Какое максимально допустимое артериальное давление
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Узнайте, какое максимально допустимое артериальное давление и защитите свое здоровье. Советы и рекомендации специалистов на нашем сайте.
Вы когда-нибудь задумывались, что артериальное давление – это как настроение босса? Если оно нормальное, то все идет гладко, а если нет – то все может выйти из-под контроля. Но как же понять, что ваше давление находится в зоне комфорта и не доведет вас до белого каления? Что ж, не стоит расстраиваться. В этой статье мы расскажем вам о максимально допустимом артериальном давлении и дадим несколько советов, как обеспечить его стабильность. Ну что, готовы "грабить" свой кровяной "банк"? Тогда не откладывайте чтение на потом и приступайте к изучению материала прямо сейчас!
Какое максимально допустимое артериальное давление
Артериальное давление – это показатель работы сердечно-сосудистой системы, который выражается в мм рт. ст. Очень часто люди не обращают внимания на своё давление, хотя на самом деле это очень важно. Несоблюдение нормы может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, а в худшем случае – к смерти.
Норма артериального давления
Нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. ст. Однако, нормы давления могут немного отличаться в зависимости от пола, возраста, веса и образа жизни. Так, например, у женщин норма может быть чуть меньше, чем у мужчин. Также, с возрастом, норма артериального давления может немного повышаться.
Максимально допустимое артериальное давление
Максимально допустимое артериальное давление для здорового человека составляет 140/90 мм рт. ст. В данном случае, верхнее значение – это систолическое давление, которое отражает максимальное давление в артериях во время сокращения сердца. А нижнее значение – это диастолическое давление, которое отражает минимальное давление в артериях во время расслабления сердца.
Повышенное давление
Если давление постоянно превышает 140/90 мм рт. ст., то это называется артериальной гипертензией. Повышенное давление может быть вызвано множеством факторов: наследственностью, неправильным образом жизни, избыточным весом, стрессами и другими причинами. Гипертония – это серьезное заболевание, которое может привести к инсульту, инфаркту, заболеваниям почек и другим осложнениям. Поэтому очень важно следить за своим давлением и регулярно проверять его у врача.
Снижение давления
Снижение артериального давления ниже нормы тоже является серьёзной проблемой. Это может быть вызвано как заболеваниями, так и внешними факторами. Симптомы низкого давления – это головокружение, слабость, потеря сознания. В таком случае нужно немедленно обратиться к врачу.
Как контролировать давление
Самый простой способ контролировать давление – это регулярно измерять его. В аптеках можно купить тонометр, с помощью которого можно легко и быстро измерять давление самостоятельно. Также очень важно правильно питаться, заниматься физической активностью, избегать стрессов и нервных перегрузок.
Заключение
Максимально допустимое артериальное давление для здорового человека составляет 140/90 мм рт. ст. Важно помнить, что повышение и снижение давления могут привести к серьёзным заболеваниям, поэтому нужно регулярно контролировать своё давление и обращаться к врачу при любых изменениях.
Похожие статьи по теме Какое максимально допустимое артериальное давление: