Принять неизбежность взросления ребёнка и необходимость его обучения.
Чтобы понять, что ребёнок действительно стал взрослым и самостоятельным, можно проанализировать его навыки. Для этого нужно создать табличку и вписать в неё действия, которые родители делали за ребёнка, совместно с ним, и те, что он выполнял самостоятельно. Если список в последней графе окажется больше, то можно объективно признать, что ребёнок приобрёл достаточное количество навыков, чтобы успешно жить вдали от дома.
Также можно проанализировать эмоциональные реакции: в каких ситуациях ребёнок приходил за утешением к родителям, когда прибегал к помощи сверстников, когда преодолевал внутренние переживания самостоятельно.
Утешить себя тем, что современные средства коммуникации позволят полноценно общаться с ребёнком. В первые месяцы частые контакты принесут пользу и подростку, и родителям. Но в дальнейшем не стоит злоупотреблять его временем. Лучше построить взаимоотношения так, чтобы инициатива общения исходила от ребёнка. Бытовые вопросы об обеде, учёбе и погоде подросток будет воспринимать с раздражением.
Заняться своей жизнью. Дети остро чувствуют эмоциональное состояние родителей, поэтому лучшей поддержкой для них будет позитив, исходящий от родственников. Вместо того чтобы впадать в уныние и отчаяние, следует полноценно посвятить время себе, осознать, что наступил период, не обременённый ежедневными заботами о ребёнке. Возможно, стоит осуществить желания, которые нельзя было реализовать ранее: встретиться со старыми друзьями или придумать новое хобби. Также необходимо перестроить отношения с партнёром и найти новые точки соприкосновения, ведь ответственность за ребёнка, объединявшая супругов ранее, ослабевает, поэтому необходимо заполнить образовавшуюся пустоту. Новые увлечения родителей не только покажут ребёнку пример гармоничных семейных отношений, но и подтолкнут его к общению.