Как приходят хорошие идеи

Наталья Кадя — партнер юридической компании Danevych.Law, эксперт по нейроменеджменту.

Под хэштегом #businessbrain Наталья пишет в Facebook короткие тексты о том, как анализировать процессы, которые проходят в нашем мозгу и в головах окружающих.

С согласия автора публикуем пост #67 «Мозг на летних каникулах».

Хорошая идея не придет в голову, пока мы загружены одновременно сотней дел. Гениальные и действенные решения не придут в голову, когда мы в режиме аврала ищем выход.

Лучшие идеи и решения приходят в момент, когда мы расслаблены, не сфокусирован на чем-то конкретном.

Иными словами, хорошие идеи приходят, когда мы отдыхаем. Так работает мозг.

Разберемся?

Человек и его мозг — это не одно и то же. В отличие от нас с вами мозг учится каждую секунду и помнит абсолютно все. Мы не знаем, когда и как мозг использует информацию, которую мы через свой опыт в него вкладываем.

Именно поэтому важно очень осторожно и внимательно относиться к тому, чем «кормить» мозг.

Мозг весит чуть больше килограмма, а обрабатывает такое же количество информации, с которой мог бы справиться компьютер весом в 40 тыс. тонн, что заряжается от трех мощных АЭС.

Помните: мозг выдает то, что мы в него закладываем. В отличие от нас, которые летом хотят отдохнуть, мозг продолжает воспринимать, обрабатывать и выдавать информацию.

Какую? Опять же — зависит от нас

В 1929 году Ханс Бергер проводил эксперименты с использованием электроэнцефалограммы. С прикрепленными к голове датчиками подопытные должны были решать задачи разной сложности.

В процессе выполнения ученый фиксировал электрическую активность мозга.

В одной из серии экспериментов Ханс Бергер оставил аппарат, который регистрировал активность мозга, включенным, когда испытуемый отдыхал.

К своему большому удивлению ученый заметил, что регистраторы активности мозга продолжали фиксировать активные сигналы.

Это подтвердило мнение о том, что наш мозг активно работает даже тогда, когда мы не выполняем какую-то конкретную задачу.

Через 80 лет Маркус Райхле предметно занялся исследованием пассивной активности мозга. Мы писали об этом режиме работы в #53.

Исследование Райхле доказали, что когда нам кажется, что мозг находится в отключке, сеть пассивного режима продолжает работать, даже если наше сознание этого не замечает.

Именно эта система, которая включается, когда мы «выключаемся», отвечает за творческое мышление, вдохновение, инновации и креативность.

Выводы

1. Лето — прекрасная пора для создания правильных нейронных связей 

Мозг — это огромная сеть связей. Ученые говорят, что он способен вмещать 5,5 петабайт информации.

Для сравнения, это примерно триста лет просмотра видео. Загружайте «правильное кино».

2. Находите побольше времени на отдых.

Выключайте гаджеты и все, что требует вашего внимания.

3. Отдохните хорошо. 

Во время вашего отдыха мозг поработает над новыми идеями, решением старых проблем.

4. Проблему нельзя решить, находясь в середине нее. 

Лето — прекрасная возможность научиться отпускать ситуацию, чтобы наша мощная внутренняя машина могла спокойно поработать над ее решением.