Как противостоять коронавирусу🤴🏻🤴🏻🤴🏻

Коронавирус уже набирает обороты в России. Вакцину от него пока не придумали. Но есть простые правила, которые снижают вероятность заражения коронавирусом. Они же эффективны против гриппа и ОРВИ. ☝Откажитесь на время от рукопожатий и объятий.

☝Держитесь подальше от людей с симптомами ОРВИ. Инфекция распространяется вокруг них в радиусе трех метров, частицы вируса разлетаются при кашле и чихании со скоростью 4 м/с.

☝Забудьте про маски. Они не защищают от респираторных вирусов. Частицы вируса малы и легко проникают через фильтрующий слой. Кроме того, маска недостаточно плотно прилегает к лицу. Тысячи врачей в Китае использовали их, и все равно заболели. Лучше справляется с защитой маска-респиратор № 95, но и она не дает 100% гарантии.

☝Касайтесь любых поверхностей вне дома только тыльной стороной руки, двери открывайте бедром или локтем.

☝Чаще мойте руки, хотя это не панацея, потому что вирус передается в основном воздушно-капельным путем.

☝Для создания естественного барьера пейте натуральные противовирусные препараты. Хорошо подойдет растительный препарат против вирусов и микробов Цитросепт. Он уничтожает ОРВИ, вирусы гриппа, стафилококк и стрептококк, эффективен против гемофильной палочки, которая вызывает воспаление легких. Он не даст развиться осложнениям, если вы уже заболели ОРВИ или гриппом. Для профилактики вирусной инфекции взрослому человеку достаточно 20 капель 3 раза в день.

☝Промывайте нос и горло соленой водой перед выходом на улицу и посещением людных мест: 1 стакан кипяченой воды + ¼ чайной ложки крупной поваренной соли. Или возьмите полстакана физраствора и добавьте 10 капель Цитросепта.

☝Чаще проводите влажную уборку. Протирайте спиртом или Хлоргексидином телефонные трубки, кнопки клавиатуры и мышки.

☝Временно не пользуйтесь общим холодильником на работе. Вирусы не боятся мороза и выдерживает похолодание до -80°. Если кто-то из коллег болен, то вирус с его недоеденных продуктов переберется на ваши.

☝Не трогайте свое лицо, особенно нос и глаза, чтобы вирусы с рук не попали внутрь организма.

☝Не бойтесь, что заболеете. Берегите нервы. Паника и стресс только вредят и ослабляют иммунную систему.