Как порнография влияет на наш организм?

Приветствую всех дорогие соратники, хотел бы ознакомить вас с ссылками на исследования о порнографии, ибо эта проблема в основном мало где обсуждается ибо это считается интимным делом каждого. Но проблема эта так же важна потому что порно заставляет нас деградировать.

Когда то ранее я и не задумывался полностью о мастштабе проблемы, ныне стоит глянуть буквально на пару исследований и убедиться что порнография меняет наше сознание не в лучшую сторону. Приятного чтения!

Добавлю вам для размышления ещё несколько утверждений о порно, вместе со ссылками на исследования:

Порно тебя уничтожает.

• Масштаб проблемы https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.613244/full
• разрушает вашу психику https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23577795/
• согласно исследованиям, всего через 4 недели воздержания вы скорее всего будете наблюдать повышенную мотивацию, самоконтроль, улучшенное настроение, большую экстраверсию, большее желание рисковать, больший альтруизм, сниженный невротизм и так далее https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-020-01858-w
• в 2008 году 14% мальчиков до 13 лет смотрели порно https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18771400/ в 2011 году это число скакнуло до 50% https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25466233/
• в 2017 году оно выросло что 70% https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28664609/
• 22% несовершеннолетних смотрят порно, когда им ещё не исполнилось 10 лет https://www.researchgate.net/public...phy_on_the_lives_of_children_and_young_people
• 98% мужчин смотрели порно за последний месяц, и 80% смотрели его за последнюю неделю хотя бы раз https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29281588/
• И да, я знаю, что не все зависимости одинаковы, но все они вызывают примерно одинаковые изменения в мозге и поведении https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3139704/
• любая определяется четырьмя компонентами https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmra1511480
• сенсибилизация https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21161753/
• десенсибилизация https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2948245/pdf/nihms-238261.pdf
• дисфункциональная префронтальная кора https://www.nature.com/articles/nrn3119
• и нарушение работы стрессовой системы https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3730086/

• секреция дофамина резко подскакивает от шокирующих нас вещей https://bigthink.com/videos/big-think-interview-with-adam-kepecs/ + https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17049884/
• дофамин вбрасывается в огромных количествах из-за тревожности https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6833633/
• стрессовые гормоны увеличивают эффекты от дофамина https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2666333/
• в один момент ваш мозг может начать смешивать чувство тревоги с чувством сексуального возбуждения https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7400460/

• мозг кокаиновых наркоманов реагирует одинаково и на просмотр картинок кокаина, который является для них дичайшим триггером, и на просмотр порнографических картинок https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11058476
• 33% современных мужчин в возрасте от 18 до 30 сказали, что-либо зависимы от порнографии, либо ещё не ещё не уверены в этом. Примерно те же цифры обнаруживаются в исследованиях 2016 года https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5387768 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563215302612
• 70-80% алкоголиков себя алкоголиками не считают https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32956977/
• 4.3% алкоголиков считают, что им нужна помощь для преодоления своей привычки https://www.samhsa.gov/data/sites/d...PDFWHTMLFiles2020/2020NSDUHFFR1PDFW102121.pdf
• 29% американцев смотрят порно на работе https://www.cbsnews.com/news/29-accessed-porn-on-work-computers-last-month + https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-016-0837-9 + https://www.prnewswire.com/news-rel...-watching-porn-on-company-time-271854721.html
• Например, в работе 2017 года ученые узнали, что 33% мужчин смотрели порно больше 5 часов в неделю и 24% мужчин, кому не удаётся посмотреть порнуху, когда им этого хочется, испытывают тревожность https://www.researchgate.net/publication/317245631_Consequences_of_Pornography_Use
• Более половины людей, кто смотрят порнуху пытались бросить её, и у них не получилось https://www.mdpi.com/1660-4601/16/10/1861/htm

• у подростков вся система вознаграждения находится на очень высоких передачах https://www.jneurosci.org/content/31/4/1471
• они буквально плавают в дофамине https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16793895/
• они сильнее других склонны к зависимостям https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19762139/
• Представьте, как порно влияет на детей, если даже из взрослых те, кто умеренно смотрят порнографию, а это как раз, тот самый раз в неделю, страдают от изменений в мозге, которые характерны для изменений наркоманов https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/1874574
• ICD-11 https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http://id.who.int/icd/entity/1630268048

• порнография увеличивает чувство одиночества https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10720160590933653
• увеличивает депрессивные симптомы, тревожность и чувство отчуждённости https://www.proquest.com/openview/a2487096f8cb0f2902deb14ea96eb3f6/1?pq-origsite=gscholar&cbl=25645
• увеличивает вероятность использования наркотиков и снижает эмоциональную связь с людьми, которые наиболее близки https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16232040/
• увеличивает вероятность абнормального поведения https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19772438/
• снижает социальную интеграцию https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18694593/
• снижает качество жизни, физическое и ментальное здоровье https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20946159/
• увеличивается вероятность повседневных проблем https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21117979/
• увеличивается стресс и ухудшается социальное взаимодействие https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10720162.2012.657150
• увеличивается застенчивость и интроверсия https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/2167696813475611
• увеличивается вероятность компульсивных покупок и азартных расстройств https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23926574/
• увеличивается вероятность нарциссизма https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24918657/
• снижается счастье от жизни https://link.springer.com/article/10.1007/s10834-014-9391-6
• ухудшается отношение к противоположному полу https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.3149/jms.2201.64
• увеличивается импульсивность https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26502283 антисоциальное поведение https://www.yourbrainonporn.com/rel...alence-and-associated-problem-behaviour-2016/
• ухудшается самооценка https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5330407/
• снижается удовлетворённость своим телом https://cab.unime.it/journals/index.php/MJCP/article/view/2758
• увеличивает вероятность психиатрических диагнозов https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5005301/
• скачков настроения https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352853216300499?via=ihub
• алкоголизма https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5330407/
• проблем с вниманием https://www.enough.org/objects/6-Main_Article_Text_Blinded_Article_File-6-1-10-20171111.pdf
• спонтанной агрессии https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18694593/
• увеличивает вероятность преступного поведения http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/cyber.2016.0582
• манипулятивных черт характера https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-019-01538-4
• невротизма https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0190740919311491
• ухудшенной концентрации, плохого настроения, летаргии, самоизоляции https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10720162.2020.1766610?journalCode=usac20
• психопатических черт https://digitalcommons.uri.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1185&context=dignity
• обсессивно-компульсивного расстройства https://akjournals.com/view/journal...020.00075/article-10.1556-2006.2020.00075.xml
• снижается ментальная ясность, продуктивность https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-020-01858-w
• ухудшается качество сна http://www.jccs.ir/article_128106.html?lang=en
• чем больше порнографии человек смотрит, тем меньше награды будущего кажутся ему привлекательными в сравнении с наградами сиюминутными, даже если награда в будущем гораздо более ценна https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26305628/
• из-за этого порнозависимые даже теряют деньги https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0376635708001356 + https://academic.oup.com/jcr/article-abstract/35/1/85/1847992 + https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5896982/
• Школьники, которые смотрят порно хуже справляются с математикой в школе https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S036013150700022X
• то же самое касается студентов ( https://limo.libis.be/primo-explore...ch_scope=Lirias&tab=default_tab&fromSitemap=1 + https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10720162.2018.1547234?journalCode=usac20 мужчины, зависимые от порно хуже ставят цели и достигают их
• ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20199204/ + https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-014-0277-3 + https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4394849/
• у них нарушена регуляция эмоций https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5330407/
• они чаще прокрастинирует https://www.ijhumas.com/ojs/index.php/kiuhums/article/view/468
• у них хуже рабочая память https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31531240/
• Когда Мальчики в Дании, начинают смотреть порнографию, их оценки ухудшаются https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0272431614548069
• сниженная активность дофамина не позволяет сфокусироваться на деле https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19738093/
• повышая импульсивность и даже агрессию https://www.diagnosticimaging.com/view/pet-scans-link-low-dopamine-levels-and-aggression
• при этом снижая мотивацию https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23711983/
• и приводя к апатии https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20856250
• и даже депрессии https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131098/
• Ученые ради эксперимента фармакологически снизили у одного парня количество дофамина https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16135643/
• на счёт депрессии, её вызывает даже просто избыточное использование интернета + https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/383813 + https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0014703 + https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24939704/ + https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24457034 + https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24313733
• из-за дофамина https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21499141/
• Просмотр порно приводит к враждебной маскулинности, сексуальной агрессии, сексуальному принуждению и атакам на сексуальной основе https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ab.21960
• Оно увеличивает вероятность сексистских взглядов https://www.mdpi.com/1660-4601/18/4/2181/htm
• мужчины, которые смотрят порно имеют менее эгалитарные взгляды в отношении женщин https://vc.bridgew.edu/jiws/vol22/iss1/7/
• они в целом более враждебно относятся к женщинам https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/13552600.2020.1733111
• они чаще объективизируют женщин https://utpjournals.press/doi/abs/10.3138/cjhs.2018-0001
• буквально, порно заставляет вас в женщинах видеть только сексуальные объекты https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jcom.12341
• девушки, которые потребляют порно, чаще дегуманизируют своих сексуальных партнёров https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0092623X.2021.1923598

• если постоянно наблюдать как девочки превращают себя в безвольные сексуальные объекты, ты начинаешь их воспринимать как безвольные сексуальные объекты https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17475759.2011.581031
• Мужчины, которые смотрят порно на постоянной основе с большей вероятностью поддерживают насилие над женщинами https://xyonline.net/sites/xyonline.net/files/2020-07/Hald, Pornography and attitudes supporting violence 2009.pdf
• и гораздо реже за них вступаются https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/10720162.2011.625552
• Порнография буквально заставляет мужчин редуцировать вас до кусков мяса https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0093650213509668
• просмотр порно связывают сексуальной агрессией в семи странах https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jcom.12201
• И верно обратное, воздержание от порнографии делает человека более способным сдерживать свои импульсы, более альтруистичным, экстравертивным, дисциплинированным, менее невротичным http://www.alec-sproten.eu/language/en/2016/01/18/how-abstinence-affects-preferences/
• просмотр порно приводит к снижению преданности партнёру https://guilfordjournals.com/doi/abs/10.1521/jscp.2012.31.4.410
• сниженной удовлетворённости от интимного контакта https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563214006955 + https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=7886055
• мы знаем, что пары, использующие порнографию вдвое чаще проходят через расставания https://www.academia.edu/32868948/A...antic_Breakup_Evidence_from_Longitudinal_Data
• и из исследования 2021 года известно, что именно порно вызывает эти эффекты https://academic.oup.com/hcr/article-abstract/47/2/192/6214470
• оно увеличивает риск эмоционального отдаления внутри пар https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00224499.2021.1893261?journalCode=hjsr20
• не важно, сколько лет вашим отношениям, не важно, как вы близки, не важно, какая у вас история, если появляется порнография, появляются и проблемы https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1743609520309887
• и да, не важно, смотрите вы её вместе или по отдельности, негативные эффекты абсолютно одинаковы https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0092623X.2020.1835760?journalCode=usmt20
• снижается эмоциональная близость, мотивация к сексу в отношениях, увеличивается тревожность о сексе с любимым партнёром https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(19)31177-4/fulltext
• вы чаще отвлекаетесь и думаете о том, как выглядите и всё ли у вас правильно получается https://www.utpjournals.press/doi/abs/10.3138/cjhs.262-a2
• Фактически люди проигрывают в своей сексуальной жизни сценарии из видеороликов https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30998084/
• это зафиксированно в исследованиях https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/pere.12267 + https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14681994.2017.1323076
• сексуальность можно изменять https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24211372/
• её легче изменять в подростковом возрасте https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10720162.2014.906012
• Достаточно просто показывать мужчине порно, а рядом ставить башмак, и вот через несколько десятков просмотров, у мужика будет появляться эрекция при виде башмака при полном отсутствии порнографии, вот тебе и футфетиш https://psycnet.apa.org/record/1968-08322-001
• то же самое можно сделать с банкой монет https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10224951/
• вас можно приучить возбуждаться от любого, даже самого странного стимула, например, от запаха, какого-нибудь объекта, звука https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26606725
• именно поэтому 20% гетеросексуальных мужчин сообщают, что несколько раз смотрели гей-порно https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27709363/
• вас можно приучить возбуждаться даже от картинок деревьев https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28409565
• и я, уверен, много чего ещё, о чем исследования делать, скорее всего неприлично https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-012-9935-5 + https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27709363/
• исследование в Швеции, из которого мы знаем, что 98% мужчин смотрели порнографию и половина из них уже признавала, что она возымела эффект на их сексуальное поведение https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15339365/
• 50% мужчин сообщают, что смотрят порно, которое раньше их не интересовало, и целых 20% сообщают, что им приходится смотреть порно, чтобы сохранять сексуальное возбуждение к своему партнёру во время секса https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5039517/pdf/behavsci-06-00017.pdf
• Информация от порнхаба говорит нам, что его зрители с каждым годом всё меньше интересуются реальным сексом https://www.pornhub.com/insights/2016-year-in-review
• Вы с каждым разом будете смотреть всё более жёсткие и отвратительные видео https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563215302612 + https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563213001210 + https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S187757561630101X
• а ваш мозг будет всё меньше на них реагировать https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26095441/
• что будет изменять ваши сексуальные предпочтения https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/009365086013004003
• И, конечно, есть огромное количество исследований по этому вопросу https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5039517/
• известно, что для адекватного возбуждения нужно достаточно дофамина https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11477488
• в системе вознаграждения https://link.springer.com/article/10.1007/s11930-005-0010-2
• порнография вызывает буквальное уменьшение объёма серого вещества в отделах мозга, отвечающих за систему вознаграждения https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/1874574
• что неизбежно приводит к психологической эректильной дисфункции https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22723943/
• именно поэтому за последние 15 лет эректильная дисфункция стала на 1000% более частым явлением среди молодых людей https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5039517/
• 20% школьников, которые смотрят порно минимум раз в неделю испытывают низкое либидо в сравнении с 0% школьников, которые не смотрят порно https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov /26251980/
• В общей сумме сейчас есть более 50-ти исследований, которые связывают потребление порнографии с эректильной дисфункцией, семь из которых показывают чёткую причинно-следственную связь через интервенцию.
• Потребление порнографии ассоциируется с неверностью в браке https://guilfordjournals.com/doi/abs/10.1521/jscp.2012.31.4.410
• и в конечном счёте, с разводами https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00224499.2017.1317709
• Вот для примера три мета-анализа https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31897829/ https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/23808985.2017.1412802 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/hcre.12108
• Семьи, которые смотрят порно ухудшают все возможные корреляты счастливого брака https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27388511/
• Насколько, вы думаете, увеличивается вероятность измены в паре, если присутствует постоянное обращение к порнографии? На 300% https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.0038-4941.2004.08501006.x
• В исследовании 2017 года всего за 10 лет вероятность развода увеличилась вдвое, у тех семей, что смотрели порно https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28936726
• В конечном счёте, примерно 56% всех разводов можно так или иначе отнести к последствиям порнографии https://downloads.frc.org/EF/EF12D43.pdf
• Но снижается вероятность и самого брака https://osf.io/preprints/socarxiv/xry3z/
• Исследование 2014 года, в котором участвовало 20000 семей показало, что просмотр порнографии ассоциируется с разводами, с изменами, со сниженным счастьем от брака и счастья в целом https://link.springer.com/article/10.1007/s10834-014-9391-6 https://link.springer.com/article/10.1007/s12119-017-9438-6
• снижается ощущение любви http://www.magiran.com/paper/1453253
• снижается коммуникация в браке https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00224499.2018.1541440
• и поэтому есть прямая корреляция между частотой просмотра порнографии и годами, проведёнными в браке https://www.researchgate.net/publication/336450636_Effect_of_pornography_on_married_couples
• На данный момент есть 80 исследований о влиянии порнографии на качество отношений и все исследования, в которых участвуют мужчины приходят к единому результату, что те, кто смотрят порно значительно ухудшают свою сексуальную жизнь, отношения и семейный союз.

• порно снижает религиозные убеждения и причастность к Богу: https://www.jstor.org/stable/26166891 + https://psycnet.apa.org/record/2010-16497-002?doi=1
• так что, возможно, сначала вам придётся пройти через 60-ти дневный детокс, прежде чем вы почувствуете, что это стоит сделать https://www.researchgate.net/public...mption_as_a_Threat_to_Religious_Socialization
• И это же касается девушек, да, основной вредный эффект обрушивается на мужчин, но и прекрасный пол не остаётся в стороне, вы тоже просто теряете способность любить своего мужчину и получать удовольствие от секса https://publications.waset.org/abst...-west-azerbaijan-iran-a-cross-sectional-study
• эти эффекты начинают наблюдаться, даже если вы смотрите порно всего раз в месяц https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28885897/