Какая Диета При Остеопорозе
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Версия для слабовидящих
Вход в почту
Адрес: ЛО, Всеволожский район, п .Токсово, ул . Буланова, д . 18, схема проезда
Скорая помощь
Запись на прием
Расписание врачей
Услуги и программы
Правила предоставления
Цены на платные услуги
При пищевом отравлении
При солнечном или тепловом ударе
При переломе конечностей
При кровотечении из носа
При укусе клеща - три нельзя
Оцените качество мед . услуг
Противодействие коррупции
МЧС напоминает
Портал записи на прием
Единый Call-центр
Вакцинация
188664 , Ленинградская область ,
Всеволожский район , п . Токсово ,
ул . Буланова, д . 18 схема проезда
8 (81370) 43-152 (Токсовская МБ круглосуточно)
8 (911) 770-23-08 (с 14 .00 до 15 .00)
+7 (81370)-43-154 (пн-пт 8 .00 - 20 .00, сб 9 .00 - 14 .00)
Горячая линия по вопросам качества обслуживания
в Новое Девяткино и Западное Мурино
+7 (911) 005-87-69 (пн-пт, с 09:00 до 16:00)
Горячая линия по паллиативной помощи и обезболиванию
+7 (81370)-43-154
(пн-пт 8 .00 - 20 .00, сб 9 .00 - 14 .00)
8 (81370) 43-152 (Токсовская МБ круглосуточно)
8 (911) 770-23-08 (с 14 .00 до 15 .00)
+7 (911) 220-13-02 (пн-пт, с 09:00 до 17:00)
+7 (911) 220-13-02 (пн-пт, с 09:00 до 17:00)
Горячая линия по паллиативной помощи и обезболиванию
Горячая линия по вопросам качества обслуживания
Горячая линия по вопросам качества обслуживания в Новое Девяткино и Западное Мурино
+7 (911) 005-87-69 (пн-пт, с 09:00 до 16:00)
Остеопороз является самым распространенным заболеванием костной системы, которое характеризуется снижением костной массы в единице объема и нарушением структуры костной ткани, приводящими к повышению хрупкости костей и увеличению риска переломов . Частота остеопороза повышается с возрастом, он обнаруживается у 40% женщин после 50 лет и у 50% - после 70 лет .
Среди факторов его риска встречаются наследственная предрасположенность, низкая физическая активность, злоупотребление алкоголем, избыточное потребление кофе, табакокурение, недостаточная масса тела, малоокалорийные диеты, низкое потребление кальция, магния, недостаток витаминов D, С, К и т .д .
Для обогащения рациона витаминами и минеральными веществами можно использовать витаминно-минеральные комплексы . Прием витаминно-минеральных комплексов для профилактики остеопороза необходимо осуществлять на протяжении нескольких лет . Наряду с витаминно-минеральными комплексами в настоящее время выпускают обогащенные молочные продукты - источники белка, витаминов D, С, В2, В6, К, А, кальция и других минеральных веществ .
По материалам Екатеринбургского городского центра медицинской профилактики
От дифтерии, столбняка, коклюша, гепатита В и полиомиелита
Анализ крови на антитела к короновирусу
Для профилактики кори, паротита и краснухи . Сохранение уровня антител в крови более 11 лет .
Ликвидация любых аномалий зубов, восстановление эстетики и полноценных функций
От дифтерии, столбняка, коклюша, гепатита В и полиомиелита
Анализ крови на антитела к короновирусу
Горячая линия по паллиативной помощи и обезболиванию
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Ленинградской области "Токсовская межрайонная больница" © 2018
Уважаемые посетители! Обращаем ваше внимание! При обращении к врачу необходимо предоставить документы, позволяющие идентифицировать вашу личность (паспорт, СНИЛС, полис ОМС)!
О больнице
О больнице
О больнице
Политика в области качества
Структура
График работы
График приема граждан
Учредительные документы
Наши награды
Историческая справка о больнице
Правила внутреннего распорядка
Обработка персональных данных
Пресс-центр
Новости больницы
Руководители
Наши ветераны
Услуги
Услуги
Услуги больницы
Медпомощь
Порядок получения помощи
Показатели качества помощи
Диспансеризация населения
Порядок записи на прием
Правила подготовки к диагностическим исследованиям
Порядок госпитализации
Лицензии
Правила предоставления платных услуг
Перечень платных услуг
Цены (тарифы) на медицинские услуги
Договоры на оказание платных услуг
Специалисты
Специалисты
Информация о специалистах
График приема специалистов
Сведения о заработной плате руководителя, заместителей, главного бухгалтера
«Горячая линия» для работников бюджетных учреждений по вопросам оплаты труда
Результаты проведения специальной оценки условий труда
Вакансии
Пациенту
Пациенту
Нормативно-правовые документы
Права и обязанности гражданина в сфере охраны здоровья
Перечень ЖНВЛП
Сведения о перечнях лекарственных препаратов
Отзывы
Страховые организации
Вопрос-ответ
Информация по независимой оценке качества условий оказания услуг
Часто задаваемые вопросы
Противодействие коррупции
Информационные материалы для пациентов
Маркировка лекарственных препаратов
Страница ревматологического отделения и главного ревматолога МЗ РБ Еникеевой Г .Р .
Контакты
Контакты
Контакты учреждения
Контакты контролирующих организаций
«Горячие линии» по вопросам здравоохранения
Задайте вопрос главному врачу
Доска почета
Медицинский туризм
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Республики
Башкортостан Городская клиническая больница № 13 г . Уфа
Правильное питание как метод профилактики остеопороза
Какие минералы для костей самые важные?
Запрещенные продукты при остеопорозе
Правильное питание при остеопорозе у женщин
Остеопороз у мужчин: как нужно питаться
Оптимальное питание при остеопении .
Что нужно есть при пониженной минеральной плотности костной ткани
Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с пользовательским соглашением .*
Последнее обновление: 10 декабря 2020
Врач-невролог, нейрофизиолог, гомеопат, нутрициолог, гирудотерапевт со стажем работы более 23 лет . Окончила Санкт-Петербургскую Государственную медицинскую академию . Квалификационная категория - высшая . Член Ассоциации неврологов России .
Основой человеческого тела является скелет, чем он прочнее, тем устойчивее весь организм . Поэтому, именно здоровые кости обеспечивают полноценное существование в любом возрасте .
Лечебно-медикаментозная блокада — это инъекция обезболивающих препаратов в нервные сплетения, избавляющая от мышечных болей и спазмов в короткий срок .
Мигрень с аурой и без: симптомы и лечение
Рассказываем, что такое мигрень с аурой и чем она отличается от обычной мигрени и головной боли . В статье вы найдете подробную информацию о симптомах и причинах мигрени, способах её лечения и профилактики, а также о том, как избежать приступов .
Здесь мы сделаем упор на описание действенных способов профилактики остеопороза .
Клиника косметологии (ООО «ЛИДИНГМЕД»)
191119, Санкт-Петербург, ул . Черняховского, 53
м . Лиговский проспект
Пн . – сб . с 9:00 до 21:00
Вс . выходной
191123, Санкт-Петербург, Манежный пер ., 13
м . Чернышевская
Пн . – пт . с 9:00 до 21:00
Сб . – вс . выходные
Отделение флебологии и неврологии (ООО «ЭСТЕЛАЙФ»)
197110, Санкт-Петербург, ул . Большая Разночинная, 27 м .Чкаловская
Пн . – пт . с 9:00 до 21:00
Сб . выходной
Вс . с 9:00 до 21:00
Стационарное отделение (ООО «ЭСТЕЛАЙФ)
197110, Санкт-Петербург, ул . Большая Разночинная, 27 м .Чкаловская
Косметология
Флебология
Неврология
Нитевой лифтинг
Коррекция фигуры
Склеротерапия
Контакты
Акции
Карта сайта
Услуги
Политика конфиденциальности
Соглашение пользователя
+7 812 606 79 73
многоканальный телефон
Версия для слабовидящих
Вся информация, размещенная на этом сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не может восприниматься как рекомендация к действиям . Определение диагноза и выбор методики лечения - прерогатива вашего лечащего врача . Наша клиника не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте gruzdevclinic .ru . Информация и цены, представленные на сайте, не являются публичной офертой .
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Запись на прием
Звонок
whatsapp
Карта
Остеопорозом называется заболевание, при котором повышается пористость костей . В результате костная ткань становится настолько хрупкой, что даже при незначительном воздействии человек может получить перелом . По данным ВОЗ, эта болезнь стоит на 4 месте после онкологии, сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета .
В нашей клинике в Санкт-Петербурге имеется центр диагностики, лечения и профилактики остеопороза , в который вы можете записаться на консультацию к высококвалифицированному врачу .
Специальная диета при остеопорозе – часть терапии . Она помогает восполнить дефицит необходимых костям веществ, остановить патологический процесс и укрепить скелет совместно с грамотно разработанным медикаментозным планом лечения .
Чаще всего заболевание развивается из-за нарушения употребления ряда нутриентов (питательных веществ, витаминов, минералов) . Минеральная основа скелета – это фосфор и кальций . И в большинстве случаев именно нарушение обмена этих веществ приводит к остеопорозу . Чтобы организм получал достаточно кальция, важна хорошая его всасываемость кишечным трактом . Этот процесс будет проходить правильно при трех условиях:
Когда организму не хватает кальция, он извлекает его из костей . В результате и уменьшается костная масса, скелет становится хрупким . Сегодня приняты следующие нормы потребления кальция в сутки:
Меню при остеопорозе должно составляться индивидуально . При этом сначала выясняют возможные причины низкой абсорбции кальция в кишечнике . Это может быть:
Нужно выяснить и причины, по которым организм стал нуждаться в повышенном потреблении кальция, то есть почему он буквально разрушает сам себя . Это может быть связано с:
Основные направления диетотерапии при составлении меню при остеопорозе:
При определении того, что есть при остеопорозе конкретному пациенту, учитывают пищевую непереносимость и возможные ферментопатии . К последним относится недостаточность лактозы, например .
При определении плана правильного питания при остеопорозе часто совершается ряд ошибок:
Если еда при остеопорозе содержит адекватное (физиологическое) количество белков, то всасывается примерно 15% кальция . При дефиците белков этот показатель падает до 5% .
Исключительно вегетарианская диета, с точки зрения медицины, доказано вредна . Продуктов, которые употребляет вегетарианец, при остеопорозе недостаточно . Обязательно нужно включать в рацион молочные продукты .
Особенно это важно для женщин в период менопаузы . Если же включение такой пищи невозможно, то получать кальций вегетарианцы могут из тофу, соевого молока, неочищенного зерна, репы, капусты, орехов, бобовых культур .
Молоко и молочные продукты – лучшие источники кальция . 100 мг этого вещества содержится в следующих порциях:
Полностью покрыть суточную потребность в кальции только продуктами питания нельзя . Поэтому принимают карбонат кальция или кальция цитрат (при низкой секреции желудка) .
На начальных стадиях болезнь может протекать без симптомов . На начало развития патологии может указать изменившаяся осанка и уменьшающийся рост . Во втором случае нужно просто измерить свой рост и сравнить с тем, каким он был в возрасте 20-25 лет .
По мере развития заболевания появляются следующие симптомы:
В первую очередь важно потреблять как можно больше кальция . Предлагаем таблицу того, что едят при остеопорозе, чтобы восполнить дефицит этого нутриента .
Важно! Все блюда должны готовиться в щадящем режиме, чтобы максимально сохранить все полезные вещества и витамины, в том числе кальций .
Предлагаем таблицу того, что можно и нельзя есть при остеопорозе . В перечень разрешенных продуктов включены не только богатые кальцием, но и другими незаменимыми при данном заболевании нутриентами .
Важно! Количество свежих фруктов и овощей должно быть умеренным . Это связано с тем, что пищевые волокна, содержащиеся в них, нарушают усвоение кальция, если употребляются в избытке .
Диета, помимо кальция, обязательно должна включать витамин D . Чаще всего применяются активные метаболиты D 3 (альфа-кальцидол, кальцитриол) . Пищевые источники витамина D – это рыбная икра, жирная рыба, печень, яйца, жирные молочные продукты .
При составлении меню важно сочетать продукты, богатые кальцием и витамином D . Питаться нужно дробно – понемногу и 4-5 раз в день . Между приемами пищи не должно проходить более 3-4 часов . При приготовлении нужно избегать жарки . Лучшие способы приготовления – на пару, варка, запекание . Мясные продукты лучше не сочетать с крупами . Они лучше усваиваются с овощами, как и рыба . Диеты надо придерживаться долго и в сочетании с ней заниматься легкими видами спорта: плаванием, ходьбой, скандинавская ходьбой .
Содержание в одной порции кальция в мг
Молоко и молочные продукты средней или низкой жирности;
Кисломолочные продукты;
Любая рыба;
Морепродукты, морская капуста;
Курица, индейка;
Кролик;
Нежирная говядина;
Любые корнеплоды;
Тыква, кабачки;
Томаты, белокочанная капуста;
Листовые овощи;
Зелень, особенно сельдерей и петрушка;
Любые грибы, но больше всего кальция – в белых;
Любые фрукты и ягоды;
Изюм, курага, чернослив;
Перепелиные и куриные яйца;
Семена подсолнечника и тыквы;
Бобовые;
Миндаль, грецкие орехи, арахис;
Злаки и крупы;
Хлебобулочные изделия из ржаной или низкосортной муки, а также с добавлением семян и отрубей;
Рафинированные растительные масла;
Макароны .
Шпинат, свекольная ботва, ревень;
Большое количество поваренной соли;
Кофеин;
Шоколад;
Какао, «Кока-Кола»
Алкоголь;
Любые газированные напитки;
Жирные виды мяса;
Сахар, мучные сладости;
Баранина;
Майонез;
Маргарин;
Любые соусы на основе жиров;
Нерафинированное растительное масло;
Топленое сливочное масло;
Колбасные изделия, сосиски;
Чипсы, фастфуд;
Маринады, соленья .
Апельсиновый сок и молочный суп;
Кефир, запеканка из творога .
Грибной суп с овощами (особенно с капустой);
Грушевый компот;
Свежий помидор;
Вареная курица .
Йогурт, цельнозерновая булочка с семенами кунжута;
Ягодный молочный коктейль;
Мясные голубцы .
Греческий салат;
Суп с лапшой;
Цельнозерновые хлебцы .
Фруктовый салат с заправкой из йогурта .
Морковный салат с орехами и зеленью;
Фаршированный мясом или птицей кабачок;
Чай .
Чай с молоком;
Бутерброд из цельнозернового хлеба и твердого сыра .
Щи на говяжьем бульоне (на мясе, а не на косточке);
Вареный картофель;
Компот из лесных ягод .
Обезжиренный йогурт;
Порция винограда .
Запеченная курица;
Тушеные овощи;
Один апельсин;
Травяной чай .
Чай;
Бутерброд с мягким сыром, например с брынзой .
Грибной суп;
Свекольный салат;
Отвар из плодов шиповника .
Стакан ряженки;
Небольшая сдобная булочка .
Сардины;
Листовые зеленые овощи;
Зеленый горошек;
Фруктовый кисель .
Запеканка из творога, изюма и яблок .
Свекольный салат или винегрет;
Суп из речной рыбы;
Компот из сухофруктов или ягод .
Листовая зелень;
Спаржа, запеченная с сыром;
Чай .
Небольшая сдобная булочка;
Стакан топленого молока .
Несдобное печенье;
Свежевыжатый фруктовый сок .
Котлета, приготовленная на пару, из мяса, птицы или кролика;
Овощной суп;
Чай – обычный или каркадэ .
Фаршированный мясом перец;
Порция винограда;
Отвар из плодов шиповника .
Вареная рыба;
Томатный суп с добавлением зеленого горошка;
Фруктовый или ягодный кисель .
Бутерброд из цельнозернового хлеба с кабачковой икрой .
Цветная капуста, запеченная с сыром, сметаной и чесноком;
Чай или отвар из плодов шиповника .
О больнице
О больнице
О больнице
Политика в области качества
Структура
График работы
График приема граждан
Учредительные документы
Наши награды
Историческая справка о больнице
Правила внутреннего распорядка
Обработка персональных данных
Пресс-центр
Новости больницы
Руководители
Наши ветераны
Услуги
Услуги
Услуги больницы
Медпомощь
Порядок получения помощи
Показатели качества помощи
Диспансеризация населения
Порядок записи на прием
Правила подготовки к диагностическим исследованиям
Порядок госпитализации
Лицензии
Правила предоставления платных услуг
Перечень платных услуг
Цены (тарифы) на медицинские услуги
Договоры на оказание платных услуг
Специалисты
Специалисты
Информация о специалистах
График приема специалистов
Сведения о заработной плате руководителя, заместителей, главного бухгалтера
«Горячая линия» для работников бюджетных учреждений по вопросам оплаты труда
Результаты проведения специальной оценки условий труда
Вакансии
Пациенту
Пациенту
Нормативно-правовые документы
Права и обязанности гражданина в сфере охраны здоровья
Перечень ЖНВЛП
Сведения о перечнях лекарственных препаратов
Отзывы
Страховые организации
Вопрос-ответ
Информация по независимой оценке качества условий оказания услуг
Часто задаваемые вопросы
Противодействие коррупции
Информационные материалы для пациентов
Маркировка лекарственных препаратов
Страница ревматологического отделения и главного ревматолога МЗ РБ Еникеевой Г .Р .
Контакты
Контакты
Контакты учреждения
Контакты контролирующих организаций
«Горячие линии» по вопросам здравоохранения
Задайте вопрос главному врачу
Доска почета
Медицинский туризм
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Республики
Башкортостан Городская клиническая больница № 13 г . Уфа
Правильное питание как метод профилактики остеопороза
Какие минералы для костей самые важные?
Запрещенные продукты при остеопорозе
Правильное питание при остеопорозе у женщин
Остеопороз у мужчин: как нужно питаться
Оптимальное питание при остеопении .
Что нужно есть при пониженной минеральной плотности костной ткани
Мы использовуем файлы cookies, чтобы вам было удобнее пользоваться нашим сайтом . Вы можете отозвать свое согласие в любое время . Подробную информацию об использовании файлов cookie на этом веб-сайте можно найти в Политика Cookies .
Главная
Важно знать
Препараты кальция при остеопорозе
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Если переломы возникают при минимальном воздействии на кость, одной из причин этого может быть остеопороз 1 . При этом хроническом прогрессирующем заболевании изменяется минеральный состав костной ткани, снижается ее плотность и нарушается внутреннее строение кости . Остеопороз влияет на механические и биологические факторы восстановления кости, поэтому процесс заживления может замедлиться 2 . При переломе шейки бедра остеопороз оказывает критическое значение — смертность от осложнений среди лиц старшего возраста в течение первого года составляет от 12 до 40% 3 .
Основной диагностический метод раннего выявления остеопороза – денситометрия, которая определяет минеральную плотность кости 3 . Прямое показание для исследования — возраст 65 лет у женщин и 70 лет у мужчин . Однако при наличии клинических факторов риска рекомендуется проходить денситометрию и людям 50 лет и старше 3 .
Предпосылки для развития остеопороза возникают, если кальций и фосфор поступают недостаточно и плохо усваиваются . В таких случаях они вымываются из кости . Достаточный уровень кальция в костях зависит и от того, насколько хорошо он всасывается в желудочно-кишечном тракте, как происходит его обмен . А за это уже отвечает витамин D, дефицит которого может привести к недостатку кальция и – в итоге отразиться на здоровье костной ткани 3 .
По статистике, в России остепорозом в той или иной степени страдают приблизительно 34 миллиона человек 1 . Длительный прием препаратов кальция предупреждает потери костной ткани, снижая риск развития остеопороза и переломов у женщин в менопаузе 4 .
Рассмотрим, какие препараты кальция лучше для профилактики остеопороза . Все медикаменты, содержащие данный элемент, разделяются на три большие группы:
— монопрепараты — содержат только соль кальция;
— препараты, содержащие кальций и витамин D;
— средства, в составе которых – кальций, другие минералы и витамин D 5 .
Монопрепараты – это карбонат, глюконат, лактат и хлорид кальция . Но сам по себе кальций даже в виде органических соединений недостаточно хорошо усваивается организмом, что стимулировало появление комбинированных препаратов .
Препараты, содержащие Са и витамин D
Суточная норма витамина D для взрослых — 10 мкг . Она может быть несколько увеличена при беременности (12,5 мг), в период климакса и в пожилом возрасте (15 мкг) 6 .
Препараты, содержащие Са, витамин D и минералы
Для поддержания структуры костной ткани, сохранения ее гибкости и прочности очень важен не только кальций, но и другие остеогенные минералы 5 : магний, медь, марганец, цинк, бор, а также железо, кремний и стронций . Магний регулирует минерализацию костной ткани и обеспечивает ее равномерный рост, цинк и медь участвуют в создании коллагенового матрикса, который является своеобразной арматурой для костной ткани .
Действенные препараты при лечении и профилактике остеопороза у женщин и мужчин – это Кальцемин® и Кальцемин® Адванс . При длительном применении они стабилизируют костную ткань и даже способствуют нарастанию ее плотности . Кальцемин® способствует восполнению дефицита кальция и витамина D, обеспечивает поступление в организм микроэлементов, важных для построения костной ткани 6 . Препарат подходит для комплексного лечения и профилактики остеопороза, вызванного различными причинами, как у женщин, так и у мужчин 7 .
Для взрослого человека необходимая суточная доза макроэлемента составляет от 1000 до 1200 мг в зависимости от возраста . У беременных и кормящих женщин она возрастает до 1300-1400 мг 8 .
Кроме приема кальция в составе препаратов при остеопорозе необходимо нормализовать рацион . Источником важных соединений Са являются молоко и молочнокислые продукты, творог, сыр, жирная рыба (сардины, скумбрия) 9 . Большое количество минерала (1100-1400 мг) находится в кунжуте, немало его в капусте (200-250 мг) . 100 г твердого сыра содержат суточную дозу кальция — 900-1100 мг 9 .
Однако даже полноценное питание не может быть гарантией достаточного уровня кальция, так как его поступление в костную ткань зависит от различных факторов (всасывание, регуляция обмена, уровень витамина D, минералов, гормонов) . Поэтому для профилактики остеопороза специалисты рекомендуют принимать специальные препараты кальция .
Как выглядят ногти при недостатке кальция в организме человека, какие причины нехватки кальция и каким препаратом необходимо поддерживать их здоровье и красоту?
При остеопорозе костная ткань перестает нормально обновляться и удерживать кальций, кость разрушается, но не восстанавливается в достаточной степени . Самая частая причина остеопороза — гормональные изменения после наступления менопаузы .
Узнайте из нашей инфографики, как предотвратить хрупкость костной ткани из-за потери кальция .
1 . Лесняк О . М . Аудит состояния проблемы остеопороза в странах Восточной Европы и Центральной Азии 2010 // Остеопороз и остеопатии . 2011 . №2, с . 3-6 .
2 . Lyritis George P . Консолидация переломов и препараты для лечения остеопороза // Остеопороз и остеопатии . 2012 . №3 .
3 . Лесняк О . М ., Торопцова Н .В . Диагностика, лечение и профилактика остеопороза в общей врачебной практике . Клинические рекомендации // Российский семейный врач . 2014 . С . 6-7 .
4 . Бабенко А . Ю ., Лаевская М . Ю . Остеопороз . Гендерные особенности профилактики и лечения . РМЖ . Эндокринология, №22, 2017, с . 1646-1650 .
5 .Громова О .А ., Торшин И .Ю ., Лиманова О .А . Кальций и его синергисты в поддержке структуры соединительной и костной ткани // Лечащий врач, 2014 . № 5 . с . 69–76 .
6 . Никитинская О . А ., Торопцова Н . В ., Аникин С . Г ., Короткова Т . А ., Демин Н . В ., Беневоленская Л . И . Профилактика первичного остеопороза у женщин комплексным препаратом Кальцемин Адванс (результаты открытого годового исследования) // Научно-практическая ревматология . 2008 . №3 . С . 77 .
7 . Лила А . М . Кальцемин Адванс в профилактике остеопороза . Эффективная фармакотерапия в эндокринологии, сентябрь, 2010 .
8 . Методические рекомендации МР 2 .3 .1 .2432-08 . Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации . – М ., 2008
9 . Костылева М . Н . Профилактика дефицита кальция у детей // ВСП . 2008 . №5 .
Copyright © 2019 Bayer . All rights reserved unless otherwise indicated . All trademarks are owned by Bayer, and its affiliates, or licensed for its use .
© 2015—2021 АО «БАЙЕР» L .RU .MKT .CC .12 .2020 .3571
107113, Москва, 3-я Рыбинская ул ., дом 18, строение 2 Время работы: с 09:00 до 18:00 .Телефон: +7 (495) 231-12-00 .
Если Вы хотите сообщить о побочном явлении или жалобе на качество продукции, пожалуйста, свяжитесь со специалистом здравоохранения (например, врачом или фармацевтом) или обратитесь в регуляторные органы . Обращения можно также направлять по следующему адресу: drugsafety .russia@bayer .com . Uteka .ru
Подп
Какая Диета При Остеопорозе
Примерное Меню Диеты Стол Номер 5
Диета Номер 5 Авокадо Можно
Можно Ли При Правильном Питании