Как усилить хватку рук и силу пальцев
Как усилить хватку рук и силу пальцевСкачать файл - Как усилить хватку рук и силу пальцев
Размер кистей рук и их сила, как ни странно, совершенно не соотносятся. Можно иметь большие бессильные руки и маленькие сильные кисти. Истинная сила скрывается не в размере мышц, а в сухожилиях. Чтобы укрепить кисти, необходимо укрепить связки и сухожилия, а не нарастить мышцы. Рекордсмен по олимпийскому троеборью, Пол Эндерсон, имел очень небольшие кисти - со стальной хваткой. Силачи прошлого на спор и для развлечения публики иногда демонстрировали невероятную силу в пальцах и кистях. Чарлз Ван Ситтарт, например, был легендарным атлетом - он легко сгибал подковы, как будто они были из глины. Из толстых железных прутьев Ван Ситтарт сгибал фигурные инициалы людей из публики. Он разрывал решетки, железные кандалы, цепи, рвал пополам теннисные мячики кстати, с тех пор никто этого не повторил. Он пальцами ломал монеты. Между пальцами одной руки он вкладывал 4 трубки и легко ломал их, чуть-чуть сжимая кулак. В пятидесятых годах прославились другие силачи, Билл Перл и Чак Сайпс. На сцене они разрывали пополам металлические номерные знаки автомобилей. Конечно, мы не уверяем, что после наших советов вы сможете все это повторить, но ваше рукопожатие точно станет сильнее и увереннее! Выполняйте все эти упражнения по серии, в каждой по подходов, с отягощением. Можете посмотреть видеоурок по укреплении силы хвата, кисти, кулака. В результате такого вполне домашнего тренинга сила ваших предплечий и ладони возрастет, а это очень пригодится и в фитнесе, и особенно в жизни. Это может Вас заинтересовать: Main Menu Главная Как похудеть Дневник Тренировки Калькуляторы Для девушек В домашних условиях Упражнения по группам мышц Мотивация Еда Диеты О спортивном питании Основы питания Добавки Рецепты Протеиновые рецепты Протеиновые батончики Протеиновые коктейли ЗОЖ-рецепты Наука. Главная Как похудеть Дневник Тренировки. Калькуляторы Для девушек В домашних условиях Упражнения по группам мышц. Диеты О спортивном питании Основы питания Добавки Рецепты Протеиновые рецепты Протеиновые батончики Протеиновые коктейли ЗОЖ-рецепты. Как укрепить силу хвата В домашних условиях. Теги кисти предплечья руки. Как выбрать фитнес-тренера Тренировки.
Упражнения для пальцев рук
Табак для кальяна дарксайд описание
Технические характеристики бортовой камаз 53501
Как усилить хват руки
Устав с единственным учредителем 2016 образец
Описание последовательности действий для достижения поставленной цели
Атровент раствор для ингаляций инструкция
Как укрепить пальцы, и как увеличить силу хвата
Типы платежей в платежном поручении 2017
Муцураев а твои глаза рисуют любовь аккорды
Золотая рыбка екатеринбург каталог