Как вернуть доверие любимого человека после измены
Как вернуть доверие любимого человека после изменыКак вернуть доверие любимого человека
=== Скачать файл ===
Выявление факта неверности - начиная сообщениями, телефонными разговорами или интернет перепиской и заканчивая длительными внебрачными отношениями - может оказаться чрезвычайно разрушительным для ваших отношений. Обман и ложь со стороны одного партнера естественно ведут к недоверию и подозрениям у другого. Темп и уровень восстановления значительно зависят от дальнейших действий изменника. Тем не менее, многие не понимают, через что приходится пройти их партнерам, и понятия не имеют, как вернуть былое доверие. Вот шаги, которые нужно сделать людям, которые обманули, но всерьез хотят спасти свои отношения. Membangun Kembali Kepercayaan Pasangan setelah Perselingkuhan Terungkap. Сообщество Наугад Про нас Категории Свежие правки. Написать статью Категоризировать статьи Другие идеи Перестаньте лгать и старайтесь быть честными. После того как вы предали доверие своего партнера, вы только подольете масла в огонь, продолжая лгать, извиваться, скрывать или отрицать. Начните говорить правду - это единственный способ сохранить отношения. Начните воспринимать себя как человека, которому ваш партнер должен и может доверять. Подобные мысли — это первый шаг к вашей цели. Добровольно расскажите всю историю. Чистосердечное признание — существенный шаг на пути возрождения доверия. Не упускайте и не скрывайте правду. Это не защитит вашего партнера. На самом деле, невозможно говорить о своей вине или решить эти проблемы, не раскрывая полностью все факты. Даже если правда может вначале причинить боль вашему партнеру, ваша абсолютная честность необходима для долгосрочного примирения. Новая ложь будет постоянно разрушать все усилия по восстановлению отношений. Ваш партнер может задавать дополнительные вопросы, чтобы подтвердить свои догадки. Наконец, продолжая говорить неправду, вы сами будете мешать возрождению ваших отношений. Ясно и четко дайте понять человеку, с которым вы изменили, что между вами все кончено. Этот человек является частью проблемы, возможно, даже неосознанно. Поэтому, его роль нельзя игнорировать. Если вы не инициируете разрыв отношений, они могут никогда не закончиться. Признание своей вины может быть очень сложным шагом — особенно если ваш супруг не знал, что вы изменяете — но в будущем, именно факт признания вами своих ошибок поможет вашему партнеру снова поверить вам. Хотя вы должны принимать во внимание чувства других, нежелание причинить им боль не должно стать вашим оправданием, чтобы не рассказывать им об измене. Наоборот, помните о том, что чувства вашего партнера должны быть для вас важнее собственных. Это особенно важно, если этот человек будет и в дальнейшем частью вашей жизни. Если вы изменили с коллегой по работе, то ваши дальнейшие ежедневные встречи могут стать настоящим препятствием на пути к восстановлению доверия вашего партнера. Правильно расставьте приоритеты и делайте то, что должны. Пока ваш партнер не услышит, как вы прекращаете отношения или хотя бы признаетесь в измене , он вам не поверит. Нельзя недооценивать важность такого поступка. Примите на себя ответственность за свои ошибки. Признайте свою ошибку и признайтесь в этом партнеру — добровольно, а не под давлением или угрозами. Даже если ваш партнер сам совершал множество ошибок — не вините его или ее в измене. Вместо того, чтобы тоже начать изменять, вы могли решить проблему другим, более честным способом. Обсуждая ошибки партнера, старайтесь избегать намеков на то, что ваша ложь или измена стала их следствием. Воздержитесь от фальшивых, неискренних оправданий, вроде того, что вас соблазнили, вы запутались, не осознавали, что делаете, не собирались этого делать, а просто попали под дурное влияние или оказались жертвой обстоятельств. Вас ни к чему не принуждали, это был ваш сознательный выбор, и ваш партнер знает об этом. Попытки привести аргументы в свое оправдание только усугубят ситуацию и не дадут вам решить проблему. Сейчас лучше демонстрировать сожаление, раскаянье, чуткость, сострадание, быть честным и эмоционально открытым. Человеку, которого предали, очень сложно знать, что есть кто-то третий, знающий о вашем браке больше, чем он или она. Ваш партнер захочет узнать детали и будет задавать вопросы, на которые вы можете не хотеть отвечать. Ваш партнер будет вспоминать какие-то ваши слова и рассказы и спрашивать, что из этого было правдой, а что — нет. Задавая множество вопросов, он хочет восполнить пробелы, компенсировать то, что так долго находился в неведении. Поэтому, хотя лгать о причинах вашей симпатии к тому, с кем вы изменяли, не стоит, используйте эти моменты, чтобы подчеркнуть то, за что вы любите своего партнера. Наберитесь терпения и ждите, пока доверие вашего партнера вернется. Подозрительность и недоверие — естественная реакция того, кого обманули. Все доказательства указывают на то, что вам не стоит доверять. Доверие можно вернуть, но это не быстрый процесс. Даже для очень отходчивых людей. Признайтесь, попросите прощения и поклянитесь, что будете честны в будущем. Но не ждите, что этого будет достаточно, чтобы все стало по-прежнему. Приготовьтесь к тому, что эмоции вашего партнера будут похожи на американские горки. Резкие перемены настроения, расстройство сна и отсутствие аппетита, ухудшение здоровья, внезапные слезы или отстраненность — это нормально. Сегодня все может быть нормально, а завтра — снова совершенная опустошенность. Вместо этого, делайте все возможное для того, чтобы это случилось. Ваши взаимоотношения не обязательно отражают то, как все будет складываться между вами впредь. Со временем подозрительность и недоверие вашего партнера могут пройти. Вашему партнеру это необходимо. Как минимум, вы должны быть эмоционально открыты. Но даже само ваше присутствие важно, это убедит вашего партнера в том, что вы дорожите вашими отношениями. Будьте готовы выслушать, даже несмотря на то, что именно вы причинили боль. Будьте готовы отвечать на вопросы так, чтобы вашим партнером не овладело чувство безнадежности. Поймите, что некоторое время, когда вас не будет рядом, ваш партнер будет снова подозревать вас в измене. Если не можете постоянно быть рядом физически, то сделайте так, чтобы ваш партнер мог дозвониться вам в любое время. Возможно, такой необходимости и не возникнет, но само понимание того, где вы, и что вы доступны по телефону, поможет вашему партнеру спокойнее относиться к вашему отсутствию. Это кажется чем-то банальным, но сейчас ваш партнер очень уязвим, и может быть не способен на выполнение простейших действий. Всегда будьте неподалеку, соблюдая некоторую дистанцию, если вашему партнеру нужно побыть одному какое-то время. Хотя вы должны уважать решение о расставании, но если вы не покажете, что не хотите его терять, он будет думать, что вам все равно. Это сообщение должно прозвучать четко и ясно, в особенности — после измены. Сделайте так, чтобы ваш партнер снова почувствовал себя 1. Изменяя, вы отдавали время и внимание, предназначенное вашему партнеру, кому-то другому. Это также может заставить вашего партнера думать, что другие видят ваше безразличие. Вы можете преодолеть эти чувства и убедить своего партнера, что не предадите больше. Спросите себя — возможно, вы действительно недооцениваете своего партнера. Возможно, то, что вы искали вне ваших отношений с партнером, изначально было в них — вы просто не смогли или не захотели этого рассмотреть. Напишите список вещей, которые делают вашего партнера особенным для вас. Ищите это в своем уме и сердце. Говорите своему партнеру, что цените его, и демонстрируйте это своими поступками. Комплименты помогут восстановить поврежденное эго и разбитое сердце. А еще лучше, четко скажите, как ваш партнер важен для вас, и подтвердите это своими поступками. Покажите, что любите его. Ваши предыдущие действия могли заставить его сомневаться в этом. Ваши шаги в этом направлении особенно важны сразу после раскрытия факта измены. Демонстрируйте и рассказывайте другим людям, как сильно вы цените своего партнера. Это не только поможет вашему партнеру поверить в ваши чувства, но и поможет ему или ей преодолеть чувство униженности. Возможно, и вы, таким образом, станете чувствовать себя лучше. Чем больше открытости вы демонстрируете, тем реже у вашего партнера будет возникать желание проверить, чем вы заняты. Когда вы будете одни, у вашего партнера может возникнуть сомнение в том, что вы там, где вы сказали, что будете. Вы можете уменьшить напряжение между вами если дадите им возможность проверять, где вы и что делаете при помощи сообщений или звонков. Пригласите вашу половинку пойти с вами туда, куда вы обычно ходите одни в тренажерный зал, на посиделки с друзьями и т. Даже если он или она не воспользуется этим приглашением, ваш шаг продемонстрирует, что вам нечего скрывать. Помните о том, что ваш телефон, электронная почта, голосовые сообщения и даже такие вещи, как счета могут стать источником информации о вашей лжи и секретах для вашего партнера. Если вы добровольно откроете доступ ко всей этой информации, то ваш партнер начнет скорее доверять вам снова. Если вы не можете сделать этого, может возникнуть закономерный вопрос о том, что вы скрываете. Хотя ваш партнер может и не захотеть проверить эту информацию, тот факт, что вы открыли эти источники, может быть огромным шагом для восстановления доверия к вам. Некоторые из упомянутых шагов могут показаться вам нарушением личных границ. Не пытайтесь встречаться с кем-либо втайне от своего партнера. Ему или ей будет больно узнать о том, что кто-то еще так важен для вас, а что еще хуже — убедит в том, что вам нельзя доверять. Не сыпьте соль на раны. Помните, если ваш партнер не упоминает об измене вслух, это не значит, что он или она не думает о ней. Старайтесь избегать дополнительного стресса в отношениях, в особенности, первое время после того, как о вашей измене стало известно. Не ставьте друзей выше отношений. Постарайтесь проводить поменьше времени с друзьями или сотрудниками противоположного пола, говорить о чьей-то привлекательности или заводить новые знакомства первое время. Это может ухудшить ситуацию. Относитесь к ссорам осторожнее обычного. Помните, сейчас не время спорить на определенные темы, особенно если это касается личного пространства или чувства собственности. Вы потрясли их веру в нерушимость ваших отношений, и только ваша открытость и понимание поможет вернуть ее, а не враждебность и споры. Не давайте своему партнеру повода подумать, что если вы изменяли, то сможете поступить так снова. Воспользуйтесь случаем освежить ваши отношения. Ваш супруг решил остаться с вами после вашей измены. Не важно, как сильно он или она злится, мелочится или ведет себя непредсказуемо — своим решением остаться он уже продемонстрировал силу своей любви и, в некотором плане, силу своего характера. Уважайте своего партнера и будьте благодарны за это решение. Ваш партнер может смотреть на вас, как на незнакомца. Вы сами можете не узнавать себя и удивляться своим решениям и поступкам, которыми вы не гордитесь, тому, как уверенны были, что ваш обман не раскроется, и слепой решимости хранить все в секрете. Примите решение впредь жить как человек, которым вы хотите быть. Возможно, вам будет проще относиться к этому этапу, как к началу новых отношений. Например, найдите новые места или увлечения, которыми можно поделиться. Такой подход поможет вам и вашему партнеру иначе взглянуть на измену и на другие вещи ; многие супружеские пары говорят о том, что их отношения стали более счастливыми и наполненными, чем раньше. Убедитесь в том, что все вокруг семья, друзья, сотрудники, дети и т. Всегда высоко отзывайтесь об этом человеке, бережно относитесь к его или ее репутации, говоря с другими, и делайте это искренне. Скажите ему, что любите его. Это признание должно быть искренним, идти от самого сердца. Обязательно смотрите собеседнику в глаза, произнося эту фразу. Отвечая, что тоже любит вас, он может почувствовать себя уязвимым. Он чувствует себя преданным и ему нужен защитный механизм. Цените шанс вернуть любовь и доверие своего партнера — как изначально, так и на протяжении следующих лет. Помня о том, что произошло, вы не только станете ценить ваши отношения больше, но и не оступитесь снова. Больше никогда не изменяйте. Вероятность получить третий шанс намного меньше, чем второй. Советы Будьте осторожны в обсуждении вопросов, которые на первый взгляд никак не связанны с вашей изменой — они могут оказаться ее проекциями. Не забывайте, что когда вы спорите о том, кто последний мыл посуду, вы на самом деле вы можете косвенно спорить о вашем романе, хотя это нужно обсуждать в индивидуальной беседе например, как много времени вы уделяли отношениям вне брака. Иногда сложно предугадать, какие слова или действия вновь напомнят вашему партнеру о вашей измене. Вообще-то, он или она может даже не осознавать, что переносит эту проблему в обычные споры о каких-то рутинных вещах. Возьмите себе за правило относить любой спор, в котором ваш партнер слишком агрессивно реагирует на какие-то малозначительные вещи, к этой категории. Если так происходит, то будет неразумно все время идти на уступки — это может выработать у вас покорную модель поведения, о чем вы будете сожалеть в дальнейшем. Помните, что дни и недели сразу после того, как ваш партнер узнал о вашей измене, особенно важны. От всех ваших действий в это время будет зависеть, как быстро восстановятся отношения. Если ваш супруг или супруга будет чувствовать вашу любовь, поддержку, уважение во время обсуждения его или ее чувств в этот нелегкий период, шансы на восстановления отношений значительно возрастут. И наоборот, если ваш партнер чувствует себя брошенным, одиноким, непонятым, то вам потом будет намного сложнее вернуть утраченное доверие. Когда у вас был роман на стороне, вы наверняка находили время делать для другой женщины или мужчины что-то приятное. Ваш партнер задается вопросом, почему вы были так романтичны и открыты в других отношениях, тогда как в вашем браке этого нет. Если вы и дальше будете пренебрегать этими важными мелочами они продолжат считать себя недостойными того внимания, которое получал от вас другой человек. Ваш супруг и супруга не поверит, что вы любите его больше, чем того человека, ради которого вы совершали все эти романтические поступки, если вы не начнете делать то же для него. Скорее всего, он не станеут вас просить об этом, потому что хочет быть уверенн, что ваши порывы искренни, что вы действительно считаете его достойным дополнительных усилий. Если ему придется говорить или намекать вам о таких поступках, то он никогда не поверит в искренность ваших намерений. Вы же будете делать ему приятное, потому что вам сказали, а не потому что вам хотелось этого. То, что вы по собственной инициативе делали это для кого-то другого, доставит вашему партнеру еще больше страданий. Если ваш супруг или супруга просит вас сделать что-то оправданное , чтобы помочь им преодолеть обиду, то вынуждая его просить дважды или откладывая с выполнением этой просьбы, вы дадите понять, что не испытываете угрызений совести, и вам безразличны их потребности. Хороший психолог или духовный наставник может помочь вам решить проблему и возродить ваши отношения. Информация о статье Категории: Проблемы в отношениях На других языках: Membangun Kembali Kepercayaan Pasangan setelah Perselingkuhan Terungkap Обсудить Печать Отправить по почте Править Написать благодарственное письмо авторам. Была ли эта статья полезной? Куки помогают сделать WikiHow лучше. Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с нашими куки правилами. Главная страница Про wikiHow Terms of Use RSS Карта сайта Войти. Весь текст размещен под лицензией Creative Commons. Сделано с помощью Mediawiki.
Электро схема шлифмашинки bort bws 1200u sr
Травма в быту объяснительная образец
Камаз 53112 технические характеристики
Сколько мяса давать коту в день