Какое давление должно быть после 70 лет

СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Узнайте, какое давление является нормой для людей старше 70 лет. Советы по контролю и поддержанию здоровья сердца и сосудов от профессиональных врачей.

Встречаемся на самом дне ямы Антуана де Сент-Экзюпери! А что, скучно жить до ста лет с миром в кармане и таблетками в рюкзаке. Впрочем, стоит ли упорствовать в желании дожить до ста, если при этом ты вынужден проводить полжизни на приемах у врача и в борьбе с давлением? В этой статье мы расскажем, какое давление должно быть после 70 лет, чтобы жизнь не превратилась в борьбу с гипертонией, и что нужно делать, чтобы тебе было легче дышать в свои преклонные годы.

Какое давление должно быть после 70 лет

С возрастом люди становятся все более подвержены различным заболеваниям, в том числе и кардиоваскулярным. Поэтому постоянное контролирование артериального давления (АД) становится необходимым, чтобы избежать возможных осложнений.

Нормальное давление после 70 лет

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), нормальное артериальное давление у пожилых людей (старше 65-70 лет) должно составлять 130/80 мм рт. ст. Однако, учитывая индивидуальные особенности каждого человека, уровень АД может варьироваться.

Высокое давление после 70 лет

Если уровень АД превышает 140/90 мм рт. ст., это уже свидетельствует о гипертонии. Причиной гипертонии могут выступать различные факторы, такие как наследственность, питание, уровень физической активности, наличие хронических заболеваний и т.д. Гипертония у пожилых людей может привести к различным осложнениям, таким как инфаркт миокарда, инсульт, нарушение работы сердечной мышцы и т.д.

Низкое давление после 70 лет

Низкое артериальное давление (гипотония) также может негативно сказаться на здоровье пожилого человека. Причиной гипотонии могут выступать такие факторы, как нарушение работы сердечно-сосудистой системы, недостаток железа в организме, анемия и т.д. При пониженном АД у пожилых людей могут возникнуть головокружения, сонливость, нарушения памяти и внимания.

Как контролировать давление

Для контроля уровня артериального давления необходимо регулярно измерять его при помощи тонометра. Также рекомендуется следить за питанием, чтобы исключить из рациона жирную и соленую пищу, а также употреблять больше овощей, фруктов и зелени. Не менее важным является уровень физической активности. Регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия легкой гимнастикой и физическими упражнениями помогут поддерживать сердечно-сосудистую систему в хорошем состоянии.

Выводы

Контроль артериального давления является важным аспектом здоровья пожилых людей. Нормальным уровнем АД после 70 лет считается 130/80 мм рт. ст. Гипертония и гипотония могут привести к серьезным осложнениям, поэтому необходимо регулярно измерять АД, следить за питанием и уровнем физической активности.

Похожие статьи по теме Какое давление должно быть после 70 лет: