Как выжить в холоде

Выживание при низкой температуре - довольно сложная задача, с которой, однако, можно справиться. Человеку, оказавшемуся в таких условиях, придётся бороться как с холодом, так и с голодом, поскольку добыть еду будет совсем не просто.

Важно для выживания

• 1. Постройка снежного укрытия. В первую очередь необходимо позаботиться об укрытии от холода. И если даже у вас нет убежища, его довольно просто создать в снегу.
• 2. Тёплая одежда. Для лучшего сохранения тепла необходимо одеваться многослойно (пара тонких свитеров лучше одного толстого). При этом одежда не должна слишком плотно прилегать к телу (иногда специально с помощью скомканной бумаги создают пространство между одеждами - это лучше позволяет сохранять тепло). Предпочтение лучше отдавать шерстяной одежде.
• 3. Хорошее питание. Поскольку на сильном холоде организмом сжигается большое количество энергии, питаться нужно высококалорийной пищей. К такой относится жирная пища, сладкое, мясо. Но не всегда существует возможность выбора.

Советы по выживанию

• - При движении на морозе необходимо делать всё спокойно и размеренно. Дышать при этом необходимо носом, не очень глубоко и не слишком часто.
• - Не оставайтесь подолгу на одном месте без движения, ну разве что вы находитесь в укрытии.
• - Также можно погреться у костра (или посушиться, если промокли).
• - Укройте все части тела одеждой, не забывая и про лицо. К примеру, рот и подбородок можно спрятать в воротник. А можно и вовсе укутать шарфом всё лицо. Однако, выдыхать нужно таким образом, чтобы не увлажнять дыханием одежду.
• - Уделите особое внимание ногам. Чаще всего наблюдаются обморожения именно нижних конечностей.
• - Лучше одевать варежки, а не перчатки. В таком случае, пальцы рук, находясь вместе, будут согреваться.
• - Не допускайте длительного контакта кожи с металлическими предметами (к примеру, с очками).
• - С предельной осторожностью ступайте на лёд водоёмов (особенно это касается рек). Ведь промокание в такой ситуации равносильно смерти.