Как стать уверенным в себе? Часть 2
Сын маминой подругиПродолжаем! Первая часть тут.
11. Не спорь с незнакомцами в интернете
Если ты тратишь своё время и споришь с человеком в комментариях о том, кто с чьей мамой спал на прошлых выходных – то вы оба выглядите, как полные неудачники.
Друг, неужели у тебя нет более важных дел?
Как думаешь, Илон Маск или Джефф Безос тратят своё время, чтобы доказать свою правоту в комментариях на ютубе? Нет, не тратят! (Я спрашивал)
12. Найди цель в жизни
Конечно, на то, чтобы найти смысл своей жизни может уйти не один год, но для начала ставь перед собой небольшие цели.
Например, поставь перед собой цель накопить 5000$, закончить ВУЗ, получить сильное и красивое тело, пробежать марафон… Будь всегда в движении, стремись к чему-то – и будешь отлично себя чувствовать.
13. Поддерживай хорошие отношения с семьей
Твоя семья – это твои самые близкие люди во всём мире и важно поддерживать с ними связь. Тебе не обязательно ездить к своим родителям каждые выходные. Но хотя бы звони своим близким раз в пару дней и спрашивай, как у них дела и какие у них новости.
Общаясь со своей семьей, ты будешь чувствовать себя лучше и увереннее.
14. Вставай с кровати, как только проснулся
Бро, я тебя прекрасно понимаю… Бывает очень сложно заставить себя вылезти из тёплой постели и начать заниматься делами.
Но если ты всё утро пролежишь в кровати, смотря ролики из Тик-тока, то твоя лень никуда не исчезнет, а энергия не появится из ниоткуда. Да и чувствовать ты себя будешь паршиво.
Поэтому не лежи всё утро в постели, и твой уровень счастья и уверенности однозначно возрастёт.
15. Спи достаточное количество часов каждую ночь
От этого зависит очень многое – твоё настроение, твоя продуктивность, вес твоего тела, либидо, довольство от жизни...
Для того, чтобы повысить качество своего сна, обязательно загляни на страницу чат-бота Слипи в телеграме
16. Чаще смейся
Чем чаще ты смеешься – тем меньше ты подвержен стрессу и плохому настроению. Поэтому при выборе фильма – отдавай предпочтения комедиям, то же относится к сериалам.
Во-первых, это будет развивать твоё чувство юмора, что очень важно в построении отношений с другими людьми.
Во-вторых, твоё настроение улучшится, и ты будешь чувствовать себя лучше.
17. Не оправдывайся
На любой совет и на любой призыв к действию можно найти сотню оправданий, почему ты не можешь сделать то или это. Но открою тебе тайну.
Создавая себе оправдания - ты признаешься в том, что ты НЕ контролируешь свою жизнь, а это в свою очередь ведет к несчастью и неуверенности в себе. Начни делать то, что ты хочешь. Если не можешь сейчас себе этого позволить – начни думать о том, как ты можешь себе это позволить и действуй.
18. Избавься от негативных людей в твоей жизни
Люди – существа социальные. И на наш образ жизни и мировоззрение очень сильно влияют люди вокруг.
Поэтому если ты понимаешь, что твои знакомые или друзья негативно влияют на твоё настроение, на твой образ жизни и ты понимаешь, что вреда от общения больше, чем пользы – меняй своё окружение и людей, с которыми ты общаешься.
19. Игнорируй неважные вещи
Например, если ты слушаешь рок 60-ых, а тебе говорят – “фу, эта музыка для старпёров”, то не спорь с таким человеком и не доказывай ему, почему эта музыка хорошая.
Потому что обида на высказывания человека, которого ты едва знаешь, покажет твою неуверенность в себе.
В целом обида – очень детская, незрелая вещь. Потому что всем наплевать, что тебя что-то там задело и что ты на что-то обиделся.
20. Возьми свою жизнь под контроль
Если ты хочешь, чтобы что-то произошло – сделай так, чтобы оно произошло!
Ты не станешь богатым, сидя на диване. Ты не накачаешь сильное тело, не посещая тренажерный зал. Вместо того, чтобы сидеть и завидовать чужому успеху – стань успешным САМ.