Как себя успокоить

В астрологии Луна отвечает за наши эмоции, и чувства, в том числе за чувство безопасности, комфорт. В режиме повышенной тревожности важно соблюдать базовые действия, чтобы закрыть свои потребности в безопасности, снизить тревожность и почувствовать себя лучше.

Разберём эти простые, но очень важные шаги:

1. Базовый уход за собой. Душ, свежий воздух, кремушки, масла, уходовые процедуры. Заземляемся и продолжаем жить, поддерживая здоровое состояние организма.
2. Водный баланс. Как чувствуете, что накатывает тревожность, сразу пьём водичку, наполняем красивые бутылочки и бокалы и ставим рядом с собой.
3. Чистое пространство вокруг. Уборка тоже заземляет, милые вещи вокруг, уютная атмосфера позволяют чувствовать себя более безопасно и спокойно. Дышим чистым воздухом в чистом пространстве.
4. Готовка. Приготовление еды тоже заземляет, позволяет почувствовать уютную атмосферу и позаботиться о себе.
5. Сон. Важно обеспечить себя 7-8-часовым сном. Если он стал беспокойным, отключаем новости за определённый период до сна, включаем медитации, создаём для организма определённые привычки настройки на сон. Важно соблюдать режим и заботиться о себе)

Думаю, что с подобными шагами вы уже были знакомы, а теперь отследите, какое количество из них вы соблюдаете:)

Подробности о том, как заряжать свою Луну по знакам зодиака мы разбирали до этого, информацию можно найти в закреплённом-посте навигации. Ну а сегодня разобрали общие шаги, укрепляющие нашу Луну - психологическое состояние. А теперь самое время начать исполнять эти шаги)