Как прочесть книгу за одну поездку в автобусе? 

Скорочтение — это способность восприятия текстовой информации в ускоренном режиме. У обычного человека скорость чтения колеблется в пределах 120-200 слов в минуту. Скорочтение же обещает увеличить эту скорость в 3 раза. Однако на пути обладания такой желанной суперспособностью нас поджидают определенные трудности.

Самый стойкий противник скорочтения — субвокализация (мысленное проговаривание текста). Некоторые люди не оставили привычку читать текст шёпотом еще со школьных времен. И, наверное, каждый из нас раз в жизни проговаривал тихонько сложное слово, которое увидел впервые.

Чтобы избавиться от внутренней артикуляции, следует изменить способ восприятия текста. Проговаривание помогает узнавать новую лексику, поэтому бороться с этой привычкой нужно также на неизвестных словах. Как только в тексте появляется «неудобоваримое» словечко, следует прочитать его медленно, как бы фотографируя. Можно закрыть глаза и мысленно «написать» его. Обязательно нужно понимать значение нового слова — таким образом содержание и форма закрепятся в памяти. «Фотографическое узнавание» лексики запускается автоматически. Если вы уже запомнили длинное слово, то при повторном прочтении мозг распознает его еще до того, как вы закончите читать.

Все мы умеем видеть «боковым» зрением. Подобное происходит, когда наш взгляд сосредоточен на одном объекте, но в то же время мы видим и объекты рядом. Однако в силу привычки мы не используем данную способность при распознавании текста. Учиться расширять границы зрительного поля можно даже на обычной газете.

Тренируйтесь охватывать взглядом строчку целиком, а не разбивать её на слова. Справиться с заданием будет легче, если учиться «правильно смотреть» начнете с текста, разбитого на колонки.

Развивайте периферийное зрение. Для более продвинутого уровня этого навыка отлично подойдут таблицы Шульте. Их можно нарисовать самостоятельно или скачать из интернета. Вариантов таблиц масса. Цель упражнения — не только безотрывно проследить все цифры, но и с каждым разом увеличивать скорость чтения.

Многим из нас знаком случай возвращения к только что прочитанному тексту. Едва перевернули страницу, как забыли, что было на предыдущей. Приходится перелистывать обратно и уточнять. Такой процесс прямо указывает на сложности с запоминанием (а также на невнимательность). Развить память легко, благо для этой цели существует множество упражнений. Помогут стандартные варианты типа заучивания стихов, песен, изучения иностранных языков.

Более сложным заданием могут стать:

1. Тренировки наподобие детской игры «Снежный ком». Первый участник называет свое слово или предложение на заданную тему. Следующий по очереди за ним игрок повторяет сказанное и добавляет новый фрагмент уже от себя. После него участники так же повторяют озвученное и придумывают свои новые предложения. Таким образом воспроизводимый текст увеличивается будто снежный ком, сохраняя старое и «наращивая» новое.

2. Упражнение на запоминание ряда несвязанных по смыслу друг с другом слов подойдет для индивидуальных тренировок памяти. Цель — запомнить как можно более длинную лексическую цепочку. В таком упражнении будет развиваться не только память, но и воображение. Именно фантазия поможет составить настоящую «историю», чтобы всё же скрепить разные слова по смыслу и помочь воспроизвести весь ряд.

3. Отказ от списков покупок. Тренировать память можно и в быту. Старайтесь логикой связать все покупки, например представить блюдо, которое собираетесь готовить, план уборки и т.п. Можно мысленно «собрать» корзину товаров, которые нужны, представляя, как она будет выглядеть. Отказ от различных напоминалок, блокнотов, органайзеров непременно принесет отличный результат, заставляя постоянно напрягать память.

Самое простое упражнение, предотвращающее возвращение к прочитанному — отслеживание собственных действий. Например, запретить себе возвращаться назад, пока не будет дочитана глава или текст целиком. Если возвращение к тексту осознанное, например, требуется уточнить определенный факт, то следует задать себе конкретный вопрос, ответ на который ищете.

Умение удерживать внимание при тренировке навыков скорочтения — одна из первостепенных задач. Для повышения внимательности необходимо максимально абстрагироваться от внешних раздражителей, подавить внутренний диалог, сосредоточиться на тексте.

Выбирайте книги, интересные лично вам. Причиной потери концентрации может стать и банальное отсутствие интереса к чтению. Самый простой выход из этого положения — найти интересную лично для вас литературу. Если же выбранная книга не отвечает предпочтениям, но необходима к изучению, мотивируйте себя. Представьте, какую пользу сможете получить от приобретенной информации, как сможет измениться ваша жизнь.

Не перенапрягайте зрение. Во время чтения не забывайте давать глазам отдых, отвлекаться каждые 20-30 минут. Избыточная концентрация, безотрывное чтение также может сослужить плохую службу. Физическая и психологическая усталость, неспособность воспринимать смысл прочитанного сведёт старания в ноль.

Навык скорочтения можно и нужно развивать. Это прекрасная возможность быстро и эффективно изучать большие объемы текста. В учёбе, на работе такое умение принесёт ощутимую пользу любому человеку. 

#Proсвещение #Педагогический #Читаем_вместе