Какой Алкоголь Можно Пить На Диете Форум
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
28 мая 2019, 16:08
Перейти
Лишний вес от алкоголя . Возможно ли скинуть?
Откуда этот бредовый стереотип, что диета / правильное питание - это дорого?
Сажусь на диету, но срываюсь на алкоголь
Хоть плохонький, но мужик в доме или лучше одной?
Муж сестры не работает и не собирается!
Как провести идеальные выходные: совет эксперта по растяжке Анны Канюк
Как убрать несколько сантиметров в талии?
Аллергия, или непереносимость ? Не знаю
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Наверняка многие из нас не против выпить хорошего вина, прохладного пива в жаркий день, а то и пригубить "коктейль из баночки" . Некоторые, такие, как я - делают это регулярно . Вопрос алкоголизма оставим в стороне . Меня интересует вот что: алкоголь, как известно, штука калорийная . Есть ли такие диеты, которые можно совмещать с алкоголем? Ну и вообще, можно ли похудеть, не отказываясь от алкоголя?
Алкоголиков толстых не видела! Увеличьте дозу и на диете сидеть не придеццо
Алкоголь мало того, что в основной своей массе калорийный, он еще и стимулирует аппетит не по-деццки . Так что думайте, чего Вам важнее, стройность или алкоголизм .
Шмонька права! Не бывает толстых алкоголиков, так что можете садиться на винно-водочную диету и будет вам счастье)))) . Только не закусывайте)) .
Пей без закуски по ночам, а с утра на работу- за неделю отщаешь
2, а у меня наоборот . Выпью пару бокальчиков вина и все, есть уже не хочется . Ну а после пива вообще в животе места для еды нет .
У меня те же проблемы, вроде и похудеть хочется, и от алкоголя не могу отказаться . И пиво люблю, и вино, и коктейли из баночек тоже:)
5 - значит Ваш случай только подтверждает правило :-))) А пиво, хоть оно довольно низкокалорийное считается самым мощным возбудителем аппетита из алкогольных напитков . По крайней мере у меня такая информация .
От пива не потолстеете . Только не закусывайте его сухариками и чпсами . А лучше всего сухое вино за ужином . От коктейлей в баночках лучше отказаться вообще, так же как от пепси, колы и т .п . Почитайте, сколько там сахара .
Я худенькая,хотя пью практичаски каждый день,и не мало . есть совершенно не хочется .считаю пост 2-ерунда
Отличная диета:белое сухое вино +сыр,но боюсь через неделю неприятно удивит некоторая припухлость в районе лица
9 - ну может и ерунда . По телеку передачу смотрела, сама не особо верю, т .к . тоже аппетит пропадает . Но все окружающие меня люди едят за троих . . .
8 - спасибо за обнадеживающий ответ)А сухое какое - белое или красное?
Пиво, конечно, низкокалорийное . . . Пэтому наверное дистрофию лечат пивом со сметаной, да?
13 - ну вот Вам таблица калорийности алкоголя - www .dietplan .ru/calories/booze/
Анна 12, любое, какое нравится . Я люблю красное Каберне Савиньон Чили или Юар .
Не знаю, если я хочу похудеть-первым делом исключаю пиво из рациона . Вместо пива-спорт . Худею дня за 4)
А закуски какие максимально безопасные?
www .medicus .ru/dietology/pats/?cont=tablearticle&art_ id=3194все-таки пиво получается самое малокалорийное . . .
алкаши не толстые-но есть оплывшие)))))
Помницца загуляли мы на праздники на 3 дня!На 4 день,когда оклемалась встала на весы и сразу же заметила пропажу 3х кг!Так что алкоголь употреблять можно .НО!!!В умеренных количествах .Иначе действительно можно очччнь оплыть .Хотя все зависит от организма .Со слабым здоровьем лучше не рисковать!
Диета не только эффективная (можно сбросить 3 кг), но и вкусная - французская . Кстати, она отлично подойдет и для отпуска, ведь обязательный ее элемент - сухое вино!1-й деньЗАВТРАК: вареное яйцо и 50 г творога .ОБЕД: 150 г белой рыбы (отварной или гриль), немного зеленого салата с ложкой оливкового масла, бокал белого сухого вина .УЖИН: 150 г отварной постной говядины, 30 г сыра, зеленый салат, бокал белого сухого вина .2-й деньЗАВТРАК: 2 вареных яйца или 120 г бифштекса . ОБЕД И УЖИН: 120 г бифштекса и бокал красного сухого вина .3-й деньЗАВТРАК: 120 г любого сыра, пшеничный тост, бокал белого сухого вина .ОБЕД И УЖИН: 120 г сыра, 2 тоста, бокал красного сухого вина .
И вот еще одна)))Диета очень эффективная можно сбросить до 5 кг . Для этой диеты Вам понадобяться 5 крупных яблок, помидор и огурцов, 1 кг творога (желательно обезжиренный или низкопроцентный), 5 сваренных вкрутую яиц, бутылочка красного вина . Итак ежедневно в течение 5 дней употреблять вышеуказанные продукты в следующем порядке: Утро - яйцо + помидор Через 2 часа - яблоко Через 2 часа - творог и огурец Через 3 часа - бокал вина
Я вот тоже пиво о4ень люблю,ноу меня с него животик:(Стоит не попить дня 3,живот по4ти пропадает
Девочки, в 100 граммах пива, конечно, не особо много калорий, но мы же его и пьем не бокальчиками . Так, по-хорошему, по 2 бутылочки за раз . И выходит уже 900 калорий . Я сама его очень люблю, но все-таки лучше полвечера просидеть с бокалом вина . ИМХО .
Тьфу, блин, считать разучилась . Не 900, а 450 . Это и то смотрю какое пиво . В некоторых и по 60 ккал стоит .
Это примерно 100 граммов шоколада, т .е . целая плитка .
25 - вот-вот, а в ликерчиках-то больше ;)
перестала пить вообще, и следовательно, страдать лишним весом и целлюлитом тоже . Мне оказалось проще отказаться от алкоголя, чем постоянно следить за своим весом и искать новые чудо-средства против целлюлита . Но каждому свое .
прo aлкoгoль(пoдрaзуmeвaю хoрoшee сухoe винo) и цeллюлиt впeрвыe слышу . сomнeвaюсь чto eсtь связь . фрaнцузи и иtaльянцы кotoрыe пo сtatисtикe eдяt mнoгo сырa и пюt mнoгo сухoгo винa нe сtрaдaюt пoвышeнныm цeллюлиtom .
А про закуски мне так никто и не ответил)
Не совсем по теме . .Девушки,не пейте вы эти коктейли в банках!! там же состав термоядерный просто,посадите к черту весь организм((даже пива сейчас настоящего нет практически,наше точно г . . .! одно название что пиво .Сама пила его часто,сейчас покупаю только дорогое,соответственно снизилось кол-во выпитого)
Не могу обходиться без Отвёртки в банке . Уже лет 6 почти каждый вечер выпиваю по банке, а то и по 2, алкоголя вообще пью много- всё, кроме сладких вин и ликёров . Знаю,что и вредно и каллорий много, но отказываться не хочу . Не ем на ночь, вообще ем немного - ни картошки, ни сладкого, молочные продукты, окромя сыра адыыгейского не переношу, мясо, овощи и морепродукты- рыба, креветки, кальмары, из хлеба, есть грешок, люблю лаваш тонкий, но только раз в неделю - шашлык в него заворачиваю и майонез сверху)) вывод- толстею от алкоголя((((
оказывается, существует ПИВНАЯ ДИЕТА! Мнение, что от пива толстеют, является великими заблуждением . На самом деле в бутылке пива примерно 400 - 450 ккал/л . Калорийность молока или кока-колы колеблется в пределах 600 - 700 ккал/л . Поправляются из-за того, что горькие вещества, присутствующие в пиве, возбуждают аппетит . К тому же, если употреблять напиток по определенной схеме, можно сбросить за две недели как минимум пять килограммов . МЕНЮ 1-й день: 100 граммов гречки и литр пива 2-й день: 100 граммов отварной курицы и литр пива 3-й день: 100 граммов отварного мяса и литр пива 4-й день: 100 граммов отварной рыбы и литр пива 5-й день: любые фрукты и овощи и литр пива 6-й день: только литр пива 7-й день: только минеральная вода . С КАЖДЫМ ГЛОТКОМ В НАС ПОПАДАЕТ Плюсы: Углекислый газ . Стимулирует желудочную секрецию и кровоток в мышцах, мозге, печени, легких и почках . Минеральные соединения . В литре пива содержится 30 проц . суточной нормы калия . По содержанию кальция, магния, фосфора, а также железа, меди, цинка пиво почти не отличается от апельсинового сока . Витамины . В литре пива содержится 40 - 60 проц . суточной нормы витаминов группы В и 70 проц . витамина С . Органические соединения . Соли лимонной кислоты предупреждают образование камней в почках . Соли уксусной, щавелевой и глюконовой кислот участвуют в обмене веществ . Горькие вещества . Обладают бактерицидными свойствами, стимулируют работу желудка . Минусы: Горькие вещества и хмель . Повышают аппетит и являются причиной пивного живота и избыточного веса . Горечи относятся к категории психоактивных средств . В больших дозах оказывают галлюциногенное действие . Фитоэстрогены . Женские гормоны растительного происхождения . При чрезмерном употреблении пива у мужчин происходит уменьшение растительности на теле, набухают молочные железы, снижается потенция . У женщин переизбыток фитоэстрогена приводит к излишней полноте . Этиловый спирт . Самое калорийное, что есть в пиве . Но ведет не к ожирению, а к разрушению мозга .
вот еще что нашла: Из теории известно, что 1 калория - это то количество энергии, которое расходуется на подогрев 1 грамма воды на 1 градус по Цельсию . Следовательно, если выпить литр холодного пива, температуры 4 градуса, то наш организм затратит на разогрев этого количества пива до температуры тела энергию в размере: 1000 г x (37С-4С) = 1000 Х 33 = 33000 калорий . Если учесть, что энергетическая ценность самого литра пива составляет не более 10000 калоpий за литр, то получается 23000 . калоpий чистого расхода, что примерно равно 30 минутам бега трусцой . Следовательно - пейте больше холодного пива, чтоб похудеть! Как вам такая занимательная физика?
Из теории известно, что 1 калория - это то количество энергии, которое расходуется на подогрев 1 грамма воды на 1 градус по Цельсию . Следовательно, если выпить литр холодного пива, температуры 4 градуса, то наш организм затратит на разогрев этого количества пива до температуры тела энергию в размере: 1000 г x (37С-4С) = 1000 Х 33 = 33000 калорий . Если учесть, что энергетическая ценность самого литра пива составляет не более 10000 калоpий за литр, то получается 23000 . калоpий чистого расхода, что примерно равно 30 минутам бега трусцой . Следовательно - пейте больше холодного пива, чтоб похудеть! Как вам такая занимательная физика?
вот, что только не придумают, чтоб от спортзала отлынить:) меня, кстати, зацепил этот подсчет . но спорт есть спорт . нет малодушию . а на диете все равно придется сидеть . . .
Хотите сбросить вес без нанесения вреда организму, без изнурительных диет и голоданий? Программы Energy Diet по коррекции веса заставляют организм использовать собственные жировые запасы, что исключает чувство усталости, голода и нервозности, которыми обычно сопровождаются ограничительные режимы питания . По всем вопросам обращайтесь по телефону 8-903-103-05-03 Евгения . Доставка по Москве и м . обл . бесплатна .
Вот, все-таки решила сесть на пивную диету . сижу уже день . сварила куриную грудку и целый день цежу по 50 грамм бутылочку пива . (кстати, есть не хочется, как будто хлеба наелась) .
Красное сухое (белой - на край) очень способствуют похудению)))
Lisichchka, а в вашей диете даются какие-нибудь рекомендации по поводу сорта пива? (фильтрованное, нефильтрованное, светлое, темное и т .д .) тоже хочу порпобовать это "чудо", перепробовала уже 100 диет . . . может эта поможет . :)
нет, рекомендаций каких-либо я не нашла . но на мой взгляд, лучше выбирать пиво с меньшим количеством алкоголя и желательное темное (в нем больше антиоксидантов) . Лично я сижу на очаковском черном (там очень мало алкоголя)
как так? в темном пиве всегда больше алкоголя, чем в светлом . И что это за пиво? не то ли которое в рекламе, где все белое, а пиво черное? :)
чтобы полностью избавится от алкоголя и последствий организм тратит больше энергии, чем этот спрт приносит . Потому, выпив рюмку водки вы можете позволить себе маленький кусочек колбасы сверх меры, а если питаться только пивом и креветками, то за пол года станете дистрофиками .
Администрация сайта Woman .ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке . Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья . Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Есть люди которые пьют и едят много и при этом остаються худыми . Это являеться причиной повышенного метобализма . Если вы так не можете не нужно смотреть на других, меняйте культуру питания . Любая диета это пустая трата времени, ибо привычки в еде остаються и когда приходит тот день "когда можно все" что мы делаем? набираем вес снова . у всех организм разный . если хотите стать стройными, нужно не просто от алкоголя отказаться,а полностью изменить привычку питания, что бы это было не диетой, а частью жизни . это с психологической стороны . если брать физиологический, то алкоголь в часности пиво содержит гормоны и нарушает эндокринную систему, поэтому люди с медленным метоболизмом начинают толстеть, не говоря о сердечно-сосудистых заболеваниях, потенции у мужчин и тд, можно перечислятьи перечислять . я сам лично пью не часто, но по празникам могу выпить . Сам весил 120 кг сейчас 82 кг . отвечая на вопросс, когда я снижал интенсивно вес, я полностью отказался от алкоголя . потому что алкоголь убивает мотивацию к худению и установку, лишний вес в мозгу по большому счету а не в желудке . Итог: диета чушь, меняйте образ мышления и отношение к еде на всегда . Сам я работаю эндокринологом .
я похудела пости на десять кг за две недели)))алкоголь употребляла как не в себя))))просто как-то есть не хотелось))это было на молодёжном курорте))))каждую ночь дискотеки ,море алкоголя самого разного и еда через день))
Спиртное пила почти каждый день . И пиво и иногда баночки, приэтом пыталась как можно меньше есть . За день из пищи потребляла максимум 700 калорий, но толстела . Думала гормональный сбой, но нет . . .стоило на несколько дней отказаться от спиртного как я начала, буквально, таять .Вес начал уменьшаться, пропали отеки . Влезла в джинсы на размер меньше привычного . Лицо очень похудело . И вообще стала намного лучше выглядеть . Вывод: в лишних кг и опухшем лице (я думала, что у меня щечки полные)виноват алкоголь . Очень тяжело отказаться особенно когда вокруг все пьют, но, пересилив себя хоть несколько дней, вы результат увидите 100% .От улучшегося цвета лица, до скинутых кг .
Пользователь сайта Woman .ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman .ru .
Пользователь сайта Woman .ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству .
Пользователь сайта Woman .ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman .ru .
Все материалы сайта Woman .ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта .
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman .ru возможно только с активной ссылкой на ресурс . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта .
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т .д .) на сайте woman .ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN .RU» (Женщина .РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года . 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Регистрируйтесь и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям
Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв .
Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Регистрируйтесь и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям
Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв .
Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Нашла хорошую информацию на счет того можно ли пить спиртное на диете?
Алкоголь для многих девушек это больная тема . . .
Теоретически диета энергетической ценностью 1500 позволит выпить и целую бутылку вина (500 ккал) или 2-3 бутылки пива (400-600 ккал), однако в этом случае на питание придется оставить всего лишь около 1000 килокалорий, если вы сидите на диете, и примерно 1500 ккал все остальное время . В любом случае, вы вряд ли будете наедаться досыта . Помимо этого, алкоголь повышает аппетит, что может вызвать переедание . Если же выпивать это вино (пиво или другой алкогольный напиток) в дополнение к обычному рациону, вы постепенно начнете набирать вес . Так, лишние 500 «алкогольных» калорий в день приведут к положительному энергетическому балансу и накоплению дополнительных 3500 ккал за неделю, что равноценно набору 400 грамм жира . На практике мало кто из пьющих людей набирает вес такими темпами – как правило, они потребляют немного меньше калорий с пищей . Однако внезапное увеличение привычной дозы спиртного может привести к набору веса, в то время как сокращение суточной нормы на одну-две порции позволит начать худеть .
Женщинам не рекомендуется выпивать более 1-2 порций алкоголя в день, а мужчинам – более 3-4 . Одна порция равна маленькой бутылке светлого пива, бокалу вина или небольшой рюмке крепкого напитка (25 мл) . Потребление спиртных напитков в больших дозах несет угрозу не только талии, но и здоровью . Не забывайте, что злоупотребление алкоголем может вызывать зависимость, отрицательно действует на печень и повышает риск развития различных заболеваний, в том числе болезней сердца и рака . Подменяя пищу алкоголем, вы можете вызвать у себя дефицит многих питательных веществ, витаминов и минералов .
Чтобы избежать излишнего потребления алкоголя, особенно на праздниках и официальных мероприятиях, прислушайтесь к нашим советам:
прежде чем взяться за бутылку (бокал или рюмку), подумайте, нужно ли вам сегодня пить и сможете ли вы остановиться вовремя, не превысив норму .
Если необходим предлог для отказа от выпивки, приезжайте на праздник на собственном автомобиле . Если же у вас нет прав или автомобиля, можете сослаться на предписания врача или обострение хронического заболевания (гастрит или аллергия) . В этих случаях выпить вас никто не заставит .
Убедитесь, что не испытываете жажды – иногда мы выпиваем лишь потому, что организм дегидратирован и требует воды . Возможно, выпив перед началом застолья стакан обычной или минеральной воды, вы сократите потребление «спиртных» калорий .
Не спешите напиваться . Нет ничего интересного в том, чтобы залпом выпить несколько рюмок подряд и быстро свалиться без памяти в салат . Пейте медленно, с удовольствием, выбирайте не слишком крепкие напитки .
Если вы совсем не стремитесь напиваться, а именинник, кажется, горит желанием вас напоить, постоянно подливает и обижается, если вы не пьете, попробуйте незаметно подменить водку водой . Поверьте, разницы никто не заметит .
Коктейли, состоящие из алкогольного напитка и низкокалорийной воды, позволят вам сократить количество калорий, а также сохранить трезвость ума . Кроме того, они приятны на вкус, их можно пить небольшими глотками, и никто не сможет проверить, какой процент алкоголя содержится в вашем бокале .
Проявите силу воли – если надо, скажите твердо «нет» как окружающим, так и себе самому .
а еще мне вот интересно, есть ли рейтинг калорийности алк . напитков?
Я видела много различных таблиц, и они часто противоречат друг другу .
rethinkingdrinking- подсчитывает ккал за неделю
еще один интересный калькулятор:
www .collegedrinkingprevention
а что обидно самые калорийные ликеры(((
нельзя девушкам всё-таки выпивать пять пинт пива за раз, удивительно!)))
не ну чё, правда никто не знает сколько каллорий в бухле что-ли? в пиве столько же сколько и в кефире!
во всём остальном - больше . от бокала сухого вина или пива ничего плохого не произойдёт .
самое главное - уметь вовремя остановиться .
А если диета низкоуглеводная, то алкоголь можно .
В водке 0 углеводов, в сухом вине тоже совсем мало, т .е алкоголь нельзя только при низкокалорийных диетах .
Организм тратит на переваривание алкоголя больше калорий, чем содержится в самом алкоголе . Так что расслабьтесь, просто есть много не надо и сваливать ожирение на все подряд
Основная угроза алкоголя на мой взгляд- это повышенный аппетит и снижение чувства контроля, поэтому есть риск налопаться лишнего .
давайте начнем с того,что помимо калорий существует ещё и химический состав!
(жира в алкоголе нет!) .
и главный минус-не калории, а то что при этом появляется оооооооочень большой аппетит, не можешь им руководить(аппетитом)-не пей много)))
В алкоголе пустые калории которые не уходят в жир .
Надо брать в расчет только калории от углеводов в алкогольных напитках - такие как ликеры сладкие например
Если и дозволять себе в праздники так красное сухое, разбавленное на половину с водой, и при этом кушать белковую пищу (курица,рыба,морепродукты,орехи,бобовые,грибы) . Тогда не так страшно, и вообще за столом пить по больше воды, тогда в жир и не пойдет)
Моя жена позволяет себе алкоголь и во время диеты, но выглядит это как коктейль, например немного водки и апельсиновый сок . Главное, опять же не увлекаться, потому что диета и алкоголь не очень совместимы, жена заметно сильнее пьянеет . Опять же важно, что вы пьете, если сок - то свежевыжатый, если водка - то органическая (моя выбирает всегда байкал, например, из-за мягкости, хотя это уже дело вкуса), если вино - то не самое дешевое-порошковое .
диета и алкоголь не очень совместимы, жена заметно сильнее пьянеет .
я согласна, что опасность алкоголя ни в ккал или углеводах, а в повышении аппетита!!!!
позволяю себе при низкоуглеводке вино 1-2 бокала .
А вот крафтовое пиво только в чит мил, иначе углей уйма, ккал тоже, потом хочется съесть слона, а лимит дневных ккал не резиновый
а с ликерами печаль - беда((( сахар (угли) в немеренном кол-ве, так и стоит дома =( никак он ни в один день не вписывается
а с ликерами печаль - беда((( сахар (угли) в немеренном кол-ве, так и стоит дома =( никак он ни в один день не вписывается
ну например:
Калорийность ликера sheridan's 315 кКал
Энергетическая ценность ликера sheridan's (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):
Белки : 1 .4 г . (~6 кКал)
Жиры : 7 г . (~63 кКал)
Углеводы : 39 г . (~156 кКал)
1 shot glass 50 мл = 19,5г углей!!!!
В стауте и то меньше углей . Пиво Guinness Draught
Калории, ккал: 35
Белки, г: 0 .0
Жиры, г: 0 .0
Углеводы, г: 3 .0
500 мл = 15 г углей .
Вон сколько медленных углей можно съесть на 19г углей вместо 50мл ликера((((( Жалко на него драгоценные угли тратить .
Сухое вино проще вписать в БЖУ)
Язык
Russian (RU)
Обратная связь
Помощь
Главная
Вверх
RSS
Тема в разделе ' Диеты ', создана пользователем Thai Girl , 15 мар 2012 .
Имена участников (разделяйте запятой) .
Добрый день!вот все прекрасно на этой диете! первый раз в прошлом году хорошо похудела!вес держался все лето и осень а ближе к зиме расслабилоась и итог плюс 7 кг!!!!!!!!!опять возвратилась к тому от чего ушла!вопрос собственно вот вчем:КАК отказаться от спиртного?вот по любому постоянно по выходным гости приходят или мы куда то идем!или просто повод! с мужем до ругачки доходит-говорю-хватить пить пиво, тебе тоже не мешало бы сбросить л .в .!он смеется и дразнит меня каждую пя
Какой Алкоголь Можно Пить На Диете Форум
Диета 11 Стол При Каком Заболевании
Какие Продукты Можно Есть При Безйодовой Диете
Диета При Гастрите С Повышенной Кислотностью