Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50 — Галина Кривошеина, г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50 года от Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне – 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.

Скачать книгу »
Читать онлайн »