Как поставить цель, чтобы ее достичь...

Все мы с вами склонны мечтать, стараться исполнить свои задумки. Но порой наши фантазии и цели расходятся в моменте наших возможностях и страхе сделать важный и серьезный шаг в нашей жизни. (по крайне мере нам так кажется) Можно отказаться от того, что мечтать вообще, но сама жизнь требует от нас направления. То есть нам нужны цели. Но как ставить себе цели чтобы их достигать?

Казалось бы что может проще поставил цель и идеи к ней, достигай, преодолевай трудности. Но....

Что не так с целеполаганием в стиле «вижу цель­ — не вижу препятствий»? Если коротко — примерно все.

Рассмотрим буквально: я не вижу препятствий, значит, рискую врезаться в них на полной скорости. Без подготовки, без плана и без ресурсов для преодоления. Я держу в фокусе только цель, значит, могу упустить, не увидеть, не учесть другие важные в жизни факторы и обстоятельства.  

Темы эффективности и целеустремленности были популярны и заполняли собой информационное пространство около десятка лет. Об этом писали книги, этому учили на тренингах, эти качества искали у себя взрослые и стремились воспитать их в своих детях.

Сегодня все больше клиентских запросов, а следовательно, статей, книг и обучающих программ посвящены эмоциональному выгоранию, депрессивным состояниям и поискам себя. Совпадение? Однозначно на этот вопрос могут ответить только научные исследования, но задуматься есть над чем.

Разумный путь

Чтобы двигаться вперед, а не к выгоранию, ставить цели, достигать их и оставаться при этом в хорошем эмоционально-психологическом состоянии, важно видеть не только цель, но и весь путь к ней — с препятствиями, изгибами и развилками.

Проработка маршрута

В коучинге есть универсальная рабочая схема проработки пути к цели. В ней подробно исследуются и точка старта, и цель, и препятствия, и ресурсы для преодоления каждого отрезка пути, и источники этих самых ресурсов.

Из этого материала складывается четкий и ясный план действий. Бывает так, что план в итоге сводится к отказу от какой-либо цели или ее серьезной корректировке. И это нормально.

1. Цель мы рассматриваем особенно пристально. Потому что в самой ее формулировке уже может быть скрыта ловушка.

2. Цель должна быть четкой, измеримой и конкретной, реалистичной и достижимой в назначенный срок. Моя цель предполагает мои действия и мою ответственность за ее достижение.

3. Но и это еще не все. Мы проверяем, насколько цель экологична.

• Действительно ли я этого хочу или цель навязана извне?
• Реализую ли я себя в этой цели и на пути к ней?
• Путь к этой цели — это путь к гармонии или к депрессии и фрустрации?
• Соответствует ли плата за достижение цели тому, что я получу в результате?
• Остаюсь ли я верен себе и своим ценностям, выбирая эту цель и этот путь к ней?

В ответах на эти и другие вопросы кроется ключ к тому, чтобы в конце пути получить удовлетворение и прилив сил, а не разочарование и полное изнеможение.

О чем еще стоит помнить

И да, передумать, отказаться от одной цели в пользу другой, замедлиться или вовсе остановиться в пути — право любого человека. Право и привилегия для того, кто хочет жить свою жизнь, а не участвовать в чужой бесконечной гонке.