Kansas Gainer
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ALL INFORMATION CLICK HERE 👈🏻👈🏻👈🏻
Kansas Gainer
Яндекс.Браузер с защищённым режимом и быстрой загрузкой сайтов и видео Установить Закрыть 0+ Реклама
21 тыс. просмотров . Уникальные посетители страницы.
11 тыс. дочитываний , 52 %. Пользователи, дочитавшие до конца.
4 мин. Среднее время дочитывания публикации.
Прежде, чем принимать добавки, стоит узнать об их свойствах. Необходимо разобраться в том, насколько эффективны гейнеры для набора массы. Вред и польза — это два основных вопроса, которые рассмотрены в этой статье.
Что такое гейнер — об этом знают спортсмены, любители и профессионалы. Это пищевая спортивная добавка, представленная миксом белков и углеводов. Главная цель употребления гейнера — это помощь в наращивании мышц. Белок выступает природным материалом для построения мышечной ткани. Поступление в организм внушительных порций углеводов восполняет запасы энергии. У отдельных производителей есть гейнеры с добавлением небольшого количества дополнительных ингредиентов, таких как минералы, витамины и другое.
Задачей гейнера выступает защита от повышенной утомляемости. Продукт дает ощутимый приток энергии. В течение месяца, благодаря добавке, спортсмены набирают от 3 до 7 кг массы. Происходит увеличение и быстрое восстановление мышечной ткани. В теле возрастает объем аминокислот. Гейнер больше всего популярен у людей с телосложением типа эктоморф. Добавка помогает лучше переносить значительные аэробные нагрузки.
Одна порция гейнера заключает в себе от 500 до 1300 ккал. Калорийность определяется концентрацией углеводов. Гейнеры могут содержать белок — 15-30%, но в них всегда преобладают углеводы — 60-75%.
Если спустя 14 дней приема гейнера вес не изменился, тогда есть смысл перейти на добавку с повышенным процентом углеводов. Когда после 2-недельного курса масса увеличилась на 1-1,5 кг и это преимущественно жировые отложения, то стоит выбрать другую добавку с минимальным содержанием углеводов или отказаться от гейнера.
При увеличении веса на 1-1,5 кг, и это чистая мышечная масса, можно сделать вывод, что гейнер подходит спортсмену и работает правильно.
Помимо приема энерго-коктейля следует снабжать себя белком, обычно требуется около 2 г на 1 кг веса. Можно принимать гейнер по разным схемам. Самый удачный вариант — это в активные дни пить добавку после тренировки, а в дни отдыха заменять 1 порцией какой-либо из приемов пищи или принимать гейнер между приемами пищи.
Гейнер используется в спорте с целью наращивания массы, но в некоторых случаях может иметь место вред для организма. В чем опасность добавки, об этом говорится далее.
Бессмысленно и даже вредно совмещать прием гейнера с алкоголем. Принимая алкоголь, человек отравляет организм токсинами. Доказано отрицательное влияние горячительных напитков на состояние мышц.
Алкоголь рекомендуется полностью убрать из своей жизни тем, кто желает нарастить мышечную массу, иначе цель будет недостижима. Любая доза алкоголя влечет снижение производства протеина в мышечной ткани на 20%.
Если принять всего 30 г алкогольного напитка, то яд будет более или менее выведен из организма только через 2 суток. Поэтому не стоит принимать вместе гейнер и алкоголь, это взаимоисключающие продукты.
При наличии диагноза панкреатит существует значительный риск для здоровья организма в целом. Если не обратиться к врачу или неправильно лечить данное расстройство, может развиться сахарный диабет, онкологические процессы, недостаточность почек и печени.
Люди с заболеванием панкреатит принимают гейнеры для набора массы при спортивных тренировках или для устранения чрезмерной худобы. Принимать ли гейнер при панкреатите — это решение строго индивидуально, в зависимости от состояния организма. В каждом конкретном случае нужна консультация врача, чтобы не навредить здоровью.
Большинству пациентов с панкреатитом разрешается пить гейнер, если нет побочных действий, таких как диарея и иные расстройства ЖКТ. Принимать добавку можно только в период ремиссии, когда обострение прошло. Гейнер пойдет на пользу, если не провоцирует у больного панкреатитом набор лишнего веса. Главное, чтобы организм хорошо воспринимал абсолютно все составляющие коктейлей. В любом случае, при панкреатите гейнер можно пить только с согласия лечащего врача.
Некоторые источники говорят об отрицательном действии гейнера на мужскую силу. При этом немало авторитетных специалистов утверждают, что эта добавка не ухудшает потенцию. Кому верить — неизвестно.
Скорее всего, вред гейнера для потенции это один из мифов. А значит, не стоит слушать тех, кто считает, что гейнер вредит потенции. На самом деле, добавка безопасна, так как по действию на организм приравнивается к привычной всем нам пище. Это натуральный продукт. Если принимать качественную добавку, то она не спровоцирует ухудшение потенции.
Нельзя утверждать, что гейнер совершенно безвреден для организма человека. Некоторые источники слишком раздувают вредный эффект, пугая статистикой. Здесь скорее актуален вопрос противопоказаний. Нельзя ставить над собой опасные эксперименты, если не позволяет здоровье. Необходимо внимательно читать состав любой употребляемой добавки, так как может иметь место непереносимость всего одного ингредиента и на него организм отреагирует негативно.
Предрасположенность к набору лишнего веса — это тревожный сигнал о том, что в организме что-то не в порядке. Добавка гейнер может спровоцировать у таких людей ожирение.
Комплексы, включающие креатин, недопустимо употреблять при гипертонии. На прием добавок необходимо получить разрешение лечащего врача при слабой свертываемости крови, аллергии и диабете.
С побочными эффектами гейнера могут столкнуться люди с диагнозом диабет. Таким людям вредно принимать много углеводов, так как в организме нарушены обменные процессы.
Очевидно, что при лактозной и ферментативной недостаточности, заболеваниях поджелудочной железы, гейнер неуместен, так как добавка ухудшает переваривание пищи.
При наличии в составе креатина, который обычно задерживает жидкость в тканях, может произойти перегрузка организма. Поэтому если печень и почки плохо работают, то придется отказаться от добавки или выбрать продукт без креатина.
Кроме прочего, надо хранить добавки по всем правилам. Грубые нарушения условий хранения провоцируют порчу углеводов, а значит, рост опасной бактериальной среды. Поэтому здоровый человек, которому не противопоказан гейнер, может отравиться добавкой, которая неправильно хранилась или вышла из срока годности.
Чтобы минимизировать риск вреда для здоровья, следует предпринять следующие меры:
Следует запомнить, что гейнер нельзя принимать при:
Гейнер — это известная пищевая добавка, принимаемая худыми спортсменами для ускоренного увеличения массы. Стремительный набор веса происходит ввиду высокого процента легкоусвояемых углеводов.
В составе гейнера от 60% углеводов. Другие составляющие — это белки, витамины, соевый изолят, мальтодекстрин, немного жиров. У разных производителей состав добавки отличается.
Обычно у спортсменов, без серьезных проблем в организме, гейнеры не провоцируют вред здоровью. Нежелательно перенасыщение организма любым продуктом. Гарантом безопасности является прием гейнера строго по схеме, рекомендованной производителем или доктором.
Хорошее питание вкупе с правильным выбором спортивных добавок обеспечивает полную компенсацию значительных энергозатрат спортсмена, усиленную подпитку БЖУ. Спортсменам-любителям не обязательно принимать добавки, они не испытывают острой необходимости в них, а профессионалы не обходятся без гейнеров, протеина и прочих питательных препаратов. Деятели сферы бодибилдинга быстрее получают желаемые достижения в своей работе над телом благодаря добавкам. Спортсмены успешно восстанавливаются после нагрузок и наращивают мышцы.
И еще один момент — людям, работающим на рельеф, разумно после тренировки делать упор на белки, а не на углеводы. В этом случае жировая масса будет минимальной, больше прорисуются мышцы.
Kansas Gainer : музыка, видео, статистика и фотографии | Last.fm
Гейнеры для набора массы: вред и польза, свойства, эффективность
BSN True Mass 1200: как принимать, в чем плюсы и минусы, чего ожидать от...
Гейнер Optimum Nutrition Pro Gainer Optimum Nutrition 2310 г — купить...
Купить Гейнеры Гейнер 3000 MuscleMass, QNT (4500 грамм)... | FIZCULT.BY
О магазине
Каталог
Как купить
Доставка и оплата Контакты
Высококалорийный комплекс True Mass 1200 от BSN – источник белков разной скорости усвоения, простых и сложных углеводов, полезный жирных кислот и минералов, незаменимых в деле наращивания массы. Ультрапитательный гейнер разработан для худощавых людей с быстрым метаболизмом и спортсменов, нуждающихся в рационе с высокой энергетической ценностью.
Комментариев к данной записи пока нет, Вы можете быть первым!
Каталог
Keto
Уценка
Аминокислоты
Одежда для тренировок
L-аргинин, l-цитрулин, aakg
L-карнитин
Аксессуары
Анаболические комплексы(повышение тестостерона)
Витамины и минералы
Гейнеры
Диетическое питание
Добавки для суставов и связок (хондропротекторы)
Жиросжигатели
Здоровье и долголетие
Зма (zma)
Креатин
Оксид азота (no, aakg)
Предтренировочные комплексы
Протеины
Специальные добавки
Спортивные батончики
Тейпы
Энергетические добавки
Улучшение сна
Помощь
О магазине
Бренды
Новости
Наши преимущества
Политика конфиденциальности
Как выбрать
Личный кабинет
Доставка и оплата
Публичная оферта
Обратная связь
Статьи
Прогрессивная добавка быстро вошла в список бестселлеров бренда. True Mass Gainer – это уверенная прибавка калорийности питания. В каждой порции содержится 1230 ккал и 50 г многокомпонентного протеина для формирования новой мышечной ткани, ускоренного восстановления и прироста массы.
От питания зависит успешность занятий бодибилдингом, равно как и любым другим видом спорта. Гейнер «Тру Масс 1200» позволит скорректировать рацион, а заодно:
Снабдит энергией и питательными веществами для поддержки мышц после ночного «голодания».
Создаст профицит аминокислот и углеводов с утра и до физических нагрузок, что повысит производительность.
Восполнит дефицит белковых и углеводных компонентов после тренировки, поможет мышцам расти и восстанавливаться.
Увеличит калорийность пищи, позволит сделать больше приемов пищи или подкрепиться, если по полноценный ланч (обед, ужин) невозможен.
Конечно, некоторые возразят: зачем пить гейнер, если можно получить все нужные вещества из обычной еды. Теоретически – да, но в действительности пищеварительная система человека просто не в состоянии переварить такой объем пищи. К тому же балкам для лучшего усвоения нужны углеводы и жидкость. Вот почему целесообразно и правильно принимать True Mass 1200, растворяя порошок в воде, свежевыжатом соке или молоке нужной жирности. Благодаря уникальной формуле спортивная добавка усвоится быстро и полноценно, а спортсмен получит максимальную пользу от тренинга.
Выпускается BSN True Mass 1200 в упаковках по 4650 грамм (10lb). 10 фунтов (4560 г) получится разделить на 15 приемов.
Более 1200 ккал, 222 г углеводов, 50 г белков, 16 г клетчатки.
Среднецепочечные триглицериды – ценные жирные кислоты для мгновенного энергоснабжения.
2 вида высокомолекулярных углеводов, включая полисахариды овсяной муки (важные источники энергии и пищевых волокон).
7 типов протеина для молниеносного и продолжительного поступления аминокислот.
Важные для атлетов минералы – кальций, железо, натрий, калий для регулировки водно-солевого баланса и нормальной передачи нервных импульсов.
Углеводная матрица Гейнер BSN True Mass 1200 содержит углеводы двух типов:
простые – мальтодекстрин, сахароза;
сложные (медленные) – мелкодисперсный порошок овса и т.д.
Комплекс сразу заряжает энергией, которая будет поступать долгое время. Организм мгновенно подзаряжается АТФ, накапливает гликоген в тканях и одновременно строит новые мышцы.
Белковая матрица True Mass Gainer 1200 включает сразу 7 протеинов:
Быстрые белки – гидролизат сыворотки, концентрат сыворотки, яичный альбумин, пептиды глютамина.
Медленные белки – казеинат кальция, мицеллярный казеин.
Мультипротеин – это разная скорость высвобождения аминокислот и, соответственно, долгосрочное обеспечение анаболического состояния. Аминокислоты начинают поступать уже через 2-3 ч и продолжают поддерживать и строить мышцы в течение 10-12 ч
Формула True Mass Gainer 1200 усилена витаминами, минералами, энзимами (пищеварительными ферментами, улучшающими усвоение спортпита), а также полиненасыщенными и среднецепочечными жирными кислотами. Эти соединения быстро поступают в кровоток, после чего становятся энергетическим и питательным субстратом.
Биодобавка BSN True Mass 1200 Weight Gainer предназначается для худых людей, испытывающих непреодолимые трудности с набором веса и достижением желаемой физической формы. Эктоморфы и начинающие спортсмены с быстрым метаболизмом смогут с помощью углеводно-белкового спортпита набрать качественную массы.
Футболисты, легкоатлеты, баскетболисты смогут справляться с длительными аэробными нагрузками. Подойдет гейнер и девушкам, желающим создать более аппетитные формы. Калории, белки, жиры, углеводы и нутриенты «Тру Масс гейнер 1200» BSN плюс тренировки неизбежно активируют анаболизм и приведут к намеченным целям.
Гейнер True Mass 1200 BSN поставляет протеиновую смесь многочасового действия, питающую мышцы до 12 ч после приема. Первыми высвобождаются аминокислоты яичного протеина и сывороточного гидролизата, после чего к ним подключаются казеины.
Параллельно начинают работать простые и сложные углеводы, восстанавливающие энергопотенциал. Полиненасыщенные жиры и среднецепочечные триглицериды укрепляют сердце и сосуды, поддерживают гормональную и кровеносную системы.
Радикально калорийная углеводно-белковая добавка восполняет нехватку питательных веществ в еде, помогает соблюсти режим питания при пропуске приема пищи. За счет содержания важных минералов и витаминов, BSN 1200 True Mass Weight Gainer приостанавливает катаболизм, стимулирует анаболизм и выработку энергии.
Пептиды и BCAA сохраняют положительный азотистый баланс, глютамин сокращает период восстановления, а пищевые волокна улучшают усвоение веществ. И, наконец, AAKG (аргинин альфа-кетоглутарат), включенный в гейнер True Mass 1200 BNS, усиливает пампинг и оказывает антикатаболическое действие.
Гейнер True Mass 1200 от BSN ускоряет регенерацию микроповреждений в тканях после нагрузок, увеличивает сухую массу без прибавки жировой. Однако людям, склонным к накапливанию подкожно-жировой клетчатки, лучше отказаться от добавки и выбрать классический протеин.
Качественные гейнеры не вызывают побочных эффектов, они безвредны для здоровья, так как производятся из натурального сырья. Они фактически идентичны обычной еде. Но из-за огромного количества сахаров и других углеводов калорийность продукта крайне высока, что приводит к набору мышц с жиром.
Второй недостаток разработки «БСН» – огромные порции: 310 г порошка на один прием.
Мужчинам и женщинам, которые не боятся набрать ненужный жир, гейнер «Тру Масс 1200» BSN станет верным союзником. Достаточное количество углей, много животных протеинов и витаминно-углеводная смесь делают его подходящим решением для быстрого роста веса. Вместе с тем не стоит пить True Mass 1200, если хочется расти чуть медленнее, но с большим процентом сухой массы.
Недостаточная калорийность привычной пищи.
Достаточный калораж еды, но проблемы с работой ЖКТ (желудку проще переварить коктейль, а не твердые продукты).
Быстрая утомляемость, мало энергии для выполнения упражнений.
Долгое и тяжелое восстановление после занятий.
Как готовить и принимать гейнер: смешать 2 совка (310 г) с 500-600 мл молока, воды, сока. Гейнер рекомендован к применению в любое время:
за 30 мин до и/или сразу после тренировки;
Кратность приемов – до 2-4 коктейлей в день.
Сочетание со спортпитом и другими добавками
Гейнер BSN хорошо комбинируется с аминокислотными, протеиновыми, витаминно-минеральными комплексами. Отзывы о True Mass 1200 подтверждают, что лучшие результаты дает совместное применение с креатином, BCAA.
Гейнер и креатин можно смешивать в одном коктейле. Пить его надо после нагрузки.
BCAA также пьют после тренировок, но через 15-25 мин после приема гейнера.
Продукция BSN – хороший выбор для тех, кто ищет рабочий гейнер по доступной цене. Кроме True Mass 1200, производитель выпускает True Mass. Гейнеры отличаются калорийностью: 1230 ккал и 630 ккал соответственно. Еще одно отличие – упаковки второй добавки (4,2 kg) хватает на 75 порций.
Также в нашем каталоге вы найдете немало аналогов, среди которых самыми популярными считаются:
Pro Gainer (ON). По калорийности (620 ккал) и составу напоминает «Тру Масс», но углеводов намного меньше – 85 г на 60 г белка.
Real Gains (UN). В небольшой порции (155 г) – 52 г протеинов, 88 г углеводов, 605 ккал.
Super Mass (Dymatize). Почти полная альтернатива True Mass Gainer 1200 – 1280 ккал, 252 г углеводов, 52 г белка.
Обращайтесь, консультанты магазина порекомендуют оптимально подходящий спортпит, соответствующий вашим спортивным планам и финансовым возможностям.
Copyright 2005-2020 © Все права защищены.
г. Новороссийск, ул. Южная, д. 21 Посмотреть на карте
Парень Трахает Девушка 17фото
Порно Кадры Из Фильмов Со Звездами
Посмотреть Порно Бесплатно Лишения Девствиности
Русское Любительское Видео Онлайн
Секс В Наручниках Порно
.jpg)
.jpg)
