Как правильно носить универсальный бандаж после родов

Как правильно носить универсальный бандаж после родов

Как правильно носить универсальный бандаж после родов




Скачать файл - Как правильно носить универсальный бандаж после родов


























Кажется, самое страшное уже позади, роды закончились, теперь пора подумать и о себе, нужно отдохнуть, восстановить силы, и набраться терпения, ведь закончился только первый этап, а сколько еще всего будет впереди. И это уже подтверждает обвисшая кожа на животе. Роженице хватает всего одного взгляда на себя, чтобы испугаться и схватиться за голову. Неужели так и останется? Эти вопросы волнуют всех женщин без исключения, особенно после первых родов. Ребенок родился, но ведь матка не может сразу же принять размеры и вернуться в тонус, как до родов, поэтому придется немного подождать. Многие женщины, чтобы помочь себе, надевают после родов бандаж. Некоторые врачи поддерживают такое начинание, другие же — запрещают. В чем же дело, почему так? Нужен ли послеродовой бандаж? Когда надевать послеродовой бандаж? Cколько носить бандаж после родов? Давайте попробуем в этом разобраться. У многих женщин роды протекают по-разному. Одни рожают сами, другим делают кесарево сечение. У одних есть наружные швы на промежности, а у других они внутренние или вообще отсутствуют. Когда сильно болит живот, женщинам рекомендуется носить послеродовой бандаж после кесарева. Ведь молодая мама не может просто лежать и ждать, пока заживут швы, ей нужно вставать к малышу, кормить, пеленать, носить на руках и качать, а с операционным швом это очень сложно. Поэтому бандаж в данном случае будет хорошим помощником. Еще один случай, когда бандаж показан, это проблемы со спиной: После родов все эти заболевания обостряются, поскольку нагрузка на позвоночник довольно существенна как во время беременности, так и после рождения ребенка, что вызывает зачастую сильные боли в спине , ей нужна дополнительная помощь. И в этом случае бандаж пригодится. Первое и самое главное — это швы на промежности. Доктора полагают, что бандаж ухудшает кровообращение в брюшной полости, поэтому швы будут заживать долго, и не исключено их воспаление. И еще одно противопоказание, это отечность, к которой могут привести такие заболевания как болезни почек, желудочно-кишечного тракта, боли в животе. Встречаются и аллергические реакции на ткань бандажа. При наличии показаний послеродовый бандаж надевается сразу после родов или на следующий день. Это зависит от того, сразу же встает женщина с кровати и идет по своим делам, или же в первые сутки она лежит. После родов доктор осматривает роженицу , после чего обычно и решается вопрос о ношении бандажа. Если имеются какие-либо противопоказания , то доктор расскажет о них и объяснит, почему именно вам не стоит носить послеродовый бандаж. Если же у вас, напротив, имеются показания , то доктор сам порекомендует вам определенный бандаж и объяснит, как его носить. Как долго носить послеродовой бандаж? Этот вопрос интересует всех женщин носящих бандаж. Сколько же нужно его относить, чтобы достичь желаемого эффекта? У каждой женщины все индивидуально, поэтому сроки колеблются от 4 до 6 недель и зависят от особенностей организма. Никто точно не может сказать, насколько быстро матка придет в тонус, да и кожа у каждой женщины разная. У одних все происходит быстро, и вновь живот становится плоским, а кожа упругой. У других такого эффекта можно и не достичь. Если же женщина носит бандаж по специальному назначению врача, например, после кесарева сечения, то бандаж следует снимать после заживления шва , когда нагрузка на брюшную полость становится менее опасной для здоровья. Обычно для этого достаточно четырех недель , но у каждой женщины швы заживают по-разному, и при плохом кровообращении заживление шва может затянуться. Таким женщинам носить бандаж следует дольше. А вот как носить бандаж — это уже совсем другой вопрос. Способы ношения бандажа после родов зависят от их вида. Каждая женщина относится к бандажу по-разному, но, сколько бы об этом не рассказывали и не говорили другие роженицы, пока лично сам не попробуешь, все будет казаться совершенно непонятным. Многие женщины просто физически не могу надеть бандаж в первый день. А на второй день уже и надели бы, только это зависит от вида бандажа. Попробуй надеть бандаж-трусы , когда швы на промежности еще болят, а если еще и застежки снизу нет, то каждый раз его придется снимать и снова надевать! Зато после выписки таким бандажом пользоваться одно удовольствие: А когда еще и все болит, стоит ли мучиться, может, лучше заменить бандаж упражнениями? Конечно, лучше лично попробовать или почитать и послушать отзывы о бандаже после родов других рожениц. Как они относятся к бандажу, помог ли он им, и какого результата добились молодые мамы. В любом случае, станете ли вы использовать бандаж или нет, зависит от вас, но самое главное , что вы заботитесь о себе, думаете о том, как сохранить и вернуть прежнюю форму. Ведь если есть стремление, то обязательно будет и результат. Подробнее о наших экспертах вы можете узнать здесь. Статья правильная и полезная с любой точки зрения. Я двумя руками голосую за ношение женщинами бандажа, как до родов, так и в послеродовом периоде. Это дело очень хорошее. То есть он не должен быть перетянут или, напротив, перерастянут. На бандажах размеры всегда чётко прописаны. Нужно хорошо промерить свои размеры , обратиться к специалисту в медтехнике или аптеке, где приобретается. И женщине всегда помогут выбрать правильную модель. Дородовой бандаж рекомендую носить женщинам , чтобы исключить давление плода на шейку, провоцируя ее раннее раскрытие. Тем, у кого угроза выкидыша реальна, ношение бандажа помогает доносить беременность до нужного срока без риска. И, порой, только благодаря этому роды проходят в положенные сроки, а не раньше. Важно только вовремя перестегивать крючки застежек, чтобы не создавать излишнего давления на растущий живот, если модель предусматривает ее ношение на разных сроках беременности. Или вовремя менять на новый размер. После выписки из роддома бандаж быстрее позволит вернуть форму растянувшимся мышцам , облегчит выполнение работы, не позволяя напрягаться лишний раз. Ведь мамочки, вернувшись, дома начинают вести бурную деятельность по наведению порядка, да и малыш не даст посидеть без дела. Что касается применения его после кесарева сечения , то, опять же, не вижу никаких причин для того, чтобы от него отказываться. Наоборот, он не позволяет шву растягиваться, фиксируя его, сохраняя эстетику шва. В своё время, когда бандаж фабричный найти было невозможно, мы перетягивали живот и простынями, и полотенцами лишь бы как-то облегчить себе состояние после родов и не дать растянуться животу и шву. Девушкам, которые в комментариях жалуются на дискомфорт при носке можно сказать, что, скорее всего, бандаж был выбран не правильно. Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше! Я беременна на пятого живот у меня остался после беременности очень большой. Поиожет ли бандаж после родовой убрать живот. Обычно доктор советует носить бандаж после родов не более 12 часов в сутки и то не постоянно, а давая своему организму небольшой получасовой отдых каждые три часа. На ночь бандаж обязательно нужно снять. Надеть бандаж после родов проще всего и легче всего, и правильнее всего — лежа. Это является одним из правил ношения послеродового бандажа, и это тоже стоит учитывать. Я тоже носила бандаж после родов из-за проблем со спиной. Хотя летом мне в бандаже было очень жарко. Плюс, визуально убрала послеродовую складку на животе. Ну и с осанкой, конечно. После родов стала сутулиться, все замечали. А с использованием умного корректирующего белья стало лучше. Я достаточно хорошо отношусь к этой вещи. После первых родов не могла носить универсальный бандаж как мне позже объяснили что это из-за того, что были внутренние и внешние швы ,а после вторых швы были только внешние носила. Живот пришел в прежнее состояние намного быстрее чем после первых родов. После первой беременности бандажа не носила,но и живот исчез нормально за год он был как до беременности А вот сейчас вторая беременность,не знаю аак поступит в этом случае. После родов задавалась этим вопросом. Нужен ли бандаж и сможет ли он подтянуть живот, потому что особенных болей у меня не было. Попробовала и пришла к выводу, что универсальный бандаж для этого подходит не очень, и в носку довольно не удобен. А вот специальный послеродовой бандаж помог подтянуть живот и справится с дискомфортом. У меня было кесарево сечение плюс проблемы со спиной. Поэтому вопроса носить или не носить бандаж не стояло. Тем более что помочь с малышом было некому. Я начала носить бандаж после выписки из роддома. У меня был универсальный бандаж. Покупала, чтобы поддерживать живот на больших сроках беременности врач рекомендовал , но в итоге носить его не смогла. А вот после родов он меня очень выручил. Роды у меня прошли замечательно и осложнении не было, но доктор настоял на ношении послеродового бандажа намекая на то что это не просто средство для эстетического поддержания себя в форме, но необходимо чисто с медицинской точки зрения. Моя мама изначально была против и мотивировала это тем, что проходила без него и всё нормально и оказывается была права. Я чувствовала жуткий дискомфорт и раздражение и всё таки перестала носить, но каждому решать самому, а врачей не всегда надо слушать. Получать новые комментарии по электронной почте. Вы можете подписаться без комментирования. Современная онлайн-энциклопедия для будущих мам и пап. Главная Восстановление после родов Восстановление после кесарева сечения: Комплекс физических упражнений после родов, чтобы вернуть былые формы! Особенности половой жизни после родов: Эффективные упражнения для живота после родов Зарядка после родов — залог физического совершенства молодой мамы Когда после родов начинаются месячные? Питание кормящей матери после родов: Как носить послеродовой бандаж и нужен ли он вообще? Как убрать растяжки после родов? Лечение и профилактика Чистка матки после родов. В каких случаях эта манипуляция необходима? Или как быстро похудеть после родов…. Главная О проекте Новости. У нашей мамочки есть вопросы? Задайте их в нашем сообществе молодых родителей и врачей-экспертов. Мы готовы обсудить любые проблемы и вопросы. Тут стоит проконсультироваться с доктором , потому что, как ни странно, бандаж это не просто косметическое средство, которое могут применять все желающие, бандаж имеет особые показания и противопоказания. Но если женщина, имея внутренние или наружные швы, все же решилась на ношение бандажа, то при первых признаках воспаления, его следует снять. Но больше 6 недель бандаж носить все же не стоит , поскольку по истечению этого срока матка сама приходит в тонус, кожа стягивается, и бандаж становится бесполезным. Составив личное мнение, послушав рекомендации доктора , можно будет решить, нужен ли лично вам бандаж или нет. Комментирует материал Ольга Исааковна Чехмер , врач высшей категории, заведующая женской консультацией. Стаж врачебной деятельности — 19 лет. Сегодня выпускается такое разнообразие моделей и форм, что любая женщина сможет выбрать тот, который ей подходит лучше. Важно только подобрать его по размеру. Сейчас бандаж это палочка — выручалочка. Можно только позавидовать современным роженицам. Материалы из раздела Восстановление после родов. Восстановление после кесарева сечения: Секс после кесарева сечения. Упражнения для похудения после родов — или как сделать стройным тело женщины. Внутренние швы после родов: Эффективные упражнения для живота после родов. Зарядка после родов — залог физического совершенства молодой мамы. Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше? Хотите предложить для публикации фотографии по теме? Ваш комментарий появится после проверки. Беременность Беременность на ранних сроках Интервью Можно ли во время беременности Недели беременности Новорожденные Здоровье новорожденных Лекарства для новорожденных Уход за новорожденными Новости Планирование беременности После родов Роды Тесты на беременность. Принимала два месяца и похудела Но сил вообще нет. А фигура оставляет желать лучшего после Рекомендую статью интересную http: Я просто под конец дня с ног валилась. Витамин В12 при беременности: Витамин B12 — это водорастворимое вещество, которое оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, улучшает кроветворение и обмен веществ. Возможна ли беременность после медикаментозного аборта? Здравствуйте у меня похожая ситуация ,только МА был в январе по мед. Тоже хочу узнать, может кто рожал уже,как Первые признаки беременности до задержки месячных. У меня М должно было быть Задержка уже 8 дне. Есть боли вниз живота и в пояснице. Можно ли беременным курить? Мене 28 курю тоже С 11 лет. Вторая беременность, после теста просто не беру сигареты в руки и все. Не нужно лишней драмы, подумайте о Net — это современная онлайн-энциклопедия для будущих мам и пап, а также для новоиспеченных родителей. Главная О проекте Задать вопрос. Беременность Беременность на ранних сроках Интервью Можно ли во время беременности Недели беременности Новорожденные. Новости Планирование беременности После родов Роды Тесты на беременность.

Как носить послеродовой бандаж и нужен ли он вообще?

В этой статье мы поговорим о том, как носить бандаж после родов. Многие мамы озадачены вопросами выбора послеродового бандажи и правильностью его ношения. Они очень правильно делают, что задают такие вопросы. Неправильно подобранный и надетый бандаж может оказать крайне негативное влияние на здоровье женщины в будущем. Давайте рассмотрим для чего изначально создавался бандаж, как он влияет на процесс послеродового восстановления, тазовое дно и мышцы брюшного пресса. А так же, как носить бандаж с пользой для здоровья. Итак, послеродовой бандаж, в современном варианте появился относительно недавно — в конце прошлого века. В то же время обвязывание живота после родов практиковалось исстари во многих культурах. В отношении ношения послеродового бандажа мнения специалистов расходятся. Одни ратуют за его ношение, другие категорически против, а третьи и вовсе не имеют четкого мнения на этот счет. После беременности осанка женщины все еще сильно изменена. Живот ушел, и, соответственно сместился центр тяжести. Непривычные к такой нагрузке мышцы начинают ныть, возникает дискомфорт при ходьбе. Обычно, в поддержании осанки, мышцы спины и пресса участвуют на равных. Наилучшая стимуляция маточных сокращений — грудное вскармливание. Если грудное вскармливание невозможно, по каким либо причинам, можно применять массаж живота и специальные упражнения в положении лежа. Какие упражнения подойдут именно Вам — спросите у Вашего врача. Способствует нормальному расположению внутренних органов. Почему — читайте далее 2-й пункт статьи. Помогает вернуть плоский живот. Вот собственно мы и добрались до самого заманчивого эффекта бандажа. Современная культура настолько плохо относиться к молодым матерям, что считает форму живота после родов чем-то зазорным, вызывающим презрение. На самом же деле, тело матери достойно восхищения! Только что оно смогло подарить жизнь новому человеку, разве это не чудесно! Еще большим чудом является то, что в ответ на любовь и заботливый уход в виде качественного, сбалансированного питания и рациональной физической нагрузки наше тело отблагодарит нас сторицей! Никакой бандаж, никакое корректирующее белье не в состоянии вернуть нам нашу прежнюю фигуру. Только двигательная активность мышцам тонус, а они, в свою очередь сделают живот плоским. Только правильное питание удерет родовую подушку с живота. Еще один миф, гласит, что бандаж поможет избавится от растяжек на коже. Вот только делать гимнастику и правильно питаться гораздо сложнее, чем просто купить бандаж…. То, что некоторые модели бандажей могут быть неудобными — это понятно. Данный факт необходимо учитывать при выборе, например тщательно изучив отзывы других мам. Вот как обстоят дела с внутренними органами и мышцами тазового дна. То, что живот растянут и висит — еще пол беды. Основные изменения претерпевают мышцы тазового дна. Плюс, именно их ребенок сильно растягивает проходя через родовые пути. Мышцы пресса в состоянии восстановиться месяца за А вот мышцам тазового дна и связкам, поддерживающим органы малого таза, может понадобиться до полугода на восстановление. Связки, поддерживающие органы малого таза растянуты и ослаблены. Малейшее давление, оказываемое сверху может спровоцировать их опущение, ведь они не имеют надежной опоры в виде мышечно-связочного аппарата, как мы помним — тазовое дно и связки растянуты. Брюшная полость похожа на бочоночек с отверстиями сверху и снизу. Отверстия сверху надежно защищены плотной сильной диафрагмой. Снизу — диафрагма тазового дна. На протяжении всей беременности она подвергалась серьезной нагрузке. Роды — это кульминация ее растяжения. Что-же может оказывать давление та мышцы тазового дна? Во первых сила тяжести. Все органы брюшной полости опираются на тазовое дно. Собственный избыточный вес — является фактором, провоцирующим опущение органов малого таза. В период после родов следует исключить натуживание с участием диафрагмы при дефекации. Стоит уделить внимание профилактике запоров. Питание должно содержать достаточно клетчатки и жидкости. Сильный кашель особенно хронический или затяжной так же оказывает негативное влияние на тазовое дно. Следующий фактор — поднятие тяжестей. Первые пару месяцев женщине не следует поднимать ничего тяжелее новорожденного, да и его следует держать правильно. А теперь подумайте сколько весит Ваша коляска и сколько раз в день Вам приходиться прилагать усилия для ее перемещения вынести на улицу, заехать на бордюр…? Часто, особенно в первое время, полезнее носить ребенка на руках или слинге. Малыш гораздо легче коляски, нагрузка при этом равномерная, без рывков и натуживания. Именно с целью профилактики опущения внутренних органов запрещены любые упражнения на пресс в первые 2 месяца, пока идут выделения после родов. Корректирующее белье или бандаж, утягивая торс, создают повышенное внутрибрюшное давление. В такой ситуации самое уязвимое место — тазовое дно. Именно в его направлении и устремляются все силы: Для лучшего представления, вспомните, как Вы выдавливаете зубную пасту. Сдавливаете пальцами пузатые бока тюбика, и из отверстия выползает колбаска душистой пасты. Так и органы малого таза, под воздействием физических сил просто не могут встать на место, а зачастую смещаются еще сильнее. Восстановление связок в такой ситуации также затруднено. Ну а как же положительные свойства бандажа, как-то поддержка спины или фиксация швов, если ребенок родился через кесарево сечение. Разве нет такого бандажа, который можно было бы носить? В начале уточните у врача нет ли у Вас противопоказаний к ношению бандажа: И, если все в порядке, можно прибегнуть к самому древнему способу подвязывания живота. Возможно, даже Ваша мама или бабушки так делали. Для этого понадобится полоса натуральной ткани шириной в 50 см и такой длины, чтобы можно было дважды обернуть живот и завязать узел. В зависимости от объема талии может понадобится от 2х до 3х метров ткани. Если использовать короткий слинг или палантин, то можно получить стильный аксессуар. Берут в руки сгибом кверху так, чтобы центр полотна был напротив пупка. Оборачивают ткань вокруг себя, перекрестив полотнища за спиной и выводят их вперед. Сейчас можно немного потянуть за хвосты. Узел удобно завязывать слегка на бок на гребне тазобедренной кости , чтобы он не оказывал давления на матку. Если ткани на узел недостаточно, можно заколоть ее прочными булавками. Теперь будем формировать карман для животика. Опять-таки, лежа на спине, запустите руки глубоко под слои ткани, найдите нижнюю кромку самого внутреннего слоя…. Живот при этом равномерно распределите по получившемуся карману-капюшону. Мои роды были почти 3 года назад, поэтому от живота не осталось и следа. Как я его не старалась надуть, на фото почти ничего не видно. В итоге, на животе образуется капюшон, а под животом — плотная полоса поддержки. Если все повязано правильно, животик свободно лежит в своем кармашке, на него ничего не давит. Ткань нежно поддерживает спину. Бандаж несомненно может принести пользу в послеродовом периоде. Он позволяет молодой маме комфортно дышать, стоять и ходить. Однако он не должен утягивать живот и создавать повышенное внутрибрюшное давление. Подвязывание живота пеленкой, при правильном исполнении, обладает всеми преимуществами бандажа и, в то же время, лишено его недостатков. Такое обертывание хорошо поддерживает живот и спину, как будто любящий человек встал у Вас за спиной и нежно обнял низ животика руками. Подвязавшись утром женщина может ходить так до вечера. Носить повязку необходимо первые 2 недели, иногда дольше. Обычно, когда необходимость в ней отпадает — женщина сама, как-бы забывает подвязаться. Она начинает чувствовать себя хорошо как в пеленке, так и без нее. С уважением, Елена Дьяченко. Девочки у меня к ВАм один из постоянных вопросов. Вчера была у Г она сказала купить старинный на шнуровках Г у меня старой закалки бабушка вот думаю стоит ли себя мучить этими шнуровками Подруга отдала бандаж, на встрече у врача решила спросить нужен ли он мне. Моя Г сказала - отличный бандаж, все рассказала, продемонстрировала на мне как и где он должен быть. Посоветуйте мне бандаж дородовый, чего то мозг плохо соображает. Есть у меня универсальный поясом, в первую беременность носила мало очень, было неудобно с ним, все давило и т. Одевала правильно, даже врач показывала как одевать Пояс бандаж дородовой Анита Anita Германия руб. Очень удобный, хорошо поддерживает, спина не болела! Мол облегчит нагрузку на шейку, спине будет лучше и т. Я не знаю нужен ли он мне? Может глупо но 'не атрофируются ли мышци? В середине 27 недели я обратила внимание, что давит на мочевой пузырь малыш Вчера я избегалась писать Готовила сорочку и комбинезон Накопилось много впечатлений, рассуждений и вопросов о бандаже. Хочу поделиться ими и обсудить: Начну с того, что с 9 недель у меня начала болеть спина, а именно крестец. Решились мы на покупку такого чуда, потому что стали мучать постоянные боли в спине. Именно в спине, а не в пояснице. Говорят ношение все равно облегчит нагрузку. Вопрос только в том, какая модель удобней? Девочки, всем добрый вечер! Новый, не разу не ношенный! М объем под животом см. Мне не по размеру оказался, а возврат в аптеке сделать нельзя! Совместные покупки Здесь покупают вещи по их настоящей цене. Барахолка Новые и б. Написать Завести дневник Задать вопрос Каталог сообществ Поиск подруг Полезные статьи. Почитать Графики базальной температуры Рассчитать срок беременности Календарь беременности Каталог роддомов с отзывами Календарь развития ребенка Он-лайн консультации Размещение рекламы. Поиграть Фотоконкурсы Тест-драйвы Гороскопы. Ох, уж этот животик. В этом сообществе мы с вами будем обсуждать различные аспекты нашей жизни после родов. Как подтянуть обвисший живот? Когда можно начинать качать пресс? Как вести себя после эпизиотомии? Каким становится секс после родов? Как одевать послеродовой бандаж. Как носить бандаж после родов много фото под катом. Однако, присмотримся к ним повнимательнее. Влияние бандажа на внутренние органы Вот как обстоят дела с внутренними органами и мышцами тазового дна. Как носить бандаж после родов Ну а как же положительные свойства бандажа, как-то поддержка спины или фиксация швов, если ребенок родился через кесарево сечение. Процедуру обертывания проводят лежа! Ткань складывают пополам, или даже в 4 раза как мне по длине. Нижний край располагают по верхнему краю лобковой кости или ниже. Между слоями ткани свободно входит ладонь. Опять-таки, лежа на спине, запустите руки глубоко под слои ткани, найдите нижнюю кромку самого внутреннего слоя… …и вытащите ее наверх. Как я его не старалась надуть, на фото почти ничего не видно В итоге, на животе образуется капюшон, а под животом — плотная полоса поддержки. Легко стоять прямо и легко дышать. Заключение Бандаж несомненно может принести пользу в послеродовом периоде. Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. С уважением, Елена Дьяченко А Вы носили бандаж после родов? Будьте первым, кто прокомментирует. Выбор бандажа Девочки у меня к ВАм один из постоянных вопросов. Поиск в сообществе Категории Фотоальбомы Модераторская Гистология Цитология Беременность после родов Внешний вид Волосы, ногти, кожа Выделения после родов Геморрой, трещины Гинекология Диета Другое Зрение Контрацепция Месячные Ох, уж этот животик Ох, уж этот животик После кесарева Послеродовая депрессия Проблемы с грудью Проблемы с зубами Растяжки Секс,отношения после родов Суставы,конечности Упражнения Швы заживают Эрозия и её лечение Вас может заинтересовать Опять на прием. Сервисы Календарь беременности Календарь развития ребенка Выбор роддома Поиск подружек Барахолка Совместные покупки Общение Консультации Фотоконкурсы Полезные статьи Календарь записей Тест-драйвы Помощь Помощь по сайту Техническая поддержка Реклама на сайте Следите за нами Наша группа в Вконтакте Наша группа на Фейсбуке. Мобильная версия Поиск по сайту Соглашение Правообладателям Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности, отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов.

Как правильно носить послеродовый бандаж?

Статья 17 1 коап рб

Приказ гостехкомиссии 309 405

Как носить бандаж после родов (много фото под катом)

Комнатные растения оранжереи

Ошибка 0 на триколор тв что делать

Выбираем послеродовой бандаж (+ учимся подвязывать живот)

Новости погода музыка

Расписание кинотеатра белая

Report Page