Как самому делать массаж простатита
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
Изучите простые и понятные советы по самостоятельному массажу простатита. Узнайте, как правильно проводить массаж у дома.
Дорогие друзья! Как опытный врач искусного массажа простаты, я знаю, что никогда не бывает легкого пути к здоровью. Но я также знаю, что некоторые вещи можно сделать самостоятельно, и одним из таких способов является массаж простаты. Если вы хотите избавиться от простатита и желаете узнать, как это сделать правильно и безопасно, то моя статья именно для вас! Я обещаю, что после ее прочтения вы получите все необходимые знания и уверенность, чтобы начать делать массаж простаты самостоятельно. И не переживайте, я не буду обманывать, а только помочь вам стать здоровым и счастливым!
Как самому делать массаж простатита
Простатит – это распространенное заболевание, которое проявляется воспалением простаты. Одним из эффективных способов лечения простатита является массаж простаты. Он помогает улучшить кровообращение, уменьшить воспаление и улучшить состояние простаты. Но как это делать самому?
Подготовка к массажу
Перед началом массажа простаты необходимо подготовиться. Начните с того, чтобы опустошить мочевой пузырь, чтобы снизить дискомфорт во время массажа. Затем принимайте горячий душ или применяйте горячую компрессию на промежность, чтобы расслабить мышцы.
Массаж простаты
1. Наденьте перчатки и смажьте пальцы вазелином или другим маслом.
2. Ложитесь на спину, согнув колени и расставив их в стороны.
3. Осторожно вставьте палец в прямую кишку на глубину около 5 см.
4. Найдите простату, которая находится на расстоянии 2,5-5 см от анального отверстия. Простата имеет форму грецкого ореха и немного выпукла в сторону живота.
5. Начните массировать простату мягкими и круговыми движениями. Не используйте сильного давления, чтобы избежать повреждения или боли.
6. Продолжайте массаж в течение 2-3 минут. Вы можете чувствовать сильное желание пописать, это нормально.
7. После массажа простаты вы можете ощутить небольшой дискомфорт или легкую боль. Но они должны исчезнуть в течение нескольких часов.
Как часто делать массаж простаты
Частота массажа простаты зависит от стадии и тяжести простатита. Если у вас острый простатит, то массаж должен проводиться ежедневно в течение 2-3 недель. Если вы страдаете от хронического простатита, то массаж должен проводиться 1-2 раза в неделю.
Противопоказания
Массаж простаты не рекомендуется проводить при наличии камней в простате, геморрое или анальных трещинах. Также он не рекомендуется для людей, которые прошли операцию на простате.
Вывод
Массаж простаты – это эффективный способ лечения простатита, который можно сделать самостоятельно. Главное – правильно подготовиться и соблюдать все рекомендации. Но если вы не чувствуете себя уверенно или у вас есть какие-либо противопоказания, обратитесь к специалисту. Он поможет вам провести массаж простаты правильно и безопасно.
Похожие статьи по теме Как самому делать массаж простатита:
Рак простаты лечение кастрацией