Как понять, счастливый ли Вы человек?

Эмоции - это очень непостоянные вещи. И иногда, даже когда мы чувствуем сильную эмоцию, мы задаемся вопросом, каковы её пределы, если это можно почувствовать еще сильнее. Так что, даже когда Вы чувствуете огромную радость, в Вашем мозгу может возникнуть ворчащий вопрос: "Неужели я действительно счастлив, или я просто обманываю себя?".

Сама идея того, что все будет потрясающе, если у Вас будет миллионы долларов и материальное богатство - это ужасный показатель уровня счастья. Просто спросите об этом таких людей, как Энтони Бурден или Кейт Спейд. Просто глядя на показатели Вашего банковского счета Вы можеье испытать радость, но не полное осознание того, что такое счастье.

Счастье можно определить как чувство, которое Вы получаете, когда Ваши желания соответствуют Вашим действиям. И день за днем, большинство из нас позволяет другим испортить это. Мы мы должны уметь вести себя на основе социальных норм и ожиданий больше, чем на основе наших подлинных потребностей и мнений. Мы притворяемся, притворяемся, притворяемся, создаём изображение, которое, как мы считаем, хотят видеть другие. И в конце концов, мы устаём.

Это довольно утомительно - скрывать, кто Вы на самом деле

Именно поэтому, чем больше у Вас личной целостности в Вашей жизни и бизнесе, тем больше счастья Вы можете испытать. Это невероятно важно помнить, потому что люди все еще пытаются пропагандировать идею о том, что для того, чтобы быть успешным, Вы должны пожертвовать некоторой этикой своих соображений.

Но что нужно делать, чтобы быть самим собой, не теряя этических соображений?

Самое важное, что необходимо для этого - это эмоциональный интеллект. Это не означает, что Вы должны быть полным эмпатом или пользоваться всеми советами от окружающих. Это просто означает, что Вы пытаетесь обратить внимание своего мозга на то, что Вы чувствуете и почему, и что Вы можете выразить. Это база самосознания. Без этого базового понимания себя гораздо легче позволить другим направить Вас и рассказать Вам, что нужно делать.

Однако часть этого эмоционального интеллекта - это осознание состояния других. Для осуществления своих желаний необходима такжеподдержка других людей, а для этого нужно понимать, какое влияние на них может оказать Ваше поведение. Не делайте ошибки, думая, что счастье полностью зависит или, наоборот, вообще не зависит от других людей.

Источник: https://www.inc.com/wanda-thibodeaux/how-to-know-if-youre-genuinely-happy.html?cid=search