Как я сдал USMLE Step 1

Всем привет! Меня зовут  Джамшид. Являюсь студентом пятого курса в ТашПМИ (СамПИ). Step 1 сдавал  3 ноября 2021 года в Дубае (ОАЭ). Решил поделиться своим опытом подготовки и сдачи экзамена в надежде, что кому-то это будет полезным.

Я не стал афишировать свой скор по личным сообращениям, но мой примерный скор вы можете подсчитать исходя из результатов моих пробников ниже. Спасибо за понимание!

Краткая предистория

Сразу скажу, в целом моя подготовка прошла как и у многих других стептейкеров (поэтому опущу мелкие детали). Готовился целых 2 года. Первый год ушел на то, чтобы понять как нужно готовиться к экзамену. А время осознанной и активной подготовки 9 месяцев. Использовал в начале некоторые книги каплана (анатомия, нейроанатомия, физиология, иммунология, микробиология, биостатистика), ходил на курсы в Medcloud, читал First aid, Pathoma и посмотрел видеоуроки  H.Sattara, B&B, Q-bank RX и Uworld. Для проверки знаний использовал формы NBME и UWORLD.

Как все началось?

Всё началось с того, что во втором курсе института я случайно услышал про USMLE. Я заинтересовался этим и стал искать в интернете информацию и узнал, что это сложный экзамен и сдать его очень трудно и что это требует немалых усилий. Так как мой английский был не на достаточном уровне я сначала решил его подтянуть. Улучшая свой английский я понимал, что ничего не знаю об этом экзамене, и как нужно к нему готовиться, и что у меня нет четких указаний, я был словно в море без компаса и не знал что делать дальше. В  октябре 2019 года я узнал, что есть специальный курс по подготовке, и я решил пойти в Medcloud. Там было очень много доступной и полезной информаций касающейся подготовки, но не смотря на все мои усилия, успехов было мало и на контрольных экзаменах я набирал низкий балл. Я был очень расстроен этим, и связывал это с тем , что не могу уложить в голове весь поток получаемой информации и в голове моей был бардак. Но не смотря на все мои неудачи я не переставал посещать курсы, с надеждой на то, что в один день наконец-то пойму чего мне не хватает для успешной сдачи экзамена. Я стал задумываться о том, чтобы бросить всё и вернуться к обычной студенческой жизни.

Очень сложные, но самые вспоминаемые месяцы

Со временем я начал уставать от постоянных неудач и непонимания большого объема материала, тогда я решил взять перерыв в подготовке и бросил курсы. После этого я устроился на работу в аптеку, как многие мои однокурсники, а так же я брал дежурства в больнице, чтобы узнать какова жизнь обычного медицинского работника, и подходит ли мне быть врачом? Работая в аптеке я понимал, что это не то, что мне нужно, а в больнице мне попросту не хватало знаний.  Моё недовольство собой начало постепенно возрастать как и чувство того, что мне чего то очень не хватает. Я потерял уверенность в себе, но в глубине души я понимал, чтобы вернуть свою уверенность мне нужно достигнуть поставленной цели какой бы она не была трудной. Именно тогда я решил, что либо стану врачом сдав экзамен USMLE, либо вовсе не буду врачевать! Набравшись смелости, я принял решение которое направило меня в нужное русло. Мне было нужно возобновить подготовку к экзамену и попытаться сдать его, я был обязан проверить себя. Ведь лучше попытаться и потерпеть неудачу, чем не пробовать и сожалеть об этом. Я понимал, что другой возможности у меня уже не то что не будет, но будут факторы усложняющие достижение цели такие как, семья, работа и так далее. Пока я все это переживал наступил новый год и я понял, что время не ждёт. С января 2021 года я начал ходить в библиотеку для самостоятельной подготовки.

Начало настоящих испытаний

Я готовился усердно по 6-8 часов в день в течении трёх месяцев. За это время я полностью один раз прочитал FA и посмотрел видео B&B, параллельно решая Q-Bank Rx. Я не испытывал трудности или непонимания  как раньше, потому-что у меня была четкая цель и план действий для её достижения. К первому мая купил подписку UWorld  на шесть месяцев. За четыре месяца прорешал все вопросы по первому кругу (with average  83%), параллельно читая FA. К концу августа написал свой первый пробник NBME29 (онлайн) и получил 228. После этого я определился с датой сдачи экзамена.  Я знал, что могу поднять свои результаты на ещё больший уровень за два месяца до срока экзамена, если буду уделять больше времени подготовке, но в скором времени начались проблемы в личной жизни, которые мешали в выполнении поставленной задачи. Так продолжалось более трёх недель за которые я не продвинулся ни на шаг вперед. Так продолжаться больше не могло и все сложилось так, что мне пришлось принять решение (трудное) и пожертвовать свои личные отношения. Ведь, чтобы добиться чего-то нужно чем-то пожертвовать, именно это отличает по настоящему чем-то одержимых людей, жертвовать всем на пути достижения поставленной цели, желания. Результаты не заставили себя долго ждать.  С 26 сентября по 1 ноября я занимался по 10 и более часов в день. За это время я:

Прорешал юв по второму кругу - 94% ( успел посмотреть только половину вопросов

UWSA1- 78% 247

NBME28 (офлайн)- 85%

NBME27 (офлайн)-80%

NBME25 (офлайн)- 82%

UWSA2- 78%  245

Прочитал FA 1.5 раза, уделил особое внимание на трудные для меня темы.

Последние дни

Прилетев Дубай сдал тест на ПЦР, после  заселился в отель, который находиться недалеко от прометрика около 300 метров, который называется Holiday Inn express, и находится в Internet City.

За день до экзамена пошел посмотреть прометрик и ещё раз узнал какие документы нужно будет взять с собой. На завтрашний день с хорошим настроением зашел в прометрик, персонал там был вежливым и отзывчивым, они помогали мне во всём и все мне объяснили. Я не испытал никакого волнения или стресса и был спокоен. Зайдя в экзаменационный зал приступил к решению блоков, первые пять блоков решил очень быстро и уверенно не испытав особых трудностей, уложился в 40-45 минут. Сделав один перерыв после третьего блока, а после пятого вышел на обед. Шестой и седьмой блок дался мне очень трудно, еле-еле уложился в час, так как чувствовал усталость. По мне экзамен-это гораздо более сложная версия NBME+Uworld вместе взятых. Вопросы были очень длинные, но вполне решаемы. Было много вопросов типа WTF, ещё по Communication Skills. Несмотря на все трудности я наконец-то сдал экзамен и решил отдохнуть. Через три недели вышили результаты, которые меня полностью устроили.

Расходы

На книги – около 50$

На курсы – 500$

Q-bank RX - 150$

Uworld - 420$

Form 186 - 145$

NBME 29 - 60$

Exam fee – 1145$

Итого: 2470$

Заключение

Я искренне рад, что мне удалось пройти этот сложный путь. В первую очередь я очень благодарен своей семье за оказанную поддержку, а так же команде Medcloud , друзьям, обществу в соц сети. Что касается советов - я никогда не думал что когда-то напишу о своей жизни и буду давать свои советы. Опираясь на свою практику я могу сказать сначала поверьте в себя, дисциплинируйте себя, держите фокус именно в хорошее и удивительные аспекты жизни и не забывайте ими наслаждаться. Даже в те моменты когда вы находитесь в сомнении выберете любое из возможных действий вместе того чтобы сидеть и обдумывать, окружайте себя людьми у которых такое же видение как и у вас (чего мне очень не хватало). Вы увидите рост, который побудит вас стать тем, кем вы должны быть.  Хочу сказать всем - не сдавайтесь, делайте свое любимое дело, всем удачи!

Джамшид

Полезные ссылки:

Medcloud: https://medcloud.uz или https://t.me/medcloud

UWorld: https://www.uworld.com

USMLE-Rx: https://usmle-rx.com