне нормальные порции вкусных овощных блюд .
Между приемами пищи, дабы «заморить червячка», можно кушать капустные листы в любых количествах, поскольку энергия на их поедание с лихвой затрачивает привнесенные калории .
Выходить из диеты стоит медленно, постепенно вводя повседневную пищу . Если есть опасения, что сорветесь из-за однообразия рациона, то не переживайте — в магазинах довольно много видов разнообразной капусты, и каждая из них имеет свой неповторимый вкус .
Помимо преобладания в меню капусты, на период соблюдения диеты распространяются особые правила, которые необходимо выполнять .
Рекомендуется в комплексе с диетой совершать физические упражнения, но усердствовать не следует, так как организм получает калорий меньше нормы .
Ответ на вопрос, какую капусту употреблять, однозначен – любую!
На заметку: Белокочанная капуста имеет 26 калорий в 100 г . При простых подсчетах, дабы дотянуть до нормы, при которой гарантировано похудение в 900 калорий, ее нужно будет съесть 3,5 кг, что вряд ли у вас получится .
Но все же скажем пару слов о выборе капусты:
Диета на капусте является низкокалорийной, также большим плюсом выступает отказ от соленого, поскольку соль задерживает жидкость в организме . Принято считать, что диета быстродействующая и позволяет сбросить 800–1000 г в сутки . Да, действительно цифры вполне реальные, но… Это «но» заключается в первоначальном весе, ведь девушка, имеющая 58 кг, сидящая на капустной диете больше, чем 2,5–3 кг за десять дней физиологически сбросить не сможет . А вот пышечка, начавшая худеть с 135 кг, вполне может добиться успеха и потерять до 10 кг за десять дней .
Активно вес уходит на протяжении 3 дней, поскольку отказ от соли позволяет выводить лишнюю жидкость из организма, после темп спадает, но это не означает, что процесс не идет, ведь жировые отложения расщепить и вывести куда тяжелее, чем жидкость .
На десятый день употреблять можно только сырую капусту, которую разрешено кушать на протяжении всего дня .
Что касается обязательных условий, то все кушанья должны быть несоленые, а напитки без сахара . Между основными приемами пищи дозволено «заморить червячка» свежими листами капусты .
Семидневная диета предполагает более строгое воздержание . На завтрак допускается кофе, травяной чай . Далее, идут два приема пищи:
При чувстве голода вечером можно выпить 1/2 ст кефира с минимальной жирностью .
Меню на 7 дней приведено в таблице .
К продуктам, которые запрещено употреблять тем, кто находиться на диете, следует отнести:
Попробуйте приготовить кушанья по нижеприведенным рецептам . Они разнообразят меню вашей диеты .
Для запеканки понадобиться цветная капуста .
Для такого супа понадобятся следующие ингредиенты:
Для более плотной консистенции супа можно присоединить к овощам 3–4 ложки уже отваренного риса .
Овощи помыть, почистить, порезать . Томить на маленьком огне до готовности . Напоследок всыпать рис, дать закипеть и можно употреблять .
Подготовить разные овощи в равных количествах . Все нарезать некрупным кубиком и тушить в казанке или мультиварке на протяжении 30 мин . Перед едой обильно посыпать любой зеленью .
По мнению врачей-диетологов такая диета не является надежным методом похудения, так как организм худеющего недополучает необходимые элементы и страдает от недостатка калорий . Поскольку заставить отказаться от такого действенного метода похудения диетологи не могут, то они рекомендуют соблюдать некоторые правила:
В заключение подытожим и поговорим о плюсах и минусах данного способа похудения .
Стоит отметить, что капустная диета дает оптимистический результат уже через 10 дней, в отличие от многих других, а чтобы не набрать сброшенные килограммы следует изменить свой прежний рацион и прибегнуть к правильному питанию . Что оно собой представляет, читайте в статье: « 10 принципов здорового питания » .
Еще к положительным моментам такой диеты нужно отнести:
Не следует применять такой способ похудения людям:
Пробуйте данный вид похудения, а о своих достижениях пишите в комментариях .
Добро пожаловать к нам в гости, на страницы нашего онлайн журнала «QuLady», который мы создаем для вас и исключительно о вас .
Приемы пищи (завтрак, обед и ужин)
Первый: Чашка кофе или травяного чая . Яблоко .
Второй: Капустняк из разных видов капусты, без картофеля .
Третий: Салат: овощи + белокочанная капуста .
Первый: Чай или кофе . Персик или апельсин .
Второй: Тушеная капуста . Одно отварное яйцо .
Третий: Запеченная цветная капуста в яйце .
Первый: Чашка травяного чая или кофе . 100 г любых ягод .
Второй: 150 г запечено рыбки . Салат из капусты .
Третий: Тушеная капуста с овощами . Яблоко .
Второй: Капустняк . Салат из овощей .
Первый: 0,5 ст овсяных хлопьев, запаренных на воде . Чашечка зеленого чая .
Второй: 200 г отварной куриной грудки . Квашеная капуста .
Первый: Чашка травяного чая или кофе . Яблоко .
Второй: Овощи гриль . Свежая капуста . Отварное яйцо .
Третий: Одно отварное яйцо . Салат .
Первый: Фруктовый салат . Кофе без сахара .
Второй: 200 г отварной рыбы . Салат со свежей капусты .
Первый: Чашка кофе без сахара . Персик .
Второй: Запеканка: цветная капуста + яйцо .
Первый: Овсяная каша . Кофе без сахара .
Второй: Капустняк из разных видов капусты .
Третий: Салат из белокочанной капусты с растительным маслом .
Капустняк из разных сортов капусты .
Тушеная капуста . Рыба на пару 200 г .
Овощное рагу или запеканка из цветной капусты .
Овощное рагу: капуста разная + морковь, лук, кабачок .
Одно яйцо всмятку . Салат: капуста + зелень .
Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Эффективная система питания . Нормализация обмена веществ . Надолго .
Средняя суточная калорийность 771 Ккал .
Капустная диета не является самой быстрой ( по сравнению с летней диетой ), но высокоэффективна - в первую очередь благодаря низкой калорийности самой капусты, составляющей основу диеты . Причем при низкой калорийности капуста содержит большинство необходимых организму витаминов, минералов и растительной клетчатки (стимулирующей кишечник) .
Большое число различных видов и сортов капусты (брюссельская - 44 Ккал, кольраби - 42 Ккал, цветная - 32 Ккал) характеризируются различной энергетической ценностью - капустная диета не ограничивает вас в выборе сорта (ориентируйтесь на свой вкус и комбинируйте), но все же максимально предпочтительна обычная свежая (белокочанная) капуста - у нее минимальная калорийность из всех сортов (26 Ккал) .
Еще более низкая калорийность у квашеной капусты - 19 килокалорий - с этой точки зрения капустная диета более эффективна именно при её проведении на квашеной капусте . Именно это и рекомендует капустная диета - раз в три дня свежую капусту можно и нужно заменять квашеной .
Продолжительность капустной диеты 10 дней - за это время при соблюдении всех рекомендаций гарантируется снижение веса от 6 до 10 килограмм в зависимости от физиологических особенностей организма и количества жировых отложений ( степень ожирения ) .
Повторение диеты возможно не ранее чем через 2 месяца .
Салат из капусты в любой момент может быть заменен капустным супом с овощами (можно чередовать) - на количество съеденного супа капустная диета также не накладывает никаких ограничений .
Основной плюс капустной диеты выражен в том, что похудание максимально эффективное - при переходе на правильный режим питания набор веса не происходит (результат долговременный) .
Диета может быть рекомендована людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, почек (исключая язвенные болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, хронические и острые гастриты, энтериты и колиты, инфекционные заболевания и т .д .) - любом случае при наличии каких либо заболеваний необходима консультация с врачом .
Так же к положительному влиянию капустной диеты можно отнести эффективную стимуляцию работы кишечника (благодаря растительным волокнам капусты) .
Четвертое достоинства капустной диеты состоит в том, что попутно с потерей излишнего веса организм будет избавляться от накопленных шлаков и токсинов (следствие малого количества потребляемой соли) .
Диета содержит низкое число углеводов, но необходимый минимум в 20 грамм выдерживается (что и позволяет организму интенсивно расходовать резервы из жировых отложений) - работоспособность будет несколько снижена, возможна апатия, скорость реакции уменьшиться, возможно, ухудшится внимание, возможны головные боли (как и шоколадная диета ) - поэтому наиболее оптимальным временем для проведения диеты будет отпуск .
Второй минус капустной диеты - диета не является идеально сбалансированной в плане витамины-минералы - возможно, потребуется дополнительный прием витаминно-минеральных комплексных препаратов .
Капустная диета относительно жесткая - выдержать все ее рекомендации трудно - но результат оправдывает себя .
Четвертый недостаток капустной диеты - обмен веществ не нормализуется (такой же принцип использует арбузная диета ), как следствие после диеты организм будет интенсивно пытаться восполнить потерянные килограммы - в дальнейшем потребуется придерживаться принципов рационального питания .
Подскажите, в обед 20 грамм мяса или 200 вместе с салатом?
Привет! Тоже хотела бы поделиться впечатлениями об этой диете! Честно говоря, я даже не ожидала такого быстрого и отличного эффекта)! А с моими 90 кг мне с большим трудом верилось, что что то у меня может поменяться! В основном все время скидывала до 9 кг, но потом за месяц это все опять возвращалось обратно! Начинались проблемы с суставами из-за нехватки витаминов, от чего потом было непросто избавиться . В этот раз выбрала капустную диету 10 дней! Ничего особенно от нее не ожидала, просто понравилось меню . Не очень жесткое и можно есть сырую капусту в любое время! Начиналось всё не очень, только кофе с утра, . . . потом часа 3 ждёшь обеда - 200г салат и 200г курица, тяжеловато, ну ничего, и вроде бы наедаешься . Ужин тоже неплохой, можно утолить чувство голода, но почему то со 2 дня все равно очень хотелось есть . Хотелось сладкого, соленого, хотя бы капельку . Видимо организму чего то не достает, несмотря на все витамины капусты и сбалансированный рацион диеты . Ведь тут можно и мясо-белок, и яблоки-глюкоза,кефир,разные офощи . . .в общем,все равно хотелось побольше еды и разнообразия .1 день изменений почти незаметно,и опять мне подумалось, что все мучения напрасны . А на 3 день уже начинают просматриваться улучшения . И там, где, извините, у нас висело, все начинает подтягиваться! Это заметно на всех частях тела - руки, спина, ноги . У меня проблемная зона была живот . Так вот, я даже стала чувствовать мышцы, а то это был просто висячий жировой мешок(((! Вспоминаю и самой противно, хоть и пыталась скидывать ненавистный вес разными путями, не получалось . По любому хочется есть и все возвращается обратно, даже если заниматься спортом . Не знаю, но мне не помогало .((( Нужно было начать именно правильно питаться! Это не просто просидеть на диете и потом кушать сколько хочется, не обжираясь!!!, а научится заставить себя питаться полезными продуктами, хоть и не всегда вкусными и именно небольшими порциями, сбалансированно! Решив сесть на эту диету много читала про капустные салаты, что они хорошо очищают кишечник, действуют как щётка . Это началось где то на 4 день,прям реально ощущаешь, и все больше уходит вес, лёгкость во всем теле! Очищение идёт не только на физическом уровне, очищается энергетика! Мысли светлее, нет состояния подавленности, проблемности, на все смотришь легче, проще . Это конечно все понятно, но хотелось добавить! Я чувствовала себя очень здорово! Правда, может болеть живот, пронести, но у меня это было нечасто . Вообщем все прошло оч хорошо . Минус 8 кг за 10 дней . Тело реально преображается! Сейчас уже прошел почти мес после диеты! Здесь пишут, что она не нормал обмен процессы, и опять набираешь вес желанием покушать . Не знаю, но про себя такого не скажу . Мой организм как будто поменял ритм, многого и каллорийного ему совсем не хочется . Скорее теперь он просит понемногу,полезного и чаще . Кишечник также пришел в норму, перераб пища долго не задерживается . По крайней мере, пока, у меня все именно так! Но теперь я и сама привыкла к другому питанию и немного к другому образу жизни! Кстати, после диеты очень просто дальше избавляться от лишнего веса! Правил питание запустило процесс в организме, и тренировки теперь не напрасны . У меня произошло именно так . Все должно быть в комплексе . Раньше после диеты скидывала, да, но такого не было . Сидела на гречке+кефир , японская диета , 6 лепестков , Бонский суп . Все было мимо . Как я сейчас поняла, на этих диетах организму просто не хватало очищения, оздоровления, а так, с сырой капустой, оно пришло)) Вот такие результаты! Описала спец, чтобы помочь тем, кто хочет скинуть вес и для тех, кто уже намучился на разных методах похудения! Мне помогло!
Кто-нибудь мне объяснит, что это за группа такая?
Всем доброго времени суток! Вот я и встала вновь на тропу с ненавистными кг . Прошло три недели ела что хотела кг назад не вернулись, итак начинаю с 85 кг, буду добавлять отчёт раз в неделю, хочу продержаться месяц
Доброго времени суток! Вот и закончилась капустная диета , не скажу что легко её выдержала, всё время чувствовалась слабость, даже двигаться не хотелось, но всё же физические упражнения присутствовали . Вес снизился только на 3 кг, но думаю это потому что на магической диете сбросила 8 кг, объемы уменьшились на 3 см, в принципе нормально, хотя хотелось бы больше . Сейчас сделаю перерыв на две недельки и снова в бой . Удачи вам девочки, главное верить и стремиться к мечте!!!
Добрый день, девочки! Сегодня хочу начать, люблю капусту , уже сидела на такой . Результат был отличный, по кг не знаю, по объемам 2 размера за 10 дней . Добавьте меня в группу . 89282404938
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru
Ольга: Завтра сажусь на капустную диету . Вешу 70 кг при росте 162 . Хочу продержаться месяц . Буду делать капустные салатики с оливковым маслом и луком . Буду отписываться каждую неделю . Удачи мне и всем худеющим!
Рыбка: И так добралась я до капустной диеты, 1й день принёс мне +100гр, но это из за подходящих кд, иду дальше .
ада: мне 14 рост 1 .63 и вес мой 62 я очень хочу скинуть 10 кг , за ними и еще 5 .Через неделю оставлю отзыв .
Захар: Всем привет . Мне 20 лет, рост 180 см, а вес 122 кг . Хочу скинуть к лету хотя бы до 90 кг . Обращение к людям, которые начитались глупых статей, не сравнивая эту информацию с реальными источниками ( это по поводу того, что якобы в течении этой диеты, будут сжигаться мышцы, а не жир) Постараюсь объяснить очень кратко и понятно: мышцы не могут сразу расходоваться в качестве основной энергии, т .к . это самый дорогой материал нашего организма, и наше тело стремиться их сохранить . Не буду отрицать, что мышцы действительно будут немного расходоваться НО они будут расходоваться в НИЧТОЖНО МАЛОМ КОЛ-ВЕ по отношению к жиру (пример: Вы сбросили 5 кг . Из этих 5 кг 4кг -это жир, а 1 это мышцы) Мышцы будут интенсивно расходоваться только тогда, когда в вашем организме не останется нигликогена
Света: Меня зовут Света мне 14лет мой рост155см вес49килограм я очень хочу похудеть но здоровья не позволяет и я незнаю что делать
Саша: Меня зовут Саша, мне 13 лет, и при росте 160 см вешу 45 кг, хочу сбросить до десяти килограмм! Надеюсь эта диета мне поможет! Всем удачи）
Анна: Сегодня второй день моей диеты встала на весы и ура на них 71 .00 итого отвес 2 кг но вечером выпила чай с 2 чулками .идем дальше .что будет завтра .девочки держитесь у нас все получится!
Анна: Привет всем худеющим села сегодня 16 .01 .20017вес 73 рост 165 буду писать каждый день очень хочется похудеть на 10 кг за месяц .до завтра
Юлія: Привіт всім!Мене звать Юля 20 . . важу я 65 кг при рости 165(дуже хочу скинуть 10 кг так як після родів поправилась .завтра сідаю перший день через недільку вітпишку результат .успіху всім)
Аллуська: Всем привет! Меня зовут Алла, мне 16 лет . Мой вес 64 кг при росте 165 см . Хочу скинуть 10 кг . . Сегодня первый день на капустной диете .
Лиана: Я весила 53 кг . Резко набрала . До этого мой вес был 46 . Как перешла на более правильное питание, начала сбрасывать . За 2 недели сбросила 4 кг . Ем по чуть-чуть . Из пищи исключила хлеб, сахар, рис . Похудела я на гречке и овощах . Чувствую себя в отличной форме;)
Лена: Мне 13 лет, рост 165 , вешу примерно 55 кг . Хочу сбросить 10кг .
Алиса: Вот сижу, читаю вас, и думаю . . Какие же вы молодцы)Такая сила воли у каждой😶 Я уже второй день сижу на этой диете, скинула за первый день 1,5кг . Дальше буду писать вам) Мой вес сейчас 50 На начале диеты был 51,6 Нужно похудеть до 43кг Удачи вам и мне❤
Джин ит: Завтра начну!! Вес 67кг при росте 178,напишу через 3 дня
инжу: всем привет .я начала сегодня .буду писать каждые 3 дня .очень налеюсь на хороший результат
nastya: Рецепт супа: капуста, помидоры и много лука . Ничего не жарить, не солить . Есть можно сколько угодно . Единственное быстро надоедает .
Рима: Сегодня15 .04 .16 села на капустную диету посмотрим на сколько похудею)
евгения: Всем привет,сегодня первый день диеты вес 76 .5 кг,был 78 кг .
мария: Всем привет .Сижу на диете на морковной и капустной .чувство голода нет вообще приходится впихивать в себя морковь . Похудела на 10 кг .Но самочувствие не очень апатия .нет сил на физ . упражнения .
Таня: Лет 10 назад мне давали диету на основе супа - результат был, но я потеряла рецепт . За это время я отъелась - хотела снова сесть на ту диету, но узнала от подруги о диете Симеонса с Анат Штерн - она похудела на 13 килограмм за полтора месяца . Я вот тоже теперь думаю, раз все равно рецепт супа не найти,буду пробовать диету Симеонса . О результатах потом отпишусь, если не забуду!
динара: Завтра начну пробовать . Вес 82 рост 165 . Удачи мне и вам .
Юлия: Всем худеющим Привет) начала худеть на квашеной капусте) идёт второй день и минус 2 кг) всем удачи! Дальнейшие результаты напишу)
натали: Девочки, 4,5 кг за неделю это мало? Вы меня удивляете!
Afrodita: Привет)Вот сажусь тоже с сегодня по совету подруги . Мой рост - 160 см,а вес - 60 . Недавно была 68 .Возраст - 16 С трудом скинула до 58 кг на питьевой за месяц, но жир вернулся . Именно,что жир так что не не советую . В добавок я потеряла всю густоту волос, выподают по несколько сотен в день, к тому перхоть и сечение . Прыщики дополняют всю красоту . Теперь ищу более щядящий способ скинуть оставшиеся 10 кг . Для начала скину до 55 кг, а дальше посмотрю .Скоро весна безумно желание стать легче . Планируют сесть на дней 10 . Отпишусь о результатах, если не сорвусь .
lana: Ок, день 5й диеты . Никаких результатов . :(
ЛАНА : Мдаа, девчонки . Тяжело, как видите худеть . Я бросила курить 4 месяца назад, и поправилась на 8 кг, хотя не могу понять где . Вроде бы и в вещи влезают неплохо, а все весы показывают прибавку . Мне 42, вешу 68 кг, а была 60 . Рост 1 .65 . Месяц сидела на Гербалаеве (herblife), извела себя голодом-результат НОЛЬ . Решила попробовать капустную диету . Сегодня 2й день . Буду держать вас в курсе . Удачи всем . И мне тоже;)
Толкын: Сильно хочу похудеть на 20 кг надеюсь поможет капуста .завтро начну
Толкын: Привет всем тоже решила рост 163 вес 77 кг
Сергей: Диеты - зло . Исключите алкоголь, сахар и "ночное пожрать", похудеете и без диет . Ну и кушать нужно умеренно и регулярно, не переедая . Если очень хочется кушать - можно и покушать, только вот не нужно путать чувство голода с дурной привычкой жрать на ночь или хрустеть чипсами или поп-корном вечерами перед телевизором . Ну и в макдаки ходить прекращайте - не полезно и жрать быстро снова хочется . При подобном варианте будете стремиться к нормальному весу без какого-либо насилия над собой . В неделю вполне 2-3 кило уходит . Если добавить сюда физ . нагрузки, то и все 4-5 могут убегать, и это без диет . Кто считает, что в неделю можно только на диете сбро
Капустная Диета Отзывы 2022
Полезные Рецепты Правильного Питания С Фото
Магия Лишний Вес
Как Сбросить Вес На Велотренажере