Какая норма давления у человека по возрасту
👎🏻Выскажи мысль!👊🏻Каждый из нас знает о важности показателей давления для здоровья, но не все знают, как определить норму давления по возрасту. Для этого необходимо знать, что норма давления может немного различаться в зависимости от возраста.
- В возрасте от 16 до 20 лет норма верхнего давления составляет от 100/70 до 120/80 мм рт. ст.
- В возрасте от 20 до 40 лет норма верхнего давления составляет от 120/70 до 130/80 мм рт. ст.
- В возрасте от 40 до 60 лет норма верхнего давления составляет до 140/90 мм рт. ст.
- Старше 60 лет норма верхнего давления составляет до 150/90 мм рт. ст.
Нормальным артериальным давлением у человека зависит от возраста. Так, у людей в возрасте от 16 до 20 лет оптимальное давление составляет 100\70 - 120\80 мм.рт.ст. Для людей в возрасте от 20 до 40 лет, нормальное давление - 120\70 - 130\80 мм.рт.ст. При достижении возраста от 40 до 60 лет оптимальное давление увеличивается до 140\90 мм.рт.ст. А для старшего поколения, возрастом свыше 60 лет, оно повышается еще больше, до 150\90 мм.рт.ст. Соблюдение нормы артериального давления является важным фактором, способствующим сохранению здоровья человека. При возникновении проблем с давлением стоит обратиться к врачу для получения рекомендаций и назначения соответствующего лечения.
Повышенное нижнее давление — отклонение от нормы
Нижнее давление также важно для здоровья и не должно превышать определенных показателей. Когда цифры «нижнего» давления превышают норму, это говорит о нарушении. При этом, начало легкой гипертонии — это давление, которое варьируется от 90 до 99 мм рт.ст., умеренная гипертония — от 100 до 110 мм рт.ст., тяжелая степень гипертонии — от 110 мм рт.ст. и более. При значении давления менее 90 мм рт. ст. говорят о нормальном показателе.
Какое из давлений хуже?
Вопрос о том, какие из показателей давления хуже, имеет смысл рассматривать лишь с точки зрения функций организма. Это означает, что нижнее и верхнее давление одинаково важны, поскольку оба показателя значимы для оценки риска развития сердечно-сосудистых патологий. Высокое давление закладывает базу для развития ряда проблем со здоровьем, таких как сердечные заболевания, инсульт, заболевания почек и многое другое. Поэтому очень важно регулярно контролировать уровень давления.
Полезные советы
- Контролируйте свое давление регулярно, чтобы предотвратить возможный риск заболеваний.
- Особенно важно регулярно проверять гипертонию людям старше 40 лет, пережившим сердечно-сосудистых заболевания, с ожирением, наследственностью по сердечно-сосудистым заболеваниям и пр.
- Следите за своим образом жизни: занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
- Отказывайтесь от курения и алкоголя.
- Старайтесь нормализовать свой вес.
- Используйте регулярные лекарства в соответствии с рекомендациями врача.
Вывод
Таким образом, здоровье — наше самое сокровенное благо, и, чтобы сохранить его на долгую перспективу, необходимо внимательно следить за своим давлением. Оптимальный уровень давления поможет избежать возможных сердечно-сосудистых заболеваний, и своевременный прием лекарств — спасти жизнь. Важно понимать, что определенное количество заботы об организме принесет значительные результаты, позволяющие сохранять свои жизненные силы и радость от жизни на долгие годы.