Как запоминать прочитанное

Читаю еженедельный дайджест Григория Аветова. Это экономия времени и приятное чтиво на выходных. Сегодня делюсь статьей из последнего выпуска.

Эмека Нванедо - инвестбанкир из Лагоса. Наврятли он вам знаком. Но его статьи вызывают интерес. В том числе, подход к чтению книг:

"Я экспериментировал со многими техниками и вот 13 наиболее эффективных практик, которые рекомендую, расположенных от самых простых до самых сложных.

1. Не считайте количество прочитанных книг

Ведение счета заставляет чувствовать себя так, как будто вы участвуете в конкурсе чтения. Это убеждает ставить цели для чтения книг, а цели требуют чувства срочности.

Не хватает времени закончить книгу, потому что вы хотите увеличить количество своих книг. Когда это происходит, терпение, необходимое для того, чтобы кропотливо пролистать хорошую книгу и заметить основные идеи, резко уменьшается.

Это означает, что у вас больше шансов не заметить ключевые понятия в книге, потому что подсознание сосредоточено на увеличении количества книг.

2. Избавьтесь от скучных книг

Идея здесь в том, чтобы сосредоточиться на том, как получать удовольствие. Если не нравится книга, которую вы читаете, выбросьте ее и возьмите что-нибудь другое.

Мы гораздо чаще запоминаем то, что читаем, когда наслаждаемся этим. Поэтому в следующий раз, когда возьмете книгу, спросите себя, интересует ли вас эта тема, комфортно ли вам в потоке книги и резонируют ли с вами идеи автора.

3. Читайте медленно

Скорочтение - это круто, прослушивание аудиокниги со скоростью 2,5 Х тоже очень продуктивно, но будьте честны с собой, когда измеряете скорость поглощения.

Чтение для сохранения знаний требует большой концентрации и целенаправленного внимания. Вы не можете пролистать несколько книг со скоростью света и ожидать, что запомните многое из того, что узнаете. Скорее всего, вы даже не заметите, чему учиться.

Напротив, медленное чтение позволяет книгам зарыться глубоко в вашу память. Когда читаете медленно, вы более наблюдательны, лучше осознаете нюансы, эмоции и чувства автора. Можете легко определить наиболее важные сообщения по тону автора, а также наименее важные.

Иногда я ускоряю чтение, чтобы избавиться от скучных частей книги. Но я также заметил, что этот метод в равной степени контрпродуктивен, потому что некоторые авторы усовершенствовали искусство сокрытия твердых знаний в скучных частях книг.

4. Отметьте основные моменты

Читать книгу, не делая ярких моментов, - все равно, что отправиться в отпуск, не делая фотографий. Основные моменты - это снимки, которые указывают на самые запоминающиеся части книги.

Основные моменты не гарантируют, что вы вернетесь к своим книгам, но они изменят ситуацию, если вы это сделаете.

Всякий раз, когда вы возвращаетесь к книге, ваши основные моменты ведут вас прямо к самым замечательным идеям и важным урокам без напряжения.

Однако если вы вернетесь к книге без основных моментов, в лучшем случае вам придется тщательно искать по главам и страницам ключевые уроки, а в худшем - перечитывать книгу целиком.

5. Скачайте Readwise

Readwise - это приложение, которое автоматически синхронизируется с вашими учетными записями для чтения, такими как Medium, Amazon Kindle, Apple Books, Google Play Books, PDF-файлы, Twitter, Instapaper и Pocket. Оно собирает основные моменты из этих учетных записей и каждый день отправляет вам имейл с 5 случайными.

Вы также добавяете свои любимые книги в приложение, и оно отправит вам самые популярные из них. Еще одна интересная вещь о Readwise заключается в том, что вы можете сохранить весь поток Twitter, а также выделить книги в мягкой обложке (используя оптическое распознавание символов).

Это отличное приложение, и оно меняет способ чтения в цифровом виде.

6. Научитесь читать и думать одновременно

Часто читатели не тратят время на тщательное обдумывание новой концепции, которую они открывают, прежде чем перейти к следующей странице или главе книги.

Приостановите чтение в тот момент, когда вы обнаружите в книге замечательную идею или новую концепцию.

Глубоко подумайте об этой новой идее. Стремитесь лучше понять ее. Осознайте, как вы думаете и как анализируете эту идею. Попробуйте установить с ней контакт и посмотреть, применима ли она к вашей жизни.

Если это так, запишите, как будете использовать эту новую концепцию для улучшения своей жизни.

Эта техника работает лучше всего, когда у меня нет целей для чтения книг. Я не стремлюсь закончить книгу за один присест, скорее, цель состоит в том, чтобы иметь более глубокое понимание идей и концепций книги и, конечно же, применять их для улучшения своей жизни.

7. Напишите резюме из одного предложения

Основное правило: только одно предложение, ничего больше. Написание резюме из одного предложения означает, что вы концентрируете ключевое сообщение книги всего в одном предложении.

Это хороший способ следить за наиболее ярким сообщением книги без необходимости запоминать более длинные абзацы, отрывки или краткое содержание всей книги.

Одна только эта практика увеличила мои шансы на последовательную реализацию ключевых уроков из книг.

8. Расскажите людям об интересных вещах, которые вы узнаете из книг

Идея здесь в том, чтобы поделиться тем, что вы узнаете.

Если вы прочитали что-то, что вас тронуло, или услышали что-то, что повлияло на вас, расскажите об этом другу. Когда делитесь и повторяете такие уроки, вы с меньшей вероятностью забудете их, и, самое главное, вам напомнят, чтобы вы жили ими.

У меня есть друг, Тимоти, который помогает мне в этой практике. У нас есть физические встречи один раз в 2 недели, чтобы обсудить интересные идеи, которые мы узнали из книг, подкастов и выступлений.

Мы размышляем над уникальными концепциями и пытаемся понять, как применить их к нашей жизни. Иногда мы соглашаемся прочитать одну и ту же книгу перед следующей встречей, чтобы сравнить наши ключевые выводы. Эта практика показывает, как мы по-разному анализируем сходные понятия, а также помогает наверстать упущенное.

У меня специальная страница в Instagram, где иногда делюсь цитатами и жизненными уроками с аудиторией. Я также выражаю мысли об интересных книжных идеях (например, о серии пуленепробиваемых пунктов) в Твиттере.

Когда наткнулся на эту цитату философа Мортимера Дж.Адлера, мне было предложено начать делиться информацией в социальных сетях.

Человек, который говорит, что он знает, что он думает, но не может выразить это, обычно не знает, что он думает — Мортимер Дж. Адлер.

Это отличный способ повысить ценность других людей и создать аудиторию в социальных сетях. Рассказывая людям о том, что читаем, мы строим лучшее понимание этих вещей.

9. Создавайте вокальные блики

Я люблю аудиокниги, и эта техника родилась из моего разочарования в том, что я не могу зафиксировать основные моменты аудиокниг.

В конце концов я нашел метод, который сработал для меня: я сделал вокальные аудиокниги своими словами.

Всякий раз, когда слышал что-то примечательное, я останавливал аудиокнигу и интерпретировал ее своими словами, используя приложение для записи голоса на телефоне.

Вы также можете применить технику Фейнмана для поддержки этой практики. Всякий раз, когда вы записываете себя, предположите, что учите ребенка этой концепции. Сделайте объяснения простыми и краткими. Вернитесь к аудиокниге, чтобы определить, где вы пропустили некоторые моменты, а затем попробуйте объяснить это снова. Полное мастерство развивается, когда вы можете использовать аналогии или истории, чтобы объяснить концепции своими словами.

Эта практика также может быть распространена на физические книги. Кто знает, может быть, вы соберете коллекцию своих вокальных моментов и преобразуете их в серию YouTube-видео, подкастов или, еще лучше, в онлайн-курс.

Я обязан своим улучшенным навыкам преподавания этой практике, потому что теперь я объясняю людям понятия, не повторяясь несколько раз. И знаете что? Я помню до 85% вещей, которые объясняю своему телефону.

10. Пишите созерцательные рецензии на книги

Ладно, пришло время быть более практичным с вещами — я уверен, что вы предвидели это..

Некоторые книги настолько удивительны, что порой я не могу насытиться ими. Есть книги, которые слишком хороши, чтобы суммировать их в одном предложении. Если бы мне так понравилась книга, я бы сделал рецензию на всю книгу.

Я бы выразил свои чувства к книге. Позволил бы эмоциям взять верх. Я бы объяснил, как книга нашла отклик во мне. Указал на различные концепции книги, которые бросали вызов моему обычному стилю мышления. Я бы перечислил ключевые выносы. Я связывал эти концепции с личным жизненным опытом и давал общие рекомендации о том, как их можно применить для улучшения жизни.

Написав такие рецензии, я запомню большинство ключевых положений книги на более длительный период.

Следующая лучшая вещь - я всегда могу обратиться к своим книжным рецензиям, чтобы получить удовлетворительный и всесторонний обзор книги от начала до конца.

Созерцательные рецензии на книги не должны следовать какому-либо формату или шаблону, просто позвольте вашим эмоциям делать свою работу. Пожалуйста, обратите внимание: не публикуйте личные рецензии на книги, если вы этого не хотите. Вы рецензируете свои книги только потому, что хотите запомнить и применить все замечательные вещи, которые вы узнали из них.

11. Создайте шаблон книги-резюме

Это более организованный и индивидуальный подход к рецензированию книг. Вы можете придумать свой личный шаблон и использовать его снова и снова, чтобы суммировать столько книг, сколько пожелаете. Вот пример шаблона резюме книги, который я перенял:

- Название

- Жанр (например, нон-фикшн, инвестирование, деньги, романтика и т. д.)

- Книга в 3 предложениях (суммируйте книгу в 3 пуленепробиваемых предложениях)

- Впечатления (что вы думаете о книге)

- Как я это обнаружил

- Кто должен ее читать

- Как книга изменила меня (не более, чем в 3 предложениях)

- Мои лучшие 3 цитаты из книги (в 3-х пунктах).

Не используйте этот шаблон, если не хотите. Вы всегда можете придумать свой уникальный стиль. Зачем мы это делаем? Потому что, это гораздо более продуктивный подход. Как только у вас есть готовый шаблон, вы можете заполнить несколько резюме книг за наименьшее количество времени и без особых усилий. Уже одно это оказало огромное влияние на то, как я впитываю книги и практикую их учения.

12. Создавайте заметки из резюме ваших книг

Это следующий шаг после создания резюме книг с помощью настроенных шаблонов.

Цель состоит в том, чтобы выбрать и извлечь идеи, цитаты или концепции, которые наиболее выделились для вас из ваших резюме книг, а затем расположить их по различным разделам в любом инструменте для заметок по вашему выбору.

Используйте обычное приложение Apple Notes, приложение Notion, приложение Evernote или Google Docs. Вы также можете использовать физический журнал для этой цели.

Сделайте эти 2 шага после выбора предпочтительного инструмента для заметок. Создайте различные разделы заметок в книге: запишите их в соответствии с вашими интересами или нишей. Вот некоторые примеры: Деньги, Писательство, Продуктивность, Самосовершенствование, Маркетинг, Учеба, Отношения, Жизнь, Счастье и так далее.

Перечислите ключевые понятия: Перечислите их под каждым разделом примечаний к книге (в маркированных пунктах) и разместите источники.

Идея состоит в том, что список ваших заметок должен постоянно расти по мере того, как вы читаете все больше великих книг. Я захожу так далеко только тогда, когда сталкиваюсь с исключительными книгами, которые изменили мою жизнь.

13. Сделайте мысленные ссылки из ваших заметок

Когда мы связываем новые идеи с теми, которые уже знаем, у нас гораздо больше шансов запомнить их.

Поздравляю, если вы уже на этом уровне. Связывание изменяющих жизнь идей или концепций, которые вы собрали за определенный период времени, становится бесшовным, если вы постоянно думаете о них. Вы можете связать 2 или более связанных понятия вместе. Вы также можете связать несвязанные понятия вместе.

Тратить время на изучение и связывание связанных или несвязанных понятий вместе и пытаться извлечь из них смысл - процесс, который поможет вам перенести жизненные знания из краткосрочной памяти в долгосрочную. Связывание идей - это также привычка, которой обладают все гении.

Создание ментальных связей способствует творчеству. Это забавная вещь, это повышает ваш уровень понимания, и это надежная техника, чтобы запомнить все, что вы читаете.

Резюме

Эти идеи были расположены не только в порядке возрастания уровня сложности, но и в соответствии с тремя принципами, по которым я живу, чтобы сохранить действенные знания.

Вот они:

Первые 3 идеи (пункты 1-3) касаются устранения отвлекающих факторов. Отвлекающие факторы - это огромные барьеры на пути обучения. Как пожизненные ученики, мы должны овладеть искусством устранения отвлекающих факторов и отсеивания ненужной информации, чтобы найти идеи, меняющие нашу жизнь.

В следующих 9 идеях (пункты 4-12) большое внимание уделяется усилиям, которые вы прилагаете для записи того, что изучаете. Вот правда об обучении: чем больше усилий вы приложите к записи фрагмента информации, тем лучше его запомните. После того как вы прошли через стресс, чтобы открыть для себя идею, меняющую жизнь - вы должны быть намеренны в том, как вы ее записываете, если нет, то забудете ее в мгновение ока.

Думайте о том, чему постоянно учитесь: Последняя идея (пункт 13) делает акцент на непрерывном мышлении. Исследования показали, что информация в нашей кратковременной памяти исчезает со временем, а информация в нашей долговременной памяти хранится бесконечно. Чтобы перенести наши жизненные идеи из кратковременной памяти в долговременную, мы должны постоянно думать о них."