Как «умный дом» помогает здоровью. 5 гаджетов для сна, сердца и спины

Как «умный дом» помогает здоровью. 5 гаджетов для сна, сердца и спины

Анастасия Егорова

Понятие «умный дом» пришло из кино. В «Железном человеке», «Пятом элементе» и фильмах о Джеймсе Бонде показывали технологичные дома, которые умели настраивать температуру, разговаривать с владельцами, включать и выключать кондиционер. Во время выхода фильмов эти функции казались фантастическими. В 2023 году умные дома умеют то, чего не могли представить режиссеры, например, избавлять жителей от храпа и отслеживать фазы сна.

Что такое умный дом

Есть два подхода к тому, что считать умным домом.

Во-первых, так называют дома, в которых есть автоматизированная система, управляющая всеми бытовыми приборами. Она выполняет задачи без участия человека, например, активирует вытяжку, когда в гараж заезжает машина, или включает автоподогрев пола за 10 минут до звонка будильника. Чтобы установить такие системы, необходимо еще при строительстве заложить специальные провода. Стоимость умных домов этого типа — от пяти миллионов рублей.

Во-вторых, умным домом называют программное обеспечение, которое объединяет бытовые приборы в сеть и связывает друг с другом. Так, по команде «вечеринка» колонка включает музыку, лампочки приглушают свет, а на телевизоре запускается нейтральный фон. Или, наоборот, по команде «вечеринка закончилась» музыка выключается, запускается посудомоечная машина и начинает работать робот-пылесос.

Как умный дом помогает здоровью

Косвенно. Автоматизация быта сама по себе положительно влияет на здоровье людей. Повседневные задачи, отнимающие время и силы, выполняются без участия человека: это помогает снизить уровень стресса.

Напрямую. В 2023 году большинство производителей выпускают гаджеты для умного дома, улучшающие состояние здоровья. Так, компания 10Minds разработала подушку, которая умеет слышать храп и менять положение головы человека таким образом, чтобы ему было легче дышать. А бренд GhostBed начал продавать матрас, анализирующий характеристики сна и автоматически меняющий жесткость и температуру поверхности, чтобы владелец матраса лучше высыпался.

Умные гаджеты помогают отслеживать фазы, качество и продолжительность сна, лучше справляться со стрессом, контролировать пульс и корректировать осанку.

5 гаджетов для здоровья 

Умная кровать Xiaomi 8H Feel Leather Smart Electric Bed X Pro. Улучшает сон и борется с храпом. Если во время сна человек начинает храпеть, кровать приподнимает спинку на 15 градусов. Таким образом в легкие поступает больше кислорода и сон нормализуется.

Световой будильник Beurer WL 50. Помогает наладить режим сна, имитируя восход солнца. Перед пробуждением будильник включает естественный свет и постепенно усиливает его интенсивность. Из-за этого организм перестает вырабатывать мелатонин и просыпаться становится легче.

Умный очиститель воздуха Smartmi Air Purifier P1. Удаляет пыль, мелкие частицы, бактерии, вирусы и другие вредные вещества. Согласно исследованию, это впоследствии сможет облегчить работу сердечно-сосудистой системы.

Умный корректор осанки Xiaomi Hipee. Предотвращает боли в спине, шее и плечах. Гаджет вибрирует при отклонении от нужного положения тела, подсказывая человеку, что пора изменить позу на анатомически верную. Кроме того, приложение подсчитывает количество неправильных поз в течение дня и оценивает, насколько улучшилась осанка за время использования. 

Трекер активности с ЭКГ Withings Move ECG. Часы, отслеживающие активность и измеряющие электрические импульсы сердца. Синхронизируют данные с приложением Withings Health Mate, где можно посмотреть свой сердечный ритм и ЭКГ. Все медицинские данные легко скачать в удобных форматах и показать врачу.

Report Page