Как сдать экзамен ?
Смелый выбор
Вот и настал май. У большинства совсем уже скоро начнётся такой период времени, когда нужно будет приложить все усилия, чтобы сдать курсовую, зачётную работу или же важный экзамен. Для того, чтобы успешно справиться с этим испытанием, предлагаю вам ознакомиться с основными правилами, которые обязательно помогут вам, если вы будете следовать им.
- Составьте расписание подготовки на неделю.
Включите в это расписание абсолютно всё и старайтесь придерживаться его ежедневно. Не бойтесь изменять расписание, ведь в конечном итоге вы получите то, что вам необходимо. Следует найти систему, которая будет больше всего подходить именно вам. Попробуйте для начала 75 минут готовиться и 15 минут отдыхать, в последствии изменяйте её под себя. - Спланируйте отдых.
Обязательно выделяйте время для отдыха, ведь без него вы не сможете продуктивно реализовывать себя. Тратьте 15-40 минут на отдых. В это время вы можете отдохнуть или же выйти на пробежку, тут всё зависит только от вас, самое главное, чтобы вы смогу отдохнуть. - Создайте для себя благоприятные условия.
Вы должны понять что забирает ваше время, если это к примеру компьютерные игры, то задайте себе вопрос, сможете ли вы успешно подготовиться, если они вас постоянно отвлекают ? Если вы понимаете, что они вам только вредят, то откажитесь от них и это касается абсолютно всего. Если же вас отвлекают соц.сеци и вы не можете из них выйти, потому-что используете их для подготовки, то отключите уведомления и уведомите своих знакомых и близких о том, что вы сейчас занимаетесь и ответите им позже. - Не забывайте о сне.
Сон является важнейшим компонентом вашей продуктивности, только высыпаясь, вы сможете функционировать в полной мере, ведь во время сна наш мозг усваивает информацию и без должного внимания, все наши усилия пройдут понапрасну. Спите 7-8 часов в сутки. Это время считается оптимальным, но каждый человек индивидуален, и если вам необходимо лишь 6 часов, чтобы чувствовать себя идеально, то не спите больше, ведь излишки сна ни к чему хорошему вас не приведут.