Каковы признаки созависимости
🙉Комментарии👆Созависимость — это недавно признанное психологическое расстройство, которое имеет множество признаков и симптомов. Основные черты созависимого человека включают глубокую ненависть к себе и неспособность принять себя таким, какой он есть; чувство вины; стремление заслужить любовь и одобрение через заботу и опеку над зависимым человеком; подавленный гнев и агрессию; чрезмерную зависимость от мнений и оценок окружающих; трудности в установлении здоровых границ и отрицательное отношение к себе.
Для просмотра нужного раздела выберите ссылку:
⭐ Основные признаки созависимости
⭐ Как вести себя в отношениях с созависимым человеком
⭐ Как понять, что вы находитесь в созависимых отношениях
⭐ Как понять, что это любовь, а не созависимость
⭐ Полезные советы
📦 Детали
Созависимость - это психологическое состояние, характеризующееся нездоровой привязанностью к другим людям и заботой о них до жертвы своих личных интересов. Созависимый человек испытывает глубокую ненависть к себе с обильным чувством вины. Он не может принять себя таким, какой есть и стремится заслужить любовь и одобрение людей, на которых он зависит. Он подавляет свой гнев и агрессию, что может привести к развитию психических расстройств. Созависимый человек сильно зависит от мнений и оценок других и трудно принимает решения самостоятельно. Признаки созависимости могут проявляться в разных сферах жизни, например, в отношениях с партнером, друзьями или семьей, или в работе. Люди, страдающие созависимостью, нуждаются в профессиональной помощи, чтобы научиться устанавливать границы и сохранять здоровый баланс в своих отношениях.
Как ведут себя созависимые люди
Созависимый человек испытывает страх одиночества или страх остаться без партнера. Для него не существует понятия личных границ, и он отрицает свои желания и эмоции. Именно поэтому созависимые люди облачаются в маски, скрывая свою настоящую личность. В их поведении можно наблюдать ряд признаков и симптомов, таких как:
- Перфекционизм и страх неудачи;
- Чувствительность к критике;
- Стремление заслужить любовь и одобрение через заботу и опеку над другими.
Как выглядит созависимость
Например, если вы созависимы, вы можете взять на себя чрезмерные обязанности по дому, не постоять за себя или прекратить дружеские отношения только для того, чтобы сохранить одобрение партнера. Эта нездоровая динамика не ограничивается романтическими отношениями, и может проявляться в семейных, профессиональных и общественных сферах.
Как понять это любовь или созависимость
Созависимость порождает сначала взаимные негативные переживания и приводит к тому, что мы ставим нужды и желания других выше своих собственных, даже если это наносит вред нашей жизни. В отличие от созависимости, любовь — это равноправное и взаимное отношение, основанное на уважении и доверии. Если вы задаетесь вопросом, находитесь ли вы в здоровых взаимоотношениях, то обратите внимание на следующие признаки:
- Способность выражать свои чувства и мнения без страха быть критикованным;
- Уважение личных границ друг друга;
- Способность принять свои ошибки и заботиться о себе.
Как выглядят созависимые отношения
В созависимых отношениях человек, который страдает от созависимости, планирует свою жизнь вокруг того, чтобы угодить другому человеку. Самооценка и самоуважение созависимого человека приходят только от жертвования собой ради своего партнера, который только слишком рад получать их жертвы.
Полезные советы, выводы и заключение
Если вы обнаружили в себе признаки созависимости, то необходимо начать работу над собой. Важно осознать, что только вы можете изменить свою жизнь. Первый шаг в этом направлении — принятие себя таким, какой вы есть, и начать устанавливать здоровые границы. Вам может помочь общение с друзьями и психологическая помощь профессионала. Вы должны научиться любить и уважать себя, чтобы научиться любить и уважать других в здоровых рамках.
🚀 Чем отличается Контрзависимость от созависимости
🚀 Как понять что у меня созависимость