Как выбрать, куда инвестировать?

Как вы думаете, какой актив будет с вами всю жизнь и никогда не прогорит?

Кто-то может подумать что речь идет о недвижимости, золоте или криптовалюте, но это не так.. Это все конечно важно, но единственный актив, куда я советую инвестировать абсолютно каждому - это вы сами.

Для себя я выделил несколько областей, и вот уже неколько лет, трачу значительную часть своих ресурсов (время, деньги, энергия, внимание) на собственное развитие. Сейчас я готовлю серию постов, где подробно разберу каждую сферу, на которую обращаю внимание и дам те методы и упражнения, которые применяю. Начнем с того, что будет с вами всегда до самой смерти - ваше тело.

Здоровье - основа всей жизни.

Здоровье - очень занятная штука. Когда оно есть, то мало кто обращает на него внимание, а когда что-то начинает беспокоить, что все ваши цели и проблемы отходят на второй план. Ничего в жизни не радует, если вы болеете. У каждого индивидуально, но в среднем первые 20 лет жизни, организм успешно справляется с нагрузками, сидячей работой, фастфудом, алкоголем и сигаретами, недостатком сна и прочими негативными факторами. Но после этого, ресурсы постепенно исчерпываются, организм зашлаковывается и уровень энергии падает и к 30-40 годам проявляются хронические болезни, аппатия и депрессия, дают знать о себе старые травмы, ухудщается качестно сна и настроение, а в 50-60 лет очень многие уже считают себя стариками и перестают вообще хотеть чего-либо от жизни.

И все это при том, что человеческий организм самовосстанавливается и полностью обновляется каждые семь лет, и расчитан на то, что бы без проблем функционировать не меньше 150 лет.

Какое бывает здоровье?

Физическое здоровье.

Сюда входит укрепление иммунитета, выносливость, укрепление мышц и суставов, здоровое питание, чистка организма, качественный отдых, здоровый сон и отдых. Про отдых хочу сказать отдельно.

1. Отдыхать нужно до того, как вы устали, примите это как данность.
2. Если вы работете за компом, то видеоигры и просмотр телевизора это не отдых! Если вы профессиональный спортмен, тогда еще может быть. Идеальное соотношение ежедневной физической активности 30% - нагрузка на мозг, 70% нагрузка на тело, так как мозг тратит намного большее количество энергии, и восстанавливать ее сложнее. (Про правильный отдых тоже будет пост)

Для того, что бы постоянно чуствовать в себе силу и энергию, нужно заряжать свое тело, давать нагрузку на ваш организм, на мышцы. Если у вас много свободной энергии, вы жизнерадостны, бодры и спокойны. Вы транслируете это в окружающий мир и люди неосознанно тянутся к вам, хотят помочь, и относятся к вам с уважением.

Чем можно заняться?

Если вы до сих пор не нашли себе занятие, которое наполняет вас энергией и силой, то сейчас самое время этим заняться. Пробуйте разное и пробуйте много. Напишите список того, чем бы вам хотелось заниматься, не только что бы быть здоровым, но и для удовольствия. Например (фехтование, плавание, танцы, акробатика, серфинг, кайтинг, бег, единоборства, страйкбол, картинг, прыжки на батуте, тренажерный зал, йога, кросс-фит и так далее.

Главное, что бы приносило уловольствие, иначе после пары занятий энтузиазм угаснет, а на одной силе воли, больше пары недель врядли получится заниматься. (Про силу воли кстати тоже сделаю пост.)

Про себя скажу честно, перепробовал массу всего, в разных комбинациях, но постоянно чего то не хватало. Недавно нашел систему (упражнения + режим питания) по которой занимаюсь чуть меньше месяца, но результаты появились уже через неделю и очень радуют.

Методика называется "Исцеляющий Импульс" разарботал ее Голтис (Владимир Иванович Вукста) - неординарный человек, достигщий в жизни очень многого, почитайте про него. Суть методики, вырезка с официального сайта:

Целостность. Учитывает не только физическую, но и духовную составляющую.

Простота. Тренироваться можно дома, на улице, в лесу – где угодно. Освоить методику может любой: и ребенок, и пожилой человек.

Эффективность. Для полноценной загрузки мышц достаточно 20-40 минут в день. Увеличение показателей силы и выносливости заметны со второй-третьей тренировки. За полгода показатели силовой выносливости увеличиваются на 300-500%, исчезают хронические заболевания.

Системность. Все аспекты здорового образа жизни: двигательная активность, правильное питание, закаливание, голодание.

Лаконичность. Каждая тренировка состоит из серии четко выверенных упражнений. Простые и доступные рекомендации по питанию, голоданию, закаливанию…

Безопасность. В основу методики заложены принципы, которые гарантированно приводят к оздоровлению и развитию физических показателей.

(Это не реклама, но возможно помогу кому то сэкономить несколько лет поисков. Поищите в гугле про него и, если захотите попробовать, пишите в личку, скину полный курс). 

В следующий рах будем разбираться с духовным здоровьем, тут все несколько сложнее, но без него жить счастливой и полноценной жизнью врядли получится.

Профессор Мориарти - проводник к счастливой и осознанной жизни. Делитесь ссылкой с друзьями.