Какие Йогурты Можно Есть На Диете

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года. Дополнител...  · health.yandex.ru
Работаю в банковской сфере, увлекаюсь фотографией, посткроссингом, чтением
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Рекомендуется употребление йогуртов с низкой жирностью, до 2,5%. Обращайте внимание на состав. Рекомендуется употребление натуральных йогуртов, без искусственны добавок и консервантов, без добавления сахара. Рекомендуется употребление йогурта не менее, чем за 3 часа до сна. За час до сна можно употреблять йогурт 1% жирности или обезжиренный.
Насколько я знаю йогурты можно только натуральные без сахара. Если есть сладкие йогурты, то это уже не диета. Выбирайте с чистым составом и несладкие

Какие Йогурты Можно Есть На Диете
Инсулинорезистентность И Лишний Вес
Как Повысить Иммунитет Ребенка Правильный Рацион Питания
Мешает Ли Лишний Вес Забеременеть Женщине