Как учить быстрее?

Мы прочитали несколько статей и дадим тебе советы, как учить предметы эффективнее. Поговорим о мозге и о том, как его тренировать. 

Наш мозг — это мышца, которую можно и нужно тренировать. Многое из того, что поступает в наш мозг, хранится там долгие годы. Мы почти не обращаемся к этой информации и думаем, что забыли. Но мозг помнит все. Где-то в самых дальних уголках этого архива хранится нужная информация со скучных лекций. И как тогда тренировать мозг, чтобы учиться эффективно?

Ешь и спи

Если посчитать в процентном соотношении, сколько мозг тратит энергии, относительно всего организма, мы узнаем, что он самый прожорливый. А еда и сон — основные источники энергии для него.

Используй дедуктивный метод

Мозг лучше концентрируется на том, что уже когда-то попадалось ему. Поэтому, когда готовишься к экзамену, прочти сначала весь материал, а потом разбирай детали. От общего к частному.

Дай мозгу отдых

Лучше, если ты ляжешь спать раньше и повторить материал утром, чем десять раз повторишь его в час ночи. Для того, чтобы наращивать мышечную массу нашего мозга, нужно время и регулярность. Мы же не качаем пресс 24 часа, чтобы увидеть его через сутки. С мозгом также.

Отключись от зубрежки

У нас есть два типа мышления: рассеянное и сфокусированное. Первое — это когда ты идёшь по улице и тебя посещают гениальные мысли, а второе — это когда ты пытаешься разобраться в чьих-то других гениальных мыслях. Именно когда наше внимание рассеянно, мы ищем ассоциации, чтобы усвоить знания. Так что 10 часов над одной темой вряд ли спасут тебя от провала на семинаре. Лучше раздроби это время и добавь туда часик прогулок по парку.