Как справиться со своими эмоциями? 

Очень часто сталкиваюсь с таким криком о помощи: «Ребенок (возраст от года до трех) кричит, истерит, доводит маму. Постоянно что-то требует, не дает маме расслабиться. Мама на грани - может накричать или даже отлупить. Очень часто в довесок к этому идут проблемы с едой. Ребенок постоянно просит еду, хочет все то, что ест мама. Что делать?»

Отвечая на этот вопрос, посмотрим вглубь проблемы. Ребенок своим поведением хочет вызвать в маме эмоцию. По сути, окраска этой эмоции ему безразлична! Он еще может и укусить, дернуть за волосы, ударить. Мама закричала - хорошо, это реакция. Другое дело, что такое негативное подкрепление вызывает в дальнейшем море проблем. Как же реагировать маме?

1. Возьмите на заметку «Правило семи шагов»! Это просто: отойдите от ребенка на 7 шагов. Если даже после этого вы накричите на ребенка, градус накала будет другим! Это почти как досчитать до 10, что тяжело дается всем людям. А пока вы шагаете - мозг автоматически переключается.
2. Оставьте ребенка одного на 3-5 минут в знакомой ему, безопасной среде. Не надо стоять рядом и кричать!
3. Если вам не помогают справиться с нервами ни 7 шагов, ни уединение, то надо подобрать успокоительное, посетить невролога и эндокринолога.
4. Если говорить объективно, в этом возрасте ребенок не может сделать ничего такого, а точнее, делать что-то постоянно и осознанно, чтобы довести маму до белого каления. Значит, надо работать с мамой, а не с ребенком. Удаленно это невозможно.
5. Ребенок просит кушать, жевать что-то? Это тоже способ привлечь внимание. Если вы против перекусов - уберите еду с глаз долой и не кушайте постоянно сами, так как ребенок «зеркалит» ваше поведение.
6. Если ребенок вас бьет, кусает, дергает за волосы - фиксируйте его руку! Не кричите, этим вы делаете только хуже, закрепляя это поведение.
7. Проанализируйте ситуацию: может, такое поведение у ребенка проявляется, когда вы на «минутку» зашли в телефон, компьютер или заняты, по мнению ребенка, «ненужным делом»? Ему очень нужно мамино внимание!
8. Детей бить нельзя, а до 3 лет - прямо категорически! Вы мама, самая близкая, родная, - малыш воспринимает это как предательство. А еще вы взрослый человек, поэтому старайтесь управлять собой!