Как высоко натягивать компрессионные чулки. Как правильно натягивать компрессионные чулки: общие принципы
👈🏻Дальше🤚Компрессионный трикотаж — это не только модный аксессуар, но и средство для поддержания здоровья ног. Но как правильно натягивать компрессионные чулки, чтобы достичь максимального эффекта? Ниже мы расскажем об основных принципах надевания компрессионного белья и дадим несколько полезных советов.
Перейдите к нужному разделу, выбрав соответствующую ссылку:
🔹 Как правильно натягивать компрессионные чулки
🔹 Как правильно должны сидеть компрессионные чулки
🔹 Как должны давить компрессионные чулки
🔹 На каком уровне должны быть чулки
🔹 Где должны заканчиваться компрессионные чулки
🔹 Дополнительные советы по ношению компрессионных чулков
🔹 Выводы
🤘🏻 Оставить отзыв
Для правильного надевания компрессионных чулков нужно следовать нескольким простым правилам. Сначала необходимо аккуратно натянуть “кармашек” на стопу, чтобы пяточная часть чулка полностью совпала с пяткой. Затем носочная часть должна полностью охватить ступню, после чего можно начинать равномерно натягивать чулок выше, выворачивая его наружу небольшими частями. Важно не забывать поправлять складки в процессе надевания, чтобы избежать неравномерного давления на кожу. Компрессионные чулки помогают улучшить кровообращение и предотвратить отеки, поэтому их правильное использование имеет большое значение для людей, страдающих венозными заболеваниями или другими проблемами со своей системой кровообращения.
Шаг 1: Правильное надевание чулков
Перед тем, как начать надевать компрессионные чулки, нужно сильно поднять ногу и сделать ее горизонтальной для того, чтобы обеспечить свободный доступ к ноге. Затем аккуратно наденьте “кармашек” на стопу, чтобы пятка полностью совпала с пяткой чулка.
Шаг 2: Натягивание чулков
Когда носочная часть полностью охватит ступню, начните равномерно небольшими частями натягивать чулок выше, выворачивая его наружу. Аккуратно поправляйте складки в процессе надевания.
Шаг 3: Правильное расположение чулков
Компрессионный трикотаж должен плотно прилегать к ноге, чтобы обеспечить оптимальную компрессию. Чулки большего размера будут сбориться, топорщиться и образовывать складки, что может нанести вред коже и уменьшить поддерживающий эффект. Поэтому, при выборе размера, следует руководствоваться индивидуальными параметрами.
Шаг 4: Правильное давление чулков
Лечебные чулки должны надавливать на определенные участки ноги со следующей силой: 100% давления на щиколотку, 70% на середину голени, 50% на область колена и 40% на середину бедра. Распределение давления, которое называется компрессией, задается во время производства компрессионных чулков.
Шаг 5: Правильная высота чулков
Оптимальное положение — на сантиметр выше края чулочной манжеты. Ответственный момент — последовательное прикрепление всех четырех ремешков к чулкам на одной ноге и на другой.
Шаг 6: Правильная длина чулков
Чулки, носки или гольфы должны заканчиваться на 10-15 сантиметров выше проблемного участка (там, где расширяются вены).
Полезные советы
- Для упрощения процесса надевания компрессионных чулков можно использовать специальный навигатор или портянку;
- По возможности избегайте различных дорожных ям и других неровностей при ношении компрессионных чулков, чтобы избежать их повреждения;
- Портянки могут помочь надеть чулки на ногу, если манипуляция вызывает трудности;
- Рекомендуется надевать чулки непосредственно после душа или ванны, когда кожа мягкая и расслабленная;
- Рекомендуется менять компрессионные чулки каждые 3-6 месяцев в зависимости от интенсивности использования.
Заключение
Надежное надевание компрессионных чулков рассматривается как некоторая наука. Тем не менее, с помощью руководств и советов можно достичь максимального эффекта и поддерживать здоровье ног. Напоминаем, что если у вас есть медицинские противопоказания, вы должны поговорить с вашим врачом, чтобы выбрать правильный тип компрессионного белья и размер.
🟩 Как узнать размер чулок от варикоза