Какой сахар держать при диабете 1 типа
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
Узнайте, какой уровень сахара в крови должен быть у пациентов с диабетом 1 типа и как правильно контролировать глюкозу. Советы и рекомендации от экспертов в области эндокринологии.
Дорогие друзья! Я - ваша бабушка, которая уже многие годы живет со сложным диагнозом диабета 1 типа. Как же я устала от баталий с моим сахаром! Но сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом и рассказать, какой сахар нужно держать при диабете 1 типа. Будьте внимательны, ведь это может стать для вас настоящей спасательной круговой поручней!
Какой сахар держать при диабете 1 типа
Диабет 1 типа является хроническим заболеванием, которое связано с низким уровнем инсулина в организме. Это заболевание обычно диагностируется в детском или юношеском возрасте и требует тщательной контроль гликемии. Основным инструментом для контроля уровня сахара в крови является измерение уровня глюкозы. Но какой сахар следует держать при диабете 1 типа?
Нормальный уровень сахара в крови
Нормальный уровень сахара в крови для здорового человека в состоянии голодания составляет от 70 до 100 мг/дл. Однако, при диабете 1 типа, цель состоит в том, чтобы держать уровень сахара в крови в пределах 80-130 мг/дл перед едой и менее 180 мг/дл в течение 1-2 часов после еды.
Как измерить уровень сахара в крови
Уровень сахара в крови можно измерить при помощи глюкометра, который позволяет быстро и легко измерить уровень глюкозы в капле крови. Для измерения уровня сахара в крови необходимо взять каплю крови, используя иглу для прокалывания пальца, и поместить эту каплю на тест-полоску, которая затем вставляется в глюкометр.
Как держать сахар в норме
Для держания уровня сахара в норме при диабете 1 типа необходимо следить за своим питанием, принимать инсулин в соответствующих дозах и заниматься физическими упражнениями. Регулярное измерение уровня сахара в крови также является необходимым для контроля уровня глюкозы.
Питание при диабете 1 типа
При диабете 1 типа важно следить за количеством углеводов в рационе, поскольку углеводы влияют на уровень сахара в крови. Оптимальной диетой для диабетиков является диета с низким содержанием углеводов, которая включает в себя здоровые белки и жиры. Также важно употреблять продукты с низким гликемическим индексом, такие как фрукты, овощи, бобовые и цельные зерна.
Физические упражнения
Физические упражнения также помогают держать уровень сахара в норме. Они улучшают чувствительность организма к инсулину, что позволяет использовать его более эффективно. Рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут каждый день.
Инсулин
Инсулин – это гормон, который помогает снизить уровень сахара в крови. При диабете 1 типа подкожные инъекции инсулина необходимы для поддержания нормального уровня сахара в крови. Дозировка инсулина должна быть индивидуальной и определяться врачом.
Вывод
Держать уровень сахара в норме при диабете 1 типа не так просто, но это крайне важно для поддержания здоровья и предотвращения осложнений. Питание с низким содержанием углеводов, физические упражнения и правильная дозировка инсулина – основные меры для контроля уровня сахара в крови. Регулярное измерение глюкозы также является необходимым для контроля уровня сахара в крови.
Похожие статьи по теме Какой сахар держать при диабете 1 типа:
Куриный суп для диабетиков рецепт с фото