Как сократить риски при употреблении психоделиков или галлюциногенов

БЭД-трип

Как я говорил уже, считаю, что слово "БЭД" чаще всего неуместно потому, что, каким бы чудовищным этот самый бэд-трип нам бы показался сразу, со временем мы начинаем понимать, как много пользы для себя мы из него извлекли. Но, конечно, это позже... Ситуации бывают разные... Чувство тревоги или наростающей тревоги переходящей в панику), совсем не редкое явление при входе в трип. Особенно, если ты ещё не знаешь, что тебя там ждёт) Поэтому, мне бы хотелось поделиться с вами вот такой полезной информацией, как из личного, так и из опыта людей, взятого в сети... Самое основное, так сказать) У некоторых народов употребление галлюциногенов и психоактивных веществ является частью культуры на протяжении веков, и люди относятся к этим веществам с большим уважением, почтением и даже благоговением. Одним людям такие вещества могут подарить приятные впечатления, для других же употребление может стать разрушительным.
Если употребление алкоголя, стимуляторов и злоупотребление другими наркотиками может нанести человеку, прежде всего, физический вред, то галлюциногены могут разрушить человека эмоционально и причинить вред душевному здоровью, и восстановиться будет значительно сложнее. 

Галлюциногены – это вещества, которые изменяют восприятие, ощущения и вызывают галлюцинации, или видения: люди слышат или видят вещи, которых на самом деле нет (или есть, но не в этой реальности). 
В состоянии измененного сознания люди могут увидеть демонов, чудовищ, пришельцев, испытать полное исчезновение своего "я" ("эгосмерть") и почувствовать свои самые глубинные страхи, комплексы, спрятанные и подавленные проблемы, травматический опыт из детства. Может показаться, что воздействие вещества никогда не закончиться (трип будет длиться целую вечность). Мне всегда нравилось сравнивать трип с атракционом "Американские горки"... Если ты решил прокатиться, сел в вагонетку, то будь готов к тому, что пока она не докатится, ты из неё не выйдешь) Но можно облегчить негативные переживания, если они случились в процессе или предупредить их появление во время путешествия...

Для того, чтобы избежать негативного опыта, действуй так:

1. Будь в стабильном состоянии эмоционально и душевно,
   основательно изучи эффекты от употребления и связанные с ним опасности (например, противопоказания, если принимаешь какие-то лекарства).
2. Попроси на всякий случай последить за тобой кого-то, кому ты доверяешь и кто в сложной ситуации сможет тебе помочь (найди себе т.н. ситтера).
3. Изучи, как действовать в сложной ситуации.
4. Употребляй вещества только в безопасной и знакомой обстановке,
   начинай всегда с малой дозы.

На этом моменте хочу обратить ваше внимание на то, что данная публикация носит сугубо информативно-познавательный характер, не призывает и не принуждает к употреблению каких-либо веществ или любым другим действиям нарушающим законодательство вашей страны! Публикация для тех, кому уже есть 18-ть лет и кто добровольно и осознанно принял решение углубиться в тему природных психоделиков.

Никогда нельзя быть уверенным в том, что купленное вещество действительно такое, как о нем говорят. Например, в Эстонии и некоторых других странах ЕС, часто под видом ЛСД продают сильнодействующие вещества фенетиламины, которые принадлежат к группе соединений NBOMe. Если употребить слишком большую дозу этих веществ, то это может быть опасно для жизни, а опасная доза свободно помещается всего на одной "марке"! Именно поэтому, по возможности, необходимо проверять вещества с помощью реагент-тестов, которые смогут показать, с каким веществом имеешь дело. И всегда лучше употреблять меньше, а не больше.

🍄Если инструментом для входа в путешествие являются грибы, то хочется напомнить о цитрусовых, в частности о лимоне... Если его использовать в приготовлении грибного "чая"🍵, то вполне возможно ускорение входа в трип, усиление действия веществ (примерно, в два раза), снижение времени путешествия (примерно, с 8 до 6 часов).  Все люди разные, и организмы отличаются, поэтому, несмотря на все данные советы, все равно нельзя быть уверенным в чистоте вещества и невозможно предсказать силу воздействия. По этой причине никто никогда не может гарантировать полную безопасность. 

Если, во время трипа, ситуация меняется в худшую сторону,
приведу некоторые практические советы для потребителей и ситтеров, как справиться со сложными ситуациями:

🔹Сосредоточься на дыхании. Делай спокойно глубокий вдох через нос и также спокойно выдох через рот.

🔹Если умеешь, то медитируй.
Сосредоточься на каждой своей мышце, напрягай их и полностью расслабляй. Двигайся таким образом от стоп к голове, напрягая все группы мышц.

🔹По возможности слушай в наушниках успокаивающую музыку (желательно такую, в которой нет слов). Для этого хорошо подойдет музыка в стиле ambient, классическая или просто инструментальная, исполняемая на клавишных. Для поиска музыки в интернете используй слова „Psychedelic therapy playlist“ (как вариант).

🔹Если находишься в шумной компании, то найди для себя тихое местечко, но перед тем как уединиться, дай своим друзьям знать об этом.
По возможности смени обстановку. Если ты где-то в помещении, то выйди на какое-то время в другую комнату. Если ты на улице, то зайди в помещение. Не уходи далеко в одиночку и убедись, что обстановка для тебя безопасная.

🔹Напомни себе, что ты употребил вещества, но их воздействие не вечное и скоро закончится. Можешь оставить для себя напоминание, например, на руке: «Успокойся, все хорошо. Ты принял ЛСД в 9.00 и это скоро закончится. Не волнуйся»

🔹Завернись в большое теплое одеяло.

🔹Ешь что-нибудь освежающее, например, фрукты.
Пей воду.
Приготовь для себя кислые конфеты – интенсивный вкус переключит внимание на другое.

🔹Смотри что-то успокаивающее, например, видео Боба Мосса.

🔹Говори с людьми, рядом с которыми чувствуешь себя хорошо.

ДЛЯ СИТТЕРА:

🔸Запомни, что твоя задача – поддерживать, а не направлять. До тех пор, пока ситуация не осложнилась, ты просто должен быть рядом, но не оказывать влияния и не направлять опыт (например, не рассказывай о своем опыте во время предыдущих трипов).

🔸Если употребивший галлюциногены человек хочет сходить в туалет, то его нужно туда сопроводить. Договоритесь еще до начала сеанса, что дверь в туалет запирать не будете. Самое лучшее, если на двери в туалет вообще нет замка.

🔸Не оставляй употребившего человека одного. В идеале должно быть 2 ситтера рядом (мужчина и женщина). Тогда ситтеры могут, например, ходить в туалет, не оставляя при этом употребившего одного. К тому же привлечение ситтеров обоих полов обеспечит более сбалансированную и успокаивающую динамику.

🔸Не следи за употребившим слишком упорно. Будь достаточно близко, не разговаривай и не играй в телефоне.
Не пытайся насильно вернуть употребившего обратно в реальность. 🔸Твоя задача – подтвердить, что все закончится и создать чувство безопасности, успокаивающую и теплую атмосферу, а не «отрезвлять».

🔸Если употребивший чувствует тревогу, можешь попробовать перевести его в другое место. Чем спокойнее обстановка, тем лучше.

🔸Иногда достаточно просто держать человека за руку – это действует успокаивающе. При этом нужно внимательно следить за ситуацией, т.к. на некоторых людей прикосновение может оказать слишком сильное влияние.

🔸Можешь предложить употребившему заняться чем-то , чтобы отвлечься, например, порисовать, поиграть в спокойные игры (кубик Рубика), послушать спокойную музыку, рассматривать цветы (без шипов). Можно также предложить забраться под теплое одеяло, попить воды, поесть фруктов.

🔸Главное, чтобы все предметы были под рукой и их не надо было бы искать, оставляя употребившего одного даже на какой-то короткий момент.

🔸Если человек становится агрессивным или впадает в психоз, то вызывай помощь. Этот пункт желательно оговорить предварительно и заблаговременно, не непосредственно перед самим трипом.

Никогда не теряйте чувство меры, друзья! Подходить к любым психоделикам нужно очень аккуратно и осознанно! Чтобы не случилось как с тем парнем... 
БЫТЬ ДОБРУ! 🔆