Как правильно настроить костыли под локоть. Как правильно подобрать и настроить локтевые костыли: советы для пациентов

👎Оцените статью на шкале от 1 до 10!🗞️

Нарушения функционирования опорно-двигательного аппарата могут привести к тому, что пациенту придется использовать костыли. Костыли помогают передвигаться без помощи посторонних и сводят нагрузку на ноги на минимум. Однако, чтобы костыли были наиболее эффективны, их нужно правильно подобрать и настроить под индивидуальные потребности пациента.

Откройте желаемый раздел, перейдя по соответствующей ссылке:

➡️ Как правильно подобрать высоту костыля

➡️ Как правильно выбрать костыль с подлокотником

➡️ Какие костыли лучше под локоть или подмышку

➡️ Как правильно использовать локтевые костыли

➡️ Какие преимущества использования локтевых костылей

➡️ Выводы

📥 Поставьте оценку за содержание!

Когда человек сталкивается с проблемой подвижности, костыли могут стать очень полезным средством, которое поможет ему передвигаться без особых трудностей. Однако, чтобы использование костылей было максимально эффективным, их нужно правильно настроить. Одним из важных моментов является подгонка конца костыля. Он должен быть на расстоянии 5 см от боковой стороны ботинка и 15 см впереди мыска. Верхнюю часть костыля нужно отрегулировать так, чтобы она находилась примерно на 2-3 пальца (5 см) ниже подмышечной впадины. Одинаковая высота костылей очень важна, потому что неравномерная нагрузка на руки может привести к усталости и боли. Если правильно настроить костыли, то удобная и безопасная ходьба будет доступна каждому, кто нуждается в помощи.

Выбор между локтевыми и подмышечными костылями

Известно, что локтевые костыли лучше подмышечных, когда речь идет о поддержании осанки. Человек, использующий локтевые костыли, автоматически начинает улучшать свою осанку, чтобы чувствовать себя более комфортно при ходьбе с костылями. Однако, при нарушении функционирования плечевого сустава, подмышечные костыли могут оказаться более комфортными. В любом случае, перед выбором костылей нужно проконсультироваться с врачом.

Техника правильной настройки

Теперь рассмотрим, как правильно подобрать и настроить костыли.

Высота костыля

Высота костыля должна быть такой, чтобы его конец стоял на расстоянии около 5 см от боковой стороны ботинка и около 15 см впереди мыска ноги. Верхняя часть костыля должна быть отрегулирована таким образом, чтобы верхняя часть костыля была примерно на 2-3 пальца (примерно 5 см) ниже подмышечной впадины.

Высота рукоятки костыля

Высота перекладины для кисти в момент, когда вы опираетесь на костыль, должна быть чуть выше запястья. В результате рука должна быть согнута в локтевом суставе на 30 градусов.

Расположение подлокотника

Если вы выбрали локтевой костыль с подлокотником, то важно, чтобы высота подлокотника была регулируемой. Подлокотник должен быть на уровне локтя, когда вы опираетесь на костыль.

Как выбрать костыль с подлокотником

Подбирая подлокотные костыли, обращайте внимание на расположение подлокотника и рукоятки. Чтобы не ошибиться в выборе, возьмите канадку и опустите руку в манжету. Затем наконечник устанавливается в бок от стопы на небольшом расстоянии, а рука сгибается в локте на 20 градусов. Если подлокотник находится на уровне локтя, то костыль подходит.

Выводы

Костыли могут помочь пациенту, возобновить свою активность на улице и в помещениях, но для этого важно правильно подобрать и настроить их под индивидуальные потребности. Выбирайте локтевые костыли для лучшей осанки и обращайте внимание на высоту костыля, рукоятки и подлокотника.

Полезные советы

Регулярно проверяйте, не износилась ли резина на концах костылей. Если да, то замените ее.
По возможности, используйте сумку на колесиках, чтобы свести нагрузку на ноги на минимум.
При движении на костылях, не сгибайте руки в локтевом суставе больше, чем на 30 градусов, чтобы избежать болей в мышцах и суставах.
Не пытайтесь ускорить шаг, когда вы находитесь на костылях. Движение должно быть плавным и уверенным.
Если вы новичок в использовании костылей, обратитесь к инструктору или физиотерапевту для обучения правильной технике использования костылей.