Какое заболевание возникает при недостатке витамина B12. Недостаток витамина B12: симптомы, лечение и профилактика
👋🏻Далее🙊Недостаток витамина В12 — это серьезное заболевание, которое может привести к мегалобластной анемии, повреждению белого вещества спинного мозга и головного мозга и периферической нейропатии. В данной статье мы рассмотрим, какие проблемы вызывает дефицит витамина В12, как его лечить и предотвращать.
Выберите интересующий вас раздел, перейдя по ссылке:
☑️ Почему так важно получать достаточно витамина B12
☑️ Почему людям старше 50 лет нужно проверять уровень витамина B12
☑️ Как можно пополнить организм витамином B12 в домашних условиях
☑️ Как влияет витамин B12 на давление
☑️ Какие симптомы возникают при недостатке витамина B12
☑️ Подводя итог
💢 Отзывы
Недостаток витамина В12 - распространенная проблема, возникающая как у людей с плохой ассимиляцией витамина, так и у вегетарианцев, не употребляющих витаминные добавки. Заболевание проявляется в виде мегалобластной анемии, повреждения белого вещества головного и спинного мозга, а также периферической нейропатии. Симптомы дефицита витамина В12 включают слабость, усталость, бледность кожи, дрожание рук, проблемы с координацией движений, боли в животе и ротовой полости. Диагноз ставится после анализа уровня витамина в крови и общего осмотра пациента. Лечение состоит в приеме витаминных препаратов и изменении диеты либо начале приема витаминных добавок в случае, если у человека есть риск дефицита витамина В12.
Причины недостатка витамина В12
Основными причинами дефицита витамина В12 являются:
- Недостаточное усвоение витамина В12 из пищи
- Отсутствие витамина В12 в рационе (особенно у вегетарианцев)
- Ослабление функций пищеварительной системы
- Заболевания, связанные с нарушением процесса выработки витамина В12 в организме
Симптомы недостатка витамина В12
Недостаток витамина В12 может проявляться в различных симптомах, которые могут быть следующими:
- Повышенная утомляемость и слабость
- Депрессивное настроение и раздражительность
- Появление онемения и жжения в конечностях
- Различные заболевания кожи, такие как дерматиты и экземы
- Нарушения кровообращения
- Артритические заболевания
- Проблемы с сердцем и сосудами
Лечение недостатка витамина В12
В случае выявления недостатка витамина В12 необходимо пройти лечение, которое включает в себя:
- Изменение рациона с добавлением продуктов с высоким содержанием витамина В12 (говядина, субпродукты, яйца, молоко, сыр, зеленые листовые овощи)
- Прием специальных витаминных комплексов
- Инъекции витамина В12 в мышцы или внутривенно
- Использование альтернативных методов лечения (гомеопатия, акупунктура, фитотерапия и т.д.)
Предотвращение недостатка витамина В12
Для предотвращения недостатка витамина В12 рекомендуется:
- Включать в рацион продукты, богатые витамином В12
- Принимать витаминные комплексы, особенно в пожилом возрасте и у вегетарианцев
- Регулярно проводить анализы на уровень витамина В12 в крови
Как витамин В12 влияет на давление
Кроме того, витамин В12 благотворно влияет на сердце и сосуды. Употребление продуктов с высоким содержанием витамина В12 и принятие специальных витаминных комплексов позволяет снизить уровень холестерина в крови и нормализовать кровяное давление.
Недостаток витамина В12 — это серьезное заболевание, которое требует внимательного отношения к своему здоровью. При первых симптомах необходимо обращаться к специалисту и начинать лечение. Включение в рацион продуктов с высоким содержанием витамина В12 и регулярное проведение анализов помогут предотвратить его дефицит.
▶️ Для чего человеку нужен витамин В12
▶️ Для чего нужен организму витамин В12