Как ухаживать за собой в изоляторе

Лилия Чанышева — политзаключенная, экс-координаторка штаба Навального в Уфе. В 2021 году ее обвинили в «создании экстремистского сообщества», и уже полтора года она находится в СИЗО. Сначала она была в московском женском СИЗО №6, а в феврале 2023 года ее перевели в Уфу в СИЗО №1. В промежутке она успела ненадолго оказаться еще и в челябинском изоляторе.

Все это время Лилия борется за улучшение бытовых условий для заключенных. В уфимском СИЗО она через обращения в прокуратуру добилась, чтобы ей поменяли матрас, настроили телевизор, выдали нож для резки овощей и веник для уборки.

Специально для «Косы» Чанышева рассказала в письме, как устроен быт в женских СИЗО, как заключенные поддерживают гигиену и ухаживают за собой.

Личная гигиена

Мыться в СИЗО можно каждый день, но только если живешь в большой камере, на 30-40 женщин. Потому что в таких камерах есть душ. Но такие камеры есть далеко не во всех СИЗО (правила, утвержденные Минюстом, гарантируют женщинам только два похода в душ в неделю, остальное зависит от надзирателей, — «Коса»).

В маленьких камерах душа нет, и заключенных водят мыться два раза в неделю (именно в такой — маленькой — камере находится сама Лилия — «Коса»).

В любом случае женщинам мыться разрешают чаще, чем мужчинам — те могут ходить в душ только раз в неделю.

Прокладки большинство заключенных получают от родственников в посылках. Еще, если есть средства на счету, можно написать заявление и попросить сотрудников СИЗО купить средства гигиены. Тем, у кого нет денег и кому не приходят посылки, раз в месяц выдают пачку прокладок — 8-10 штук. Еще во время месячных разрешают принимать обезболивающее.

Бьюти-процедуры

Ограничений на использование косметики нет (нельзя лишь передавать заключенным средства, содержащие спирт и ацетон). Женщины здесь делают макияж, пользуются кремами, красят волосы хной и наносят маски. В московском СИЗО на время выдавали фен, бигуди и ножницы для стрижки волос. Еще там есть салон, где можно за деньги постричься, покрасить волосы, сделать маникюр, педикюр (даже гель-лаком), брови. 

Здесь, в Уфе, такого нет. Я спрашиваю, как можно постричься, а надзиратели лишь пожимают плечами. В лучшем случае они готовы предложить мне машинку для бритья.

Стирка

Постельное белье меняют раз в неделю. Можно пользоваться своим бельем, если его передали в посылке. Тогда нужно стирать его в тазике. Вообще в СИЗО всю одежду стирают в тазиках. В СИЗО Уфы оказалась проблема с горячей водой, поэтому перед стиркой я грею воду в чайнике. 

В Москве мы сушили одежду на веревках в туалете, в Челябинске — на металлической сушилке. В Уфе ни того, ни другого нет, и я сушу постиранное прямо в камере на плечиках. 

Спорт

В московском СИЗО есть тренажерный зал. Он платный, и туда можно ходить дважды в неделю. Но многие предпочитают заниматься спортом в камерах или прогулочных двориках. Часто оказывается, что среди заключенных есть профессиональный фитнес-тренер или любительница йоги, которая может проводить тренировки для остальных.

В Уфе тренажерного зала нет — только турники во дворике. По идее, спортзал можно было бы оборудовать на средства, которые учреждение получает в качестве гуманитарной и спонсорской помощи от компаний и фондов. Но, говорят, начальник СИЗО боится, что его обвинят в коррупции, если он так сделает (в 2017 году произошел скандал из-за VIP-камер в «Матросской тишине», которые оборудовали для богатых заключенных на их же деньги, полученные под видом гуманитарной помощи. С тех пор власти обещали жестче контролировать порядок получения такой помощи — «Коса»).

Питание

В московском, уфимском и челябинском СИЗО готовят примерно одинаково, и питание такое, что сохранить здоровье трудно.

При этом в московском СИЗО можно заказать в магазине много разных продуктов и готовую еду. Близкие тоже могут передавать в посылках съестное, кроме домашней еды, круп и макарон, которые нужно варить.

В Уфе готовой еды в магазине нет, а ограничения на передачи куда строже. Нельзя ни купить, ни получить от родных кисломолочные продукты, некоторые овощи и фрукты. С апреля по октябрь также нельзя передавать рыбу в вакуумной упаковке. Причем логики в этом нет, ведь в каждой камере стоит холодильник. 

Медицина

В московском СИЗО была медчасть. В ней работали терапевт, два гинеколога, узист, дерматолог, инфекционист и два стоматолога. Когда я болела, мне выдавали противовирусные препараты, можно было получить фолиевую кислоту. В Уфе есть только терапевт и гинеколог, который по совместительству еще и фельдшер. Когда у меня после переезда из Москвы начался кашель, мне предложили только антибиотики. Я отказалась их пить и ждала, пока мне передадут таблетки в посылке.