Как улучшить зрение без очков у бейтса книга купить
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Купите книгу для улучшения зрения без очков у бейтса. Наша книга поможет вам понять причины, по которым ваше зрение может испортиться, а также предлагает эффективные способы их решения.
Здравствуйте, друзья! Я - ваш опытный врач, и я здесь, чтобы рассказать вам о том, как улучшить зрение без очков. А вы знаете, что самый эффективный способ сделать это - это прочитать книгу Бейтса! Но не спешите бежать в магазин за экземпляром - я расскажу вам, что именно вы найдете в книге и как это поможет вам избавиться от очков. Готовы к незабываемому путешествию в мир здоровых глаз? Тогда читайте дальше!
Как улучшить зрение без очков у бейтса книга купить
Зрение - один из самых важных органов человека, который позволяет нам воспринимать окружающий мир. Несмотря на то, что очки являются широко распространенным способом улучшения зрения, многие люди мечтают об избавлении от них. Один из самых эффективных способов улучшения зрения без очков предложил американский офтальмолог Уильям Гордон Бейтс. В его книге "Улучшение зрения без очков" приведены уникальные методы, позволяющие значительно улучшить зрение без использования линз.
Принципы метода Бейтса
Основным принципом метода Бейтса является уход от использования очков. Бейтс считал, что очки не решают проблему плохого зрения, а лишь скрывают ее. Он утверждал, что вынужденное использование очков усугубляет состояние глазных мышц, что приводит к уменьшению их силы и гибкости. В результате глаза теряют возможность адаптироваться к различным условиям освещения и расстояниям.
Бейтс предлагал различные упражнения, направленные на укрепление глазных мышц и восстановление их гибкости. Он утверждал, что плохое зрение часто связано с напряжением мышц глаз, которые не получают достаточного отдыха и тренировки. Поэтому одним из основных принципов метода Бейтса является расслабление глазных мышц.
Упражнения по методу Бейтса
Первое упражнение, предложенное Бейтсом, называется "пальмирование". Его суть заключается в том, чтобы погрузить глаза в темноту, чтобы они могли отдохнуть. Для этого нужно сесть за стол, закрыть глаза руками так, чтобы ладони полностью покрывали глаза, и оставаться в таком положении 5-10 минут. Во время "пальмирования" нужно дышать глубоко и расслаблять мышцы глаз и лица.
Второе упражнение - "переключение фокуса". Его суть заключается в том, чтобы переключаться взглядом с ближайшего предмета на самый дальний и наоборот. Для выполнения этого упражнения нужно выбрать два предмета - один на расстоянии 30-40 см, а другой на расстоянии 3-4 метров. Нужно смотреть на ближайший предмет, затем быстро переводить взгляд на дальний и обратно. При выполнении этого упражнения нужно расслаблять глазные мышцы и дышать глубоко.
Третье упражнение - "массаж глаз". Оно заключается в том, чтобы массировать глазные яблоки, чтобы уменьшить напряжение глазных мышц. Для выполнения этого упражнения нужно закрыть глаза, положить на них ладони и массировать их круговыми движениями в течение 2-3 минут.
Вывод
Метод Бейтса - это уникальная система упражнений, позволяющая значительно улучшить зрение без очков. Его основной принцип - уход от использования линз и укрепление глазных мышц. Если вы хотите избавиться от очков или просто улучшить свое зрение, книга Уильяма Гордона Бейтса "Улучшение зрения без очков" - это то, что вам нужно. Она содержит множество полезных советов и эффективных упражнений, которые помогут вам достичь желаемых результатов.
Похожие статьи по теме Как улучшить зрение без очков у бейтса книга купить:
Методы восстановления зрения по жданову видео
Аптека ру очки для зрения 2 купить
Макулодистрофия лечение медикаментозное
Дальнозоркость упражнения для глаз