Какую таблетку мне выпить, чтобы разобраться со всеми проблемами сразу? 

Сегодня хочу поговорить о бадах или витаминных добавках или нутрицевтиках, чтобы разобраться 

▫️что это ?

▫️для кого ?

▫️какие нужны всем?

Наверняка Вы замечали, что популярность на БАД очень растет, сейчас БАД производят и рекламируют все желающие, чаще всего в описании настолько все красиво, что есть ощущение, что от этой добавки можно вылечиться буквально от всего. 

Общаясь со многими людьми я очень часто встречаю такую сформировавшуюся логическую цепочку в голове людей: «у меня низкое железо, значит мне нужно попить железо; 

у меня высокий холестерин, значит надо попить омегу-3; 

у меня ухудшилась кожа, значит куплю коллаген или сорбент».

Это было бы классно, если бы все так и работало, многие вопросы отпали бы сами по себе , но, к сожалению, наш организм гораздо сложнее таких простых схем. 

Именно поэтому не стоит принимать добавки придумывая себе назначения.

Все разочарования и истории о том, что добавки не работают происходят именно из таких ситуаций, когда насмотревшись красивой рекламы или по совету знакомой Вы покупаете себе витамины.

☝️Давайте разбираться, что такое БАДы !!!

Однозначно нужно понимать , что Биологически активные добавки (БАДы) – это не что-то чужеродное , а вещество или комплекс веществ, которые содержат витамины, минералы, растительные экстракты и другие компоненты. И многие уже изначально есть у нас в организме .

🔬Повторюсь, эти вещества есть у нас в организме и они участвуют во всех химических реакциях в нашем теле как кофакторы, то есть элементы, необходимые для того, чтобы эти все эти процессы или химические реакции не сбоили, а происходили равномерно и правильно, как это предназначено природой.

‼️Когда мы принимаем лекарство - оно разрывает или прекращает химическую реакцию в организме, заставляя тело перестраиваться и пускать эту реакцию идти другим обходным путем.

🌺 Когда же принимается добавка, то это как дополнительный винтик в происходящую реакцию , 

она идет тем же путем, как и было устроено природой , только ей помогают , добавляя тех веществ, которых не хватает в организме по причине дефицитов или генетических отклонений.

❓ Можно ли принимать БАДы всем?

Хотя некоторые добавки могут быть полезны для всех, важно понимать, что каждый организм уникален и , если один человек прекрасно усваивает какое- то вещество, то другому это же вещество совсем и нужно.

Назначать себе добавки самостоятельно или пользоваться советами подружек и друзей в этом вопросе точно не стоит, дабы не случилось неприятных последствий .

🚩 очень важно понимать, что из огромного количества форм и видов добавок нужно уметь выбрать именно ту форму вещества и того бренда, которое нужно именно для Вашей личной проблемы.

Например возьмем «магний» 🟥

Существует большое количество форм добавок магния:

цитрат

глицинат

малат

таурат

треонат

хлорид

сульфат

🤗 Какую и для чего будете выбирать ? 

Некоторые добавки не сочетаются между собой и принимать их вместе - нажить себе новые неприятности!

🔍 Ключ – в персонализированном подходе.

Не забывайте, что путь к здоровью – это комплексный процесс, включающий в себя балансирование питания, физическую нагрузку , сон, психологическую составляющую жизни .

И собираясь пропить самую прекрасную и дорогую пилюлю и получить мгновенный результат - 

🤔вот уж точно не обольщайтесь !!!

Итак, думаю, я четко и понятно изложила информацию о добавках, и Вы точно понимаете теперь что это и как нужно ими пользоваться.

📝📆 Для правильного подбора необходимых добавок у меня есть формат экспресс-консультации с расшифровкой анализов .

Пишите в личные сообщения для бронирования удобного времени.

#витамины