Как правильно делать вакуумный массаж от целлюлита: основные сведения
📢Оцените нашу работу по 10-балльной шкале!🗨️Вакуумный массаж — это эффективный метод борьбы с целлюлитом. Он помогает улучшить состояние кожи, устранить отечность, уменьшить объемы тела и избавиться от целлюлита. Чтобы добиться максимального результата, следует правильно проводить процедуру.
Для начала возьмите банку и прижмите ее к коже, чтобы образовался вакуум. Затем с помощью медленных движений передвигайте банку по телу, снизу вверх. Вы можете использовать круговые, спиралеобразные, зигзагообразные движения при этом.
Выберите интересующий вас раздел, перейдя по ссылке:
🔵 Сколько по времени нужно делать вакуумный массаж от целлюлита
🔵 Сколько нужно делать вакуумный массаж чтобы был результат
🔵 Почему нельзя делать вакуумный массаж на внутренней стороне бедра
🔵 Как часто можно делать вакуумный массаж от целлюлита
🔵 Подробные советы по вакуумному массажу от целлюлита
🔵 Выводы
😹 Зацепи тему!
Вакуумный массаж от целлюлита является эффективным методом борьбы с этой проблемой. Для его проведения необходимо взять специальную банку, сделать вакуум и нанести ее на кожу таким образом, чтобы она втянулась на 1,5-2 см. Двигая банку по телу, следует совершать движения строго снизу вверх, по ходу лимфы. Круговые, спиральные и зигзагообразные движения также допустимы. В результате массажа кожа становится более упругой, уменьшается общий объем, а также осветляются венозные узелки и жировые отложения. Важно знать, что проводить такой массаж можно только на чистой коже, предварительно очистив ее от косметики и загрязнений. Кроме того, перед проведением вакуумного массажа здесь необходима консультация специалиста.
Сколько по времени нужно делать вакуумный массаж от целлюлита
Длительность вакуумного массажа от целлюлита составляет 30 минут, при этом массажники рекомендуют проводить сам массаж от 5 до 10 минут.
Сколько нужно делать вакуумный массаж, чтобы был результат
Курс вакуумного массажа от целлюлита не должен превышать 15 сеансов. Некоторые массажисты назначают до 20 процедур, однако в этом случае речь идет о запущенной форме целлюлита. Лучшим перерывом между процедурами является один или три дня, чтобы организм успел отдохнуть, но не восполнил жировые запасы.
Почему нельзя делать вакуумный массаж на внутренней стороне бедра
Внутренняя поверхность бедра — это довольно чувствительная зона, в которой находится множество лимфатических узлов. При неправильном воздействии (например, при интенсивном и небрежном проведении массажа), может нарушиться отток лимфы и кровообращение. Поэтому аппаратный и баночный массаж на этом участке запрещены. Однако, правильно подобранные массажные методики и аккуратное выполнение могут позволить проводить массаж и на этой области тела.
Как часто можно делать вакуумный массаж от целлюлита
Курс вакуумного массажа от целлюлита должен быть коротким — от 10 до 12 процедур, проводившихся от 1 до 3 раз в неделю. Однако конкретную продолжительность курса сможет определить специалист только после детального осмотра.
Полезные советы
- Постарайтесь не прибегать к самостоятельному проведению вакуумного массажа, лучше довериться мастеру или массажисту.
- Не забывайте обязательно натирать кожу маслом или кремом для предотвращения повреждения ее поверхности или появления синяков.
- После вакуумного массажа не рекомендуется принимать горячий душ или ванну в течение 2-3 часов.
- Вакуумный массаж от целлюлита должен быть дополнен правильным питанием и упражнениями, которые помогут увеличить эффективность процедуры.
Вывод
Вакуумный массаж эффективен в борьбе с целлюлитом. Однако, чтобы добиться максимального результата, следует не только правильно его проводить, но и дополнить процедуру правильным питанием и упражнениями. Сделайте все, чтобы выглядеть привлекательно и здорово!
⚡ Что должен делать SMM-специалист